登山

関東は遂に梅雨入りしてしまったが、土曜だけなら天気良さそー
ということは山行くしかないねー
ただ関東近郊の低山はクソ暑そー
ボーナス入って懐が暖かいこともあり、やっぱ東北しかないと三週連続で東北へGO!

選んだ山は青森最高峰岩木山っす
先週八甲田で35年ぶりの感動の再会を果たしたときから一目惚れしてました
ただ、この山登るだけならバスとリフトを乗り継いで九合目から30分で登れるのだが果たしてそれで良いのか？で悩んだよー

岩木山神社からの男気溢れる登山ルートは累積標高1500m程度と神奈川スケールで例えると塔ノ岳以上丹沢山未満といったところ
ヘルニア発症以前なら苦も無くこなせたはずだが、今はリハビリ過程の最中で山行も数はこなしたがいずれも累積標高600m以下の緩めな山ばかりでいきなり倍以上に挑戦はまだ不安しかない
正直、ヘルニア由来の左足の違和感はまだ残ってるしねー

結局、弘前着くまで結論出ず両パターンの山行計画を作成してどちらでも行ける準備だけはしたよ
ただ、最終的に岩木山に向かうバスの中で、午後の天気が雲多い予報のため、頑張って登って眺望ゼロは勘弁と岩木山神社ルートは断念したよ
決してバスで近づくにつれ明らかになった岩木山の威容に日和ってチートルートにしたわけじゃないっす

岩木山神社バス停で沢山降りたガチ勢を見送り、残りのゆるふわハイカーと共に岳温泉からスカイライン経由であっという間に八合目まで着いちゃったっす。

八合目からは更にリフトで九合目で上がれるが、そこまで手を抜くのはどうかと思い八合目から登ったよ
登山道はあらゆる高山植物が咲いていて実に華やかだったね
眺望もリフト山頂駅ぐらいまで上がれば常にサイコーでチートルートにした甲斐あったかな？
リフト山頂駅からまず、鳥海山山頂に立ち寄ってから岩木山山頂へ向かったが、短いけど中々の岩場の急登で疲れたよ

と言ってもリフト山頂駅から30分ぐらいで、あっさりと岩木山山頂到着！
腹減る前に山頂到着しちゃったので、一通り写真撮って即下山開始！

下山は相変わらずグネる左足を庇いながら、ゆっくり下ったけど11時過ぎに八合目到着して山行終了

昼過ぎに弘前に戻れたので、午後は35年ぶりの弘前城や弘前市街をゆっくり散策できて懐かしい思い出に浸れたよ

山登りというにはちょっと軽すぎだったけど偶にはこんな旅も悪くないねー　


アクセス
行き
20:55 横浜駅東口バスターミナル　→ 6:30 弘前バスターミナル　弘南バスノクターン号
7:10 弘前バスターミナル　→ 8:00 岳温泉 弘南バス
8:20 岳温泉　→ 8:45 スカイライン八合目　弘南バス
帰り
11:50 スカイライン八合目　→ 12:15 岳温泉　弘南バス
12:30 岳温泉　→ 13:04 市役所前公園入口　弘南バス
15:29 弘前駅　→ 16:09 新青森　奥羽本線
17:22 新青森駅　→ 20:32 東京駅　はやぶさ40号






DOMO

岩木山（いわきさん）は青森県弘前市および西津軽郡鰺ヶ沢町に位置する火山である。標高は1,625 mで、青森県の最高峰である。日本百名山および新日本百名山に選定されている。その山容から津軽富士とも呼ばれるほか、しばしば「お」をつけて「お岩木（山）」あるいは「お岩木様」とも呼ばれる。

岩木山（岩鬼山）・鳥海山・鍋森山

青森

【リハビリ登山・東北遠征編⑤】チートルートで岩木山⁈

あっきー

秋葉様の山と和田平山を縦走後、
ランチに行ったけど、
まさかの1時間待ち⏰
時間が無くなってきたのと
気温が35度に達しようとしたから
ラクラク行けそうな谷門山へ🚗💨

鹿嵐山

大分

福岡

なんちゃって登山①谷門山⛰️

白モース

ハイキング

土日に限って雨を降らしていた梅雨が明けた！
そんなわけで、梅雨明け最初の週末に、2年前にやっつけられた「日光白根」に再び挑戦してきました。

天気にも恵まれ、良い景色を堪能することが出来ました！

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・・
・・・
しかし、夏の山歩きはほぼ初めてだったので暑さ対策と水分補給を意識したものの、結果は惨敗。
二人とも軽い熱中症になり「試合に勝って勝負に負けた」といった感じ。

【概要】
僕は、山頂から五色沼への下りでバテ、こむら返りが高頻度で発生。仲間は頭痛と顔面蒼白。
日陰で休憩したり、ゆっくり歩くことでなんとか戻って来れたのが幸いでした。

【反省点】
１：夏の気温に体が順応できていなかった。
　→運動不足が大きな要因だと思いますが、なんやかんや暑かった。
　　標高は高いので涼しいのですが、歩くと暑く、足を止めたり風が吹くと体が冷える
　　の繰り返しで体力が奪われた気がします。

２：山歩きに最適な水分補給が出来ていなかった。
　→喉が渇いたら飲むでは遅く、かなり意識しての水分補給が必要。

３：一緒に歩いた仲間は水分補給は問題なかったものの水のみで
　　塩分その他が圧倒的に不足していた。
　→塩分タブレットを渡したものの遅かった。

【対策】
・基礎体力アップ
・水分補給と適切な塩分補給などの適切な対策を学ぶこと。


日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

チートハイキングを含む活動日記一覧

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【2年ぶり】ロープウェイで行く夏の日光白根山-2021-07-17