ランニング

最近、
お昼時の気温も下がってきたので
久しぶりに昼間にランニング。
この前、走れなかった
3㎞を4分30分ペースで頑張る！

今回、走ったのは
堤防。木がたくさん生えているため
日陰がたくさん！
休憩する時になったら
日陰に逃げ込みましたー👍

thumbs up

person running

福井市（ふくいし）は、福井県北部（嶺北）の都市で、同県の県庁所在地である。国から特例市に指定されている。旧足羽郡。

【概要】
戦国時代の武将柴田勝家の北ノ庄城から城下町として形成しはじめ、江戸時代に福居、福井と地名を変えた親藩統治を経て、現在もなお県政の中心として福井城天守のあった場所に福井県庁がそびえ立つ。また江戸時代福井は日本屈指の大都市で朝倉氏滅亡後一乗谷から移転した文化人の影響もあり華やかな文化や行事が行われていた。
1945年（昭和20年）7月19日の福井空襲、1948年（昭和23年）6月に発生し気象庁が震度7を設定するきっかけとなった福井地震、9月九頭竜川堤防決壊の短期間3度にわたり当時の市のほぼ全域が受けた壊滅的被害から復興し、不死鳥のまちを宣言している。市内中心部を流れる足羽川の堤防上は河川敷として日本最長の桜並木となっており、春には花見客で賑わう。
2002年（平成14年）の「21世紀を拓く創造プラン」（第5次福井市総合計画）策定より、「人、街、自然、文化の『交・響・楽・彩 ふくい』」をスローガンに街づくりを進めている。

福井市

福井

夏の堤防、昼RANと勉強！　ランニング-2025-09-06

よっちゃん ちゃん

ハイキング

今回の山歩きも天気予報で雷雨のリスクが低くそうな六甲山系です。
暑いので急な登りが無く、木陰の多い道を歩きました。
でも汗だくで水分補給しまくり🥤
休憩もたっぷりでした🥵

神戸市営地下鉄の谷上駅から山田道や徳川道などを歩いて穂高湖へ。
その後はアゴニー坂を登り、掬星台で大休憩🍙
三角点のある摩耶山の山頂には行かずに上野道で下山しました。

汗をかなりかいたので、熱中症にならないように休憩は多めでした。
穂高湖では風が気持ち良く、掬星台からは青い空と海、遠くの山々の景色を楽しめました😃

猛暑と熱帯夜が続く日々なので心身ともに疲れが溜まりますね😥

おつかれ山

hundred points

grinning cat

blue heart

sparkles

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

山田道と徳川道で穂高湖と掬星台へ(六甲山系) 。

ももっち

登山

和歌山県古座町の嶽ノ森山へ
山容が鋭峰で美しい山

以前から、行きたかった所
仕事の合間に、何とか時間を作って訪れる

距離は有りませんが、急登や急な下り、岩場等慎重を要する箇所有り、豆腐岩等の奇岩や一枚岩等、見所沢山有ります

登山口まで、高速や自動車専用道路が作られ整備され、アクセスは良くなりましたが三重からは遠いです

名所、一枚岩が道の駅から見られ、自然が作るアートは素晴らしい

道の駅一枚岩駐車場～舗装路を歩いて北側登山口から登ります
トイレは道の駅と道の駅から少し進んだ所にもトイレ有ります
携帯の電波は問題無く繋がっていました
道標やテープ有り、整備されています

✳北側登山口を登りで進んだ方が良いと思います

登山口から急な登りを上がって行きます
岩場や自然林と植林帯の道
かなりの暑さで滝汗
苔むした岩や心地好い森の中を歩いていると癒されます

暫く進むとナメトコ岩に
苔や塗れた岩場が物凄く滑ります

岩を削って有り、足を置く所が有るので転落しない様にゆっくり登ります

一枚岩を水が流れ、その合間を登って行く
中々見られない光景で、此処の登りは本当に楽しかった

暫く進むと植林帯の急登になり、稜線に出ます
嶽ノ森山、雄岳を目指して左に進みます

岩場の登り、ロープ有り
滑らないように慎重に上がって、嶽ノ森山雄岳山頂

山頂手前～眺望有り
祠が有り信仰の山です

水分補給と小休憩後、急な下りを下って暫く尾根道を進むと、南側登山口へ下山する分岐になり、他の方の活動日記にスズメバチが飛んでいたと情報有ったので、周囲に気を配りながら歩きましたがこの日は一匹も見掛けませんでした

岩場の道になり、テープが巻かれている所から登ります
此処は少し迷い易い
急な岩場とシダ藪を上がって嶽ノ森山雌岳山頂です

雌岳山頂の日陰で休憩
あまりの暑さでオーバーヒートしそう
水分補給をしっかりして、身体を冷やして先程の分岐より南側登山口から下山します

此処の分岐からの下りは激下りでロープ有り
転落と滑落のリスク大です
慎重に下って、植林帯の下り道を進むと奇岩、豆腐岩が見られます

豆腐の形をした岩が羅列して何とも不思議な光景

豆腐岩からも植林帯の下りを進み南側登山口へ

相方と無事の山歩きに感謝です


嶽ノ森山雄岳、雌岳…様々な奇岩が見られ岩場や苔むした岩、変化に富んだ山です






clapping hands

ありがと山

YAMAP Logo

flag: Barbados

嶽ノ森山（嶽の森）・峯ノ山

和歌山

山容美しい関西100名山　　嶽ノ森山・雌岳

konatsu🌜️

奈良県高取町に有る高取山へ
高取山は日本三大山城の一つ高取城跡が有ります

高取山山頂に築かれた高取城は高取の豪族越智氏が築いたと云われる

壷阪寺を起点に歩き出す
壷阪寺駐車場迄の道をGoogleマップで調べたら、狭路の対向が難しい所々陥没したガタガタ道を案内されました
道幅が広い安定した周り道が有るのでそちらの道を勧めます
到着時間は5分位しか違いません

壷阪寺の有料駐車場は30分で500円、最大で1500円になります
壷阪寺は目に御利益が有る観音さんが鎮座され、桜の花や紫陽花の花が季節の頃は寺院の雰囲気と合わせて、とても美しいそうです
(要入山料800円)

お参り、散策されるなら有料駐車場に停めた方が良いでしょうが、有料駐車場より上に駐車する所有りました
スマホの電波も問題無く繋がっていて、トイレは高取城跡に簡易式トイレ、砂防公園やキトラ古墳に洋式トイレ有ります

駐車場から舗装路を歩いて高取山に向かう
兎に角暑くて、汗だく
登山口～植林帯の登りを上がって行く

五百羅漢像、千像如来・五社大神・冥救地蔵
石に刻まれた御神仏が有り
八幡神社に立ち寄りお参りします

更に登りを上がって高取城にたどり着きます
高取城の立派な石垣や城跡は素晴らしい
自然林とマッチした風景はとても風情が有ります
桜の時期と紅葉の時期は本当に綺麗だそうです
三角点からの眺望も良かったです

高取城跡を散策した後、植林帯の道に戻り国見櫓へ
城郭の一つ国見櫓からの眺望も素晴らしかったです

国見櫓から植林帯を下って猿石へ
何とも愛嬌の有る像は、郭内と城内との結界石との云われが有るそうです

猿石から更に下って宗泉寺に立ち寄る
宗泉寺には厳かな本堂とお社、稲荷大明神が鎮座され、お参りさせて頂く

宗泉寺から進むと砂防公園有り
東屋やトイレが有ります
景観も良い所です

下山して、暑すぎる舗装路を歩いてキトラ古墳へ
キトラ古墳(亀虎古墳)は日本で二番目に発見された壁画古墳、公園になっていて資料館等が有ります

此処で小休憩をして、水分補給と暑さをクールダウン
仕事の連絡で夕方には帰りたいので、キトラ古墳から舗装路をひたすら歩いて駐車場へ戻って行きます

この時期の舗装路歩きは、暑過ぎて干からびそうでした

今日も相方と無事の山歩きに感謝です

高取山…日本三大山城の一つ高取城が有り、立派な石垣と城跡と緑が風情有る景色
高取山には様々な史跡が残っています
散策出来て本当に良かったです






奈良県高市郡高取町にある標高584mの山。山頂には高取城が築かれた。

高取山・甘樫丘

奈良

日本三大山城・高取城跡　　高取山を散策

仕事後、午後～の山歩きとなり、少しの時間でも山歩きしたいと、時間を考慮して、大台町と飯高町境に股がる山、三条山へ
距離は無いですが、急登続きです

一番気温が高い日中、熱中症対策して入山
熊対策物も持参

小田集落～登山口有り(大台町側からも登山口有り)

登山口手前に少し車を停めるスペース有ります
トイレは有りません
スマホの電波は、沢沿いの道以外は繋がっていました

登山口の案内有り、山へ入って行く
伸びきった草木が生い茂り、要マダニ対策、蛭は見掛けず

植林帯の踏み跡が幾つか有る登りを上がり、テープ有りますが登山口付近は道を間違え易い
かなり蒸し暑くて滝汗をかく

進むと尾根に上がる踏み跡と林業の方のテープの道と狭路の沢沿いの道に分かれます

道を見誤って、尾根へ上がってしまい、後から正規の道に戻るのに転落の恐れ有る様な危険な斜面を下って行く事になり、相方に大変な目に合わせてしまって申し訳なかったです

正規の道に復帰して、沢沿いの道を歩いて何回か渡渉して、植林帯を上がって行きます
暑過ぎてアイシングしながら進む

この辺りから杉の枯れ枝や間伐の放置された木、一部が馬酔木の木等で登り難い箇所有り
急登続きます

踏み跡も分かり難く、要注意
テープを確認しながら登ります
(一部テープが劣化しております)

急登は稜線まで続きます
稜線から、三条山山頂手前の急登を上がって頂上
稜線～頂上は涼しい風が吹いて、心地良い

頂上で一息して下山へ

三条山…小さな滝も見られ、古くから飯高町田引と宮川村栗谷田を結ぶ道、田引越えと云われる道が有り
植林の山ですが、山頂付近に自然林も有ります
少しの時間でも山歩き出来て良かった

相方と無事の山歩きに感謝です







三峰山（みうねやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

三峰山・学能堂山・栗ノ木岳

三重

小田集落～三条山

大台町宮川村、小森山・千丈山へ
熊対策物を持って入山

大杉登山センターの道が広くなっている所に駐車させて頂いて舗装路の登りを上がる
暑さで滝汗

駐車した近くにトイレ有り
スマホの電波…登山口～小森山迄は繋がっていましたが、小森山～千丈山手前は不通
千丈山山頂は繋がっていました

舗装路の暑い登りを上がって、キャンプ場を過ぎ、林道仁衞門線の看板が有る反対側に石段が有り
分かり難い登山口
伊勢AOKIさんの案内板有りました

登山口～尾根に上がるまで物凄い藪道と急登
木々の枝が伸びきって、途中はシダ藪、倒木、低木が道を塞いでいて踏み跡も薄く、テープと地図で確認しながら登る

壁の様な急登と足場がかなり悪くて進むのに一苦労
植林帯と雑木の中、滝汗かきながら登る
この付近は、調査のテープも巻かれていて目印のテープと誤認し易い

藪をかき分け、足場の悪い急登を上がり、尾根道に出ますが、この尾根道も藪と低木に覆われて歩き難い
この辺りで、新調した靴がまだ足に馴染まず踵に痛みが出てくる

藪漕ぎしながら進むと足場の悪い激登りが小森山山頂まで続きます
古い共同通信アンテナの支柱にテープが巻かれ、支柱に沿って歩きます

小森山山頂に着いて、一息
山頂から下り尾根道を進む
始めは気持ちの良い自然林の尾根道でしたが、千丈山に近付くにつれて低木の藪道と急登に

千丈山手前は斜度のキツい急登
漸く、携帯の電波が入りだす、仕事の連絡有り　
千丈山で引き返す(仙千代ヶ峰迄行きたかった)

千丈山から急な下りと藪道～快適な尾根道
小森山山頂～激下り
物凄い藪道を進み、足元に気を付けて下り舗装路～登山口へ

小森山からの下りと下った尾根道からの下りは藪と倒木枯れ枝、激下りと調査のテープで道を間違え易く要注意
枯れ枝が顔に引っ掛かって大変でした

相方と無事の山歩きに感謝です

小森山、千丈山…山深い所で藪が多く登りも急で大変でしたが良い経験、山歩きをさせて頂きました
自然林も箇所に残っていて、快適な尾根道歩き、歩いて良かったです

仙千代ヶ峰へは、又違うルートで行ってみたいです
(水呑峠～ルートは登山口迄の道路が現在通行止め)








仙千代ヶ峰

小森山～千丈山

仕事の合間に、滋賀県日野町に有る鈴鹿300座に選定されている正法寺山、飯盛山、城山へ
新調した靴の試し履きをしてみる

駐車場有り、トイレ有り
スマホの電波…終始繋がっていました
熱中症対策して入山して下さい
風通らず激暑です

テープ有りますが、正方寺山最高点～飯盛山、飯盛山から下山して分岐～城山手前の池までは迷い易い箇所が有り

駐車場からダリア園前を通り登山口へ向かう
激暑で、滝汗かきながら登山口～植林帯の登りへ
植林帯の登りは暑過ぎて、牛歩で進む
途中、行者堂へ向かう道との分岐有り

登りきると絆の御神木に
注連縄が掛けられた、二つの木が繋がっている不思議な木
此処からの眺望はとても良く鎌掛集落がよく見えます

絆の御神木から正方寺山頂上へ
この辺りは岩場有り、見晴らしも良かったですがジリジリと日が照りつけてかなり暑い

正方寺山頂～正方寺へ
正方寺は三角点有り、かつて此処にお寺が有ったのでしょうか

正方寺から正方寺最高点へ
暑過ぎて、相方の服から汗が滴っていました

今日、東海地方も梅雨明けの発表が有りました
早過ぎる梅雨明け

正方寺山最高点から、藪の下り
道が分かり難くなります
一度、谷に下り、急な下りで滑ります
谷から薄い踏み跡を辿りながら進み、砂防ダムを左手に見て、壁の様な登りを、木を掴みながら上がって行きます

尾根に上がると道は分かり易くなり、沢が現れて飯盛山への急登を上がる
この急登は、斜度が急で滑ります
山頂付近は倒木等で道が荒れている

飯盛山山頂からは木々の隙間から眺望有り
乾いた熱風が吹いて、暑過ぎるので下山へ

飯盛山山頂から下り、分岐点を目指しますが、この辺り道が藪で遮られとても分かり難い

進む方向、地図を見ながら藪道を進むと広い林道に出る
林道から池の周りを歩いて、城山への登りに

兎に角暑くて水分補給と小休憩をしっかりしながら登りを上がる

城山頂上は眺望が良かったです
城山は鎌掛城とも呼ばれ、蒲生氏の支城だったそうです
仕事の連絡が入ってきたので下山します
城山からは足元の悪い急な下りを進む
滑り易いので転倒注意

下りきれば、橋を渡って舗装路に出ます

相方と無事の山歩きに感謝です






綿向山（わたむきやま）は、滋賀県蒲生郡日野町北畑にある標高1,110 mの山である。鈴鹿国定公園内にあり、7世紀頃から山岳信仰の対象として崇拝されている。

【概要】
鈴鹿山脈の南西に位置する。山頂には「青年の塔」が建てられている。登山ルートは表参道・北参道・水無山北尾根・竜王山経由の4ルートがある。水無山北尾根の8合目には金明水と呼ばれる水場がある。表参道の5合目には、避難小屋がある。頂上には天穂日命社が祀られた大嵩神社があり、毎年4月20日に嶽祭りが執り行われる。綿向神社の奥宮がある。頂上からの眺めは、東に雨乞岳を中心に鎌ヶ岳につづく鈴鹿山脈・伊勢湾をはじめ、秋冬の澄んだ日には遠く北アルプス穂高岳・木曽御嶽山・恵那山・南アルプスの塩見岳なども望見でき、設置されている展望図盤によってそれらを確認することができる。西には近江盆地が眼下にひらけ、琵琶湖の向こうに比叡山から比良山地が連なっている。

綿向山

滋賀

猛暑の正法寺山　　　　　　(飯盛山・城山)


仕事後～奈良県桜井市に有る信仰の山、初瀬山・巻向山・白山へ

初瀬山は、百人一首や古今和歌集、万葉集でも歌われている山です
　
長谷寺を起点に登山開始
駐車場は有料（500円）、入山料（500円）

トイレは、長谷寺内に有り、山に入ると有りません
携帯の電波は始終繋がっていました
テープ有り、分岐等で道を確認して進めば迷う事は有りません

山道は風も通らず激暑です
熱中症対策はしっかりして下さい

入山料を払い、長谷寺を散策して初瀬山へ向かう
境内には見頃な紫陽花や蓮の花が見られ華やか
平日でもお参りの方々で賑わっていました

初瀬墓地を通り、山道へ
少し歩いただけで、滝汗をかく
こまめに水分補給、小休憩を入れます

植林帯の挟路が続き、初瀬山迄緩やな登り道、笹藪、倒木が有り
登山道はやや荒れた箇所有り

初瀬山迄はなだらかな登りですが、初瀬山山頂手前は笹藪やら蔓の木やらで進み難い

マダニの被害も増えているので、長袖、長ズボン、虫除けスプレー等で対策された方が良いです

初瀬山山頂で水分補給しっかりして、高山神社、巻向山へ向かいます

植林帯の風が通らない蒸し暑い道を進み、道幅が広くなり高山神社にお参りに立ち寄る
暑すぎて滝汗

高山神社の近くにりょうさん池が有り、標高400mの池の水は一定を保ち、枯れる事は無いとか

立派なお社にお参りさせて頂く
御祭神は善女龍王・龍王です

高山神社から巻向山迄は直ぐ、案内有り


巻向山山頂への登りを上がって山頂へ
山頂は立派な表札有り、注連縄が張られた囲いも有ります
此処に来る迄の林道でも見掛けました
何か云われが有るのでしょうか

巻向山から白山へ
林道から下り、植林帯のアップダウン道を進むと稜線上にピークが有ります

白山からピストンで長谷寺まで戻ります
夏の暑い山道
木々が直射日光を遮って日差しを幾分和らげてくれています
植林帯が続く道は、時折桧の香り

水分補給、小休憩を入れながら戻ります

駐車場に戻り麦茶を二人でがぶ飲み

相方と無事の山歩きに感謝です

初瀬山…中腹部に長谷寺が有り、古来からの信仰の山
百人一首、古今和歌集、万葉集にも歌われ親しまれてきた山
高山神社、りょうさん池の神秘さ
巻向山、白山と合わせて信仰の山々を歩く事が出来て良かったです







三輪山（みわやま）は、奈良県桜井市にある山。奈良県北部奈良盆地の南東部に位置し、標高467.1m、周囲16km。三諸山（みもろやま）ともいう。なだらかな円錐形の山である。

【伝記】
三輪山は、縄文時代または弥生時代から、自然物崇拝をする原始信仰の対象であったとされている。古墳時代に入ると、山麓地帯には次々と大きな古墳が作られた。そのことから、この一帯を中心にして日本列島を代表する政治的勢力、すなわちヤマト政権の初期の三輪政権（王朝）が存在したと考えられている。200から300メートルの大きな古墳が並び、そのうちには第10代の崇神天皇（行灯山古墳）、第12代の景行天皇（渋谷向山古墳）の陵があるとされ、さらに箸墓古墳（はしはかこふん）は『魏志』倭人伝に現れる邪馬台国の女王卑弥呼の墓ではないかと推測されている。『記紀』には、三輪山伝説として、奈良県桜井市にある三輪明神の祭神・大物主神（現在大神神社）の伝説が載せられている。よって、三輪山は神の鎮座する山、神奈備とされている。

三輪山・巻向山・龍王山

信仰の山々　長谷寺より　　初瀬山・巻向山・白山へ

朝の仕事後～野江股ノ頭へ
以前から行ってみたかった台高山脈の主稜線の山
YAMAPの表記は江股ノ頭、しかし野江股ノ頭と表記も有り
北側に野江股谷が有り、その源頭にピークが有る為とか

江馬小屋渓谷を起点に進みます
駐車場は数台、駐車可
駐車場までは挟路、落石や枯れ枝が落ちていました
車の運転は呉々も気を付けて下さい

携帯の電波も蓮ダムを過ぎてから、野江股ノ頭手前のP1226迄不通です
P1226～野江股ノ頭間しか繋がりません
トイレ、有りません
熊が100%居る山域、熊対策グッズと蛭、羽虫、蚊等の対策に虫除けスプレーも持って入山

江馬小屋渓谷登山口迄は林道を歩いて行きます

沢沿い、山深いので涼しいのかと甘い考えでした
猛暑、風が全く無い
沢で泳ぎたい位

歩き始めたばかりなのに汗だく
熱中症に気を付けて、こまめに水分補給と休憩を入れる
歩くペース配分もよくよく考えて足を進める

江馬小屋渓谷登山口～対岸に渡渉
やや右側に進み、登山道を歩いて行きます
岩壁を巻く様に登る
あまり人が入っていないからか、道の崩落や倒木、挟路等、危険箇所、藪道有り
滑落や転倒に気を付けて進むとガレ場にこのガレ場は足元がかなり悪くて浮石、落石に注意

この付近で熊の皮剥が…よく見ると生々しい爪痕も…恐ろしい
音が全くない、静寂な山の中
静寂さが熊への恐怖心を更に助長させます
相方が火薬鉄砲を発砲して周囲を警戒
山歩きは、何時か何処で熊に遭遇するリスクを抱えています

何も居ない事を確認して進む
植林帯から、ツヅラ折りの急登が続く
無風で蒸し暑い、滝汗をかいて登る

獣の檻が見え、更にキツイ急登は続く
植林帯の登りから自然林地帯に入ると更に急登に
この登りは枯れ枝や倒木、落石が多く足元が悪いので転倒に注意です

自然林のキツイ急登を登りきるとナンノキ平へ
身体が火照り、汗が止まらない
ナンノキ平の生命力溢れる大木は圧巻で、元気を貰います

ナンノキ平から稜線歩きになります
傾斜が緩やかになり、違う尾根に入らない様にテープ、地図を確認しながら細尾根を進むとP1226へ
此処は分岐になっていて白倉山方面にも行けます

P1226～
此処から携帯の電波が入り、野江股ノ頭の姿も見え、アップダウン道を進みます
熊が居ないか、周囲を警戒

野江股ノ頭山頂手前は低木の藪の急登になり、道を間違えない様に登って行く

野江股ノ頭の山頂に着いて、一息
汗が吹き出して止まらない
水分補給しっかりして身体をクールダウン

もう少し野江股ノ頭山頂の美しい自然林を見てゆっくりしたかったのですが、仕事の連絡で夕方には帰らないといけない、羽虫が大量に飛んでいたので帰路へ
帰路は元の道を戻ります

尾根づたいに周回出来そうですが、誤った尾根や谷を下ると、遭難リスクが大きい山域なので、無難なピストンにします

行きは急登、帰りは激下り
熊に警戒しながら、落ち葉の堆積、枯れ枝、倒木、落石、ガレ場等の足元の悪い下り道がずっと続くので転倒や滑落に注意して集中力を欠かさず下山


相方と無事の山歩きに感謝です

野江股ノ頭…江馬小屋の美しい渓谷、山深い台高山脈の主稜の山
ブナやヒメシャラ等の自然林が美しく、静かな険しい山
バイケイソウの可憐な花が見られ感激でした






【注意情報】
高滝を超えて池木屋山山頂へ向かうルートは遭難事故が多発しています。ご注意ください。

池木屋山

台高山脈主稜の山深き　　野江股ノ頭

つつじヶ丘🅿️から東筑波ハイキングコース、深峰歩道経由で御幸ヶ原へ、下山はおたつ石コースで。
樹林帯が多くて陽の光が遮られ、思ったより暑さは苦になりませんでした。

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山（男体山）・筑波山（女体山）

み〜る

トレイルランニング

今週は山行く予定もあったんですが、天気予報が怪しかったので見送り🤔💦

せっかくなのでなんかしよ〜ということで、Mさんと9月にある宝浪漫マラソンコース（出ませんが笑）の試走＋宝達山でも行こう🏃💨と出発したものの、まだまだ残暑の陽射しと登りでバテバテ🥵...

コースには自販機もなく、二人で干上がりそう💀☀になってましたが、コース外れの自販機にやっとたどりつき、冷た〜い炭酸で生き返る😇✨

コースは外れたついでにコースの修正どうしようとおもったけど、（あまりに暑いので）これはもう...海🌊ゴールでいいよね...笑　ということに決定🥹

コース試走から変更し、ZERO宝達山で🫡ゴール🥅！😂

気づいたら...なんか修行やったな...🙂

今週末は天気がよければしっかりと山行きたいな🥺...　🌀どうなるやら

宝達山（ほうだつさん）は、石川県中部にある山である。山域は羽咋郡宝達志水町、かほく市、河北郡津幡町、富山県氷見市、高岡市に跨り、山頂は宝達志水町にある。標高は637.1mで、能登地方の最高峰である。
名称は江戸時代に金山が存在したことに由来するとされる。
宝達山水源の森は、水源の森百選に選ばれている。

宝達山

石川

富山

ZERO宝達山☀

jima

先月は
思ったよりも忙しく
タイミングも合わなかったので
全く山に行くことが出来なかった
遠征まで一ヶ月しかないので
ちょっとヤバイなぁ

ということで、
足慣らしにうってつけの黒滝白滝に行こう
本当は長い距離を歩きたかったし
福寿も行きたかったが、
この尋常じゃない暑さでは
とてもじゃないが無理
なので今回は、ルートも短縮して
オーバーヒートにもならないよう
休憩しながらまったりと歩こう

黒滝山・白滝山

広島

真夏の黒滝白滝

としかず

今日は胎内市の櫛形山へ🚗💨
大峰山🅿️より未踏の法印瀑コースを歩き櫛形山の山頂へ、下りは大峰山まで櫛形山脈を縦走して🅿️まで戻って来ました😃
縦走中🐒２匹🐍１匹と遭遇、幸運にも🐻や🐗にはお会いしませんでした😅

櫛形山脈（くしがたさんみゃく）は、新潟県胎内市から新発田市にかけての山脈。

【概要】
南北約14kmしかない日本一小規模な山脈であり、最高峰は櫛形山の標高568m。
ハイキングコースが尾根全体で整備されているため比較的簡単に縦走でき、近隣の小中学校等の遠足や軽いトレッキングを楽しむ人も多い。
最北の鳥坂山（とっさかやま）には鎌倉時代から戦国時代にかけて鳥坂城があり、現在も堀切等の遺構が残る。

櫛形山・鳥坂山・大峰山（櫛形山脈）

新潟

法印峰・櫛形山・大峰山

ユタカオー

まず最初に伊吹山は

「火気厳禁」の山です。
バーナー類の使用も禁止されています。

また、どこの山でもそうですが植物の採取は絶対にしてはいけません。
気をつけましょう。


さて、やってきました。
本日は、しまんちゅさんと行く日本百名山！
朝は３時に起床し約３時間ほどかけて伊吹山登山口へ！

事前情報では「夏場は直射日光を遮る物がなくて暑い！」ですが、本日はくもり予報！！
山頂まではほぼ一本道。
迷う箇所はありませんでした。

トイレは駐車場、１合目付近、３合目と山頂にありました。
登山口の近くにファミマ（営業時間が6:00～0:00との事）があるのでそこを利用しました。

本日のミッションは
１、ゆっくり登る
２、無理はせずヤバかったら撤退

という事で登りはヤマップでペースを確認しながら超スローペースで行きました。
山頂でゆっくりし過ぎて山行時間が9時間半になりましたが、登りで体力を使ってしまわないように下山の事も考えてのペース配分です。
ゆっくり登ったおかげか体力的にはそこまでハードではありませんでした。
初心者目線で参考にしてもらえたらと思います。


以下コース情報

～１合目：樹林帯。日陰で比較的涼しいが長い。
～２合目：スキー場を横目に歩く。蒸し暑い。
～３合目：景色あまりよくなく暑くて苦痛。
～４合目：一気に高原が広がる。すぐ４合目。
～５合目：岩がゴロゴロしてる。日陰多め。
～６合目：ここから遮る物がなく暑さとの戦い。傾斜もきつくなる。
～７合目：富士山にいるような錯覚。鹿さん沢山。
～８合目：ひたすらつづら折りの道が続く。
～９合目：岩場。落石注意。
～山頂：難所なしビクトリーロード。


最後に、

6合目からは運よくガスが出ていて曇っている中を歩けましたがそれでもかなりの量の汗をかきました。
水分も合計で3Lくらい消費。
思ったよりも汗は出ていっていたようでハイドレーションを使っていたのですが全然水分補給が追い付いていなかったみたいです。
下山時の3合目以下は湿度と高温で灼熱地獄でした。
水分に余裕がない場合は5合目の自販機で何か買われた方が良いと思います。

夏の伊吹山は暑さ対策が最重要。行かれる方はこれからの時期くれぐれも熱中症や脱水症にお気を付け下さい。



【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

岐阜

初めての伊吹山＠日本百名山に挑む

Yukizo

ウォーキング

東峰村ひまわりプロジェクト
災害後の休耕田を利用して向日葵を咲かせようと始めたイベントも今年で三年目となった。向日葵と言えばわたしは小学生の理科の授業で種から育てた位の経験だ。休耕田は植木鉢と違い広大だ・・・・。
  昨年は畝に種をまき、上から土を被せたが発芽率が芳しくなかったのと、植えたら大雨で土砂崩れを起こしたりで大変なことになっていた。
  昨年の作業内容と成果から改善策を練り、今年は苗床作りを5/29に（前回海彦山彦さんも参加。大変な作業お疲れさまでした。この日は水無集落ハイキングの日でした)、さらに畝作りやマルチ張りの作業も事前に平日に進めてくださっていて、今日はできあがった地盤に苗を植えていく作業だった。
  エフコープ(親子連れも参加)と東峰村農園隊ボランティアで約20人の参加。ヤマッパーでは海彦山彦さん、初めてお目にかかる三休さんが参加されていた。
  最初は手探りだが徐々にあーしたらこーしたらと効率よく作業が進み、向日葵の苗、さつまいもの苗、残った向日葵の苗を沿道沿いに植える３つの作業を昼過ぎに完了できた。
順調にいけば40～50日後には向日葵🌻が咲き始めるそうだ。今週から雨が続く予報。水をたっぷり吸収して沢山育ってほしいなぁ。
   解散後、腹ペコ怪獣四頭で本当は予約していないとありつけないお昼ご飯をいただき、田植えが進む竹地区の棚田見物へ出向いた。

https://www.facebook.com/214831301979986/posts/pfbid02vaybwniyX8bHbQX29PsDqn2Ht88sfUVZU78nXv7bWvQwNkYNfFtBdBHivZfcF8aSl/


英彦山（ひこさん）は、福岡県田川郡添田町と大分県中津市山国町とにまたがる標高1,200mの山である。耶馬日田英彦山国定公園の一部をなす。日本百景・日本二百名山の一つ。また、弥彦山（新潟県）・雪彦山（兵庫県）とともに日本三彦山に数えられる。

熱中症に注意を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}夏の堤防、昼RANと勉強！ ランニング-2025-09-06

夏の堤防、昼RANと勉強！　ランニング-2025-09-06