登山

最近、どうしても足りなかったもの。
それは山の上での料理です。

昨年冬にスタートした山クックですが、意外とチャレンジできていません。

マムートの店員さんからは、日の出山に登って料理するのが楽しいと聞いていました。
ただ、そのあと季節は夏となり、暑すぎて低山には登れず仕舞い。

時は来ました。

寒い時期で高山も登れないですし、低山に登る際に重さがあっても大丈夫なはずです。
チャレンジ……というほど大げさなものではないですが、山クックの旅をすることにしました。

とはいえですが……前日まで仕事で忙しく、準備がろくにできず、凝ったものは作れません。
過去につくったパターンを生かして、豆乳きのこペンネにすることにします。

目指すは御岳山と日の出山。
12両編成の無料グリーン車もどきにも乗って、気分よく山へと向かいます。

御岳山はケーブルカーを使うとすぐ登れるので、今回はあえて徒歩で登ります。
さてどうなるか……。

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◆総括
・ただでさえ好きなパスタですが、山の上で作って食べるパスタは絶品です。最高です！
・今回は、木の器なども持っていきました。雰囲気が出て良かったです。

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◆山の選定理由（御岳山・日の出山）
・年始からそこまで登っていないので、獲得標高が700-800mぐらいの道のりがよいなと考えた。
・時期的にも寒いので、下山後に温泉のある山をチョイス。

◆ルートの選定理由（ケーブルカー駅～御岳山～日の出山～つるつる温泉）
・ケーブルカーを使っての御岳山・日の出山ルートは、さすがに楽すぎると考えた。
・つるつる温泉から青梅へ行くバスがあり（2024年度新設）、青梅始発の青梅特快に座って行けるのは好都合だった。

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御岳山まではずっと舗装道路です。
体力づくりのトレーニングにはなりますが、やはりちょっと気分が乗ってきません。

なるべく急いで御岳山へ向かいます。

山頂近くはかわいいワンコたちが大勢います。
中にはケーブルカー駅で出会ったワンコちゃんもいました。

気分もしっかりよくなり、日の出山へ。
ペンネが待ってます！

御岳山から日の出山は激楽なルートで、あっという間につきました。

さすが東京の山。
ツアーの皆さんも大勢集まっています。
都心部まで開けていて、素晴らしい眺望です。

眺めを楽しむのもほどほどにして、テーブルの一角を拝借して調理スタート。

オリーブオイルの上でニンニクの焼ける臭いがテロを引き起こします。
たっぷりのペンネができ上がり、木の器に入れるととてもいい感じです。
既製品のパスタソースも使っていますが、豆乳のこってりさと合わさって絶品でした。

ごまのラテなども飲んで一休みすると、あたりはもうガラガラに。
ツアーの皆さんも先に進まれていました。

ここからはハイスピードで下山します。

つるつる温泉までは、よく整備された登山道です。
少し日が傾く中、温泉に到着！
ささっと山登りをするには良いプランでした！


つるつる温泉のWEBサイトには「閑散期」とありました。
ところが、ツアーの皆さんも続々到着しており、お風呂は混んでます。
露天風呂の空きスペースを狙いますが、願いは叶わず。

普段、非常に混んでいるとは聞いていましたが、ハイシーズンが恐ろしいです。
露天は行けませんでしたが、ここはつるつる温泉の料理を堪能しましょう。

青梅行きまでのバスまでは少し時間があったので、ビールと料理をいただきました。
お出汁のきいたカレーうどんが浸みました。おいしかったです。

おいしい山旅、無事完結。


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◆山ごはん（豆乳きのこペンネ）
・豆乳を使うと共に、ニンニクが多く入ったパスタソースも合わせます。
・ペンネはスーパーで買った早茹でのものです。
・最後にチーズを入れ、トロトロになったところで煮詰めて完成。
・さらっとバジルと胡椒を振りかけていただきます。


◆登山前の交通アクセス（鉄道＋バス）
・閑散期のため、御岳山からのバスは臨時便の増発がなく大混雑でした。
・駅でトイレに行っていると、行列の後ろに回ることになるので、できれば我慢したいです。
・乗れずにあふれた人が、やむを得ず次の便に回っていました。
・またホリデー快速奥多摩行き（実際にはこの時期は青梅まで）が来る前提のバスのダイヤなので、待ち時間が少しあります。

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◆気温と服装（最高５℃前後）
・化繊ダウンなしで行動しても寒くはなかった。
・インサレーション系のインナーと風を遮る上着があれば概ね問題なし。

◆コースと路面状況
・危ない箇所はなかった。子供連れでも安心していけるルートという印象。


DOMO

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

こってりペンネの山旅！ 御岳山・日の出山

あたまやな

藤原道長が金太郎を知っていた……という衝撃の事実があります。

2024年のNHK大河ドラマ「光る君へ」の主要キャストといえば藤原道長。
藤原道長が書いた第一級の史料「御堂関白記」には、金太郎こと坂田金時のそのまたモデルとなった人物（下毛野金時）のことが描かれているのです。

童話で描かれた金太郎の姿は、時代が経って徐々に徐々にと空想化されていったものですが、当時からモデルの人物の印象が強くなければアイコン化はしないはずです。
きっと本物の金時は、当時の平安社会を驚かせるようなアスリートだったのではないでしょうか。

平安アスリートの真相を探るべく、我々探検隊は金時山へと向かったのだった。

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実際には、先週の大岳山・鋸尾根コースがハードモードすぎて怒りのデスロードと化したので、今週は半分観光モードで金時山に行きました。

本格山料理の第二弾も楽しめて良かったです。


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◆総括
・眺望が素晴らしく、登山道も整備されていて素晴らしい山！　人気があるのも大いに納得です。
・標高や歩行距離がコンパクトなため、今回は調理充実化にチャレンジ。美味しいクリームトマトペンネは暑いこの一日を乗り切る力になりました。
・人生初、８週連続での登山達成！　①霧島韓国岳→②山梨竜ヶ岳→③高尾山→④棒ノ折山→⑤御前山→⑥蓼科山→⑦大岳山→⑧金時山　と良いバランスで登ることができました。来週は休みかな……と思っています。
・足の運びに合わせる形で様々な大きさの石が配置されていて、無理なく小股で登るトレーニングができる。登山１年目のときに行ったら良かったと思うほど。
・「富士八景の湯」ですぐに汗を落とせて、残りの一日も観光中心に快適に過ごせました。

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◆気温と服装
・スタート時点で恐らく10℃台後半。高原の涼しさはあるが、全般に日射しが強く、日なたではやや暑さを感じる。
・長袖山シャツでスタート。途中からは腕まくりをしたもののすごい量の発汗あり。

◆コースと路面状況（金時神社～金時山～乙女峠～金時神社周遊）
・金時神社～金時山では、登山道が完璧に整備されていて足運びをしやすい。無理な足上げが必要な箇所もなく、安定したテンポで歩けるとても良い道。
・ガイドブックには「金時神社からのコースは単調な樹林帯が続くため、金時山登山口からのコースを推したい」との記載もあったが、こういう樹林帯の道も悪くない。眺望は無いが雰囲気は良い。歩いていて飽きるほど長くもない。
・金時山～乙女峠では急に静かな雰囲気になる。視界は無いものの樹木の中を行く稜線歩きが楽しい。
・乙女峠から金時神社への下りは意外とスムーズに下りられず苦戦。下りの技術不足を痛感。

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◆山ごはん（ランチ）

・たっぷりの雪国まいたけとカマンベールチーズを使った豆乳トマトペンネ

常温環境でも大丈夫な豆乳を使ってクリームソースのように仕立て、カマンベールチーズの濃厚な味わいと、トマトペーストのさっぱりした酸味が合わさったペンネをつくりました。
雪国まいたけをワンパック使い、ニンニクとオリーブオイルで炒め、ボリューム感も味わいも満点です。

・抹茶ラテ、ホットチャイ

食後に抹茶ラテとホットチャイを飲みながら、仙石原と箱根火山を望む美しい風景を堪能できました。

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◆装備
（シューズ）アルトラ LONE PEAK ALL-WTHR LOW
・火山であったことを思い出させる岩の多さではあるが、距離が短いこともあって、それほど厚さのないトレランシューズでもちょうど良かった。

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◆登山前の交通アクセス
・公共交通機関でもアクセスしやすい山だが、観光も楽しもうと考え、三島からレンタカーを利用。
・バス利用の場合、金時山頂、富士八景の湯、御殿場駅あたりでしか楽しめるポイントがないので、ちょっと微妙かと考えた。
・お金はかかるが、三島からは高頻度で走っている新幹線で帰れるので、丸一日＆自由に楽しむにはよい選択肢であった。

◆登山口の環境（金時神社）
・金時神社近くに駐車場があるが、こちらは駐車容量も大きくなく、午前８時30分時点では完全に満車。ただし、私営駐車場が金時ゴルフ練習場の前あたりの国道沿いにある。駐車料金800円なり。登山口まで十分近い。
・金時ゴルフ練習場前に自動販売機あり。歩くとちょっとだけ時間がかかりますが仙石原側にもコンビニも。
・ご存知、エヴァンゲリオンタイアップのトイレがあり、外観だけでなく中も本当にきれいであった。
・第三新東京市のモデルの地である仙石原で、新劇場版の最終作のポスターが展示してあるのは感慨深い瞬間であった。

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◆撮影機材
（カメラ）FUJIFILM X-T4
・調理中心の山行にするため、バランスを取ってカメラとレンズは軽めに。
・朝の陰影や木々の輪郭を立体感のある描写で表現してくれました。

（レンズ）SIGMA  18-50mm F2.8 DC DN | Contemporary
・料理の写真も撮りたかったので、万能軽量レンズのこちらをチョイス。

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◆下山後の温泉（富士八景の湯）
・コンパクトな温浴施設だが、富士山の展望も楽しめて、温泉に入り終わったあとにくつろげる場所も多い。
・高速バスや路線バスのバス停があり、さらに施設から無料送迎バスも出ているので、かなり使い勝手が良さそう。

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◆ご注意事項
・富士山方面で雷鳴のように聞こえる音は、訓練を行っている陸上自衛隊の砲撃音です。



金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

「光る君へ」と金時山のシンクロ率 乙女峠周回ルート

ゴルジュ帯🪨と山頂の一本桜🌸を見に、棒の折山に行ってきました。

前の日、あまり眠れず、ギリギリまで行くかどうか迷いましたが、桜はきっと今日がピーク⤴️。
少し遅めに家を出て、ガソリン入れたりコンビニに寄ったりしてたら出発が9:00近くになってしまいましたが、すっきり晴れた青空☀️に歩くモードのスイッチが入りました。

美しい名栗湖を超え、登山道をしばらく行くと、徐々に岩が出現。第一の滝が現れると、ゴルジュ帯に突入します。
岩に囲まれた沢沿い歩きは超気持ちイイ🎶ルンルンで進んでいたのですが･･･また突如発生した、「足のつり🦵」
近くにいた人にまたもやご迷惑をおかけしてしまいました😰

幸い鎖場などの難所は超えていたので、しばらく休んだのちトレッキングポールを投入して、ゆっくり進みました。

ゴルジュ帯を終えると、登山道は木の根の登り坂と平坦な尾根道を繰り返します。
途中で「もう少しで平になるよ」とか「山頂もうすぐよ」と下ってくる方々に励まされながら登り、さらに足を攣った時に声をかけてくださったご婦人にも「治ったのね、よかったね」とすれ違いざまにお声がけいただきました☺️
今日はソロだったのもあってか、皆さんの温かい言葉が心に沁みました。

そんなパワーをいただいて、無事山頂に到着🚩
桜は見事に満開🌸で、それを見に来られた人でごった返していました。中には旅行会社のツアーの団体様もいたようで、本当に有名な桜なんだなと実感しました。

山頂ではOD缶用のバーナーを実践デビューさせ、久しぶりの山ご飯作り。桜を鑑賞しながら、ウインナーとプロッコリーのペンネアラビアータを食べ、しばらく休んだら、下山に向かいます。

下山序盤は（おそらく）大学のワンゲル部の子たちと抜きつ抜かれつで、良いペースで歩いていたものの、途中で再びふくらはぎの違和感を感じはじめたため、のんびり下山に切り替え。

木の根の下り坂が続いて、飽きつつも下山後のコーラ🥤のことだけを考えて、なんとか到着できました。

下山後はさわらびの湯♨️でさっぱりし、帰り道に油淋鶏でタンパク質を補給しました。

棒の折山はとても気持ちよく、楽しい山だったので、また足の状態整えて、チャレンジしたい。
次は先日登った岩茸石山への縦走もいいな。

「岩の谷 流るる滝の 水うらら」

cherry blossom

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

埼玉

棒ノ嶺（棒ノ折山）　桜🌸とボーノな山ご飯

afloyoko

第47回登山
ハッピーバーズデーを山頂から日の出を見つつ迎えることができました。
また、登り始めて経ヶ峰10回目記念。
富士山を一緒に登ったメンバーで経ヶ峰泊です。僕はテントを持っていないので、山友さんのテントを借りました。

今回は初めて登る山出ルート。
麓の駐車場は広いですが、トイレ等はありません。
このルートは舗装林道歩きが長いです。
山の登山道に入ってからはV字渓谷の底のようにえぐれた登山道が続き歩きにくいです。
後で気付きましたが、底は歩かず、横にも新しく道が着いてました。そっちの方が歩きやすいと思います。

平尾登山口からのルートと合流してからは、歩きやすく、経ヶ峰東峰の北側を抜ける辺りから平坦になります。
山頂直下の案内板から右に折れ、林間広場を目指します。

林間広場には先客さんが２張りテントを張ってました。
僕たちも設営を完了させ夕日を見に行きましたが、山頂についた時には日没は終わってました😅

休憩小屋を使わせてもらい、各自バーナー等を使い調理開始。
僕は今回初めての調理なので、買ったばかりのメスティンやコンパクトストーブを使い、冷凍餃子を焼き、トマトジュースを使ってペンネを調理しました。
何を食べても美味しかったです😋
誕生日にとミニデザートを持って登っててもらい、美味しくいただきました。ありがとうございます😊

アルコールも回り酔い酔い😅、午後9時には眠ってしまいました。これも初シュラフ！なかなか気持ちよく寝れました！
午前5:30に起き、日の出を見に山頂へ。
東の空がオレンジ色に染まり出し、やがて太陽は昇ってきました。
やや霞んでいますが、日の出を拝むことができました。林間広場に戻り、朝食をいただきます。
やっぱりバーナーは火力が強く魅力的ですが、今回はとりあえず初めてなので、様子見で固形燃料を使ってみました。
でも調理や湯沸かしもできるけど、時間がかかりますね。

朝食をいただいたあと撤収準備です。
全てのもの片付け下山開始です。
下山はめっちゃ早くてあっという間に駐車場へ下山。
お疲れ様でした。
ありがとうございました🙇

その後は、鈴鹿さつき温泉で汗を流し、亀山の七色食堂でランチです。
ご飯の盛り盛りはすごいです。
そして解散となりました。

経ヶ峰

三重

🌲経ヶ峰泊🌲

抹茶

午前中に用事を済ませ、午後からは移動の予定が大幅変更に
じゃあ昨日の由布岳でやり損ねた山メシの材料を持って、地元の里山へ行ってみるか

しかし昨夜のアルコール摂取からの早起きでの睡眠不足
そこへ猛暑の中の午後スタート低山…大丈夫か？


ペンネを含む活動日記一覧

こってりペンネの山旅！御岳山・日の出山

「光る君へ」と金時山のシンクロ率乙女峠周回ルート

棒ノ嶺（棒ノ折山）　桜🌸とボーノな山ご飯

🌲経ヶ峰泊🌲

砥上岳でリベンジ山メシ

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