登山

22日の21:00頃出発

琴平町から南下して道の駅にしいやにて車中泊
5:00起床　薄暗い中、名頃登山口目指して
走ってました
登山口手前のカカシの里
道路脇から薄暗くカカシがあちこち
マジで焦りました💦何も知らんかったので怖すぎ笑

靴買ってのデビュー戦
ペースは比較的ゆっくりと
今回は足痛くなくて済んだので馴染んでいくと良いなと思います
靴自体はアルプス向きだなーと登ってみて思いました

最初の登りとヒュッテまでの手前が少し段差あったのでだるかったですけど

登り500のペット一本　ほぼ休憩無しで登ってたので登りやすいコースやと思います
車の運転の方が疲れました笑
さすが酷道439

楽ではあったんですがピンクテープも途中でわかりづらく度々ルート外れました🤣

登ってる最中は、眺望ほとんどありませんが
山頂からは絶景が待ってました！

朝ガスってたけどさっき晴れたと教えてくださったおにーさんありがとうございました！

下山者はお泊まり装備やったので
剣山ー三嶺の縦走者がたくさん
三嶺ヒュッテで話させて頂いたおいちゃんも縦走だったそうで
いつかはやってみようと思います！


帰りは剣山から438を通って帰宅
剣山は大渋滞　さすが百名山！

thumbs up

おつかれ山

minibus

smiling face with smiling eyes

sparkles

blue heart

DOMO

mountain

clapping hands

bear

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

三嶺

taka

台風🌀25号

シルバーウィークの20日〜22日の2泊3日でどっか行けるとこ無いかと調べると‥

京都や滋賀は微妙てか暑いし蚊もまだまだ居るやろし

奈良、和歌山も天気アカン

日本アルプスは‥そも晴れ確定ぐらいじゃないと兵庫からなんで行くのが勿体無い

じゃあ…

四国が行けそうやん😳

20日は曇り気味やけど21日は昼から晴れで22日は完全晴れ予報

台風は四国から遠い感じ

ヨシ❗️

JIRIJIRIとけつくその瞳
誘うように髪を掻きあげるわ
寄せる波かわしてゆく
恋なんてもういらない

今回のオープニングテーマ曲は石井明美の

『ランバダ』をお送りしました

これ流行ったん２０歳ぐらいの頃かな

当時の自分は日本でランバダは無理あるやろ思ってました🤔

でも今の自分なら踊れるって確信があります

よろしくお願いします


はいてな訳で

今回の台風さんには踊らされました😇

当初の予定は‥

見ノ越 新駐車場
↓
塔ノ丸
↓
名頃駐車場
↓
三嶺（みうね）ヒュッテ（テン泊）
↓
三嶺
↓
牛の背
↓
白髪避難小屋（テン泊）
↓
次郎笈
↓
剣山
↓
見ノ越 新駐車場

だったんやけど悪天候で見直しを迫られ予定通りとは行かなかったものの一周はしてきました😅

て事で詳細は写真と共に

また長くなりますが長期縦走でその日その時なにを考えどんな装備でその季節や気温を乗り越えたのか

何を食べ何を飲みどう楽しんだのか

次の縦走、テント泊への備忘録に🧐

【ウエア備忘録】

気温/10℃〜18℃
携帯した最大水分:3000ml
（補給は適時必要分）

【ザック】
HYPERLITE MOUNTAIN GEAR／JUNCTION 40

キャップ:ハイカートラッシュ🆕
サングラス：OMBRAZ
ソックス:ハイカートラッシュ
バンダナ:ハイカートラッシュ
ネックゲイター:ハイテールデザインズ

【シューズ】
TOPO/トラヴァース

【トップス：①から肌に近い順】
①山と道/Chemical B Pocket T-shirt
②山と道/UL Shirt

【ボトムス】
①山と道/5-Pocket Shorts
②STATIC/アポスルLTパンツ

【アンダーウェア】
BRING/WUNDERWEAR ONE 50/50

【行動着/就寝着/停滞着】
Miller/ULファストジャケット
ENLIGHTENED EQUIPMENT/TORRID JK CUSTOM
Senchi Designs/Alpha 60 Hoodie
OMM/Core Sock
OMM/Core Tights
OMM/Core Tee

【レイン】
atelierBluebottle/SHIELD SMOCK
山と道/UL All-weather Pants
ハイテールデザインズ/防水ミトン
ULA/レインキルト

【テント】
DURSTON/Xドーム1+

【寝袋】
SOL/エスケープビビィ
STATIC/アドリフトライナー

【マット】
THERM-A-REST/ネオエアーウーバーライトRW

【枕】
スタッフサックに着替えやレインを入れて使用

【手袋】
おたふく手袋/のびのび指抜き手袋



party popper

musical notes

hundred points

ありがと山

cat face

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

テン泊/四国/剣山サーキット/3DAYS

katu-雲ノ平″B″バーガー🍔

四国遠征。次の日も予定してたけど、この日だけ。

地元23時に出て、着いたん8時て。どこかのSAで一瞬目を閉じただけ。
ソロの遠征は、ほんまキツイ。

剣山リフトのある、見ノ越登山口から。リフト9時始動て聞いてたけど、もうやってる。
乗るよね～。1時間→15分に！

雨は大丈夫。稜線きれい。好きな山域。伊豆っぽい。富士山ないけど。
アップダウン小さいけど、じわじわ足を削る。調子悪かったの再燃。足の指捻挫する。痛くて踏ん張れない。

と、三嶺の小屋近くで杖を斜面に落として回収したので、一部もちゃもちゃしたログになってます。

紅葉の時期、草紅葉の時にまた来たい。遠いけどいいお山でした。

ゴール後は8キロのランニング予定でしたが、三嶺からの下りで知り合った方に、見ノ越の駐車場まで送ってもらいました。ありがとうございました、助かりました。

伊予富士、瓶ヶ森、石鎚山は次回！

gorilla

剣山～三嶺

hayateno（はやての）

名頃登山口は2026年8月から往復800円の有料になってます。
小銭のご用意を。


green heart

四国屈指の絶景山頂〜三嶺〜

マサズミ

サイクリング

三嶺から剣山への日帰り縦走を終えて、
見ノ越第1駐車場にデポしておいた、
折りたたみ自転車を使って、
車が止めてある三嶺登山口（名頃）まで
ダウンヒルして来ました。

ほとんどは下り坂でしたが、たまに
上り坂もあるので、車に注意して走行。
走行距離9.5キロ、約25分で
三嶺登山口に無事に到着しました。

person mountain biking

剣山登山口（見ノ越第1駐車場）から三嶺登山口（名頃）へのダウンヒル

鈴鹿登山鉄道

四国まるごとドライブパス4日目
8月21日は、三嶺→剣山の日帰り
縦走をしてきました。

三嶺（日本二百名山23座目、
四国百名山7座目）
次郎笈（四国百名山8座目）
剣山（日本百名山27座目、
花の百名山20座目、四国百名山9座目）

20日は剣山の見ノ越登山口駐車場
で車中泊。
翌朝、持参した折りたたみ自転車を
見ノ越登山口駐車場にデポして、
三嶺の名頃登山口へ移動🚙

三嶺に登るのは2年前の8月以来、
2回目ですが、前回は凄まじい
⚡雷雨に遭遇して、標高1,400ｍ
付近で途中撤退しました。

準備をして登ろうとしたら、
2年前には無かった三嶺登山口
料金所ができていて、おじいさんが
座っていたので、片道分の500円を
支払いました。
どうやら名頃山自然林が民有林のため、
令和8年7月から通行料金を
徴収することになったようです。

登山口から三嶺山頂まで約4キロの間に
約1,000ｍアップなので、いきなりの
急登ですが、順調に登って行き、
なだらかな場所で休憩。

緑鮮やかな登山道を登って、
前回、撤退した1,400ｍ付近を
通過。ここから先は未踏区間に
なりますが、ダケモミの丘を通過して、
しばらく登ったところで、
これから目指す剣山が見えました。

1,650ｍ付近で、その先の
急登に備えて休憩しました。

急登を頑張って登って行くと、
三嶺を登った後に行く剣山への
縦走路の稜線、はるか遠くに
次郎笈と剣山が見えました。

急斜面を登り終えると、
天空の池とも言われる
見残池（みのこりいけ）に到着。
三嶺ヒュッテから三嶺まで
行くときに可憐な🌸シコクフウロや
ツリガネニンジンが咲いていました。

見残池と三嶺ヒュッテの奥に剣山・
次郎笈が見える場所からの眺めは
素晴らしくて、四国で一番美しい山と
言われることに納得しました。

絶景を眺めてから、しばらく笹原の
道を進んで高知県最高峰である
三嶺（1,893.6ｍ）山頂に到着。

山頂からは剣山方面、天狗塚、
周囲の山々が見えました。
快晴ですと石槌山まで見える
そうですが、この日は見えず
残念でした。

山頂で雄大な眺めを
満喫しながら休憩。
山頂の道標に「剣山へ17.0ｋｍ」
とあるのを見たときは、
心が折れかけましたが、
まずは、奥祖谷二重かずら橋への
エスケープルートがある分岐
（丸石避難小屋の手前）まで
行って、到着したときの体調、
天候等で剣山まで行くか、
断念するかの判断をすることに
しました。

急降下して行く途中には、
鎖場や巨石があったので、
慎重に下って行き、
カヤハゲ（1,720ｍ）で休憩。
山頂からは三嶺の大きな
山容を眺めることができました。

白髪山への分岐から歩いて行くと、
白髪避難小屋が見えてきました。
小屋の床に寝転がって休憩したら、
気持ち良かったです。

平和丸（1,701ｍ）まで来ると、
三嶺から歩いて来た稜線が
一望できて、頑張って歩いて
来たことが実感できますが、
まだまだ先は長いので油断禁物です。

縦走路の大きな岩の上で昼食休憩を
して、しばらく仮眠して、少しでも
体力を回復させました。
縦走路にはオオヤマレンゲの群落が
あるようなので、咲いている時期に
登れたら最高だろうなと思いました。

髙の瀬に向かって行くと、剣山方面に
雲がかかってきました。
髙の瀬の山頂ではネットがつながった
ので、天気を調べると雨雲が近づいて
くることがわかりました。
幸い雷雲の予報は出ていなかった
ので、様子を見ながら進むことに
しました。

奥祖谷二重かずら橋への分岐で休憩した
ときに、このまま剣山を目指すか、
エスケープルートへ下るか、正直、
かなり迷いましたが、まだ、体力や
食べ物と水の余裕があったことと、
三嶺から剣山まで日帰り縦走する機会は
なかなか無いと考えて、剣山を目指す
ことに決めました。

決めた以上は頑張って、丸石避難
小屋（約1,600ｍ）から次郎笈
（1,930ｍ）、剣山（1,955ｍ）へ
350ｍ以上（途中のアップダウンを
考慮すれば、約500ｍ）を登らなけ
ればなりませんので、気持ちを強く
持って進むことにしました。

丸石（1,683.8ｍ）はガスの中でした。
少し下ってから次郎笈への急登が
始まる前に休憩。
かなりの急登のはずですが、
ガスの中なので険しいルートが
見えなくて、一歩一歩登って行く
しかありませんので、ある意味、
助かりました😅

登って行くときは、次郎笈の巻道に
ある水場の冷たい水を飲むことを
楽しみにして頑張りました。
分岐から細い巻道を3～4分
進んだ場所に「次郎笈の水」と
呼ばれる水場があり、空になった
ペットボトルに水を入れたら、
すぐに結露するほど冷たい水を味わい、
心身ともにクールダウンしました。

分岐に戻って、100ｍアップした
次郎笈の手前の分岐付近で雨が強く
なってきたので、カッパを装着。
次郎笈（1,930ｍ）山頂はガスの中で
2回目の登頂ということもあり、
写真だけ攝って、すぐに剣山へ
向かいました。

次郎笈から剣山は、一旦、
次郎笈峠まで約140ｍ下って、
約170ｍ登り返すのですが、
このときもガスの中なので、
見えない急登を意識せずに
コツコツと登って行き、
徳島県の最高峰である
剣山（1,955ｍ）山頂に到着。

剣山に登るのは2回目で前回、
登ったときは次郎笈まで行き、
その先に続く美しい稜線を眺めて、
いつか三嶺まで縦走したいと
思ったことが、今回は逆ルートですが、
実現できて良かったです😺

山頂はガスの中でしたが、
しばらく休憩していると太陽が
出てきて周囲の景色と近くの山が
見えてきました。
そのようなことで、山頂から写真を
撮ろうとしたら、ブロッケン現象が
発生していたので、急いで写真に
撮りました。

珍しい自然現象を初めて目撃できて、
頑張って縦走してきた苦労が報われた
ように感じました。

ヒュッテ雲海荘付近から徳島方面の
眺めは良かったです。
8月下旬とはいえ、日没までには
下山したいので、枝折神社で登山の
安全をお祈りしてから、山頂方面を
見ると青空が広がっていました。

登山道は雨が降った後で滑りやす
かったので、転けてケガをしない
ように注意して、無事下山。

この日に出会った登山者は、
三嶺の山頂で3人、剣山を
下山中に3人だけで、
三嶺→剣山までの縦走中は
誰にも出会わず貸切状態で
静かな山行を楽しむことが
できました。

下山後、デポしておいた折りたたみ
自転車に乗って、三嶺登山口まで
ダウンヒルしました。
ほとんどが下り坂でしたが、
たまに上り坂もあるので、
車に注意して、無事、
三嶺登山口に到着🚴‍♂

装備や折りたたみ自転車を片付けて、
帰宅開始。翌日は仕事（服部年金企画の
名古屋教室）と🍻懇親会があるので、
絶対に帰らねばなりません。
しかし、無理をして事故を起こしては
いけないので、何度か休憩しながら
無事帰宅しました🚙

今回の四国まるごとドライブパスを
使った四国遠征の走行距離は
約1,500キロでした。
甲賀土山ICから往復ともに
明石海峡大橋経由で行き、
四国内の高速道路が4日間、
乗り放題で高速道路の交通費が
11,000円以下だったので、
かなりお得に利用できて
良かったです。

また、次は石槌山周辺の
日本三百名山へ行くときに
利用したいと思います。

flexed biceps

三嶺（日本二百名山）→次郎笈・剣山（日本百名山）日帰り縦走

10年ぶりの三嶺登頂！5月の連休石鎚山頂上直下でふくらはぎを肉離れ、その後の初めての山登り。午後から天気が崩れるのがわかっていながらスタートが出遅れて10時。急げ。意外にも最後の300メートルがきつく、岩場あり、急斜面ありで、汗び笑。頂上直下のミヤマクマザサのササ原の大草原は素晴らしく、想像以上の大きさと平坦に広がる大草原は見事だった。疲れをぶっ飛ばす頂上の大草原！

four leaf clover

三嶺頂上直下に広がる大草原

RIck

昨年夏に剣山に登った際、今度は三嶺も登ってみようと思っていましたのでこのたびチャレンジしてきました。
長い長い登山道でしたが、山頂の景色を観て疲れが吹っ飛びましたわ。

cherry blossom

Japanese “congratulations” button

grinning cat

raising hands

mount fuji

smiling face with heart-eyes

梅雨なので仕方ないですが、晴れの日ハイカーとしては、雨が続いていて、どこにも行けないままほぼ一ヶ月、やっと晴れそうな週末に合わせて、今年の夏山プランの一つ、剣山に行ってきました。
JRで大歩危駅、そこから四国交通バス、三好市営バスを乗り継いで、見ノ越へ。気持ちのよい青空のもと、リフトを使って優雅に西島駅まで行き、ここをスタート地点としました。
直接山頂には向かわず、一ノ森へ。これがなかなか険しい。かなり下って、また登ります。沢筋に渡してある木も朽ちていて、慎重に歩きます。雰囲気を楽しむ以上に気を使いました。一ノ森に着いた頃は、ガスガス。
剣山山頂へは、これまた、いったん下って上り。山頂付近は、クマ笹の上に木道が整備され、美しい。ガスの中、とりあえず山頂へ。次郎笈もガスの中でした。
今日の宿泊は山頂ヒュッテ。なんと、個室でした。コンセント、ちゃぶ台もありました。次の日は、避難小屋泊なので、寝袋を持っていることから、掛け布団なしにしました。1000円オフになります。
夕食は、揚げたてのアマゴ（ここでは、アメゴと言ってました）をマルかぶり、半田そうめんも美味しかったです。
日没時間に、再び山頂へ。日の入りは、ガスでしたが、その後急に晴れて、美しい夕焼けを見ることができました。
消灯９時意向に外に出ると、遠くに町の明かりが見えました。もっと暗い場所かと思ってたので意外でした。
ここでの驚きは、山小屋の周りに飛び交うホタル。ヒメボタルらしく、小さいですが、かなりの数が飛んでいました。周りにはご夫婦が一組。これを見ないのは、もったいない。
一夜明けて、快晴の朝。準備をして山小屋前でご来光。出発して、山頂へ。最高の天気の中、次郎笈へ。
次郎笈へは、いったん大きく下ります。そして、山頂へ。剣山もこのあと歩く縦走路も、360度パノラマが広がってました。

感想はここまで。
山頂で一泊して、次の日次郎笈往復して帰宅。これが、おすすめです。
縦走は、かなりきついです。


今回、多くの方にご迷惑をおかけした山行になりました。誠に申し訳ない気持ちでいっぱいです。しかしながら、山歩きは辞めたくないので、歩き方について少し考え直してみたいとは思ってます。


一ノ森・二ノ森・剣山・次郎笈・丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺

hiking boot

clinking beer mugs

blossom

star-struck

smiling face with open hands

剣山三嶺縦走は苦い思い出（感想は次郎笈まで）※動画あり

Koji.H

土曜日、天気もサイコウっぽいし、行くか♫
ようし、気合い入れて三剣ループ縦走、行くか♫

結論！三嶺＆カヤハゲピークは寝坊により断念でしたが、代替ルートの四ツ小屋谷川〜白髪避難小屋ルートで素晴らしい景色も堪能♡
いつもの山の家も、いつものメンバーで楽しく過ごせました〜

久々開催のAATは約1年ぶり、vol.19♪
ちょっとサボり気味だったなぁ(笑)
快晴蒼空のもと、楽しい山歩きあざした♪オワリ♡

※改めて(笑)『AAT』とは『歩け歩け大会』という、当方が勝手に定義、開催している個人的な、独断専行なイベントですあしからず(笑)

curry rice

confetti ball

white flower

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

n.causu

山友さんから都道府県最高峰のピークへと誘われ、天気を見て、四国なら晴れてそうだと高知県最高峰の三嶺へ向かいました🌤️

四国へ入る前はどんより空だったのでどうなることかと思いましたが、三嶺山頂は晴れていてよかった🌞
名頃登山口より２時間半の登りで1800mの山頂へ
平日なのにすごく多くの人に会いました🚶🚶‍♀️

山頂の景色は最高🙌
剣山もきれいに見え、360度の景色も最高🙌
天気は大事やなー⛰️
また来たい山でした⛰️
剣山まで縦走したいなーと思いました⛰️
都道府県最高峰５座目

近くのかずら橋にも寄り道、さらに香川県最高峰にも寄り道しました⛰️

man gesturing OK

YAMAP Logo

grinning squinting face

evergreen tree

高知県最高峰 三嶺

たく

今回の四国旅は
三嶺の稜線を楽しむこと🌿

2日目、雨は上がったけれど
ガスガス😂

歩きやすい登山道は
風が抜けず
蒸し蒸し💦

おまけにいろんな虫虫虫🪰
目鼻口、どこにでも入ってくるヤツ‼️

時々、ガスが少し抜けるけれど
ほんの少しだけ。

道中、癒しは
キレイに咲くツツジ🌸
晴れていたら最高でした！

山頂でも
ヤツらがたくさんいて
ゆっくりできない😓

宿で朝作ってきたおにぎり🍙
仕方なく
山頂をぐるぐる回り
歩きながら食べる😂

いたたまれず、早々に下山。

新緑をゆっくり
楽しみたかったーー🌿


https://www.instagram.com/reel/DZB60ykxNfc/?igsh=cDR5c3lpcmpneTBh


lotus

two hearts

partying face

horse face

ちい

金曜日の仕事後、仮眠する時間もなく徹夜で高知へ。

深夜1時出発。7時半到着(休憩含)

さ、仕事だ！

土曜日の仕事を終え、市内のビジネスホテルで気絶するように眠る（笑）

日曜日は元気に仕事をこなし、カツオのタタキなどを堪能。

高知市内から名頃登山口までは下道で3時間弱。

少しでも近くの宿へ、と思ったんだけど💦

とった宿は地図ではわからなかったけど、めちゃ山奥の宿でした（笑）

廃校を利用した宿。深夜はちょっとしたホラーでしたが部屋も広く(広すぎ)、ゆっくりできました。

が！やはり疲れは取り切れず、三嶺、めちゃキツかったです。

一般的な名頃登山口からでしたが、急登、という程ではないものの、樹林帯を登り続け、途中には東屋等もなく…

かなり遅めのペースでした💦

遠征だからある程度仕方ないけど、もうちょっとしっかり睡眠とらなきゃな、と反省。

頑張った分だけ山頂の絶景は格別✨️

詳細は写真と共に。

おつかれ山でした。

fearful face

四国一美しい山、三嶺

トシ

あまり登山執着がない妹からリクエストがあり、
喜んで三嶺へ。
コメツツジはまだまだです。
風がここちよく、昼から雲もありましたが、
上天気でした。
最高です。

昨日、２５年来の敬愛する友人が宇都宮市へ　
行ってしまいました。

頭の中が浜田省吾の「ラストショー」です。
毛布も、苛立ちと怒りもないのですが、
「まるでスクリーンのヒーロー」でした。
彼にとって第二の人生、幸せの幕開けです。

https://youtu.be/G1BNAPwh_Ws?si=tCsHNqkMj5VLNW2b

スーザン・ボイル　I dreamed  a dream
https://youtu.be/TL0dfzK3Aqs?si=6VoTuPIs4e-BbORk

cowboy hat face

woman running

grinning face with sweat

flushed face

まむりちゃん

二度目の剣三嶺縦走
前回は途中の白髪避難小屋に泊まったが今回は剣山山頂ヒュッテに泊まり、翌日一気に丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺を縦走し名頃に降るハードな行程
初日はバイカオウレンがまだ咲いているというので二ノ森へ、ついでに行ったことの無い一の森までCLに無理を言って歩かせてもらった。

剣山でこんなにいい天気ははじめて、二日間通して抜群の天気で縦走の間も景色を堪能することが出来た。メンバーに居たであろう晴れ男晴れ女に感謝
20名のメンバー誰一人怪我すること無く無事に縦走できたのは終始メンバーの体調を気遣い、声がけを行ってくれたCLに感謝しかありません。


二ノ森・一ノ森・剣山・丸石・高ノ瀬・平和丸・カヤハゲ（東熊山）・三嶺

grinning face with big eyes

剣山三嶺縦走　四国一美しい縦走路を一気に歩く

てっちゃん

三嶺を含む活動日記一覧

三嶺