観光

行田市を散策
子供達に人気のマインクラフトの田んぼアートを見て来ました。

おつかれ山

thumbs up

lotus

Japanese castle

sheaf of rice

sparkles

baby chick

行田市散策　マイクラ田んぼアート　忍城

いわっ歩

山の日🌋。忘れてました。
気がついて、ケツ筋が先日の電気風呂し過ぎてケツ筋痛。電気風呂、マッサージもし過ぎると筋肉痛。ほどほどに。

山の日🌋なので三山巡り。
有馬散々な三山巡りはケツ筋痛だと痛すぎるので、十三駅で神戸線に入れませんでした。
前日に気合を入れてないと散々な目にあいます。
大したことないけど。

有馬三山・愛宕山・落葉山・落葉山北西峰・落葉山西峰・灰形山・湯槽谷山・高尾山・水無山・鬼ヶ島-2022-12-02 https://yamap.com/activities/21272184

六甲山は涼しい・夏至の認識すらなくYAMASTA六甲山SR2025初陣・摩耶山ハイク#1・六甲山満喫③#1・有馬三山経由東六甲縦走北1P#1-2025-06-21 https://yamap.com/activities/40867901

中山連山縦走路左回りの三時間コースで最もショートで、(YAMAP標準は5時間)
万願寺西山
長尾山
中山山頂
のみを通過。
中山山頂で、山の日🌋を記念してお供え。
そのままお持ち帰り。
短距離短時間なので補給は無用。

帰りに流れで、スポーツクラブ2026後期9回目/10。残り1回。
InBody測定。
体重減るも、脂肪は増加。
脂肪化しやすい体質。場所、測定機器、調整も違うので誤差といえばそうかも。
カレー🍛の影響は大きい。チョコパも。

岡町のサンディで、サントリー山嬢様から内臓脂肪を減らすオールフリービール🍺を勧められて4本購入。脂肪のしから四4️⃣。以前箱買いしたけど内臓脂肪は少なく効果感じず撤退。って言えなかった。怒らすと怖い😨👹。

宝塚ロックガーデンから上は。もう寒いぐらいの涼しさでした。風も強め寒い😰。
寒く😰なると皮下脂肪は増えるねぇ。断熱材。

高槻でもタカサゴユリ🌸咲いてたので、中山寺にも立派に咲いてました。

RunKeeper
10.08 km　2:17:58　13:41min/km　590kcal
何時も同時に測定。特にカロリーの差が大きい。
体重設定は同じ。
YAMAPでは1,026kcal。
RunKeeperでは停止するとトラッキング自動的OFF。なので実質動いていた時間はRunKeeperの値が近い。YAMAPでは自ら活動一時停止するか、3分以上位置が変わらない、と休憩にカウントされない。
中山寺奥之院でウロウロしているが、そこで休憩にカウントされる。

あと20分程時短できれば頑張ったと言えると思う。

clapping hands

DOMO

smiling face with smiling eyes

ありがと山

musical notes

folded hands

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

3時間コース・中山連山縦走路左回り・山の日で三山巡り・中山寺奥之院登拝#84・流れでスポーツクラブ2026後期#9/10-2026-08-11

Yúlÿ

中山寺奥之院登拝82回目。
GooglePixelWatch3故障で、縁起が悪いので予定外での登拝。
120分コース。20分オーバー。故障の影響かと。
天宮塚・中山・吾孫子の峰を通過。

朝は蜘蛛の巣🕸️との戦い。
以前は落ちた枝で払ってましたが、女郎蜘蛛さんが増えてきたので手で払って、美しく大きくなって雄♂を喰っちゃえって、優しくのけながら。なので結構低速。蜘蛛は巣に餌で無いものが当たると直ぐに逃げるので目前で一旦止まって蜘蛛の種類を確認します。光の変化、透過、反射でわかるので。蜘蛛の巣🕸️の有無や欠けで人の通り具合も分かります。
もう少し上に張るように指導しますが聞いてはくれません。天王山4シスターズでは聞いてくれてます。

ASICS GEL-VENTURE10
クッション性、バウンス性は無いので、履いてる人の能力。GELなので初期には少々のクッション性。直ぐに凹むのでもはや無い。
アウターソールは粘り気の無い硬い滑り易いラバー。濡れた岩、ザレ場は脚、足さばきで乗り越える。このシューズは滑るのは分かってる事です。
TrabucoMaxと比較すると私の言ってる事が分かります。

スポーツクラブで2026後期8回目/10。
伊丹の冷水風呂🛀で温まりに。

Googleサポートから長い回答が来ました。
既にやった事でしたが、念の為に再度トライ。
GooglePixelWatch3でのタッチでのPIN入力が出来ないのでペアリング出来ず。画面はバタバタ震えたりと、如何にもハード故障を示す。ご冥福を。
Condolences😭

YAMAPのマガジン、kakaku.comのスマートウォッチの記事見て6万円も出せば良いものは買える。でも要る？って考えると必須でない。という事で検討終わり。こういう製品は待てばどんどん進化する。必須でなければ、待てば良い必須の日を。

今度は、眼鏡🕶️に乗っかって、レンズを固定してるナイロンワイヤーを切ってしまった。😭
フレームは変形してないので直せるはず。
以前旅行先で同様にして眼鏡🕶️に乗っかってフレームを曲げて掛けれなくなって困った。何故か、もう一つ持って行ってたので運転は困らなかった。でもフレームは眼鏡屋さんでも元には戻らず歪んだまま。しばらく使ってたが古くなってレンズのコーティングも剥げてきてお別れ。2年〜3年がUVコーティングの寿命。扱いが良くても10年もすればコーティングは剥げてくる。
車に置き忘れたりすると熱でレンズのコーティングが剥げやすくなります。膨張率の違い。高温サウナに入れたら終わりです。剥げてきます。

縁起悪いので、登拝の効力も小さく、自ら御祓い。明日は登拝禁忌。眼鏡屋さんに御祓いに😂。

中山寺奥之院登拝#82・スポーツクラブ2026後期#8/10・冷水に温まる・縁起の悪い事は連続-2026-08-05

中山寺奥之院登拝81回目。
楽なルートで手短に。
20分時短したいけど、走らないと無理ぽい。
撮影やめても10分程度の時短。

蓮池は満開🏵️。もう終盤。

スポーツクラブ2026後期も7回目/10。
6回目は茨木市。モーメント記載なので消えます。
モーメント多いと探すのが大変。

four leaf clover

中山寺奥之院登拝#81・スポーツクラブ2026後期#7/10-2026-08-01

中山寺奥之院登拝80回。
登拝者が多いなぁって思ってたルートで往復。
分岐が多くて立ち止まっては、ルート確認。
道は広くて岩は少ない。登拝者は多い。
中山寺から夫婦岩までの参道は、ベテランはあまり利用しないようです。岩や石が多いからだそうです。

100回まで20回。月10回で2カ月。月5回で4カ月もかかる。

今日も直ぐに帰路。
コロナセロ🍺も禁忌に。脂肪化😭止めるため。
外食も禁忌にしてるけど。牛乳❓️低脂肪に変えて発酵させてる。これが脂肪化の原因❓️1000mlを3日で飲み切るのでそれ程高カロリーでも無さそうです。それだけエネルギーを使わず生きてるのかも。20km程度の山歩でお腹空いたという経験もないし。取り敢えず一旦今の在庫で終了。脂肪化止まるかなぁ❓️

往復6kmあるので、ウォーキング🚶‍♀️では60分はちょっとキツイ。時速6km必要。

この近隣に住んでいたら毎日登拝も短時間。
1時間程度で健康ウォーキング🚶‍♀️。

hibiscus

中山寺奥之院登拝#80・多登拝者ルートで迷いながら-2026-07-30

転倒場所での厄祓い
TrabucoMax5試山歩＆撮影会・中山連山縦走右回り中山寺奥之院登拝#71で飛び込み2回前転・蓮の撮影手解き・オオバノトンボソウにお別れに-2026-06-29 https://yamap.com/activities/49377436

GEL-VENTURE10曰く、初陣の厚底シューズで行くからだよぉって。私の様な薄い軽いので行けばリスク低し。低ドロップシューズ👟に早く目覚めろ！！愚か者！！だそうです。

家は灼熱地獄なので、今日も鬼👹さん達にお留守番。
180分コースのショート版なので余裕の山歩。

暑い🫠ですねぇ😸っと、声をかけられるけど、全然と思いつつ、死にそうですぅ😸😂。っと嘘ばかり言う。

中山寺奥之院登拝78回目
100回まであと22回。
次の登拝検討始まる。認定証は無くても近場が良い。愛宕山か、摩耶姫か。

スポーツクラブ2026下期4回目
コロナセロ🍺の為、伊丹をやめて豊中。
ここだと、岡町に行けばサンディがあって買い物も出来る。サイゼリヤもある。風流な商店街も魅力的。
コロナセロを2缶🍺🍺を飲んだ為か、前回よりもウェストが20mmも広がった。蒸発すれば戻るはず。痩せるに外食は禁忌。

今日は転倒飛び込み前転は無し。

家に戻って、灼熱地獄でウキウキの鬼👹達に、ビール🍺と食事🍖、洗濯して、地下に入ると快適。山歩での涼しい状態に戻る。このまま寝て舞うかも😸。堕落した生き方って素敵。

コロナセロ2缶🥫🥫の為・中山連山縦走路安全左回り・中山寺奥之院登拝#78・スポーツクラブ2026後期#4/10-2026-07-26

家は灼熱地獄。鬼👹に任せて涼みに中山観音奥之院登拝77回目。

川西能勢口駅なかの御影新生堂にてコロナセロ3缶🥫🥫🥫購入。まぁこれを飲むために中山寺まで来てるとも言える。2缶🥫🥫はお持ち帰り。

スポーツクラブ2026後期3回目/10。豊中。
ほぼ入浴休憩。

cherry blossom

grinning cat

smiling face

中山観音奥之院登拝#77・スポーツクラブ2026後期#3/10-2026-07-24

谷の小川沿い、太子の霊泉/冷泉・天国への階段迄の鬼拾い👹、中山山頂を経て、中山寺奥之院登拝。120分コース。だいたい8km。気分に寄っては色々と寄り道も。他のコースでもだいたい同じ。

節分からおおよそ半年が過ぎたので、天国への階段を上れず彷徨っている鬼👹を拾い集めて、自宅で来年の節分まで保護。

疲れたので、代わりにゲームでもしておいてねぇ。私は寝るから。

脚が軽い
今日も、知らぬお方から、脚が軽いねぇって声を掛けられました。股間から脚を上げる時、接地する時にしか力を使わないので楽そうに見るのかも。上げる時には前に前に出さず上げるだけ。上げれば道に応じて歩幅が自然に決まる。歩幅を伸ばす時には股間を使う。後ろ脚から押し出す感じ。更に捻る。
接地時には重心は脚の上か前。接地時は足首をリジッドして捻らないように。浮石を踏んでも弾き飛ばす覚悟で。坂道の下りならブレーキングが最も力がいる。
以上は普段でも同じなので、普通に歩いてるだけ。
階段の上り下りを見たら直ぐに分かります。脚で歩いてる人、股関で歩いてる人。

害虫
蜘蛛の巣、害虫、スズメバチ多し。手の甲、首筋、顔をやられた。腕、脚は露出してないので無事。

蝶🦋
モンキアゲハ、アオスジアゲハ、10頭程挨拶に来ては周りをヒラヒラ。撮影は御遠慮下さいとのこと。

給水
2カ所にてコンプリート。もう飲めん。
常温だと炭酸泡泡。カフェオレは甘甘。

ノンアルコールコロナビール
コロナ セロ。格安セール品。2026年冬季オリンピックデザインのもの。
川西能勢口駅内の御影新生堂にて3缶。2缶を駅で飲み干し満足。
これ中国製造です。

hot face

flexed biceps

天国への階段👹鬼拾い・中山寺奥之院登拝#76-2026-07-21

十八日、御本尊御開扉法会 (御開扉は9時から16時まで)の面会日。なので涼しい。

中山寺奥之院登拝、74回目。
新カード5回目。新カード発見が遅れて6回程押せなかった。

100回🙅‍♀️780円だと7万8千円。
毎日行くなら、
一ヶ月　14,790円
三ヶ月　42,160円
なのでそう大差ない。

ちょっとのんびりし過ぎて、60分を超えた。
参道経由で上り30分、下り30分が基準。
それにプラス撮影時間等色々。
走って時間内に収めることは無く、標準ウォーキング🚶‍♀️です。鼻呼吸。口呼吸と額に汗💦は厳禁。
基準時間
中山寺奥之院参道コース　4km　60分コース
中山山頂コース　8km　120分コース
中山連山縦走コース　12km　180分コース

中山寺。
みやすうめ(ノンアルコール梅シロップ)をお買い上げ。
御・安・産・恵（み・やす・う・め）
みやすうめ公式サイト | 中山観音・みやすうめ
http://xn--p8jub3gkm.jp/

帰り。
川西能勢口駅なかの御影新生堂で、ノンアルコールコロナビール🍺(見切り品価格、通常のコロナビール🍺よりも美味かった)、トマト酎ハイ🍅等を購入。シャッターが壊れて従業員裏口から入る。
ディパックに放り込むので帰宅後缶は凸凹に。偶に穴が空いて大変な目に😭。
豆腐もパッケージに穴が空くと痛い目に。

100回目登拝を早く終わらせて、摩耶姫👸に会いに来てと毎夜🌉やって来ます。新カードで更に100回も達成するので、当面無理とは言えず、誤魔化す為、夜ゲームで寝不足😩。

涼しいので・面会日の中山寺奥之院登拝#74-2026-07-18

時短モードで中山寺奥之院登拝73回目。

七月の法要
十八日御本尊御開扉法会（御開扉は9時から16時まで）

十九日厄神夏まつり（本邦最初の厄神明王） ［奥之院］

蓮の花🌸も終盤に。

ミヤマカラスアゲハ🦋からのご挨拶。
5m以上接近、声、呼吸、足音等の空気の振動で直ぐに逃げる💨。蝶🦋は翅を開いて止まることは稀。蜜に霧中の時に開いたり閉じたり。更に周りを意識してない時が撮影のチャンス。
まぁスマフォで至近距離は難しい。

スポーツクラブ2026後期　2回目。
月曜日は伊丹、金曜日は豊中。
体重減っても体脂肪率アップ。
特に腕の脂肪が各500g。以前は200g〜300gだったのでブヨブヨ。

殆ど入浴🛀と股間とケツ筋。最大負荷60kgで25回。腕は20kgが精一杯。腹筋は30kg。
水泳はMサイズでスイミングウェアピチピチで痛いのでお休み。痩せないし。寝ながら泳いでたら痩せない。

grinning face with smiling eyes

sparkling heart

butterfly

grinning squinting face

中山寺奥之院登拝#73・ミヤマカラスアゲハ🦋・スポーツクラブ2026後期#2/10-2026-07-13

登山

天気が悪くて何処にも行けていなかったので約2ヶ月ぶりの登山
ヤマップの活動日記を見ていたら近くに良さそうな山を発見
確認したら初めて登る山ではないが前回登ったのは2020年だった

朝から曇り空で山の上の方はガスがかかっている
それならそれで梅雨の季節らしい雰囲気が味わえそうだ
スカイランドおおぼらのキャンプ場に到着すると既に数台の車が停まっていた

今日は大洞山の山頂を経由する周回コースの予定
久しぶりの山歩きなので緩やかな苔の石畳コースからスタートする
歩き始めるとすぐに苔で覆われた石だらけの道になる
道に敷き詰められた石畳がとても良い雰囲気を醸し出している

約2kmの緩やかな石畳の道は登山初心者でも十分に楽しめるだろう
倉骨峠付近からは折り返して急な登山道で山頂を目指す
四ノ峰まで一気に登ると汗でびっしょりになる

大洞山には雄岳と雌岳の二つの山頂がある
雄岳まではかなりの急登でひたすらに登り続ける
山頂付近に到着すると少し展望の良い場所に出た

雄岳から雌岳までは約700m、15分くらいで到着
毎回思うが少し下った後の登り返しがきつい
雌岳からは松阪方面の山並みが見えた

少し戻ってキャンプ場へ向かう急な階段を降りて行く
途中に「風穴」と呼ばれる穴がいくつか開いており
手や顔を近づけると涼しい風が穴から吹き出していた
帰りはあっという間で無事出発地点に到着

登山後は活動日記で情報のあった大妻池の蓮の花を見に向かう
想像していたよりも美しく立派な蓮の花が出迎えてくれた
蕾もたくさん見られたのでこの先もしばらく楽しませてくれそうだ

その後は以前から行ってみたかったラーメン山へ
店の前にものすごい数のバイクが止まっていて驚く
どうやらライダーに人気の店らしい
少し待ってあっさり味の塩ラーメンとまぐろ丼セットを注文
味付け煮卵がとても美味しかった

帰りに御杖村の半夏生園にも寄って行く
広大な休耕田跡に広がる半夏生の群生は見応えがあった
駐車場からは山の中へ歩いて行く必要があり
雨の後でぬかるんでいる場所もあったので
行くなら歩きやすい靴で行くことをお勧めする

大洞山（おおぼらやま）は、三重県津市美杉町の中央部にそびえている雄岳、雌岳の二峰で構成される盾状火山であった死火山の山である。雄岳の標高は1013m、雌岳の標高は985mである。

大洞山・尼ヶ岳

三重

奈良

大洞山

くじらっこ

・YAMASTA六甲山SR2026初陣
六甲山満喫④の東2CP(宝来橋、塩尾寺)を押さえに。
六甲山神社～塩尾寺間の笹藪山道を回避可能に。

宝塚駅⇔塩尾寺間ピストン、30分時短歩きは禁忌事項に。
なので、スローモーションな感覚。

応援団長は死の天使👼の猛毒ドクツルタケ☠🍄。
美しい姿で、寄ってってと誘惑、喰うかぁ？と。
遠慮しておきます。
天気は曇り、晴れ間も。道は湿ってます。
　
・中山観音奥之院登拝72回目
塩尾寺の天気とは変わって、小雨、ミストシャワー。快感。
道は、泥濘か、川。
モミジタケ🍄と思われる不食キノコ🍄からの初のご挨拶。

・スポーツクラブ2026後期1回目/10。
もう眠たいので、寝ながら。
バイクでBS1の映画。
InBody測定：太りました。5kg減量。60kg台から撤退困難。
入浴で帰宅。　

＜＜＜＜YAMASTA六甲山SR2026#1＞＞＞＞　初陣1回目
1回は達成の予定。

1. 六甲山満喫①（須磨-高取山）　4CP未
① 旗振山、② 高倉山（おらが山）、③ 横尾山、④ 高取山

2. 六甲山満喫②（高取山-摩耶）　4CP未
① 菊水山、② 鍋蓋山、③ 再度山、④ 市ヶ原

3. 六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）　4CP未
① 摩耶山、② 三国池、③ 記念碑台、④ 六甲ガーデンテラス

4. 六甲山満喫④（最高峰-宝塚）　東2CP達成
① 六甲山最高峰、② 六甲山神社、③ 塩尾寺、④ 宝来橋

③ 塩尾寺、④ 宝来橋：本活動で達成。
六甲山神社～塩尾寺間の笹藪山道を回避可能に。
東六甲縦走で六甲山神社も押さえて、共にクリア可能に。
更に、六甲山満喫③と④のリエゾン( 六甲ガーデンテラス～六甲山最高峰)も回避可能。
六甲ガーデンテラスから撤退も可能。

5. 東六甲縦走　4CP未
① 高座ノ滝、② 風吹岩、③ 六甲山最高峰、④ 有馬温泉 太閤橋

6. 摩耶山ハイク　4CP未
① 王子公園 旧ハンター住宅、② 虹の駅展望台、③ 摩耶山、④ 摩耶山天上寺

7. 再度・布引ハイク　4CP未
① 諏訪神社（大鳥居・本殿付近）、② 大龍寺（本堂付近）、③ 修法ヶ原池、④ 布引の滝

参考：
新コース追加＆スタンプリニューアル！「六甲山スタンプラリー」7月1日から
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/rokko.html

blue heart

tanabata tree

七夕🎋毒キノコ達の応援🍄・YAMASTA六甲山SR2026初陣#1・中山寺奥之院登拝#72・スポーツクラブ2026後期1回目/10-2026-07-07

ランニング

パッとしない天気の日曜日

キラキラランナーに憧れて
皇居ラン→宇宙ビールで一杯→餃子酒場で〆という素敵（？）な休日を計画していたが
そういやー水元公園のハスが咲き始める時期なのではとふと気付く

なんとなくYAMAPを開いたら、ichiさんがドンピシャで訪問してて素敵な写真をアップしてたので急遽予定変更

蓮の花を愛でにお散歩ランに行きましょう
相変わらず寄り道ばっかり、だらけてばっかりのグタグタのランニング日記です

star-struck

man running

T-Rex

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 東エリア

東京

恐竜と蓮とイングリッシュマフィンのお散歩ラン

よすけ

ウォーキング

先日モーメントでお知らせした『平の沢池』の開花情報です。
未だ早いと言えば早いんですけどね(;^ω^)

この日も予定外だったんですけどね。
現場から基礎の配筋が終ったので検査に来てほしいとの連絡があり、またまたこのハス池の横を通ったんです。
そしたら結構な駐車の数？？ 覗いてみたら赤いものがあちこちに🎵 ５日前からすると沢山咲いてますね。
ついでにオニバスの様子も見に中池の方へ周ってみました。結果は写真の方で。

【平の沢池の情報】
§ アクセス
【車の場合】
「京都縦貫道 千代川IC」から東へ8分ほど。池の北エリアに公衆トイレが設置された駐車場あり。

【公共交通機関の場合】
JR嵯峨野線 亀岡駅、千代川駅から「ふるさとバス」が出ていますが、本数も少ないので注意が必要です。下車バス停 「池尻」「水鳥のみち」
バス路線図　F11.12系統　https://www.city.kameoka.kyoto.jp/uploaded/attachment/45147.pdf
時刻表　　https://www.city.kameoka.kyoto.jp/uploaded/attachment/45149.pdf

§ コース状況／危険箇所等
「水鳥のみち」の散策路です。
ハス池を周回するのには北側の川横を歩いてグルっと周らければいけないのですが、スネ辺りまで雑草があるのでスパッツや長靴スタイルがいいかな？　私は車に常備しているワークマンの折り畳み「防水フェストブーツ」を履きました。
橋の所には「獣除け電撃柵」がありますが簡単に外せます。グリップをもって外し跨いでから元に戻してください。

蓮の花は朝から咲き始め、昼頃には閉じてしまう為、午前中がお勧めですよ。

smiling face with heart-eyes

green heart

two hearts

grinning face with sweat

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

京都・亀岡『平の沢池』ハスの開花が始まりました🎵

ニューフェースのASICS TrabucoMax5の試山歩と撮影会を兼ねて、中山連山縦走右回り(吾孫子の峰・天宮塚・中山・長尾山・満願寺西山）にて中山寺奥之院登拝71回目。

中山寺で蓮の花をアバウトに撮影していると、一眼レフで撮影されていた紳士からアドバイスを受けました。素晴らしいと言われた一枚を表紙に。スマホでフォーカス、明るさ、WB、シャッタースピード等を適宜調整していると言うと、ミラーレス買った方がよかぁってアドバイス。
でも、予定なし。だって山姥の両足掴みで吹っ飛んだらぶっ壊れる。重たい。

今日は、久しぶりに、宝塚ロックガーデンの登り口の岩場(下り)で、飛び込み前転、吹っ飛びながら数えたので恐らく2回転、を山姥から与えられました。顔、頭、内臓はガード。背中はディパックで保護。止まったら私、不死身だなぁって叫んでしまった。

右太もも打撲、右腕裂傷、右耳打撲出血。帽子とグラスも吹っ飛んで、探しました。何故か足元に来てくれてました。それ以外は頭、背中、腹等は被害なし。

時間が経つと、打撲した右脚が不自由になるので、急いで帰路に。
電車で座ると、立ち上がる時にふらつくので立ったまま。
高槻市駅に着くころには、もう右脚を引きずりながら帰宅。
暫くは安静。

1週間で直さないと献血が延期になります。
宝塚ロックガーデンは、摩耶姫から出禁とされてしまいました。
どんどん、行ける場所が少なくなってきました。
摩耶山と街歩で良いでしょうって。御意。

オオバノトンボソウ
開花、三株確認。黒くなってきてるので、綺麗には咲かず、腐って落ちると思います。
なので、今日でお別れ。

YAMAP清掃登山2026
4ヵ所で清掃。バナナの皮は不衛生なので、昆虫たちに処理を託しました。
主に樹脂系の物体を清掃。

蓮を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}行田市散策 マイクラ田んぼアート 忍城

行田市散策　マイクラ田んぼアート　忍城