ウォーキング

先週、先々週と鳥川アルプス、各務原アルプスに山数⛰️を稼ぎに行っていたので💦初心に帰り、私のホームグラウンド平和公園に戻って参りました😀少しは脚力もついてきたのではと思い、今回は20キロのプレートを背負って10往復チャレンジしてみました💃前回から5キロアップですが、ここまで違うかと思うくらい過酷でした😵‍💫ヤマップの諸先輩の方々の活動日記を見ると、ホント自分なんてまだまだだな〜🥺ってカンジです。死にそ〜っす🫠1ヶ月ぶりの平和公園でしたが、今日もキチンと116段あり、ひと安心です😅

DOMO

平和公園、階段数チェック第3弾🎶

GG SHU

3週間ぶりに又平和公園階段トレにやって来ました(^^)v先週、先々週と、金華山の馬の背＆100曲がりコースで鍛えたおかげで、今回かなりサクサク登れた気がしました。着々と脚作りが出来てる気がします(^^)ありがとう金華ちゃん。

clapping hands

おつかれ山

face with open mouth

thumbs up

leaf fluttering in wind

平和公園階段トレ第2弾  

トレイルランニング

今日は、お休み
子供の保育園迎えまでフリータイム

というわけで初の鳳来寺山へGO
目的は、
来年チャレンジしようと思っている
鳳来寺山の階段を登る、ドMレースに向けた今の能力把握
そして、せっかくなのでピークハント

というわけで、階段登りの結果
12分4秒でした

階段、1245段❗️
走りきれませんでした
半分まで走り、残りは速く歩く🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
辛かったーー😆

その後、のんびりとピークハント⛰し下山
今日は天気が良くて景色は、とても良かった😊

下山後、思ったより時間が余ったので
階段を2往復し終了
最後は、足が震えてました🤣

では、帰って家族サービスです😤

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

階段トレを含む活動日記一覧

平和公園、階段数チェック第3弾🎶

平和公園階段トレ第2弾

鳳来寺山・瑠璃山

階段トレを含む活動日記一覧

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平和公園階段トレ第2弾

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平和公園、階段数チェック第3弾🎶