登山

10月10日〜11日は「行橋〜別府100キロウォーク」🚶‍♂️
18日は「東京レガシーハーフマラソン」🏃‍♂️

今月もよく動いたなぁ〜と思っていたけど……

あれ⁉️ 今月、まだ一度も山に登ってない‼️😱

最近はというと、次の北九州マラソンのことばかり考えている。

目指せ❗️サブ4❗️💪🔥

走ることばかり考えていたら……

まずい‼️ このままでは10月が終わってしまう‼️😅

でも、マラソンの練習もしたいし、山にも登りたい。

そうか💡
趣味と実益を兼ねて、トレランにすればいいじゃないか‼️🤣

ということで、いつもの皿倉山へ⛰️🏃‍♂️

いや〜、登りはキツい💦💦
心臓はバクバク、脚はパンパン🦵
走るつもりが、登りはなかなか思うように進まない😅

そして、下りは楽かと思いきや……

膝への衝撃が半端ない‼️🦵💥

登りは心肺、下りは脚への試練💦
トレランって、こんなにキツかったっけ⁉️🤣

それでも、なんとか走り切りました💪

いや〜、いい汗かいた‼️💦
やっぱり山は気持ちいいですね😊⛰️

マラソンも楽しいけど、山には山の楽しさがある。

これからも山を楽しみながら、サブ4を目指して頑張ろう‼️🏃‍♂️🔥

でも、次はもう少し膝に優しく下ろうかな🤣

grinning squinting face

YAMAP Logo

blossom

clapping hands

thumbs up

おつかれ山

four leaf clover

DOMO

皿倉山（さらくらやま）は、福岡県北九州市八幡東区にある標高622mの山である。権現山、帆柱山、花尾山などと共に帆柱連山を形成し、北九州国定公園の一部を成す。

皿倉山・花尾山・帆柱山

福岡

目指せサブ4❗️その前に、皿倉山でトレラン🏃‍♂️⛰️ 皿倉山

かつのり

2日間都内で大きめな会合からの、本日も夜から都内で仕事関連の表彰式があるって事で、時間が出来たので陣馬山から高尾山まで縦走してみよう‼️って、想像より全然離れてるのね🥲
高尾駅の北口はロッカー少なくて、置いてくはずの荷物を全部背負うハメに…🤦🏾‍♂️
スーツ、革靴、着替え、トレランザック🤣
まぁ、全て圧縮袋に入れたから汗の心配は無かったですが💦
でも、いつものスーパーベビー級テン泊登山セットに比べたら軽い軽いw
で、バスに40分くらい揺られ山奥に着いて行動開始。あの生……顔の置物怖すぎる😨
舗装路からの分岐して始まる急登で、YAMAP見る度に、「ホントにコレ間に合うの？」
って不安になったけど、陣馬山から極力アップダウン少ないルートにしてなんとか温泉も入れるタイムでゴール出来た自分を褒めてあげたい👏
表彰式で褒められると思うけどw
登山開始を押し忘れてミスったから、トレランザックでリベンジかなぁ〜🤔
陣馬高原下スタートで多分17.6㎞のはず…。

woman fairy

cherry blossom

sparkles

man running

goblin

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山・堂所山・景信山・小仏城山・高尾山

振休です。
初雪早くね？と思ったら昨年と同じなんですと。
昨日、出勤前にタイヤ換えたから展望台ゲート倒木で閉じたのでオロフレでもと思ったが、小僧共の買い出し有ったのでオカンのタイヤ交換してから室蘭岳

maple leaf

red circle

鷲別岳（わしべつだけ）とは、北海道登別市と室蘭市にまたがる標高911mの山である。北海道百名山に選定されている。

【概要】
江戸幕府が正式に決めた鷲別岳の呼び方が正しい名称であるが、室蘭岳（むろらんだけ）の別名でも知られている。国土地理院の地形図では鷲別岳（室蘭岳）と記載されている。
山頂は登別市側にあるが、登山口は室蘭市側にあり、山麓には室蘭市によって「室蘭岳山麓総合公園」（だんパラ公園）が設置されている。また、登山口には昭和9年（1934年）建立の「室蘭嶽登山口」と刻まれた石碑があり、地元では「室蘭岳」として親しまれている。
山頂には一等三角点「鷲別岳」が設置されている。
この山を水源とする千舞鼈川、ペトトル川、知利別川、鷲別川および胆振幌別川は室蘭市内の水道水および工業用水の水源となっている。

鷲別岳（室蘭岳）・カムイヌプリ

北海道

鷲別岳 西↑水↓

j311011

今回の遠征は1日目早池峰山、2日目八幡平の計画でしたが明日の八幡平は前々日の雪で登山口まで通行止めらしいので
今回はおそらく早池峰山だけかなと
めちゃくちゃ天気頑張ってくれて展望も山頂で良かったです

そこまでキツくなく良いお山。紅葉も見えたりと大満足🍁


white heart

mount fuji

snowflake

早池峰山（はやちねさん）は、岩手県にある標高1917mの山。北上山地の最高峰で日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山及び一等三角点百名山に選定されている。六角牛山、石上山と共に「遠野三山」と呼ばれる。山頂は宮古市、遠野市、花巻市の3つの市の境界となっている。

古くから早池峰ともいい、日本百名山にもその名で収録されている。

早池峰山・薬師岳・鶏頭山

岩手

早池峰山

ヨシ

悪天候で中止になるとこでしたが、前日の吹雪が嘘のように晴れたので、行ってみることにしました😺
木に積もった雪が解けて、まるで雨降りのようだったのでカッパを着て行きました🐱
登山道はほとんどが崖っぷちで、濡れてる石やら木の根っこやら落ち葉が滑るので一歩一歩慎重になり、すごく時間がかかりました😿
下りは違うコースだったので登りよりましであるように祈りましたが、残念ながら恐怖の崖っぷちコースでした😿
酷しいお山でしたが、みごとな葉っぱの絨毯や、アカゲラやシマエナガが見れたのでよかったです😺

drooling face

rolling on the floor laughing

朝日岳（あさひだけ）は北海道札幌市南区定山渓にある山。標高598.1メートル。
定山渓温泉の西に位置し、一番早く朝日を受けるところから、明治の末ごろ御料局職員の田代兵八によって名づけられた。
登山道は2つ。岩戸観音堂横の階段を上った先に入り口がある岩戸公園コースと、豊林荘跡地近くの林道から入る旧豊林荘コース（薄別左岸コース）がある。

朝日岳・夕日岳

朝日岳(豊林荘コース登山口〜朝日岳登山口)

😺ホワイト🐾

JRの優待割引券を消化する為に源泉掛け流しの関温泉に行く事にした。
おお、そこは妙高山のふもとではないか！

マイカーでは無く公共交通機関で山に登るには最終バスがタイムリミット。
2500m級なので急がなければならないが、
早足練習したからギリギリセーフなのだ。🙂‍↔️

ところが妙高高原駅から見えた妙高山はなんと雪化粧！
なに〜、聞いてないよ、チェンスパ持って来て無い…。

…もうすぐそこに山頂。
すれ違う方が、鎖場凍結してるので気をつけてくださいね、と。
未練を残し、今回は撤退だ。

予定より3時間も早く下山完了してしまった。
もう少し上まで行けたな。
まあ、今回は温泉♨️メイン、沢山入るのだ。

fairy

grinning cat

snow-capped mountain

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

長野

妙高山でゆき☃️❄️とたわむれる

しるふぃ

登山口に行く途中、山に雪があり白い
登山口まで道に雪なし　駐車場の隅は積雪有り
登山口から道が白いがボチボチ歩く　締まった
踏み跡をひたすら進む　
途中から風が吹き始め　頂上直下は爆風
なんとか頂上到着
帰り　雪が腐れ　グサグサ　ズルズルしんどかった
でも、景観（雪山＆紅葉🍁日本海）最高でした





blue heart

【ご注意】
新潟焼山の活火山地区（山頂から半径2km以内の地域）へ登山する場合は、新潟県の条例により登山届の提出が義務付けられています。
必ず、事前に登山届を提出して下さい。

情報元
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kankyokikaku/1356917531601.html


雨飾山（あまかざりやま）は、長野県北安曇郡小谷村と新潟県糸魚川市との県境にある、標高1,963.2mの山である。妙高戸隠連山国立公園に属している。

雨飾山・大渚山・天狗原山・戸倉山

雨飾山

SATOSHI

世に聞こえる名山に四つの笠ヶ岳があります。
①日本百名山の北アルプスの笠ヶ岳
②日本三百名山の志賀高原の笠ヶ岳
③関東百名山の尾瀬の笠ヶ岳
④ぐんま百名山の谷川連峰の笠ヶ岳

本日は③の関東百名山の尾瀬の笠ヶ岳に
登りました。
傘のような山容がカッコよく、
山頂からの眺望は素晴らしかったです。

笠ヶ岳に向かう登山道のどろんこ祭りが
難点だと聞いていましたが、

前日の降雪で、
今シーズン初の雪山登山になり、
どろんこ道は、凍りつき、朝は雪道、
帰りはコーヒーシャーベット状態でした。

途中1箇所ロープがかかった岩場があり、
山頂直下は蛇紋岩の急登ですが、
特に危険な場所はありませんでした。

青空のもと、
冠雪した上信越国境の山々が
とても美しく輝いているのが見られて、
素晴らしい山行となりました。

詳しくは、写真とキャプションを
ご覧いただければ幸いです。


raising hands

paw prints

【注意】
至仏山頂から山の鼻への下りは残雪期のみ通行できます。

至仏山（しぶつさん、しふつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228.1mの山である。二等三角点「至仏山」が設置されている。日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園に属する。標高はオーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）のコジオスコとほぼ等しい（ただし登山の難易度は標高だけでは決まらないことには注意）。

尾瀬・至仏山・悪沢岳・笠ヶ岳

群馬

福島

素晴らしい展望✨笠ヶ岳（尾瀬）

Chobitta

ハイキング

未丈ヶ岳に登りました。

松の木ダオから山頂までの登りは少しキツい感じがしました。脹ら脛がパンパンだと感じた山歩きは初めてです。いつもと違う疲れかたをしました。

噂の草原は前夜の雪で大部分が倒れていましたが、天気に恵まれて大展望の山歩きと紅葉を楽しみました。

コース中には徒渉やザレた細尾根、山頂手前の急登などがありましたが、久しぶりに達成感のある山歩きが出来てちょっと嬉しい。

未丈ヶ岳

未丈ヶ岳 - 2026 - 10 - 29

おさむ

雪が積もったけど行ける所まで行ってみよう✊🏻 ̖́-と焼走りから登ってきました😊

でも前日から想像してたより雪が積もってました❄️
まだ10月なんだよね
山はもう冬なんですね

snowman without snow

victory hand

eyes

smiling face with heart-eyes

岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

秋田

岩手山  焼走り❄️

がっちゃん

初冠雪の岩手山❄
馬返し登山口駐車場で前夜泊するも誰もいない。朝6時出発時もゼロ。夜明けを待ってスタート。

スピードを上げると2週間前の祭りでやってしまった腰と足首が痛くなるので、刺激を最小限に抑えるためゆっくり歩く。五合目手前で2人に抜かれる。今日の登山者は馬返し登山口から私含めて3人、別の登山口から登られて山頂で一緒になった方1人の計四人のようだ。

五合目手前から徐々に雪が深くなり七合目付近から膝下の積雪が多くなる。不動平まではそんな感じ。その先は風で吹き飛ばされるからか、積雪はほとんどなく歩きやすい。お鉢に出ると風は強かったが、せっかくなのでぐるっとお鉢周りをしてから下山。

チェンスパと六本爪軽アイゼンを持ってきたが、深雪は想定してなかったので夏靴ローカットに薄手のソックス。少し足先が寒かった。下山でも衝撃荷重が足首と腰に伝わると痺れるような痛みが出る。とにかくゆっくり歩く。おかげで7〜8時間の予定が10時間近くかかってしまった。

青森では10月に初雪があったのは16年ぶりの出来事らしい。例年11月の2週目あたりが初雪とのこと。岩手もおそらく似たようなものなのだろう。

雪の岩手山は絶景❄

smiling face with smiling eyes

cold face

ありがと山

flexed biceps

party popper

岩手山 初冠雪❄

・皆さん通り過ぎるだけで、実態分からず～、モヤモヤ～でチャレンジ。
・先週バイクで下見するも道路工事で停車出来ず、駐車と取り付き場所未確認、撤退。今週工事無いので改めてチャレンジ。
・朝里へ入って雨が雪に変わり、取り付き口「ゴォー、ゴォー！」と強風。
・強風＋小雪なので躊躇したけど「行く」💪😁

satellite antenna

tornado

person running

OK hand

beaming face with smiling eyes

selfie

hundred points

塩谷丸山・於古発山

毛無山 2026-10-28 実は2度目

はげちゃびん

前日までの雨雲が嘘のように晴れ渡り、富士見高原で出会えたのは息をのむほどの絶景でした。
ひんやりとした秋風に包まれながら見渡すと、恵那山から南・中央・北アルプス、そして八ヶ岳連峰まで広がる360度の大パノラマ！
山肌を彩る紅葉も今がまさに最盛期。澄み渡る青空と鮮やかな秋色のコントラストに、言葉を失うほど深く感動した一日になりました。

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

岐阜

富士見台高原・神坂山

まさ

経塚23の下見と葛城山ハイク
先日、岩橋山迄南下したので富高山も寄った感じです。


いくつかのテスト運用
①DUG HEAT-1 を購入試運転。
早茹で4分 1.8mmパスタ50g
トマトソースをコンソメで味付け
具材は鯖トマト煮とサラダ豆。
②WORKMAN シン・呼吸するインナー
③ノンブランドショートスパッツ
保存袋付き(撥水20Dナイロンらしい)

テストを終えて個人的感想
①容量1Lなので炊飯 麺類の茹で
煮物系調理時の
吹きこぼれを視野に入れ
完成時5〜600mlを見据え購入。
予算度外視＆少量の湯沸し
スタック度外視ならJETBOILやSooMLooMのアルミ削り出し(660ml)の方が圧倒的に早いと思いました。

②2枚で1000円位なので
コスパ機能共に優秀と言えるかな
③軽い。撥水効果有りが違う意味で解った
蒸れを逃してくれない様子
内側で結露してました😅
1700円位なのでそれなり。
山登りにはミドルかなぁ？


YAMAP起動を忘れて居た😅


最近運動出来ていなかったのと、
少し涼しくなったので
近鉄新庄より歩き取り付きへ
帰りは経塚23へ寄り近鉄御所まで。

夜勤明けで何処へ行くか悩み🤔
出発が遅くなったせいか
序盤より下山の方とすれ違う😅

葛城山だから？
平日にしては結構な人数とすれ違いました。平日だから御婦人多め


火曜日昼から起きていたせいか
帰り近鉄電車で暖房を効かせてくれていて、少しﾈﾑｲ(´･ωゞ)
温かいとなるやつ😅


帰宅後
天日塩 小さじ1を水で飲む
よく寝れる様に近場の天然温泉♨️ 

火曜日朝に漬けた糠漬け
余り物の白菜ベーコン蒲鉾紅生姜で
ちゃんぽんを作り(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

服(福)の洗濯👕
結局床に着いたのは夜中の2時😅
リカバリーウェア来て😪


前日より稼働時間36時間超えに🤣
夜勤専属あるあるですなぁ👍
山へ入る時は大体こうなります😊


最後迄閲覧頂きまして
ありがとうございますm(_ _)m

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

24時間戦えますか？戦わないけどWW  笛吹山・富高山・大和葛城山

ハク

⛰琴川ダム～小楢山～幕岩（ことかわ、こならやま、まくいわ）
〒404-0001 山梨県山梨市牧丘町柳平
◇駐車場：琴川ダム駐車場（登山の場合は管理事務所に一声かけるにゃん）
◇トイレ：駐車場に有る(`･ω･´)にゃん！
◇ルート中トイレ：小楢山頂上脇にあるけど、使え無さそう(´･ω･`)にゃん・・・
◇概要等：

ダムからの経路は景色がいい(`･ω･´)にゃん！
ダム展望広場までの階段はかなり息切れするけど、展望からの眺めはいいにゃん。
よく見ると五丈岩が見えるにゃん。

小楢山までは特筆するような急登はにゃいので、かなり初心者向け(=ﾟ-ﾟ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
大きな岩がポコポコしてて、道中は結構楽しい(=´∇｀=)にゃん

頂上は遮るものなく開けてるにょで、甲府盆地と富士山がまるっとおみとおしにゃ！

今回の山行は実は小楢山が目的ではなくって、幕岩に登ることだったの(`･ω･´)にゃん！
幕岩は鎖を使って登るような場所にゃので、苦手な人にはお勧めできにゃいけど、
登ってよかった(=´∇｀=)にゃんって思える感じの景色を堪能できるので、
ぜひ挑戦してみてにぇ。

◇附言：
最後に、小楢山、幕岩の素晴らしさを深田久弥風に表現してこの山行を締めくくるとするにゃん。

山には、名を知られぬまま、心に残る山がある。
小楢山も、そうした山の一つであろう。
奥秩父の山々の一角に身を置き、華やかな名声を求めることもなく、静かにその姿を保っている。

山道をたどり、森の静けさに身をゆだねてゆくと、やがて幕岩が現れる。
長い歳月が刻んだ岩の造形には、人の手では生み出せぬ自然の厳しさと、どこか素朴な美しさがある。
岩を登り、その頂に立つとき、山を歩くことの喜びは、ただ一つの頂を極めることとは違うところにあるのだと気づかされる。

名山とは、必ずしも高く、秀麗で、人々の憧れを集める山ばかりではない。
ひっそりと森に抱かれ、訪れた者にだけ、その懐の深さを明かす山もある。

小楢山と幕岩。
山を去ったあと、ふと思い返すのは、頂の高さでも、歩いた距離でもない。
木々の静けさと、岩の上に立ったときの、あの心持ちである。
山の魅力とは、案外そういうものなのかもしれない。

cat face

national park

fallen leaf

smiling face with open hands

小楢山（こならやま）は、山梨県山梨市（旧東山梨郡牧丘町）にあり奥秩父山地の南（西）部に位置する山である。古那羅山とも記される。標高は1,713m。山梨百名山。焼山峠の登山口に子授地蔵（こさずけじぞう）がある。的石、幕岩（黎明岩）、天狗岩、御座石、屏風岩、羅漢岩、薬石門という名の岩・石がある。一杯水という名の水場がある。父恋し路、古那羅道（母恋し路）という名の登山道がある。山頂には、錫杖ヶ原（しゃくじょうがはら）という野原（カヤトの原）があり、レンゲツツジなどが咲く。夢想国師が修行したという伝説がある。

スパッツ・ゲイターを含む活動日記一覧

目指せサブ4❗️その前に、皿倉山でトレラン🏃‍♂️⛰️ 皿倉山

陣馬山・堂所山・景信山・小仏城山・高尾山

鷲別岳西↑水↓

早池峰山

朝日岳(豊林荘コース登山口〜朝日岳登山口)

妙高山でゆき☃️❄️とたわむれる

雨飾山

素晴らしい展望✨笠ヶ岳（尾瀬）

未丈ヶ岳 - 2026 - 10 - 29

岩手山焼走り❄️

岩手山初冠雪❄

毛無山 2026-10-28 実は2度目

富士見台高原・神坂山

24時間戦えますか？戦わないけどWW 笛吹山・富高山・大和葛城山

🏔️小楢山～幕岩～大窪山にゃん🐱🐾20261028