観光

秋雨前線と再びの台風🌀
東京は34日連続の雨観測　歴代最長記録更新🙃中

雨でも楽しめそうなアプトの道を
軽井沢まで抜ける予定が
寝坊（師匠ごめんなさい🙏）と
ヒル奇襲による戦意喪失のため
群馬側のみの　散策ハイクとなりました

碓氷峠で74年間営業をする
老舗の松一食堂にてランチ　ご馳走様でした😋

👣アプトの道
信越本線アプト式鉄道時代の廃線敷を利用した
横川駅～熊ノ平駅間6キロの遊歩道
国の重要文化財である旧丸山変電所をはじめ
6橋梁と10隧道から成る　めがね橋を代表する
鉄道煉瓦構造物群の碓氷峠鉄道遺産

🌲坂本宿
中山道屈指の難所・碓氷峠越えを控えた宿場
732軒のうち本陣2  脇本陣2  旅籠40軒
宿内人口は732人として繁栄　
今も残る細長い地割り　復元された用水堀に
当時の風情を感じる

🥢松一食堂　水・木曜定休日　11-19
・隣は釜めしで有名なおぎのや
　74年の歴史ある定食屋さん
　1番人気の三元豚定食

DOMO

thumbs up

flushed face

face with tears of joy

clapping hands

flexed biceps

おつかれ山

red heart

smiling cat with heart-eyes

鼻曲山・氷妻山・留夫山

群馬

長野

松一食堂🥢アプト道と中山道坂本宿

リック

登山

登山ではなく、たまにはお気に入りのトレッキングコースをご紹介

本日は有給休暇を取得し、横川駅からめがね橋までの信越本線廃線跡　アプトの道へ
緩やかな勾配の道です

小雨予報に備え、晴雨兼用傘を差して出発
普段より1本遅い電車でのスタートでしたが、今日は前後にも反対方向から来る人と誰とも出会いません
峠の湯に着いたところで熊よけ鈴を装着し、野生動物の出現に備えます

トンネルに入るとひんやりして気持ちいい
外では蝉しぐれ、中では静かに時が流れ、しばし現実を忘れます

目的地の碓氷第三橋梁、通称めがね橋まで到着
明治時代のレンガ造りの重厚な橋で、国の重要文化財だとか
写真撮影をしている人はちらほら
ほとんどの方が車でやって来てトンネル内を少し歩くようです

帰路は日が差し蒸し暑くなりました
ツクツクボウシも鳴き、キバナコスモスや葛の花に夏の終わりを感じました

横川駅まで戻りランチタイム
おぎのや本店で創業140年記念の定食をいただきました
釜めしの茶飯がいかすみの黒で、お漬物がねり梅になっていて美味でした

電車の時間に余裕があるのでドライブインに移動し、ラムネのソフトクリームをデザートにしました
コーン部分は竹炭を練り込んであるので黒いのです

郡馬は食が合うのか、食べたいものがたくさんあります
夕方まで待ってもお腹は空きそうもなく、冷食のパスタとラザニアをお土産にしました　




four leaf clover

sparkles

YAMAP Logo

party popper

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

碓氷峠廃線跡トレッキング　アプトの道

けいけい

『HOME FOREST』の一環として３月１日から始まった、“箱根を山歩しよう。デジタルバッジキャンペーン”。手ぬぐいもいただけるとの事で、これは行かねばと再び箱根を訪れました。

箱根登山電車の沿線で展開されていたので、せっかくならばと１日フリー乗車券「のんびりきっぷ」を使って１日で３バッジをゲットしてきました。そのうちの“どきどきコース”になります。

宮城野から明神ヶ岳を目指したのはこれが３回目。最初は車を停めて、２回目はバスで宮城野へ向かったので、強羅駅から向かうのは何気に初です。
ルート上はしっかり整備されていて前より歩きやすくなっている気がしました。ありがたいです🙏

明神ヶ岳山頂ではガス優勢、富士山は拝めず残念…

下山後はそのまま駅に戻らず、ここに訪れたら行こうと決めていた碓氷峠へ。宮城野城跡とヤマトタケルの石碑目当てでしたが、碓氷梅林についてはノーマークで梅がきれいに咲いていたのはうれしい誤算でした。

強羅駅に戻った後は登山電車で小涌谷駅へ。千条の滝を目指します。
https://yamap.com/activities/46518784

メモ：
◼︎のんびりきっぷ
小田原から強羅までを結ぶ、箱根登山電車の１日乗車券。
どきどきコースのモデルコースは強羅公園の前を経由するルートになっていますが、のんびりきっぷがあれば園内へ無料で入れます。今回の山歩のお供に良いきっぷです。

詳細はこちら：箱根ナビHP　https://www.hakonenavi.jp/transportation/ticket/nonbiri/

◼︎【明神ヶ岳　５分】
トップ画像は、大雄山最乗寺方面への分岐に建つ道標。
この道標で“まだ５分あるの！？と”心をへし折られそうになりつつ、登ったらすぐ山頂で(いい意味で)拍子抜けするまでがセット。
初回に感じたインパクトが強くて結構印象に残ってるんですよね…同じ感覚になった方もきっといるはず笑

◼︎碓氷道（うすいみち）、宮城野城跡
明神ヶ岳の山頂の案内にある『日本武尊東征の道』が碓氷道で、江戸の東海道になる前、足柄路よりも更に昔の大和・飛鳥時代における箱根越えの道とされています。
宮城野城跡へと歩いた林道も、国道138号の道筋ができるまで宮城野⇔仙石間を結ぶ重要な道だったそうです。

今回は明神ヶ岳登山口まで降り林道を目指しましたが、別荘地内で結構上り返すかたちになりました。下山途中の道路から別荘区域を抜けてしまったほうが楽かもしれないです。

◼︎ラスボスは階段
宮城野から強羅駅へ向かう階段。これがなかなかキツいです。
往路、また歩くの嫌だなーと思いながら降りましたが…やっぱりラスボスでした（苦笑）

hundred points

musical notes

penguin

ありがと山

山歩

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

登山電車で箱根を山歩①(箱根どきどきコース＋碓氷峠)

うめ

12月9日は
登山犬はっくんの8歳の誕生日🐾

今年はどの山でお祝いする♡？♡？♡？

粉糖多めなガトーショコラ浅間山を
間近に眺めながらの
8歳お祝いセレモニー🎊✨✨✨

美しく、かつ、楽しきバースデイ登山🐾

下山後は
わんこに優しい街、軽井沢を
わちゃわちゃとめぐってきましたよん🐾

snowman

smiling face with smiling eyes

smiling face with hearts

two hearts

face blowing a kiss

smiling face with heart-eyes

man gesturing OK

paw prints

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

祝8歳♡小浅間山withハク

かたみ

サイクリング

去年に続き2回目の参加
ここは赤城や榛名ヒルクライムに比べて斜度は緩やか、コースは短めで気軽に参加できます。
とはいっても坂を登るのでそれなりの体力や気力、脚力は必要。
最近はあまり自転車乗ってないしちょっと不安。
天気予報は雨ばっちり(*_*)

前日ちょっと弱気になっていた。
「雨降ったら不参加にしま～す」と一緒に参加する仲間にLine
「いまのところ他の誰からも、行かないって連絡はないよ」とのこと。
みんなやる気満々なのかな(*_*)

朝、雨降ってたらやめようと思いながらも準備し就寝。
朝です「雨、降ってないよ。行けるねえ」とhiro。
確かに降ってないですねえ(*_*)　では、会場までは行ってみますか。

仲間４人は、同乗し既に会場入りしてました。
雨だねえ…どうする？って感じで中々重い腰が上がらない4人。
私はこの位ならとやる気になり既に荷物を預けてます。
荷物預けたら行くしかありません。
荷物はゴールまで運んでくれるので、受け取りに行かざるを得ない状況(*_*)

Mさんも行く気満々
MTさんも荷物預けたし、行くしかないですねえ(*_*)
もしかしたら、一人行けば荷物を代わりに受け取ってきてもらえばいいんじゃない？
などと策を練るが…

もう行くしかないね。
雨の中の走りも楽しいかもとスタートを待つ列に並ぶ。
Oさんが少し離れた場所から手を振ってます。
何やら✖みたいに腕をクロスしてる。
Kさんと二人はDNSを決心したようです。
ゴール付近は寒そうだし、防寒着などの準備がないのでと(*_*)

じゃ3人で行ってきま～す。
雨は強くなってきた。寒い。

最初はスタート地点までパレード走行。
こんな雨でも応援してくれる人が多く元気が出ます。
目標タイムは55分のところに並んだので、ほとんど最後尾です(*_*)

スタートまで待つのは寒かった。
時間となりようやくスタート
「Ｍさん、今日はのんびり行きましょう」
雨で濡れた路面、そして落ち葉で滑ります。
登りは速度は出ないとはいえ、こけたらやばいです。

晴れたら素晴らしい景色だけど、あいにくの雨…
時々小降りになったりしますが。
まだ紅葉には少し早いが、少し色づいた木々がガスがかかったりすると幻想的。
走ろうと決断して良かったなあ(^^♪

このコース、カーブが180くらいあります。
カーブ番号が180に少しづつ近づいてきます。
あと少しだあ。
残り1Kmの案内があった。
相前後していたMさんに「ラストスパートする？」と聞いた。
「ま、のんびり行きましょう」
では、一緒にゴールしましょうか。

後で成績を確認すると、Mさんと全く一緒のタイムでした(^^♪
お疲れ様～

ゴールゲートから少し先の会場まで下って荷物を受け取り着替え。
雨と汗でかなり濡れてます。
着替えてさっぱり。
豚汁を頂きました。カップ入りの即席(*_*)
準備してくれた人には悪いが、お湯もぬるくおいしくなかった…

しばらくして下山開始。
下山は競争じゃありません。
安全第一！
無事、峠の湯特設会場に戻ってきました。

今回雨の為、写真は少なめ。
動画はずっと撮りました。バッテリーがどのくらい持つかも試してみたかったからです。
前後編に分けてユーチューブにアップ。
殆どノーカットで長いです…はっきり言って退屈します。(*_*)
どんな感じかなあと興味のある方は、早送り？で見てください。

トップ選手は登り28分ちょっと。驚異的です！
そんな感じで走れたら30分くらいの動画になるんでしょうが…
私たちは1時間ちょっとかかったもんで動画も長くなりました(*_*)

前編は1時間15分もあります(*_*)
こんな長いの、自分でも退屈だしまともに見れない(*_*)
でも、我が家の記録ということでご容赦下さい。

後編は下りです。
こちらも完全ノーカット。
ただひたすら下って走る光景です。
滑って転ばないよう安全走行で下ります。
でも、最後の方はちょっとスピード上げて単独になるところも…
こけなくて良かったあ…

来年は晴天の中、走りたいです

man biking

mage

heart exclamation

woman biking

eyes

軽井沢宿（かるいさわしゅく）とは、中山道六十九次のうち江戸から数えて十八番目の宿場。

中山道（軽井沢宿・沓掛宿・追分宿・小田井宿）

碓氷峠ヒルクライム ㏌ 安中2025

kyou

ウォーキング

誰もが魅了される煉瓦づくりの明治の遺構、やっと見ることができました。碓氷峠を征服（？）するために重ねた努力や犠牲があって、いまの日本があるのだなあ、と感じ入りました。つぎは江戸時代の碓氷峠を歩きたいな。

アプトの道で碓氷峠の歴史にふれる

ponchi

とても整備された良い道です。
峠の湯やメガネ橋からも合流することができます。

アプトの道〜横川駅から熊ノ平駅までのハイキング〜

マサズミ

軽井沢の雲場池の紅葉🍁が素晴らしいらしい
ちょうど見頃を迎えたとのことであったので、碓氷峠、アプトの道と絡めて紅葉狩りハイク🍁

行程
・車で軽井沢へ
・矢ヶ崎公園　町営駐車場(¥500)
・雲場池→碓氷峠→めがね橋→アプトの道→横川駅→バス🚌→軽井沢駅

雲場池・碓氷峠・アプトの道　紅葉🍁ハイク

Kobashin1210

軽井沢…収穫祭へ（りんご🍎）…

途中の碓氷峠アプトの小径へ寄り道…

紅葉と赤レンガのコントラストを楽しみながら歩いてみた🎶🎶


碓氷峠アプトの小径山歩-

10月も末になり、長野では少しずつ冬の足音が聞こえてきた。
今日は第21番目の宿場「小田井宿」から観光地として栄える「軽井沢」を越え、
長野県と群馬県の県境「碓氷峠」をくだり、17番目の宿場「坂本宿」、
信越本線の末端「横川駅」まで至るルート。
中山道ハイライトの一つかもしれない。
旧信越本線の横川-軽井沢の間はアプトの道として一部整備され、
観光地としてはそちらがメジャー。

中山道を歩く その13 (小田井宿▶坂本宿)

fmf_39k

約700名の参加で開催されました。
第一回の大会ということでワクワクです。
赤城や榛名のヒルクライムに比べて勾配もゆるく距離も短いので楽ちんかな？
全長13.09km 平均勾配3.8%です。
碓氷峠を目指して旧道を走るコース、紅葉も楽しみです。

天気は予報ではあまり良くなかったんだけど、当日は気持ち良い晴れ。
やったね。
今回はいつも練習会でご一緒する仲間４人で参加。
1人はミニベロでの参加です。
他は一般の部ロードバイク

集合場所からスタート地点までパレード走行。
8時にスタート
まずはエキスパートクラス、ミニベロ、そして女子の部が順次スタート。
そしてA～Eグループです。
当然Aからだろうと思ってたらEグループが先でした。
後方をのんびり走ろうと思ってたのに…

当然ながらAグループなどの若い人たちの方が早い。
スタート後は、爆速の猛者たちが右側から大きな声で「横通るよ～」と叫びながら駆け抜ける。
これは怖い、危険です！

コース沿いの紅葉はまだまだでした。
峠までカーブが180カ所以上あり変化に富んだコース。
ず～っと先が見えるコースと違って頑張れる気がします。

カーブの番号を見ながら頑張ります。
もう少しだ！
最後は渾身の力を振り絞ってゴール！
タイムは…
既にたくさんの人がゴールしてるので優勝はないな(*_*)
下山してからの着順確認がお楽しみです。

下山は集団下山
スピードを抑えて下ります。
いやあ、結構登ってきたんですねえ。
登りは必死にペダル回してたんでそう思わなかったけど、結構な斜度です。

下山後はリザルトを確認。
全体でのトップは28分台！すごい！！
私は53分弱…でも頑張りました。

当然ながら入賞は無し(^^♪。
飛び賞も外れ。
表彰式には縁がないので早々に帰宅しました。

碓氷峠Mapleヒルクライム in 安中 2024

トレイルランニング

　「ハセツネ30k」で辛酸を嘗めまくったソムチャイさん、今回は「軽井沢トレイルランニングレース2024」に参加して「ハセツネ（30k）」の雪辱を晴らす！待っていろよ！軽井沢！！と息巻いてますよ？今回の軽井沢のレースはもちろんハセツネとは無関係でとんだとばっちり！迷惑なハナシですよね？ホントに雪辱晴らしたいなら来年おんなじレースで完走すればいいんですけど、来年まで１年間臥薪嘗胆に甘んじるほどの忍耐力も謙虚さもないようですね。
　
　今回は彼もすごい気合いの入れようで、内緒の話しですが、フィニッシュした瞬間に「勝訴」の紙を懐から出して堂々と掲げるというパフォーマンスをしてフォトサービス（※）に撮ってもらうというお遊びの為に職場のプリンタを使って用紙を用意してたみたいですよ。（安心してください、未遂に終わりました）
（※コース上、ゴールゲートで待機してくれているプロのカメラマン。後日ゼッケンナンバーから検索し、写真を課金してダウンロードできる）
　さらに、今回彼は初めて新幹線で前乗りして軽井沢に前泊もしています！
　
　そんなソムチャイさんは今回どんなご活躍をしてくれるのでしょうか？
　YouTubeやSNS等では、ガッチガチのガチ勢兄貴が華やかな大会レポートをアップしてますが、それとは別に彼のような脇役底辺ランナーのリアルで生々しい忖度なしレポートこそが全国民的に参考になるのでは？と思い、以下公開させていただきます。
　彼のレース経過、詳細については投稿写真コメントにて、以下は底辺脇役ランナーの赤裸々で生々しいリアルな完走への道を項目別にしっかり解説させていただきます。

──　睡眠　──
　睡眠は前日だけでなく、可能なら一週間前からたっぷりとり続けて取っておくと本番のパフォーマンスが本当に違います。睡眠不足は負債です。日々溜まっていきます。
✕　ダメな見本市のソムチャイは、前夜にＡＰＡホで「アバター（ウェイ・オブ・ウォーター）」に見入ってしまい、しっかり夜ふかしやらかしています。
──　食事　──
　よく、カーボローディングとか刃牙の知識を取り入れる方も多いようですが、前日に胃腸に優しく、味も薄い…つまり病院食みたなメニューにして胃腸を休ませてあげるだけで当日レース後半まで機能してくれます。これだけで本当に実感できました。
✕　前日、彼はランチでカルビ定食、夜はハンバーグにチェダーチーズ＆目玉焼き乗せをいただいて胃腸に負荷をかけての出走、後半でドリンクやジェルを吸収出来なくなりました。
──　直前のトレーニング　──
　ガチオさまとか一流様はレース前日どころか当日でも走っているらしいですが、彼は3日前くらいから走り込みはやめてます。スクワットや階段上り下り、ストレッチくらいです。当日は一旦脈拍を上げるために全装備を付けた本番状態でダッシュを2本くらいして装備の装着具合も確かめます。あとはごく簡単なストレッチをしています。
　こればかりは十人十色ですのでご自分に合った調整方法を試すべきです。
──　スタート　──
　理想は火力の強そうなアニキ達に混じって前の方に陣取るのがベスト。繊細系シラタキ男子のソムチャイは、熱いサンシャインpeopleに囲まれると過呼吸や蕁麻疹を発症するので、いっつも後方ですが…
──　デッドヒート　──
　特にトレイルでは、抜かれるよりも抜く方が何倍も体力、神経を使います。ですので、スタート位置は前方、スタートダッシュは必須！抜かれても気にしない方がいいです。
──　もう限界！！スタックする場合　──
　狭いトレイル上で脇によって呼吸を整える場合、つかの間とはいえ、場所を選定した方がいいに決まってます！寄りかかれる木を探して何とかたどり着き、もたれましょう！目をつぶって自分の呼吸と心拍に集中。ほんの数秒かもしれませんが、これらが整ったらもう、かなり回復しています。ソムチャイを信じてさっさと前に進みましょう。大丈夫です。本当です。
──　転倒について　──
　当然ですが転倒はホントに避けるべきです。疲労からくる転倒は、足つりとセットで、二倍のダメージとなり、苦痛だけでなく、時間と体力も容赦なく奪います。今回ソムチャイは下りで5回コケてましたよ(笑)
──　足つりについて　──
　こむらがえりのプレミアム会員のソムチャイの場合ですが、歩く事ができる軽度の足つりが起きた場合は止まると余計に悪化する場合が多いです。何回も発症してトライ＆エラーで対策対応してみましょう。
──　下りについて　──
　今回のコースは終始火山性のズリズリザレザレ道で、砂丘みたいに登りも下りも足を取られる大変なものでした。特に下りはもう阿鼻叫喚状態でした。こういう路面状態ではもう潔く、富士山の砂走みたいに靴をスコープドッグかドムみたいにスライディングして降りたほうが早かったです。早いアニキはもう、コイツ元レッドショルダーだなってくらいに上手に滑り降りていました。ソムチャイはこれを真似し、多用したおかげで、最後まで足がもちました。
炎の匂い、しみついてむせる。たたかいは飽きたのさ（「装甲騎兵ボトムズ　炎の定め」～目も眩む破壊の中を、キリコが走る～）
──　補給食　──
　基本全てジェルをいただいていました。摂り方ですが、セオリー通りに１時間毎にジェルを１つ消費。今回は43kmあるので10時間くらいの行程を想定して10袋持ち込みました。そのうちの3袋が初めてのカフェイン入りでしたが、この覚醒効果には助けられました。
──　バテバテのヘロヘロ状態　──
　ソムチャイの場合だけかもですが、疲労とともに、知能、思考力も低下します。彼の場合は、鏡に映った自分の像を見て、それが自分であると認識できるかできないかの境界線レベル、わかりやすくいうとマダコ（3歳児程度の知能を持っているらしい）レベルまで急降下してしましまいます。汗を拭いたり、梅干しを摂ったりとリフレッシュして意識レベルを保つことも重要だと痛感しました。前述のカフェイン入りエナジージェルに助けられました。
──　主な装備品について　──
　彼は特にこだわりやお金は投資していません。こだわりと言えばせいぜい国産品を意識してチョイスしている程度です。
・ザック：今回は「PAAGOWORKS」の「RUSH 7R」（７㍑）を使用しています。エイドが3か所もある贅沢なレースでは十分すぎです。元々「11R」（11㍑）を愛用、ポケットのレイアウトが一緒なので動作を更新する必要がないのは助かりました。とにかく全面ポケットが大小沢山ありますので慣れないうちは取り出しにくかったり、どこに何をしまったのか混乱したりしたようですよ？どんな装備も直感的に使えるように完熟訓練は必要ですね。
・シューズ
　彼は「アシックス・トラブーコマックス２」を愛用しています。フカフカしすぎない絶妙クッションが彼の爆弾膝を保護し、超絶滑らないソールが彼の無茶な動きをサポートします。このグリップ力ですが、がっちりと地面に食らいつくので、足を滑らせたい場面ではヒヤリとするかもしれません。
・その他
　グローブは敢えて一年中フルフィンガーです。左手だけフル、利き手の右はハーフ、というチョイスもたまにしているようですよ。
　タイツは一年中履くタイツ野郎です。蛭やダニ、ケガの予防になります。その代わりテーピングで出走したことはありません。テーピングの知識はありますので、恩恵は知っています。全国民にテーピング推奨します。何回かテーピングだけ、テーピング＆サポートタイツを試したのですが、後者のサポート力は凄く良かったです。ただ、いささか暑苦しさが…
　ポールは今まで不要派でしたが、今回は利用しました。以前、トレッキングポールが足に絡まって転倒したことがいまだトラウマですので積極的に利用はしません。今回も推進力と言うよりもバランスを取ったりの転倒防止用に活躍しました。本格活用するには習熟が必要かもしれませんが、トレポOKの大会では絶対に、最低１本でもいいから持参すべきです。たいした重量でもありません。ソムチャイレベルのランナーは「立っているのは親でも使え」とルールさえ許せば何でも活用するべきです。
──　想定外に役にたったアイテム　──
・トレランポール：前述の通りもっと上達したいです。
・カフェイン入りのジェル：今回初めて利用、後半の知能低下判断力低下に効果！
・コムレケアゼリー：マグネシウム系（Mag-on、カツサプ等）サプリでお腹が不調になってしまう心身共に繊細なソムチャイのような男はレース前の胃腸機能が正常な時にマグネシウム、レース中にコムレケア（天然生薬「芍薬甘草湯」）を服用しました。彼の様に繊細にできていない残念な人はレース前、中にマグネシウム、サポートでコムレケアでばっちりだと思います。
・ゲイター：なぜアニキ達は着けないのか不思議。小石、蛭対策。
・自販機用小銭：コース上の自販機やバイオトイレ利用の際に
──　忘れ物ありがちアイテム　──
・日焼け止め
・ゼッケンベルト
・折りたたみ式のコップ：これ現地で買ってるアニキがたくさんいた！200ｍｌくらいがベスト
・YAMAP起動
・家族への「行ってまいります　(｀･ω･´)ゞ」の送信
──　無駄に終わったアイテム　──
・固形の補給食：ジェルだけで十分！繊細なソムチャイはレース中に固形物なんてムリオちゃん！今回は何を血迷ったのか？チーズボール、カントリーマアムとチョコチャンククッキー、バウムクーヘンを持ち込んでいた…欧米か！！
・スポドリパウダー：エイドで「水」しか補給できなかった場合の保険として持ち込んでいた。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

　以上の項目を踏まえて活かしていただければ、誰でもトレランレースは完走可能だ！表彰台で待ってるぜ！とソムチャイが言っていますよ？では「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」（UTMB）にさっさとエントリしましょう！　
　では　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ｛Au revoir～♪)
　

↓「軽井沢トレイルランニングレース2024」URL↓
http://www.nature-scene.net/karuizawa/

【軽井沢トレイルランニングレース2024】に出走したよ（副題「逆襲のソムチャイ」）

ソムチャイ

前回の碓氷峠は車道を歩いたのですが、やっぱり旧中山道を歩きたいと思い家族が帰省中に一緒に歩いてもらうことにしました。
登りがきついと言われている刎石山までの道は意外と楽だと思ったけど、その後雪道になってからが辛かった。
県境にある熊野神社にお参りして軽井沢まで向かいました。
気になっていた碓氷峠越え無事にできました。

松井田宿（まついだしゅく）とは、中山道六十九次のうち江戸から数えて16番目の宿場。
現在の群馬県安中市松井田町にあたる。

中山道（松井田宿・坂本宿・軽井沢宿）

中山道　碓氷峠越え　（刎石山）

お散歩おばさん

京都三条大橋を目指す【てくてく中山道】の続き。前回のエスケープ地点 横川駅前から再開し、上野國 坂本宿、碓氷峠を越えて信濃 軽井沢宿を歩く。

何としても冬場の寒くなる前に越えたかった碓氷峠。
早朝に家を出たので、たくさん着込んで寒さ対策。横川の風は冷たかった。

碓氷峠の関所跡。管理者さんから情報収集。やはり夏場は山ビルがいる。クマは前日、R18バイパス方面に姿を現した。「音を出して行けば大丈夫だよ。暖かい、いい日に来たね。」そんな話をして見送ってくれた。
坂本宿の真っ直ぐ続く道、通る車は少なく静か。その先「覗（のぞき）」からの景色が楽しみになる。

いよいよ旧中山道登山口。ホントいい天気で、ここまでいくらも登っていないのに汗だく…上着を脱いで支度を整えた。
山道は、整備されているが落ち葉と小枝で埋め尽くされていた。
「覗」で早めの昼食。
その先も一本道で案内板がなくても分かりやすい。
黙々と歩く長い時間「列車でも苦労した峠。人力で苦労するのは当たり前。」自分に言い聞かせる。
山中は、ほぼ無風。汗だくで、さらに1枚長袖シャツを脱いで調整。
「栗が原」の手前で10人くらいの団体とスライド。「この先、峠を越える？もう居ないと思うけど、峠の登りにクマが1頭居たよ。気を付けて。」
クマが居ることよりも…これから峠を越えると教えられてショックを受けた。自分は、刎石山（はねいしやま）を登り切ったところで急登は終わりと思っていたから…。
クマ鈴2個持ちで、ストックで石を突いて振動と音を出す。
山道も終盤に差し掛かり、笹沢を越えた先が、ものすごく分かり難い。沢を渡った先は、クドいくらいにピンテだらけ…けど、その先にピンテなし。渡ったらどっちに行ったらいいのか分からない。人に踏まれたであろう枯葉を頼りに自信なく進む。
何とか熊野神社に到着し、力餅で体力回復を計る。

熊野神社から旧軽井沢までが、また分かり難い。道なんだか、沢なんだか、ケモノ道と言われても納得できる…とにかく人が踏んだと思われる枯葉を辿る。
ようやく遊歩道？に出て…別荘地？を彷徨っていると、前からザックを背負った若者登場。旧軽への道を尋ねると、彼もまた旧軽に行くとの事なので、しばし行動を共にした。
旧軽の通りに出て一安心。そのまま六本辻まで歩き、今日は終了。

いつもの街道歩きより身体のダメージは少ないように思われる…半分は登山道だったからかな？
がしかし、休憩や寄り道を含め、これまでで一番長い活動時間。距離は、そうでもないのにな。

てくてく中山道 其の拾（坂本宿・碓氷峠・軽井沢宿）2023-12-10

とらちよ

ハイキング

気温は常々10℃〜15℃、
気温や風は涼しいものの、日差しが強く
山に入るまでは半袖で過ごしていました。
覗から坂本宿をのぞみ、葛折？を曲がって後ろを振り返ると
ナンカイル！！！？
カモシカが優雅に草食べてました。
おそらく坂本宿を見ていた時点で背後にいたんだと思います。

碓氷峠を含む活動日記一覧

松一食堂🥢アプト道と中山道坂本宿

碓氷峠廃線跡トレッキング　アプトの道

登山電車で箱根を山歩①(箱根どきどきコース＋碓氷峠)

祝8歳♡小浅間山withハク

碓氷峠ヒルクライム㏌安中2025

アプトの道で碓氷峠の歴史にふれる

アプトの道〜横川駅から熊ノ平駅までのハイキング〜

雲場池・碓氷峠・アプトの道　紅葉🍁ハイク

碓氷峠アプトの小径山歩-

中山道を歩くその13 (小田井宿▶坂本宿)

碓氷峠Mapleヒルクライム in 安中 2024

【軽井沢トレイルランニングレース2024】に出走したよ（副題「逆襲のソムチャイ」）

中山道　碓氷峠越え　（刎石山）

てくてく中山道其の拾（坂本宿・碓氷峠・軽井沢宿）2023-12-10

中山道（坂本宿・軽井沢宿）-2023-10-11

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