登山

今日は猛暑の中、ウォーキング。

DOMO

平井山

兵庫

23-7-29  三木山へウォーキング

かける

かなり気温も高く風も弱く
登山には厳しい季節
鈴鹿山系は標高も低いから山頂も気温は高い

林道まで下山してきたら熱中症になったと、通報してほしいと助けを求められた
途中で水が無くなったらしい
周りにも人がおらず
自力で降りてきたけど限界だったのだろう

あいにく自分達も圏外だったから駐車場まで戻ってから通報したが待つ間に体を冷やさなきゃいけない
案内所には氷が無かった
けどたまたま瞬間冷却材を持ってた
前に捻挫した時にアイシングがかなり効果的だと痛感してそれ以降はファーストエイドの一つとして携行するようにしてたから
さらに山専ボトルに氷を入れて携行しててまだ残ってたからそれも提供した
氷はアイシングとかのためというより単に山で冷たい飲み物を飲みたいという理由だったんだけど役に立った

やはり備えって大事だね

red heart

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

熱中症予防を含む活動日記一覧

23-7-29 三木山へウォーキング

竜ヶ岳金山尾根

熱中症予防を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}23-7-29 三木山へウォーキング

竜ヶ岳 金山尾根

23-7-29 三木山へウォーキング

竜ヶ岳金山尾根