登山

「海抜0mチャレンジ」（だったと思う）
2年前位にその文字を見つけました。

軽い気持ちで『やってみたいな〜』と思い、飲み会で同期に話を持ち出すと思ったより乗り気(!?)

飲み会を繰り返すごとに現実味を帯びてきて、今シーズンラストを目処に挑戦することが確定。

海抜0m（海）から富士山頂までを己の足で富士山頂を目指すチャレンジ。
YAMAPユーザーの挑戦を見ると、稀に0mまで戻る奇人（褒め言葉）がちらほら。
二度とやらないチャレンジなので悔いは残したくないと思い、「せっかくなら0-3776-0でやってみない?」と相談。
二つ返事で「おｋ」と。

色々考えた結果、計画を練りに練って、今回のムーブに。
天気が良くて本当に良かった〜

最近のロード練習は圧倒的に今回のため（笑）
ただし前週に発症した左足甲の痛みと、ずっと続く膝の痛みが大心配。
膝の痛みで病院に行った際の痛み止めをフル活用。
両日ともに1時30分位と8時位に服用。
怪しい瞬間はあったけど激痛はほとんど無し。
2日目の15時30分位に少し左足甲の痛みが出てきたので、薬の効果が切れたタイミングかも?
他にもちらほら痛みが出た時はあったけど、薬様々だったせいか、何とかなった!服用しすぎたから、当分は控えよう…（甲の痛みは下手したら疲労骨折…?）

2人なので、補給を登山道前の西臼塚駐車場に前日準備。
ロード用と登山用で荷物を分けたのだが、これが結構神采配だったと自負してる。
名付けて「登りは12km付近までとふじひのきパーク〜富士スカイラインまでの平坦とかは頑張って走る。山道は基本歩く。下りのロードは行けるところは頑張って走る。そもそも本当に無理なら5合目や西臼塚駐車場でエスケープする」作戦

詳細は最後に。ざっくり感想↓。
1日目は12km位〜富士スカイラインまでと旧料金場ゲート〜森林限界（御殿庭周辺）がめちゃつらい。
2日目は山頂までが安定の辛さ、くだりの6合目まではちょい辛い。以降は登りと比較すると早く進むので気持ち的には楽。ただしふじひのきパーク付近やなんとかビレッジ、ラスト12km位などの休憩前は足がガッタガタ（笑）

ただでさえアホな挑戦。
さらにアホな日程。
そのうえアホしかやらない海抜0mまでの戻り。
二度とやらない（仮）
だけど達成感は過去１レベル（一概にNo.1とは言えないｗ）。
次やるとしても、何かしらもう少し緩めたいな〜

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【めちゃ長文メモなど↓（誰かの参考になれば。）】
1日目
家でおにぎりと飲むヨーグルト。薬を服用し、家から駐車場までにウィダーを1個。
平坦5km位は、体は元気だけど不安いっぱい。スタンプを取りこぼさないように、マイペースで。商店街で途中遠回りするのは腑に落ちない。
5km〜12km位は登りだけど圧倒的に町中。歩道が斜めったりしてるため、深夜だから車道に出て走らせてもらい、足首の負担を軽減。
12km地点のセブンで物資補給。
12km以降は体力温存の為、歩きに変更。走れるけど、歩く勇気。
12km〜なんとかビレッジまでは自販機がちらほらあったので、12km地点のセブンで頑張って準備しなくても何とかなったかも。
セブン出発直後は汗を体が冷えて寒い。
どこか覚えてないけど、睡眠不足＆痛み止めの副作用(?)で、一部区間激眠。0.2秒ほど意識が飛ぶ瞬間が何回かあった…薬服用3時間後?ただの寝不足?
何とかビレッジ〜ふじひのきパーク付近までは無心で登りロード。結構体力奪われる。面白みも無く、坂も急で、地味に長い。ショートカットしたいけど、行きは正規ルートで挑戦。
ふじひのきパーク付近〜富士スカイラインまではアップダウン多め。平坦と下りはできるだけ走る。途中富士山見えてテンションアゲ。ショートカットできる部分は正直分かりづらかった。てか分からなかった。
富士山スカイライン〜西臼塚駐車場までは圧倒的歩き。太陽出てきて眩しい暑い。そして結構長い。足が棒。交通量多め。
西臼塚駐車場でフォルムチェンジ＆物資補給。カップ麺準備してたのに、箸を忘れたけど気合いで食べた。（笑）薬を服用。
西臼塚駐車場〜旧料金場ゲートまでは、登るし長いしトレランシューズは反発が辛い。
旧料金場ゲート〜ガラン沢は、全然辛くないはずの登りが急登ばりの辛さ。
ガラン沢〜御殿庭まではちゃんと辛い急登で、ちゃんと辛い。
森林限界超えたら知ってる道なので、何とか頑張れる。
6合目までちょくで行きたいけど、正規ルートを通り、スタンプを回収する為の5合目まで遠回り。
入山料をネットで申請してたため、受付でリストバンドに交換して入山。（リストバンドはバッグに付けていただいたりがとう）
5合目〜6合目は激近。語ることはない。ヤマスタを忘れかけたけど、思い出してチェックイン。離れてたけど届いた。
6合目の宝永山荘へ14時前に到着。想定よりも疲労などは無し。荷物整理などして一旦昼食。（この日の為に8/15から断酒してたけど意外と行けそうだったため解禁）低周波治療器で暇つぶしして17時に夕飯。夕飯までは眠気との戦い。山荘の夕飯が早くて17時とは知らなかった…（16時位に寝たかった。）夕飯後の18時には就寝。

暑くて1回、寒くて1回目が覚めたけど、結構熟睡。MAX4人用(?)を２人で使用。とは言いつつちゃんと狭い。お金を払うタイプの山小屋ははじめて。

2日目
起床後は尻横の筋が強張ってるけど他は思ったより普通。（筋肉痛とか無し）
着替え、テーピング、荷物整理をして、山荘で前日頂いてたお弁当の米を少々食べる。薬を服用。
6合目〜山頂は当たり前だけど空気が薄い。何回行っても、辛いことには変わらない。皆既月食だったので写真を撮ったけど携帯じゃ無理（笑）肉眼は目が悪すぎてあまり見えない…。道中は風あるところは結構寒い。流石富士山。でも動いていれば何とかなった。止まると地獄。
日の出直前に神社到着。良さげな場所で日の出を見るかよぎったけど、山頂が混む予想をして割と即決で山頂目指す。剣ヶ峰の最後の登りでちょうどサンライズ。ただ眩しいだけ。あったかくなるから良いけど。
それでも山頂は激混み。20分位は並んだと思う。記念撮影をして戻るが、列がのびてるので、山頂へ直行して正解。（平日なのに並ぶ事になるとは…）
下りは9合5勺までは人が多く開山期の辛さを思い知った。以降は割とすいてる。早く下れるが膝の負担大。少し怪しかったけど、何とかもった。（薬様々）
6合目に着いたら即トイレ（笑）宿泊特権(?)
お弁当の残りを頂いて、クロークした荷物を回収、整理して命の水分（コーラ）補給をして出発。最高にうまい。薬を服用。服は上下のアンダーをバッグへ。
6合目からはじめて通る宝永山への道。新鮮だった。ガス一つ無い綺麗な宝永山を横目に、森林限界は直ぐに終わり。下りの御殿庭周辺でルートミス多発。分かりづらい＆イージーミス（笑）
登りはめっちゃ辛かったのに、下りは「こんな斜度緩かったか?」となる不思議。ガラン沢超えたらほぼ平坦。とは言いつつ絶妙に長い森林を終えて旧料金場ゲートへ。
旧料金場ゲートから西臼塚駐車場も意外と長い。
トレランシューズだから足のダメージマシマシで進むしか無い。
駐車場でトイレに行くが片道200m位あるいじめ。道路渡るし…でもトイレはそこそこ綺麗。
戻ってモードチェンジ＆荷物整理をして再出発。
ここからはできるだけ走る。ルート的折り返しまではほぼノンストップ。折り返し〜ふじひのきパーク付近まではアップダウン多めなので基本は歩き。下りや平坦で頑張れるところは走るが、長めの休憩を絶対に入れるべきだった。
ふじひのきパークで休憩しなんとかビレッジを目指すこっからはくだりが結構急なので、行けるところはペースを上げる。足に来るけど。ビレッジの自販機は売り切れ多いし、罠あるから余り頼りにしないことを勧める（2025/09/08時点）とりあえず白ブドウジュース（140円）を購入。
以降は行ける時に走り、きつくなったら歩く。
なんやかんやでセブンに到着し物資補給。翼を授かる。
くだり坂は休みつつ、頑張るのみだけど、行きと違って昼間だから車道はなかなか走れない。酷い歩道or広い車道のとき以外は歩道を進む。町中は太陽の避ける場所がないのでスリップダメージ大。
エディオンの看板が見えたらその手前で左折。謎に本コースは遠回りさせるので、ショートカット。だいぶでかい。商店街は日光ダメージ無いけど、信号のタイミングが悪すぎてすべて止まったｗペースを乱される〜。
商店街超えても結構長い。「こんな長かったけ?」と思いながら休みつつ前進。
行きのルートミスで見つけたポケカ自販機に寄るが、1000円、2000円、3000円。高い（笑）購入はし無かった。
吉原駅を超えてラストスパート。同期は流石長距離選手。ラストスパートについてくだけで精一杯。長い道のりを終えて起点に到着。
出発時に無かったゼッケンを最後に頂戴する（笑）
駐車場までウィニングウォークして荷物を置き、海抜0m（海水の場所）へ。出発時も海に行きたかったけど、体力と時間のロスと、夜の海は危険だと思い断熱。
めっちゃ辛かったけど2週続けたロードトレーニングのおかげで何とかなった気がする！
でも体力はまだまだだー。
一旦長期休養予定（予定）

【水分、エネルギー】（記憶曖昧だけど。）
1日目
　出発前：おにぎり、飲むヨーグルト、ウィダーを1個。
　出発〜12km位：水500、アクエリアス500、ウィダー1個。
　12km位〜駐車場：水500、経口補水液500、ウィダー1個。
　駐車場：カップうどん。
　駐車場〜山荘：経口補水液500ml、ウィダー1個、水1000、アクエリアス1.25追加。
　山荘〜山頂〜山荘：アクエリアス500、ウィダー1個。
　山荘：お弁当の残り。コーラ500。
　山荘〜駐車場：水500、アクエリアス500。
　駐車場：水300位。
　駐車場〜なんとかビレッジ：水500、アクエリアス1000。
　なんとかビレッジ：白ブドウジュース320位
　なんとかビレッジ〜セブン：水500。
　セブン：レッドブル、はるまき、チキン。
　セブン〜駐車場：水500、アクエリアス500。
【食事】
昼食（14時頃）
　チップスター、カルビ丼、生ビール、おつまみ
夕飯（17時）
　カレーライス、生ビール
（5合目で買ったけど、カロリーメイトは最後まで食べなかった。）


おつかれ山

hundred points

thumbs up

mount fuji

crown

party popper

snowboarder

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山登山ルート3776(海抜0-3776-0チャレンジ)

はら

7月に悪天候のため撤退した
ゼロ富士の続き。

前回（1日目）
田子ノ浦からPICA表富士まで
https://yamap.com/activities/41465915

2日目
PICA表富士から旧料金所
富士宮口5合目で入山手続きして
6合目の宝永山荘泊

3日目
山荘から富士宮ルートで山頂へ
御殿場ルートから下山し
7合目で大砂走り
6合目からプリンスルートで
宝永山に寄って
富士宮口5合目へ


富士宮駅からバスでPICA表富士へ
キャンプ場で降りたの私だけでした。

9/1の防災の日ということで
道中、バス車内でいきなり防災訓練が始まる。
運転手が安全確認してすぐに出発。

旧料金所までは、ひたすらロード。
料金所で5合目でお客さんを降ろして戻ってきた朝のバスとすれ違って、
運転手さん、覚えてくれてて手を振ってくれました。

料金所では係員に登山口まで誘導してもらいました。
こんなところを歩いてるの、ゼロ富士の人しかいないんだろうな。
何も言わなくても、「はいこちらですよ〜」と笑顔でした。

料金所からようやく本格的な登山開始。

誰も居ない。
もののけ姫の世界だ〜
熊だけが心配だったけど、動物と遭遇することなく樹林帯を通過。

御殿庭中あたりから宝永山の手前くらいのザレ場がつらかったー
まるで蟻地獄だよ…

そこを過ぎたらようやく森林限界付近。
景色が開けて、富士山も見えて
一気に疲れが吹き飛んだ！

一旦、5合目に行って入山の手続きをする。
14時を過ぎていたので、山小屋予約していないと通過できない。

スピーカーで山小屋に電話してほしい、予約してあるか会話を聞いて確認すると…
厳しいなぁ…どんどん面倒になっていくなぁ…

で、宝永山荘に15時過ぎに到着。
夕飯はカレー。
富士宮焼きそばも追加しました😋
朝ごはんはお弁当（唐揚げとウィンナーだったかな）

トイレは宿泊者専用の鍵を使用して無料で利用できる。
20時以降は小屋内のトイレも使える。

ザックは寝室には持って行けず、１階に置いておく。
貴重品、着替え、衛生品は先に分けておくといいかも…

都度、、取りに行くの面倒…

山頂ご来光のこだわりはないので3時過ぎに出発。

のんびりのんびり自分のペースで登り、体調不良は全くなし。
PICA表富士の2合目から登ってるから高度順応は問題ない。

ただ、流石に2日目は疲労が溜まって足が上がらない…
これ、私は悪天候で一旦家に帰ってるけど、

本来なら3日、4日連続でこなすのよね…
トライアスロンよりハードな気がする…（やったことないけど…）

体力的にも時間的にも厳しいので
お鉢周りは今回はなしで下山。

御殿場ルートで下山したけど
登りは御殿場ルートが一番つらい、と言われてる意味がわかった。
ひたすらザレ場の蟻地獄じゃない？！
これは確かにつらそうだ…

途中、なんどもズルっと滑って尻餅ついて
真っ白になって下山しました。

宝永山は、今まで見た富士山で一番間近に見れた。
富士山の一部のようなものだから当たり前だけど…

あまりにも近過ぎて、美しいとか雄大だ、とかじゃなく
…恐怖を感じた。
圧？パワーを感じで、距離感がおかしい。吸い込まれていくような変な感じ。

宝永山からの下山も、あの噴火したときにできたくぼみに一旦降りるので怖いよ…

9月から5合目発のバスの便数が一気に減り
最終が15時なので、今回はお鉢周りは省いたのに
15時までに下山できず、結局タクシーでホテルに帰りました。
痛い出費だ😱

翌日は、前回大雨の中立ち寄った富士山本宮浅間大社に再び。
富士山の噴火を鎮めるための浅間神社の総本宮。
安全に下山できた報告とお礼を。🙏

山頂での奥宮とこちらでの本宮の両参りができた！

その後、富士山世界遺産センターへ。

事前情報なしで入館したので、順路を進みながら
ゼロ富士で見てきた景色を映像で再現されてる変な感じ。

ガイドをみたら
「静岡県の特色である海からの富士登山を擬似体験ができる」と、
なるほど！まさにゼロ富士！

富士山の歴史を知ることができるので登る前に寄ってもいいかも。

前回、台風で急いで手ぶらで帰ったので
こちらの世界遺産センターでたくさんお土産買って帰りました。
併設されてるカフェにも寄りたかったなぁ…

DOMO

clapping hands

smiling face with smiling eyes

ありがと山

smiling face with heart-eyes

富士山登山ルート3776（ゼロ富士）の続きと宝永山

よっこ

ウォーキング

8月23日(土)深夜3時30分
鈴川スポーツ海浜公園駐車場を出発。
ルート3776の出発地点、富士塚を目指すも早速の迷子。
住宅地を彷徨うが何とか富士塚に到着。
ルート3776をスタート。
吉原駅、商店街と、暗くてルートの目印を見落としまくって小さな道迷いを連発する。
明るくなるにつれて目印を確認しやすくなる。
メインの道路に到着し、ひたすら歩を進める。
道中のコンビニで補給。
炎天下の時間を避ける作戦が功を奏して、良いペース。
日が上がってきた時間からは日傘を開いて暑さ対策。
順調に進み、ほぼ予定通りノートラブルで初日のゴール、PICA表富士に9時50分到着。
登山バスの下山便に乗車し、富士宮駅へ。
富士宮駅から吉原駅まで。
吉原駅から富士塚、鈴川スポーツ公園の駐車場へ到着。
PICAへ戻ってテントを設営、風呂と昼食の為に ふじかぐやの湯 へ。
さっぱり満腹になり、コンビニでアルコールとつまみ、晩飯を購入してPICAへ。
同じくルート3776に挑戦中の、東京から来たという若者二人と談笑しつつ夕食。
お陰様でボッチご飯にならず、楽しい時間を過ごせました。
ありがとう。
その後は管理棟の閉館時間の20時までのんびりし、テントに戻り就寝。
ディーゼル発電機のゴウゴウという低い音と、楽しそうなおじさんキャンパー二人の話し声を子守唄におやすみなさい。
長い一日でした。

sauropod

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

富士山登山ルート3776 1日目コース-2025-08-23

イトウ

ついにこの日がやってきた‼️
富士山登山ルート3776（通称 ゼロ富士）」🗻

静岡県富士市の田子の浦海岸（海抜0m）から、日本最高峰・富士山頂（3,776m）を目指す片道約42km、累積標高差4,000m超のルートです。

▶️ ルート3776詳細
公式サイト：https://route3776.jp/
公式動画：https://youtu.be/PtwKs-nxjKc?si=I2ewV2IVSr2jdA8m

推奨日程は3泊4日。
…でも今回は、その往復を“24時間以内”でやりきる「1dayチャレンジ」に挑戦💪

8月5日18:30、ふじのくに田子の浦みなと公園にて、一人で海面タッチ🫳🌊
潮風と潮の香りに包まれながら感じたのは、ゾクゾクする高揚感とワクワクが混ざった感覚🤩

この1年、すべてはこの日のために。
長〜く果てしない33kmの真夏のロードを歩ききった先には、富士山スカイライン旧料金所（二合目）からの“約2,400mの登り”が待っている――。

長い。キツい。ツラい。それでも登る。
なぜなら…

🌊「海に帰ってきた瞬間の達成感」
🗻「自分に勝ったという感動」
💥「脳汁スパーク！」
日常では味わえない、唯一無二の体験がそこにあるから。

そして結果は…… 無事、達成‼️🙌

「ゼロ富士やる！」と言った日から応援してくれた方、
「いつ挑戦するの？」と気にかけてくれた方、
挑戦中にメッセージを送ってくれた方、
本当にありがとうございました🙇‍♂️

ゼロ富士メモ📝
・トイレで困ることはない（コンビニ・仮設トイレ・山小屋にあり）
・最終コンビニは、セブンイレブン大渕八王子店
・足の裏が汗で濡れてきたら乾かすのが大事（靴擦れ・まめ・足のトラブルになるから）
・今回、靴はトレランシューズ1足でうまくいった
・ペットボトルの飲み物を何本も買うと、空きペットボトルが溜まってしまう
・飲料（行き5L・帰り3.5L）
・行動食（ゼリー×2・カリカリ梅×1袋 10個入ほど・冷やしうどん・おさかなソーセージ×3本・おにぎり×2・アミノプロテクト粉末×5本・棒アイス×3個）
・海面タッチできるところは3箇所ほどあり（起点から約900m西のテトラポット切れ目が雰囲気⭕）

beer mug

bikini

flushed face

water wave

confetti ball

raising hands

loudly crying face

ゼロ富士 往復 🌊→🗻→🌊

ぶら富士

トレイルランニング

何だかんだで今年で5年目のチャレンジとなる日帰りゼロ富士！
今年に入ってから減量と走りの強化を続けてきたので今回こそは海まで戻るぞと意気込みは充分！

剣ヶ峰到着タイムも去年より1時間半ほど早く、これはゴール到着24時間切り狙えるのでは？と期待もしてましたが村山古道の降り途中から土砂降りの雨＋視界数mの濃霧。
ぐちょぐちょに濡れた靴で走り続けたもんだからふやけた足裏に大ダメージが入りニノマルヴィレッジから先の市街地ではほぼ走れず……

うーーーむ、来年の目標が出来ました💦

trophy

5年目にてようやく達成！1DAYゼロ富士ゼロ！

スイ

去年、御殿場ルートで初めて山頂に訪れた富士山。
晴天でとても良い環境ではあったものの、浅間大社奥宮に参拝できたことで満足し剣ヶ峰は次の機会に、と下山していました。

今年はそのリベンジ。富士山登山ルート３７７６の挑戦と共に日本の一番高いところを目指しました。

行程を組んだ日程の天気予報をしばらくにらめっこしていましたが、ずっと登山指数がC…前日の指数で朝がA、昼以降はC＆Bという不安定な天気。
ただ富士山の周りは３日程共におおむね好天、そして富士山頂の風は強くならないという予報に後押しされ決行。
結果的に大きなトラブルもなく、とても充実した３日間を過ごすことができました！
手持ちのiPhoneで動画も撮ってみました。併せてご覧いただけたら嬉しいです。

今回『もころん』を連れて行ったんですが、軌跡もなんとなくもころんっぽくなっており、色々思い出深い登山となりました。

安全祈願で事前に大山阿夫利神社に行ったので、お礼参りにまた行こうと思いますー
（7/28追記：行きました　https://yamap.com/activities/41766570　）

以下、詳細とメモになります📝

◎公式HP いつの間にか親切なQ＆Aができてました（7/23付け）
https://route3776.jp/

【１日目　富士塚～PICA表富士　約３１ｋｍ】
吉原駅６：５２着。富士塚を目指します。ちゃんと海にも立ち寄り、しっかり０ｍからスタート。

富士市内は雲優勢で富士山は見えず…そしてずっと道路歩き。正直、３日程の中で一番キツかったです。
ミドルカットの登山靴一足でチャレンジしたので、自分の場合、この日にどれだけ足に負担をかけずに歩けるかが大事と感じました。

最後のコンビニ、セブンイレブン富士市大渕八王子町店では、田子の浦側からチャレンジされている初老の男性とお会いしました。蒸し暑い中でしたが元気をもらいつつ、先行した男性の後を追います。

NINOMARU VILLAGEあたりから雨模様となりレインコートを着用。１～２回だけ富士山の方で雷鳴も聞こえましたがそれきりで、しとしと雨も強くなることはなかったので至って順調な道のり。
広域基幹林道富士山麓線、〝ふじさん夢ロード〟でようやく登り坂から一時解放…ほぼ登りっぱなしでした。

スカイラインに入ってからがまたキツい登り坂で、いよいよ疲れてきた１６：３０、PICA表富士に到着。
看板を見つけて既にやり切った感がありました。
そしてRoute3776キャビンの宿泊者は自分一人だけ！カップラーメンとアイスクリームをいただき、ゆっくり過ごすことができました。
シャワー、おいしい湧き水、キャビン内にゴミ箱もあってありがたかった

【２日目　PICA表富士～池田館　約１４ｋｍ】
５：４０出発。
昨日とは打って変わって晴天。西臼塚駐車場からようやく富士山が見えました。
ゲートで道路歩きは終わり、自然休養林へ。アスファルトじゃないだけで歩きやすい…少しずつ砂利が増え、植栽が減ってくる道のりを愉しみます。

御殿庭下に着くと、昨日お会いした方がちょうど出発するところでした。お互いの健闘を祈りつつ別れます。

標高を上げるにしたがって雲が増えてきて、１０時頃に宝永火口縁にたどり着きましたがここで突如大粒の雨に。
雨の中富士宮口で入山手続を済ませ、宝永山荘でお昼を兼ねて雨宿り。注文したときには雷鳴も…。雨雲レーダーを見ると、ちょうど出発予定の時間には雲も抜けるようだったので、うまくやり過ごすことができました。

２年ぶりの富士宮ルート。以前に比べ足取りはかなり軽い。究極の高度順化ができたからか頭痛も起きず、予定通り八号目の池田館に到着。

すぐに寝るのは良くないようなので、本を読みながら時折外で撮ったりしてましたが、雲が多くてあまり遠くまで見通せませんでした。
カレーをいただき本を読みつつ、そろそろ寝るかと横になったらあっという間に寝落ち。消灯の20時よりも早かったと思います…

【３日目　池田館～剣ヶ峰～御殿場駅　約２９ｋｍ】
１：００に起床、１：４０に出発。多くの御来光登山の方々と一緒に登ります。
２年前は山頂を目指さず、池田館から御殿場ルートの方にトラバースしていたので、八号目より上は初めて歩く道です。

ゼッケンに気づいて声をかけていただいた方もいて、励みになりました。
登山渋滞を予期して余裕をもった行程にしていたものの、スムーズに歩を進めることができ３：２０に富士宮口登頂。３：３９剣ヶ峰に登頂しゼロ富士達成。

後続の方々の記念写真を撮りつつ＆撮ってもらいつつ、座って御来光を待っていたらいつのまにか後ろはすごい人だかりに。４時過ぎには既に剣ヶ峰の撮影待ちもできていたので、早めに行動して正解だったかも。

人生初の富士山頂からの御来光を、一番高い場所から見ることができました。

お鉢巡りをしたのち天気予報を見ると、再び昼頃から天気が崩れる様子。
山頂でゆっくり過ごすつもりでしたが予定を繰り上げ下山することに。
帰りは御殿場ルート、宝永山を経由し大砂走りで一気に下ります。

そして最後は一直線の道路歩き。早く降りた分時間には余裕があるのでゆっくり進みます。
なかなかの虚無な時間でしたが１日目よりは楽でした　笑

降りてきて最初のコンビニ、セブンイレブン御殿場滝ヶ原店で久しぶりに冷房を浴びつつ、その横…御殿場登山道の石碑がある桜公園で長めに休憩。休憩櫓まで行きましたが通路がぐるぐる巻きで地味に堪えました。

最後に、新橋浅間神社で富士登山のお礼参りを済ませ、御殿場ルートのゼロ合目も踏破。
御殿場駅に到着し全行程終了、特急ふじさん号で無事帰路につきました！

メモ：
■立ち寄りたかった場所（特に１日目　どこにも寄らなかったので…）
・杉山フルーツ
　吉原商店街にあるお店。フルーツゼリーがおいしいらしい！朝早くてまだ開店しておらず。

・餃子ふじたた
　ルート3776協力店の一つ。火曜日は定休日…お昼に食べたかったー

・富士山かぐや姫ミュージアム
　この日は祝翌日ということで休館日。
　古道について学びたかったので行ってみたい場所でした。

↑ヤマスタの缶バッジは現地に行かないともらえないので、受け取りに行った時に寄ってみようと思います！
追記:缶バッジ受け取りついでに行ってきましたが、杉山フルーツとふじたたは行けずじまいでした。
https://yamap.com/moments/1437975 

■持ち物
富士登山の必須装備を一通り持って行きましたが、個人的に特に役に立ったと思ったものを特記します。

・サングラス、日傘
実際使ったのは昼間歩いた１日目＆３日目の下山後だけでしたが、これ以上日差しが強くなることを考えるとあった方が良いと思います。
※日傘は持って行きませんでしたが、特に１日目は日除けもないのであれば快適に歩けると思います。

・携帯型ファン、１００均の折り畳みハンガー
PICA表富士と池田館で、濡れた手ぬぐいなどを乾かすのに活用。相部屋ということもあったので音が静かなものです。
携帯ファンは暑くなりすぎた時のために、という意識もありましたが、涼を得る目的では１度もつかわなかった…（苦笑）

・ジップロック、衣類圧縮袋
雨を見据えて防水仕様。宿泊地で読もうと持って行った文庫本もしっかり防水させました。全部濡れる前提で準備した方が安心です。

・耳栓、アイマスク
このおかげで横になったら即寝でした…

・ウエストポーチ
財布などがすぐに出せるようウエストポーチやサコッシュなどがあると楽、という先輩方の助言。その通りとても便利でした。行動食のほか、２つ持って行ったモバイルバッテリーの小さい方も忍ばせ充電等でも活用。

・防寒具
夏の服装に加えて長袖フリース→ウインドシェル→レインコートという構成。首周りはネックゲイター。
ズボンは夏/裏起毛の冬ズボンを1着ずつ。

山頂の環境にはとても恵まれていたので、各所で紹介されている富士登山の装備で十二分に対応できました。強いて言えば、手袋（モンベル トレールアクション）が役に立ったと思います。ホッカイロは使いませんでした。
冬ズボンはベンチレーションもあって幾分楽でしたが、やっぱり脱げなかったので大砂走り付近の下山中は結構暑かった…

いずれにせよ余裕を持った対策を行って登りましょう。

■山頂の待ち時間
平日でしたが、剣ヶ峰はもちろん郵便局も結構行列ができていました。郵便局の方は並びましたが、何だかんだ30分くらい待ったような？
山頂で過ごす時間にも余裕をもった方が良さそうです。

■御来光を見て御殿場口から公共交通機関で帰るなら（２０２５年）
マイカーが主体の御殿場ルートですが、ちょうどよさそうな時間としては１１：５５発の御殿場駅行きバスがあります。（水ヶ塚公園１１：４５発）
御殿場駅１２：４８発のふじさん４号にテンポよく乗り継げるので、丹沢近く等の神奈川エリア～新宿エリアへラクに帰れます。

お風呂に入ってから帰るなら、ちょっと歩きますが「オアシス御殿場」か、御殿場アウトレット行きの無料シャトルバスに乗って「木の花の湯」に向かうのがよさそう？
…山装備でアウトレット行くのはちょっと気が引けますが💦

個人的には大砂走りを駆け降りるのが楽しいので、マイカーでなくてもこっち下山の方が良いと思ってます。

以上長々と記載しましたが、ここまでご覧いただきありがとうございました。
無事に成し遂げることができてよかったー

penguin

sparkles

grinning cat

grinning cat with smiling eyes

富士山登山ルート3776 ゼロ富士で初の剣ヶ峰へ！(海抜０ｍ→富士山剣ヶ峰→”ゼロ合目”新橋浅間神社)

うめ

5回目の富士登山⛰️

ゼロ富士に挑戦！
海抜０mから富士山頂へ

台風と線状降水帯！！
竜巻に雷？？？！
とんでもない大荒れ天気だ…

とりあえず1日目の行程は予定通りこなせた
ペース配分も体力的にも問題なし
到着時刻も予定通り！

飯能アルプスに比べたら全然楽。

30km弱…登りで標高1300m超え
54000歩👣
ひたすらロード🚶‍♀️
ずっと舗装道路で足裏が痛い…

結構大きなトラックがスピード出して
追い越していくからちょっと怖いな
夜明け前は特に怖かった

『0から来たのかぁ？』
『これから富士山登るの？』
『気をつけて行ってらっしゃい』
と、ほぼ街歩きだったので
地元住民の方との
交流も楽しい1日目でした。


2日目は朝から悪天候で
早々に山小屋をキャンセル。
入山料の払い戻しもして、
電車の動いてるうちに帰らねば…
と、ホテルチェックアウト。

富士宮焼きそば食べ損ねたし、お土産もなし。

夕方には地元に到着。

家に帰り、再度9月に山小屋予約と
入山のためのテストを受けて
入山証のゲットしました。

ゼロ富士の続きはまた9月😌


富士山登山ルート3776（ゼロ富士）撤退😱

海から登る厳冬期富士山

YURI

「富士山登山ルート3776」とは、富士市が設定した海抜0メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す登山ルートです。これのソロ往復日帰りを目指します👍️

ついにこの日がやってきました。
６年前行く予定であった富士山も、西日本豪雨で行けれなくなり。
そして、それから毎年、ケガや手術、調整不足、コロナなどでチャンスが無かった。
今年の２月も、スノーボードで右ふくらはぎ肉離れ、、、

6月から登山復帰し様子を見てたが、順調に回復し、もしかしたら行ける？
と思い始め

8/7に目標を定めたが、天候不良で延期
次8/29は台風🌀
閉山間近の9/6〜ついにチャンスをいただきました😀

しかし、試練は訪れます。先日の台風で純正のルートが崖崩れのため通行止めと、、、迂回路はまた片道６㌔ほど延長、、、往復で12㌔プラスって😓

さて、他にも色々なハードルありましたが、運で乗り越え予定通り朝8時に〜もちろんソロで広島を車で出発🚙
16時くらいに到着して、海や富士塚のスタートラインチェック！！
車に帰って少し仮眠しようとするも、テンション上がりすぎて寝れないので、19時33分スタート！！

さて、マトモに帰れたか？？
続きは写真📷️の方でお願いします。


【これから挑戦される方々へのメッセージ】
今後挑戦されたい方へ
少しでも自分のやったことが、みなさんのチャレンジの参考に成ればと

まず自分の山歩きスタイルですが、どちらかと言うと、長く歩くのは好きなタイプです。ガチのトレイルランニングはしないですが、下りや気持ちいいところは軽く走ったりもします。

そんなレベルでの、今回のチャレンジで気をつけたことについて書いていこうと思います。

言うまでもなく、開山時の平地は真夏ですので、夏場に長く歩く体力は無いと難しいです。
2024は近年一番暑いと言われた夏でしたが、3776のために、とにかく山やロードを歩きました。そのため暑さには慣れました。
そして、暑さに耐えうるためには、慣れとカロリー摂取、行動食や水分の取り方が大切だと行きつきました。
要するにコンディション作りです。

【カロリー摂取の計算できるようにならないと長く行動することは不可能です。】

それから、事前に40㌔〜50㌔は歩いたほうがいいです。過去に30㌔も歩いたことが無い方は辞めたほうがいいでしょう。

靴も靴下選びも大切です。

自分は最近は山でマメができることはありませんでした。しかし、このルートはアスファルトのロードが60㌔以上ありました。かつ、雨で濡れた靴においてマメができ、悪化してしまいました。
失敗したと思ったのは、【事前にアスファルトロードを６０㌔以上歩いておくシュミレーション】をしておくべきだったと思いました。

往復はほんとにキツイです。特に帰りのロードに出てからが40㌔からが本番､､､気が遠くなります。

しかし、マメができなければもっと楽に帰ってこれたと思いました。

マメ対策しっかりしてくださいね👍️

そして、今回は災害により、迂回路により距離延長をさせられましたので、もう少し短いとは思います。
（注:今の私のスマホでYAMAPの自分の最終距離は短く出る傾向にあるので、恐らく90キロは越えてると思います。）

また宝永山に寄り道もしてます、しかし、お鉢周りはしていませんので、その辺りの計画は自らで考慮してください。

ルートにおいては旧料金所より、村山古道のほうが歩きやすいと自分は感じました。

マメが一番の天敵でしたが、3400m以上で高山の低酸素により、かなりキツかったです。日帰り往復は高度順応しないので、慣れてない身体でキツかったです。

他気がつけば、ここのアドバイス追加していこうと思いますので
ただ、チャレンジについては、ほんとうにムリは禁物です。富士山の頂上で、目の前で心停止で亡くなられた方もいました。
それなりの経験、準備、緊急時の対応、絶対に行ってから、覚悟を持ってチャレンジがんばってください😉

もちろん天候が味方してくれる日を選んで👍️

次に繋がる方を全力で応援します🙇

【2025また富士山行ってきました】
https://yamap.com/activities/42329909

flexed biceps

海抜ゼロ富士山往復の日帰りを目指す。【富士山登山ルート3776】日本一のピストン登山

永遠の中2

砂走館に泊まった人は、ほとんどがご来光を拝むために、朝早くから出かけていく。早い人は、１時頃からスタートしていく。そんなに早く出かけなくてもいいだろうと思うのだけど…

私たちは、2時半スタート。
寒いと思っていたら、そうでもなく、ダウンは要らなかった。月や星がたくさん見えて、とてもいい天気✴️ご来光も期待ができそう💕
雲海荘のおかみさんが、2日間、雷⚡で登られず下りてきた人ばかりだったという話を思い出す。本当に、登られて良かった🎶✌

素晴らしいご来光を拝み、剣ヶ峰でも記念写真を撮り、お鉢廻りも出来た。もう、感無量💕🎶👍と思っていたら、影富士まで見られて、益々有頂天✴️✌お天気が味方してくれました😄ラッキー

7時40分頃から下山開始。山小屋に戻って朝食。お弁当的に入れて下さって、食べやすく、味噌汁がありがたかった☺

荷物を整理して、下山開始。大砂走りを下りて行くのですが、直滑降でどこまで続くの？と聞きたいくらい長い。軽快に走る人もいるけど、ザックが重いので、脚にきます😵
それでも、7.5合目の山小屋から２時間で下山出来るのだから、速い。おかげで、予定のバスより一便早いのに乗られたので良かった🎵✴️

下山した山小屋で、飲んだビールの美味しいこと‼️格別だ🎶✌もちろん、泊まった宿でも欠かせない🍺なのですが…

今回の『富士山登山ルート3776』雷雨に始まり、☔と台風の進路ではどうなるやら？と心配しましたが、素晴らしいご来光、剣ヶ峰、お鉢廻り、影富士と堪能出来ました。当初、台風10号が静岡へまともに来るのでは？と心配しましたが、九州方面へ行ったから、山頂へも登られたのだと思います。
台風の被害を受けられた方々には、お見舞い申し上げます。まだ、ノロノロ台風で、広範囲に被害が出ているようで、心が痛みます。

最後まで、読んでくださった皆さま、ありがとうございます🙇

富士山登山ルート3776 4日目コース

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・朝日岳・三島岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山...

オレンジ

｢富士山へ、0からの挑戦｣
よもぎ湯～pica 表富士

よもぎ湯には、サッカー少年、少女たちが宿泊。よもぎのお風呂に入り、リラックス
朝食はおにぎり弁当、1個食べて6時半スタート

pica 表富士は、キャンプ場🏕️
富士山登山ルート3776にちなんで、1人宿泊料3776円というキャビン🛖
但し、1棟だけ。山友が、調べてトライして4人分予約してくれました😄感謝です💕

pica 表富士には、早く着くだろうと予想のもと、途中のお店で昼食を取ったり、夜や朝の食事を購入したりして歩く。
キャンプ場なので、火を起こして焼肉もできますが、そんな元気はなく、簡単なものを購入して終わり😁

☔が結構降り始め、ザックも重いので、早く着いて良かった💕無料のシャワーでさっぱりとすることもでき、ホッと一息💮

pica 表富士に着くと、大雨。夜中にも大雨。明日が心配と言いながら、眠りについたのです。

富士山登山ルート3776 2日目コース

富士山登山ルート3776…2日目

｢富士山へ、0からの挑戦｣
ふじのくに田子の浦みなと公園～よもぎ湯

山友さんたちと一緒に昨年も挑戦しようと、計画していたのだけど、7月は暑いし、3日で歩くようにしていて、無理だろうと判断😅
今年は、4日間で登頂するようにしました。

前日、新富士駅へ着くと、雷雨⚡おまけに、台風10号が発生しているという😭
どうなることやらと、不安は募ります。
7.5合目の山小屋までは、☔でも歩けるだろう、⚡や風がきつい時は、止めようと決定。

駅前ホテルからタクシーで、ふじのくに田子の浦公園へ向かいます。そして、スタート✴️海抜0mの海水にタッチ。

残念ながら、富士山は見えません😣この辺りに見えるのだろうと想像しながら写真を撮りました🤳

スタンプラリーも挑戦しました。だから、富士市役所、富士山かぐや姫ミュージアムにも立ち寄りました。というか、暑いので、そこに寄って涼んで、元気を取り戻す感じでした😆
この日は、曇っていたからまだましだったのだけど、晴れていたら、車道歩きはこたえていただろうなあと思いました。

よもぎ湯に着いた時は、ホッとしました💕🎶

※なかなかまとめられません😵ゆっくりアップします。

富士山登山ルート3776…1日目

思うことがあり初の富士登山をゼロ富士で挑戦。出会いあり、体の痛みあり、トラブルありで人生の中でもかなり濃い2泊3日の山行となった。会社の同僚との話のネタ作りに過程をまとめてみる。

ゼロ富士　(富士山（富士宮）・三島岳・富士山（御殿場口）・富士山（剣ヶ峰）・宝永山)

Taishi

以前からヤルヤルと前振りしてた割に延々になっていた ０🗻(ｾﾞﾛﾌｼﾞ)…
またヤルヤル詐欺になりそうでしたので、強行軍でヤッツケ・・られて来ました〜😱

これで人生の目標１つクリア〜🤩



スライド : 数えてる余裕無し〜😱
(抜いて行かれた方は７人 😅)


━━━挑戦される方へ━━━
日程
　私は仕事の都合上 三泊４日にしましたが､
　ちょっと健脚な方なら二泊３日でこなせる
　と思います。トレランの方なら一泊２日…
　いや日帰り可能？


ルート
　１日目:アス道です。
　　大型🚚が通りますので､危ないし､空気
　　良く無いです。
　　早めの時刻に通過がお勧め 😉

　２日目:アス道ですが、途中から🐻⚠️に
　　なります。
　　🐻🔔有った方が良いでしょう。

　３日目:正式にはPICAの前のアス道を歩き､
　　その後村山古道に入るみたいですが、
　　私は自然歩道→村山古道の方を進んだ
　　ので、比較的楽に歩けました。
　　村山古道は途中から急になります。
　　また途中ピンテ🎗️に誤魔化され、
　　ルートロストしました。

　４日目:ひたすら登りです。頂上が見えて
　　いるので、つい見てしまうのですが、
　　見ると心が折れて休んでしまいます。


宿泊施設
・よもぎ湯 : 温泉♨️ですが夜は出てません。
　　部屋は６畳、布団です。
　　アメニティ無し､寝るだけなら十分
　　です。
　　洗濯は有料200円

・PICA表富士 : Route3776ｷｬﾋﾞﾝに泊まりま
　　したが､マット有り､枕有り、シーツ・
　　枕カバー有り、毛布有り､シャワー🚿
　　有り。ただし相部屋です。
　　食事が有りませんので、用意するか、
　　買う(借りる)しかありません。
　　洗濯機はありません。
　　※ 湿度があるので、洗濯物乾き難い
　　　です。

・宝永山荘 : 山小屋🛖です。
　　言わずものがな、シャワー🚿有りま
　　せん。
　　当然アメニティ有る訳なく、水🚰有料
　　です。
　　トイレ🚻は外がお勧め。
　　※ 標高が高いので、洗濯物乾きます。


準備物
　食料・水
　　よもぎ湯まではコンビニがあるので、
　　ホボ揃いますが、そこから先は有るケド
　　高いです。
　　私はコンビニ🏪でホボ揃えて、足り
　　ない分だけ宿等で購入しました。
　　凍った飲み物は、首や脇を直接冷やせる
　　ので、便利です。

　着替え
　　下着４枚、ウェア３セット準備しました
　　が、ウェアは２セットで良かったと思い
　　ます。(軽くなります)
　　頂上は朝寒いので、ダウン🧥、防寒🧤
　　必要です。(もちろんレインウェアも)
　　※ 凍えてる人居ました。

　靴 
　　アス道用にスニーカー👟が有った方が
　　楽ですし、ペース上がります。
　　私はローカット👟だけだったので、
　　👣が痛くなりました。

　お金
　　小銭🪙を沢山持って行った方が良い
　　です。(私は 3,000円分持って行きま
　　した。)


その他
　下山後の温泉♨️
　　私は新富士駅近くの湯らぎの里🛀に入
　　りましたが、駅から結構な距離があり、
　　🛀→🚉の間でまた汗ダク🥵💦💦に
　　なりました。

　　シャトルバス🚍️を途中で降りて、
　　花の湯♨️→路線バス🚍️→富士宮駅🚃→
　　→三島駅🚅
　　の方が良かったのでは？
　　と思います。


０🗻（Sea to summit）😆‼️

おかぴ

過去3回、全て悪天候の中の凶行でしたが4年目にして初めてまともな天気でのルート3776になりました!!

そして今回、スタンプ台帳ナシのヤマスタ方式に変更になった為にグリーンキャンプ場から入山が出来なくなりちゃんとチェックポイントである旧料金所ゲートを通過しなければ行けないという舗装路地獄の踏破が脚に大ダメージを与えペースも思うように進まなかったです(´･_･`)

来年こそは往復ルート3776を実現させたいですね……

富士山登山ルート3776を含む活動日記一覧

富士山登山ルート3776(海抜0-3776-0チャレンジ)

富士山登山ルート3776（ゼロ富士）の続きと宝永山

富士山登山ルート3776 1日目コース-2025-08-23

ゼロ富士往復 🌊→🗻→🌊

5年目にてようやく達成！1DAYゼロ富士ゼロ！

富士山登山ルート3776 ゼロ富士で初の剣ヶ峰へ！(海抜０ｍ→富士山剣ヶ峰→”ゼロ合目”新橋浅間神社)

富士山登山ルート3776（ゼロ富士）撤退😱

海から登る厳冬期富士山

海抜ゼロ富士山往復の日帰りを目指す。【富士山登山ルート3776】日本一のピストン登山

富士山（御殿場口）・富士山（富士宮）・朝日岳・三島岳・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山...

富士山登山ルート3776…2日目

富士山登山ルート3776…1日目

ゼロ富士　(富士山（富士宮）・三島岳・富士山（御殿場口）・富士山（剣ヶ峰）・宝永山)

０🗻（Sea to summit）😆‼️

4年振りの1DAY富士山登山ルート3776踏破！

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富士山登山ルート3776(海抜0-3776-0チャレンジ)