登山

名頃登山口は2026年8月から往復800円の有料になってます。
小銭のご用意を。


thumbs up

minibus

green heart

おつかれ山

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

四国屈指の絶景山頂〜三嶺〜

マサズミ

10年ぶりの三嶺登頂！5月の連休石鎚山頂上直下でふくらはぎを肉離れ、その後の初めての山登り。午後から天気が崩れるのがわかっていながらスタートが出遅れて10時。急げ。意外にも最後の300メートルがきつく、岩場あり、急斜面ありで、汗び笑。頂上直下のミヤマクマザサのササ原の大草原は素晴らしく、想像以上の大きさと平坦に広がる大草原は見事だった。疲れをぶっ飛ばす頂上の大草原！

four leaf clover

三嶺頂上直下に広がる大草原

RIck

昨年夏に剣山に登った際、今度は三嶺も登ってみようと思っていましたのでこのたびチャレンジしてきました。
長い長い登山道でしたが、山頂の景色を観て疲れが吹っ飛びましたわ。

party popper

sparkles

cherry blossom

hundred points

Japanese “congratulations” button

grinning cat

smiling face with smiling eyes

raising hands

mount fuji

smiling face with heart-eyes

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

三嶺

梅雨なので仕方ないですが、晴れの日ハイカーとしては、雨が続いていて、どこにも行けないままほぼ一ヶ月、やっと晴れそうな週末に合わせて、今年の夏山プランの一つ、剣山に行ってきました。
JRで大歩危駅、そこから四国交通バス、三好市営バスを乗り継いで、見ノ越へ。気持ちのよい青空のもと、リフトを使って優雅に西島駅まで行き、ここをスタート地点としました。
直接山頂には向かわず、一ノ森へ。これがなかなか険しい。かなり下って、また登ります。沢筋に渡してある木も朽ちていて、慎重に歩きます。雰囲気を楽しむ以上に気を使いました。一ノ森に着いた頃は、ガスガス。
剣山山頂へは、これまた、いったん下って上り。山頂付近は、クマ笹の上に木道が整備され、美しい。ガスの中、とりあえず山頂へ。次郎笈もガスの中でした。
今日の宿泊は山頂ヒュッテ。なんと、個室でした。コンセント、ちゃぶ台もありました。次の日は、避難小屋泊なので、寝袋を持っていることから、掛け布団なしにしました。1000円オフになります。
夕食は、揚げたてのアマゴ（ここでは、アメゴと言ってました）をマルかぶり、半田そうめんも美味しかったです。
日没時間に、再び山頂へ。日の入りは、ガスでしたが、その後急に晴れて、美しい夕焼けを見ることができました。
消灯９時意向に外に出ると、遠くに町の明かりが見えました。もっと暗い場所かと思ってたので意外でした。
ここでの驚きは、山小屋の周りに飛び交うホタル。ヒメボタルらしく、小さいですが、かなりの数が飛んでいました。周りにはご夫婦が一組。これを見ないのは、もったいない。
一夜明けて、快晴の朝。準備をして山小屋前でご来光。出発して、山頂へ。最高の天気の中、次郎笈へ。
次郎笈へは、いったん大きく下ります。そして、山頂へ。剣山もこのあと歩く縦走路も、360度パノラマが広がってました。

感想はここまで。
山頂で一泊して、次の日次郎笈往復して帰宅。これが、おすすめです。
縦走は、かなりきついです。


今回、多くの方にご迷惑をおかけした山行になりました。誠に申し訳ない気持ちでいっぱいです。しかしながら、山歩きは辞めたくないので、歩き方について少し考え直してみたいとは思ってます。


一ノ森・二ノ森・剣山・次郎笈・丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺

hiking boot

clinking beer mugs

blossom

flexed biceps

star-struck

smiling face with open hands

DOMO

剣山三嶺縦走は苦い思い出（感想は次郎笈まで）※動画できました

Koji.H

土曜日、天気もサイコウっぽいし、行くか♫
ようし、気合い入れて三剣ループ縦走、行くか♫

結論！三嶺＆カヤハゲピークは寝坊により断念でしたが、代替ルートの四ツ小屋谷川〜白髪避難小屋ルートで素晴らしい景色も堪能♡
いつもの山の家も、いつものメンバーで楽しく過ごせました〜

久々開催のAATは約1年ぶり、vol.19♪
ちょっとサボり気味だったなぁ(笑)
快晴蒼空のもと、楽しい山歩きあざした♪オワリ♡

※改めて(笑)『AAT』とは『歩け歩け大会』という、当方が勝手に定義、開催している個人的な、独断専行なイベントですあしからず(笑)

clapping hands

curry rice

confetti ball

white flower

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

n.causu

山友さんから都道府県最高峰のピークへと誘われ、天気を見て、四国なら晴れてそうだと高知県最高峰の三嶺へ向かいました🌤️

四国へ入る前はどんより空だったのでどうなることかと思いましたが、三嶺山頂は晴れていてよかった🌞
名頃登山口より２時間半の登りで1800mの山頂へ
平日なのにすごく多くの人に会いました🚶🚶‍♀️

山頂の景色は最高🙌
剣山もきれいに見え、360度の景色も最高🙌
天気は大事やなー⛰️
また来たい山でした⛰️
剣山まで縦走したいなーと思いました⛰️
都道府県最高峰５座目

近くのかずら橋にも寄り道、さらに香川県最高峰にも寄り道しました⛰️

man gesturing OK

YAMAP Logo

grinning squinting face

evergreen tree

ありがと山

高知県最高峰 三嶺

たく

今回の四国旅は
三嶺の稜線を楽しむこと🌿

2日目、雨は上がったけれど
ガスガス😂

歩きやすい登山道は
風が抜けず
蒸し蒸し💦

おまけにいろんな虫虫虫🪰
目鼻口、どこにでも入ってくるヤツ‼️

時々、ガスが少し抜けるけれど
ほんの少しだけ。

道中、癒しは
キレイに咲くツツジ🌸
晴れていたら最高でした！

山頂でも
ヤツらがたくさんいて
ゆっくりできない😓

宿で朝作ってきたおにぎり🍙
仕方なく
山頂をぐるぐる回り
歩きながら食べる😂

いたたまれず、早々に下山。

新緑をゆっくり
楽しみたかったーー🌿


https://www.instagram.com/reel/DZB60ykxNfc/?igsh=cDR5c3lpcmpneTBh


lotus

two hearts

partying face

horse face

ちい

金曜日の仕事後、仮眠する時間もなく徹夜で高知へ。

深夜1時出発。7時半到着(休憩含)

さ、仕事だ！

土曜日の仕事を終え、市内のビジネスホテルで気絶するように眠る（笑）

日曜日は元気に仕事をこなし、カツオのタタキなどを堪能。

高知市内から名頃登山口までは下道で3時間弱。

少しでも近くの宿へ、と思ったんだけど💦

とった宿は地図ではわからなかったけど、めちゃ山奥の宿でした（笑）

廃校を利用した宿。深夜はちょっとしたホラーでしたが部屋も広く(広すぎ)、ゆっくりできました。

が！やはり疲れは取り切れず、三嶺、めちゃキツかったです。

一般的な名頃登山口からでしたが、急登、という程ではないものの、樹林帯を登り続け、途中には東屋等もなく…

かなり遅めのペースでした💦

遠征だからある程度仕方ないけど、もうちょっとしっかり睡眠とらなきゃな、と反省。

頑張った分だけ山頂の絶景は格別✨️

詳細は写真と共に。

おつかれ山でした。

blue heart

musical notes

fearful face

四国一美しい山、三嶺

トシ

あまり登山執着がない妹からリクエストがあり、
喜んで三嶺へ。
コメツツジはまだまだです。
風がここちよく、昼から雲もありましたが、
上天気でした。
最高です。

昨日、２５年来の敬愛する友人が宇都宮市へ　
行ってしまいました。

頭の中が浜田省吾の「ラストショー」です。
毛布も、苛立ちと怒りもないのですが、
「まるでスクリーンのヒーロー」でした。
彼にとって第二の人生、幸せの幕開けです。

https://youtu.be/G1BNAPwh_Ws?si=tCsHNqkMj5VLNW2b

スーザン・ボイル　I dreamed  a dream
https://youtu.be/TL0dfzK3Aqs?si=6VoTuPIs4e-BbORk

cowboy hat face

woman running

grinning face with sweat

flushed face

まむりちゃん

二度目の剣三嶺縦走
前回は途中の白髪避難小屋に泊まったが今回は剣山山頂ヒュッテに泊まり、翌日一気に丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺を縦走し名頃に降るハードな行程
初日はバイカオウレンがまだ咲いているというので二ノ森へ、ついでに行ったことの無い一の森までCLに無理を言って歩かせてもらった。

剣山でこんなにいい天気ははじめて、二日間通して抜群の天気で縦走の間も景色を堪能することが出来た。メンバーに居たであろう晴れ男晴れ女に感謝
20名のメンバー誰一人怪我すること無く無事に縦走できたのは終始メンバーの体調を気遣い、声がけを行ってくれたCLに感謝しかありません。


二ノ森・一ノ森・剣山・丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺

mountain

grinning face with big eyes

剣山三嶺縦走　四国一美しい縦走路を一気に歩く

てっちゃん

去年の秋頃からぼんやりと考え始めていた剣山縦走、ついにこの時がやってきました！

初めてのテン泊、装備も距離も未体験の領域でちょっと不安を抱えながらでしたが、なんとか完歩👍
体力的にはキツかったけど、何より絶景の稜線歩きに感動しながら最高の山行になりました😆

今回、下山後の事を考えて三嶺→剣山にしましたが、次郎笈や剣山に向かっていく景色、それぞれのピークから見る絶景が最高すぎて、クライマックスを最後に持ってくるのは大正解だったと思います👍

すぐに行ける所ではないけど、あの絶景は何回でも見たいから、また行くぞ〜！

三嶺～剣山縦走　絶景の稜線歩き😆

ゆう

先週末は、徳島の名峰・剣山から三嶺まで1泊2日で縦走してきました⛰️

前日の金曜日までの雨が嘘のような、土日限定の「奇跡的な快晴」☀️ずっと歩いてみたかった、美しい稜線を最高のコンディションで迎えることができました😊

【1日目】
正午過ぎに見ノ越登山口を出発。一気に剣山山頂を目指します。ロープウェイは翌週の18日（土）から、頂上ヒュッテもまだ営業前ということもあり、山頂は驚くほど静か。ほぼ貸切状態で、次郎笈へと続く緑の稜線をゆったりと堪能できました😆

次郎笈の巻き道で水を補給したあと、重いザックをデポして次郎笈の山頂へ駆け登ります。🏃‍♂️個人的には、ここからの眺望は本家の剣山（太郎笈）より素晴らしく感じました。離れれば離れるほど、この二座が「双耳峰」としてセットで見える姿が本当に美しかったです✨

宿泊地の丸石避難小屋に到着したのは18時。日没間近、慣れないテント設営に少々手間取りましたが、なんとか完了。下界から担いできたビール2缶とフリーズドライの夕食を済ませ、早々に眠りにつきました。🍺

【2日目】
2日目は早朝5時にスタート。予報に反してスタート時は暴風で、空も霞んでいましたが、一つ目のピーク「高ノ瀬」に着く頃には再び快晴に❗️☀️

ここからは終始、大絶景の稜線歩きです。三嶺が近づくにつれて山肌の緑が濃くなり、目標が目の前に聳え立ちます⛰️しかし、ここからが本当の難所でした。白髪避難小屋を過ぎ、カヤハゲを越えるアップダウンで体力を削られ、極めつけは天狗岩から山頂までの急登。まさに「ラスボス」にふさわしい険しさです😅

なんとか登頂した三嶺山頂は、360度の大パノラマ。✨昨日歩き始めた剣山からの長い道のりを一望でき、登り切った達成感で疲れも一気に吹き飛びました😆

2日間、これ以上ない天候に恵まれ、四国の山の深さを満喫できた山行となりました🥾

folded hands

剣山〜三嶺縦走【奇跡の快晴】

まさ@

ハイキング

今回は、昨年剣山に登った時から気になっていた三嶺に雪が溶けるのを待って登ってきました。

登山口付近の名頃駐車場を利用して登山開始。
日曜日でしたが7時頃に到着した際には車は少なく空きがありました。

登山口から1時間半程歩くとダケモミの丘に到着。日差しが周囲の木々に遮られ雰囲気があり居心地の良い場所でした。

少し休憩挟み再出発しましたが、標高が上がるにつれてガスが増してきました。

10時前に三嶺に到着。山頂はガスがかかっていましたが、風が吹いていたので時間が経てば抜けるだろうと思い、西熊山に向かうことにしました。

西熊山まで約1時間、ガスが抜けたり掛かったりを繰り返す天候でしたが、事前に狙っていたポイントで撮影しながら往復することができました。

三嶺に戻るも同じような天候が続いていた為、山頂近くで昼食をとりながら眺望の現れるタイミングを待つ事にしました。
完璧な晴れ模様とはなりませんでしたが、ヒュッテまでの見通せる写真が撮れたので満足です。

今回のコース自体は雨の翌日だったため、小さな泥濘がありましたが、比較的緩やかでトレースもあり登り易いと感じました。

剣山から次郎を抜ける縦走ルートもあるようですので機会があれば挑戦してみたいと思いました。

亀ちゃん

当初「天狗塚」へ行こうと菅生から西山林道へ向かったけど
林道入口で先行車の轍も無くて少し不安になって「三嶺」に変更
1600ｍ超えたくらいから膝上程度のフカフカの積雪
久し振りに交代でラッセルしながら頂上へ、展望は良好！
「天狗塚」方面はガスってた、他の山も次第にガスが掛かり始めた
結果「三嶺」に変更したのは正解だった
キツイ登りだったけど久しぶりの楽しい雪山でした！

woman and man holding hands

snow-capped mountain

sun behind small cloud

snowflake

山歩

満喫「三嶺」ふかふか雪⛄

さんぽっぽ

剣山から三嶺まで日帰り縦走してみました。
徳島県の最高峰・剣山と高知県最高峰・三嶺をダブルヘッダーしちゃおうという作戦です。

標準CT16時間ということで深夜徘徊必須。
ということで、名頃駐車場に車止めて10km舗装路歩いて先に剣山に登ってご来光を見ちゃおうという作戦でございます💁‍♀️

三嶺さんの夜の森は歩きたくなさすぎるw

ところがどっこい出発して早々、謎のイッヌの吠えまくられる。
ヘッデンに反射して目が光まくってる。鎖ついてるか分わからん。野良かもどうかも分からん。そしてめっちゃキレてるw

ビビり散らかしまして車で見ノ越まで移動、舗装路10kmウォークは最後にしました。
結果として日の出だけじゃなくてスターラプスもゆっくり撮れたので良かったです。

剣山も良いけど三嶺からの眺望が最高でした。
んで、天狗塚方面の縦走もおすすめされたのでいつか行ってみたい。
西日本一の稜線・笹ロードが美しかったです。

三嶺直登の森長すぎ問題ですが、意外と緩急あって優しい印象でした。
そして舗装路10kmウォークの最中、三嶺でお話ししたご夫婦が車で送ってくれることに。

忘れられない思い出になりました、ありがとうございました🙏

詳細については後日YouTubeで公開しますね🤗
https://www.youtube.com/@tavinusvlog

三嶺を含む活動日記一覧

四国屈指の絶景山頂〜三嶺〜

三嶺頂上直下に広がる大草原

三嶺

剣山三嶺縦走は苦い思い出（感想は次郎笈まで）※動画できました

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

高知県最高峰三嶺

三嶺

四国一美しい山、三嶺

三嶺

剣山三嶺縦走　四国一美しい縦走路を一気に歩く

三嶺～剣山縦走　絶景の稜線歩き😆

剣山〜三嶺縦走【奇跡の快晴】

三嶺

満喫「三嶺」ふかふか雪⛄

剣山から三嶺まで日帰り縦走してみたよ

三嶺を含む活動日記一覧

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四国屈指の絶景山頂〜三嶺〜