観光

毎月18日は、御本尊御開扉法会。ようするに御面会日。
21日は、弘法大師御影供。

電鉄ハイキングは熊🐻で中止。
久しぶりに、中山寺奥之院登拝、69登拝目。

6月なので、
紫陽花
蓮
ササユリ
オオバノトンボソウ
に期待。

オオバノトンボソウ
花茎ありは2株。
切られた？？花茎も2株。花茎の断面と同じ位置に葉っぱ真っ直ぐな切断面あり。
食害ではこういう状態にはならない。
その他、舌だし1枚葉状態は多数。

ササユリ
遅い！！👹👹👹っと、怒られました。
7日〜10日程前だよぉ。
どうも今年は少なかったらしい？

蓮
池の蓮は花茎未確認。オオシオカラトンボの雄がお出向かい。
境内に置かれた蓮鉢は蕾多く、少し開花。
蓮の花は午前中まで。

紫陽花
ほぼ満開。

セッコク
ここでも遅い！！っと。
7日前がわんさか満開🌸でしたよぉって。
三輪だけが御向かいに。お待ちしておりました！！
これで散れますよと。

ウマノスズクサ
花は未確認。

thumbs up

おつかれ山

frog

cherry blossom

green heart

DOMO

sparkles

hiking boot

smiling face with smiling eyes

ありがと山

clapping hands

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

御本尊御開扉法会・中山寺奥之院登拝#69・鬼👹形相なササユリ・開花まじかオオバノトンボソウ-2026-06-18

Yúlÿ

中山寺奥之院登拝　68回目。
曇り空で、5月はまだ未登拝なので、のんびり山歩。
目的は、キンラン属の確認。

今年は、キンラン属は控えめ。去年は豪華だった。
中山では、小さいギンランが多く見られる。コギンちゃん。爪楊枝の先に一粒の白い花の様。
見落としがち。見つけるとご近所に複数見つかる。
先日の生駒山系のギンランはオオギンちゃんというイメージ。

本日は、
キンラン2株、花は付は一株。
ギンランは10株程度。
なので、中山はギンラン優勢。

蓮はまだ葉っぱが出てき始めた。
キショウブは見頃。確か外来種。

帰路は、清荒神駅から宝塚駅駅経由で西宮北口駅。
西宮ガーデンズに寄って、色々と。主に、ランチとお土産。
このルートで草が結構脚に接触するので、何時も定期的に服をパタパタします。
害虫を振り落とすため。いきなり10㎜超えタカサゴキララマダニが脚にしがみついてました。
服を引っ張ってパチンとしてもしがみついてます。適当な石で削り取りました。
まぁ、皮膚には噛みつけないので冷静に。念のため念入りに体を祓いました。
国内最大級のマダニと実は初ご対面でした。やっぱり狙われてる。
素肌むき出しはないので、基本的には噛まれるまではいかないかも知れませんが、虫除けしとこぉ。

オニツカタイガー 西宮ガーデンズ
サイズ確認
MEXICO66　US8.5　ゆったり目
MEXICO66SD US9　タイト目
空いてるので心斎橋で無くても良い。
阪急百貨店梅田本店にも直営店。
そこも空いてる。
何時オーダー、それは神のお告げで。

ランチ
三田屋さんばっかりなので変えて、焼肉　牛兵衛
和牛上焼肉ランチ　120g　3,080円
ビビンバ　275円
カルビスープ　330円
ぶどう&ベリー酢サワー　605円
4,290円

お土産
ワッフルケーキ🍰　20個　3,430円
消費期限　翌日、帰って5個は喰らった。
明日15個喰らう。ご飯は喰えないけど。カロリーオーバー。
電鉄ハイキングで消費。5月10日までに3件ある。

winking face

grinning face with sweat

fearful face

astonished face

face screaming in fear

weary cat

man detective

lady beetle

タカサゴキララマダニ・キンラン🥇ギンラン🥈・中山寺奥之院登拝#68🛕・中山・吾孫子の峰・うさぎ山-2026-05-06

登山

モバラートレイル歩きたい！
のですが、時間取れずて
移動の外房道路からちょっと寄り道し
小雨の茂原の堰へ
蓮と睡蓮のお花見に

lotus

camera with flash

mage

tulip

blossom

浅間山・雨乞山・吾参山

千葉

堰のハスとスイレン

かーろす

ウォーキング


8/3(日) 

初の上野村で渓流釣り

ブナさん、ユニバさんと
のんびり楽しんできました

8/4(月)

そろそろピンクエネルギーが
足らなくなってきたので..
(￣▽￣;)

ピンクチャージしてきましたw


face savoring food

fish

hundred points

sloth

smiling face with hearts

渓流釣りと花さんぽ

マルマル

8月は、六甲山満喫組合の①②③④、摩耶山ハイク、東六甲縦走から結界が張られ武庫川から西には行けません。
なので、伊丹のスポーツクラブに休憩に行く事に。何故休憩かというと。トレーニングしに行ってはいないからです。
股間筋マシン(アダクション、アブダクション、最大負荷各20回超スロー、しんどくなる前に中止)
バイク(軽負荷で10分、膝関節等の軟骨の養生、鍛えてはいけません）
水泳(クロール300mまで、壁を蹴っているので、実質200m程度、可能な限りスロー)
マッサージチェア(15分✖2、主目的の一つ)
入浴(着替えは持っていかないので、臭くないから)
InBody測定(主目的)
これ以上の事はしません。筋肉痛には縁もゆかりもありません。

スポーツクラブの前に、ご近所の中山寺奥之院登拝35回目。
道を間違いまくりました。ここは何処？この先はどちらに？こんな所に池が？
何方の駅が良いのか？距離が長い方に向かって住宅地を彷徨う。

中山寺の境内に入った後で下りるのは、市杵島姫命にあいに行く必要があるからです。
復路でも良いのですが、往路の方が喜ぶので。
ここで、登拝中止と言われたら宝塚駅まで歩いて買い物へ、そして帰宅します。

心拍数は、157までに抑えた。心臓のビートと心拍数を確認して、ストライド、ケイデンスを調整。口呼吸になると鼻呼吸になるようにペースダウン。150までが楽な山歩。楽でなければ山歩でない。

冷たくない水風呂に入って、可能な限り体を冷やして、温まりました。
寒気も和らぎました。

red apple

paperclip

rabbit face

hibiscus

スポーツクラブ休憩の前に中山寺奥之院登拝#35・道を間違いまくる-2025-08-02

白い蓮が咲いています。
遊歩道もあって良い公園でした。

red heart

湖水ヶ池公園

むっちゃん

コタノオオイケと読むそうです。
佐土原にハスを見に行ってきました。
狭い道を入り、進入禁止の看板があったので路駐して、さっさとみてきました。

西都市（さいとし）は、宮崎県のほぼ中央部に位置し、日本最大級の古墳群である「西都原古墳群」で知られる市である。

西都市

宮崎

巨田の大池

ハイキング

今日は、午後から甥っ子たちのヒップホップダンス💃のイベントに行くため、近場のお山に⛰️

フォロワーさん情報で、宇部市棚井の浄名寺に蓮🪷が咲いてるとのことで、久しぶりに近くの鳳凰山🐦‍🔥も登ってきました😸

鳳凰山🐦‍🔥って名前カッコイイ😆
でも、ただの里山低山です😉
東隆寺から八十八ヶ所を見ながら登りました！
今日は暑いからかお寺に猫🐈居なかったなー💦

浄明寺の蓮🪷を見て歩き足らないので、また千林尼石畳道を歩きに行ってみました！
前回は、棚井から有帆までぬけましたが、今回はお駒堤まで😄

堤から霜降山⛰️の景色が良きです😄

軽く楽しめて良い気分転換になりました😁

そのあと、ヒップホップダンスイベントへ
厚狭の山陽小野田市民ホール！
こう言うダンスショー💃初めて見たので、良い刺激になりましたー😁
写真は禁止だったので、目で記憶👀😁
甥っ子たちも頑張ってたー😊

※ブログで詳細！良かったら見てね！
https://ameblo.jp/yats-umauma/entry-12919184247.html


宇部市（うべし）は、山口県西部の周防灘（瀬戸内海）に面した市。

宇部市

山口

💃ヒップホップ　蓮池香る　夏休み🪷 鳳凰山（宇部市棚井）

イサミー

今日は清々しいので、中山寺奥之院登拝34回目へ。そろそろ中山寺の蓮も終盤。
中山山頂で折り返すところ、何となく東側に進行。
地図は六甲山しかDL出来ないので、途中からは道なり。2度目ながらも記憶なし。

3年前が初陣でまだまだ頑張っていた様です。
宝塚市・川西市・池田市・北摂里山トレイル・吾孫子の峰・天宮塚・中山・長尾山・満願寺西山・石切山・釣鐘山・吾妻ささめうどん・ウォーキング-2022-09-14 https://yamap.com/activities/19592036 
大きな岩の上はシューズ🩰違いで全然違いますねぇ。

大きな岩の下の分岐で、右(西)に行く？左(東)に行く？って迷いましたが、スポーツクラブの伊丹駅に行きたいので、左(東)に行って、JR川西池田駅に進行。阪急では伊丹駅には大回りなので、JR限定。帰宅後地図を見ると右(西)に行くと阪急山本駅には近いけど、JRの駅には結局、川西池田駅まで線路沿いを歩く事になったと、選択は正解だった。これも神のお導き。

大きな岩は、宝塚ロックガーデンという庭という名称が付いてるようです。GoogleMapsによると。岩の上は危ないので、階段を付けて欲しいですねぇ。安全第一。もともと歩く場所では無いと言われたらそれまでかなぁ。

伊丹駅そばのスポーツクラブ
アダクション、アブダクションの股間筋トレーニング
10回、5分以上を各2セット。回数を少なくスローで動かす。無駄に回数は増やさない。
バイク15分。関節の軟骨をみずみずしくするため。軽負荷でゆっくり。頑張らない。
水泳、300mを可能な限り遅く。途中で寝てるぐらいがよい。初心者コースで。無駄に急がない。
InBody測定は、永遠の27歳で測定。体脂肪率15.9％、ウェスト79.7cmで-10cm必要。
運動しても痩せないので、喰い物を減らすしかないねぇ。

走れば、時速5～6km程度はいくかも知れないですが、そういう目的がないので、体に負担を掛けないノンビリウォーキングで、自然観察。コケて怪我したら元には戻らないですからぁねぇ。

ランチを食べるのを忘れてました。帰りに夕食と兼ねました。
20日は5%OFFだしねぇ。

オオバノトンボソウの花茎は黒く枯れてました。撮影は拒絶。
タイタンビカスのアピールが凄まじい。
蓮もそろそろ終盤に。

exploding head

beaming face with smiling eyes

中山寺奥之院登拝#34・ちょっとだけ北摂山里TR・スポーツクラブ-2025-07-20

小石川後楽園は今日から早朝開園で、朝8時に開園します（いつもは9時）😊蓮と睡蓮は午前中がきれいなので、午前半休を取って行ってきました☀

🌿飯田橋→小石川後楽園→水道橋🌿
蓮と睡蓮が見事でした🌸✨でも他のお花はちょうど咲き代わりの時期かな？桔梗と、レンゲショウマが咲いていて、オレンジのユリなどは咲き終わりでした🍀

今日はあまり語れることがないので写真メインでどうぞ…🤗

🌿最後に🌿
🪻グレーピークの小盧山をゲットし、東京中央エリアの山コンプリートです😉
🪻気持ちのよい朝活でした🤗

OK hand

four leaf clover

東京都23区 中央エリア

東京

東京ウォーキング⑤小石川後楽園　早朝開園　東京中央エリアコンプリート

なつき

蓮は、朝早くの方が良いのだけど・・・
早水公園から近いので来てみました。

入場料200円
無人の建物に入場料を払います。
満開です。

都城市

ロータス園勝岡

近所の藤原京で蓮（ハス）が咲き始めたようなので，早朝にちょっと見てきました🌼🕔🌄
北側６～７分咲き，南側１～２分咲き，ぐらい
満開はもう少し先ですね🌷⏰🌺⏰🌸
早朝で涼しく，人も少なくゆっくり見れました💧😊😌

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

奈良

蓮鑑賞in藤原京

しょう

今日も涼しい。

歩いて枚方大橋北詰(高槻市)で、ブルーインパルス✈️鑑賞。
明日は夢洲。予約は落選、空き枠空いてない。何しに行く❔🥹ウォーキング🚶‍♀️❤

高槻市市民は、枚方大橋を渡るには通行手形がいるらしい。事前申請忘れて関所通れず。黙って通って捕まると、枚方大橋の人柱にされるらしい。なんと光栄なお役目に。おぉ～喰らわんかぁ❕喰らわんわぁ❗😀🎵

ブルーインパルス✈️が見れた市町村に高槻市が無かったので、高槻市でもみれました。市役所の屋上からも見えるとは思います。万博記念公園→枚方パークに飛行✈️するんだから、見えるでしょ(笑)😀。

飛行機雲を出さないと見にくいけどねぇ。私には見えてたけど。

帰りにお買い物で、徐々に重荷。

動画撮影中に、静止画。
動画を見れば飛行機雲✈️☁️の有無で見えやすさが分かります。FBで友人9人限定の公開。友人は9人まで。基本的に非公開。

【参考】
高槻Network新聞　20250712
ブルーインパルス　高槻から見えた！　2025年7月12日
https://www.takatsuki-network.com/archives/54201486.html

枚方つーしん　20250712
ブルーインパルス目的でひらパー周辺に人ものすごい数
https://www.hira2.jp/news/bi-20250712.html

枚方各地から見た7月12日のブルーインパルスの写真と動画
https://www.hira2.jp/photo/blue-20250712.html

モーメント転記　20250711
7/12･13枚方上空をブルーインパルスがとぶ
https://www.hira2.jp/news/blue-20250701.html

夢洲、大阪城公園、万博記念公園、大阪市内のビルは、人気。
場所によっては2度見れる。

枚方パーク付近は歩いて往復10km未満。駐車場いっぱいかも❔

12日は、枚方パーク、枚方大橋空いてる❔枚方大橋の市境は枚方より、でも高槻大橋でない❔🥹
くらわんか、河内の勝ち❔

13日は、夢洲、ゲートインできるか❔

大阪ウィーク～夏～オープニングイベント
マツケンサンバ＠EXPO2025　開催決定
～2025年7月11日（金）より観覧募集の受付を開始～
https://www.expo-osaka2025.com/osakaweek/news/news_0016.html

大阪の祭！～EXPO2025 真夏の陣～｜EXPO 2025 大阪ウィーク～春・夏・秋～ 笑おう！踊ろう！歌おう！まるごと大阪 Smile! Dance! Sing! Enjoy All of Osaka
https://www.expo-osaka2025.com/osakaweek/summer/index.html

予約は厳しく、混む。

枚方市（ひらかたし）は、大阪府北河内地域に位置する中核市。人口は約40万人であり、大阪市、堺市、東大阪市に次いで府内第4位の人口を擁する京阪間の中心衛星都市。本項では市制前の名称である枚方町（ひらかたちょう）についても述べる。

京都府・奈良県との府県境に位置する。2014年4月1日に中核市に移行した。京街道の宿場町であり、かつて北河内郡役所も置かれた北河内地域の中核的な都市として発展した。七夕伝説やひらかたパーク、また6つの大学、全国高校ラグビー大会の優勝校、バレーボールVリーグパナソニックパンサーズの本拠地がある。

枚方市

ブルーインパルス✈️・枚方大橋北詰は高槻市・EXPO2025-2025-07-12

暑いですねー🫠

今日は家族ドライブです🚗
フォロワーさんの東行庵の蓮🪷が咲いてるのを見て見に行きました😃

そのまま、道の駅きくがわで、うなぎ丼😋
夏はやっぱりうなぎ！大好物😋
ここのはリーズナブルで激ウマ😋です👍


山陽小野田市（さんようおのだし）は、山口県の南西部に位置する市。宇部都市圏に属するが、北九州市との関係も深く関門都市圏の一部でもある。

市名は合併前の旧市町名を並べたもので、全てが漢字による5文字の市名は現在日本唯一である。

山陽小野田市

🪷東行庵の蓮&道の駅のうなぎ丼😋

中山寺奥之院登拝33回目。

去年、蓮の鉢を見学に行ったのですが、片付けられて残念でした。
蓮の鉢はそこら中に置いてあると言われたのですが、全くなかったので、再度別の人に聞いたら、無いねぇ！片付けられたみたいと言われてしまいました。池にはまだあるかもと言われて見に行くとありました。

魔道・ケツ筋痛封・花火大会&祭回避早期撤収完了・中山寺奥之院登拝#2-2024-08-03
https://yamap.com/activities/33500795

星下り大会式、稚児梵天の前には片付けられるそうです。
それまで、睡蓮の鉢は度々入れ替えられて、常に蓮の花が見れるのかは分かりません。

今年はR777の七夕の日に見逃さず。旬過ぎかもとも思いつつも。
蓮の花は、写真におさめやすい。綺麗。
池だと超望遠がいるけど、鉢だと接近できる。

UVが強いので、日陰の小川沿いの谷道(人も少ない)、天国への階段(ここだけ急峻)経由で、中山山頂まで上り、直ぐに下って、中山寺奥之院に参詣。下山は奥之院参道で、中山観音駅。活動終了。

オオバノトンボソウは2株開花も先は黒く枯れていました。
1株は花芽ありでも同様に先は黒く枯れていました。
その他には、一枚葉、花茎の無、花茎黒く枯れているも等、多数居られましたが撮影拒否されました。

下山後、中山観音駅から中山寺駅まで歩き、JR伊丹駅へ。
イオンモールでランチ後、スポーツクラブ。
カラっと強烈な太陽光。UV強烈でも、それ程、熱くなく。直ぐに服も乾く。
10分程度なら日傘もメンドクサイ。
何で？そんなに汗が出てる人が多いのか？？？
熱い！！よりも痛い！！

イオンモールは、厳冬でした。低体温症になりそうでした。
スポーツクラブでは、水泳400m、筋トレはアブダクションとアダクションのみ。
各10回1分✖2回。超スローが効果的。10回目がどうにか出来る限界が丁度良い。
楽で回数増やしても意味なし。腹筋は気が乗らず。腹筋の上の皮下脂肪が消えないと筋はでない。痩せるには筋トレは効果すくない。カロリーコントロールと有酸素運動。筋トレは筋肉を減らさないようにするため。
最期にInBody測定。
水泳は、300m泳いでも岸にたどり着けなければ、死んでるから。長距離に意味なし。
プールで泳げても、自然界では泳げない。何Kmも泳げると思うと判断誤り溺死しやすい。
100mも泳げないと思っている人は、飛び込まない。
回数よりも1回の効果を大きくする事。

蓮を含む活動日記一覧