登山

英彦山上宮本殿再築後の初登山、正面から奉幣殿・下津宮・中津宮・産霊宮・本殿と参詣しよう。
せっかくだから、北岳・南岳も行こう。欲張って豊前坊高住神社や鬼杉・玉屋神社にも行こう。
...などと考え裏英彦山（ケルンの谷～鹿の角）から南岳へ登り返して鬼杉に下って行くことを考える...多少きついルートだが何とかなるだろうと......思っていたが
正面登山道は汗はかくが比較的樹林帯で順調に歩き標高差約600ｍを100分ほどで上宮本殿・中岳山頂に立つ。小休止後北岳へ歩き、豊前坊へ一気に下る。ここからが初見route、車道・舗装林道で薬師峠に出て少し下ったら、裏英彦山登山道入り口という古い看板がある。初手は杉林、ピンテもあり、踏み跡もしっかりしている。これならいいかと思ったが、植林帯を抜けたあたりから岩や倒木も増えペースは上がらず体力も消耗し始める。
地味にとはいえ北岳・中岳の中腹をトラバース気味に登ってきたが、再びケルンの谷へと下っていく。ケルンの谷から南岳へ向かうルートもあるが、鹿の角へ回るルートをとる。
行き始めると「ここから先は軽率な気持ちで入らないでください。遭難の場合救助が困難です」の表記、こんな脅かしに負けてなるものかと進む。進むに従い踏み跡不明瞭・ピンクテープもなく、GPSと勘で進む。倒木を巻くと元道に戻るのに一苦労、ルートなどあってないようなバリエーション登山になり、地味に体力を奪われてしまう。。
籠水峠への分岐に来た時はへばってしまい熱中症も想定し経口補水液を500cc一気飲みして体力の回復を待つ。分岐から鹿の角・鬼の舌・南岳は経験あるので何とかなると急登に挑む。岩の痩せ尾根を登りきると鹿の角、太もも前が痙攣を始めたので芍薬甘草湯とマグオンを摂取。鬼の舌から南岳山頂へはルートなどあってないような超急斜面を這いつくばって進む。足に力を入れるたびに痙攣するが、立ち止まれそうな場所が無く痙攣したまま、痛みを我慢して登り続ける。呼吸も乱れ、心拍数も爆上がり、危険な状態...それでも肩の脱臼に比べたらまだまだと言い聞かせながら、南岳山頂に飛び出す。...と同時にザックを投げ捨て仰向けに倒れ寝転ぶ。呼吸をおちつかせ、心拍数を回復させ、立ち上がるも再び痙攣、指も硬直して伸びない。登山者に「大丈夫ですか」と聞かれたが声がかすれてうまくしゃべれない（のども痙攣していたのだろう）30分経ったところで立ち上がり痛みをこらえてストレッチ、何とか歩けるくらいに回復。予定の鬼杉・玉屋神社はやめて中岳から正面を下山することにする。
中岳へのほんの少しの登り返しも痙攣してはストレッチと辛い登山が始まる。中岳からは一気の下り、これがまた足へのダメージに拍車をかける。「がんばれ俺」と言い聞かせながら奉幣殿に降り、別所登山口へトボトボ...まるで敗残兵状態。駐車場で30分ほど仰向けに寝て回復を図る。
登山でうまくいかなくて途中で撤退して悔やんだことはあったが、こんな挫折感を味わいながら下山するのは初めてのことだった。

hot face

anxious face with sweat

おつかれ山

folded hands

flexed biceps

clapping hands

cowboy hat face

DOMO

YAMAP Logo

sweat droplets

fearful face

thumbs up

deer

ありがと山

face with crossed-out eyes

英彦山（ひこさん）は、福岡県田川郡添田町と大分県中津市山国町とにまたがる標高1,200mの山である。耶馬日田英彦山国定公園の一部をなす。日本百景・日本二百名山の一つ。また、弥彦山（新潟県）・雪彦山（兵庫県）とともに日本三彦山に数えられる。

英彦山

福岡

大分

裏英彦山🥵熱中症・熱痙攣で動けない…中岳・北岳・鹿の角・南岳

Red-RAV4💫

夏に北・南アルプス遠征を計画している方から、トレーニング登山を計画してもらえないかというリクエスト」があり、東登山口から剣が峰に出るルートのロープ場・鎖場５か所と西峰へ登る障子戸の鎖場を経験してもらう登山を計画。
昨日に引き続き平地は激熱３８°の予報、標高が高い分少しは気温が低いとはいえ、前半の樹林帯は風も吹かず「低温サウナ」状態、急登も相まって汗💦ぐっしょり、岩場に出た時には立ち眩みが起きる。経口補水液を飲みながら剣が峰への鎖場を岩のみで登る（今日の訓練目的の岩トレなので）剣が峰から東峰に進み小休止。由布岳の主ユッキーさんと会い登山道情報をいただく。
マタエに下りる途中で今日の裏目的のヤマオダマキを見つけ、その可憐さに疲れを癒される。
続く、障子戸の鎖場でヘルメット着用してトライ開始。ここも鎖を握らず岩だけでクリア。メンバーのサポートをしながら写真を撮る。西峰へ進んで山頂飯、…が食欲はない、ゼリーとパンでエネルギー補給。
下山しながらへべ山を目指す。この辺りはガスに覆われ風もあり快適に歩く（快適に歩くだけで、キツくないわけではない😅）下見の際も感じたが自然が残っていることにある種の感動を覚える。
…が、ここからが厳しかった。夕立（豪雨）と雷に見舞われ、カッパを着る間もなくずぶ濡れ、足早に下山する…途中脚が痙攣を繰り返す。


tulip

herb

butterfly

face with open mouth

smiling cat with heart-eyes

由布岳（ゆふだけ、油布嶽）は、大分県由布市にある標高1,583mの活火山。山体が阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

由布岳・鶴見岳

ほぼ熱中症🥵岩トレ由布岳（東峰・西峰）＆へべ山

廻り目平の金峰山荘に泊まり、2日目の山行記録です。

エアコン生活の弊害で暑さにバテバテ💦
加えて異様な睡魔に苦しめられた山行でした。
フォローしてくださった皆さん、感謝いたします。
眠りながら登ってたので登りの記憶があまりないのですがｗ森林限界を抜けた辺りの気持ちよさがたまりませんでした♪
クライミングの方たちも沢山いらっしゃる場所でした。

party popper

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

山梨

長野

金峰山（甲州御岳山）

ろみひー

ハイキング

昨夏、大朝日の山頂でピラミダルな祝瓶山を眺め、
いつか挑戦したいと。
夏日、無風、高低差考慮にて水分塩分補給、軽食摂取等のポイントを準備してきたつもりだったが、八号目付近で経験したことのない足の攣り、軽度の熱中症に罹患してしまった。

遭難し救助要請のニュースで良く耳にする、「動けなくなり」と聞くが正にその通り。下肢の硬直が容赦なく襲う。医療現場で痛みの程度を数値的スケールで現すが、これ以上ない位の痛みは10で評価。私の10は自然分娩の痛みなので今回は同じぐらいかなぁ🤣

片方の腓腹筋が攣り緩和すると次は大腿四頭筋
そして反対側の足も同様に攣る。始終同僚の山友が付き添ってくれた事で焦る気持ちを少しは抑えられたけど、出来る事ならここで点滴や注射して欲しいという心中🤣

登山道の真ん中でミニカップ🍜を長座しながら摂取した所、血液の循環が廻り同時に活力が復活し起立可能となる。しかしこれ以上登るのは危険と🧗‍♀️諦めた。

無事下山出来たが、動けなかった時は🚁案件も過った。
無事下山は当たり前と思ってはいけない。
やっと日記を書こうと思える迄回復し、
皆さんも酷暑を安全に登山出来るようにと参考になる様に記しました。

朝日岳（あさひだけ）は、山形県と新潟県の県境上、朝日山地の南部にある山塊である。主峰の大朝日岳（標高1,870m）は県境ではなく山形県に属する。その他北東に小朝日岳（標高1,648m）、北西の県境上に西朝日岳（標高1,814m）がある。
北の出羽三山、南の飯豊連峰とともに磐梯朝日国立公園に含まれる。朝日という山の名は日本に十数座あるが「朝日連峰」といえばこの山のことを指す。 日本百名山のひとつに数えられる。

【参考コース】
●古寺鉱泉をベースにするコース
古寺鉱泉--ハナヌキ峰南コル--小朝日岳--大朝日小屋--大朝日岳--大朝日小屋(泊)--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--畑場峰--古寺鉱泉

●朝日鉱泉をベースにするコース
朝日鉱泉--中ツル尾根--大朝日岳--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--鳥原小屋--朝日鉱泉

大朝日岳・朝日連峰・祝瓶山

山形

新潟

ひめさゆり咲く祝瓶山　熱中症で撤退編

ほさりん

”山の日”に下２人の子どもを連れて登山。
１ヶ月ほど前に大浪池一周をしていたので、特になにも考えずに行きました。
真夏で熱中症アラートが発令しているにも関わらず、飲み物の量が極端に少なく、
元々汗っかきの私は後半熱中症ぎみになり、
フラフラなりながらやっとの思いで
駐車場までたどり着きました。
飲み水の量など含めて、低山といえど準備を万端にしないといけないと痛感した登山でした...。

今回の行程　4人の必要水分量7.5ℓ
持っていった水分量2.0ℓ  ※危険※

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

韓国岳（霧島山）

SnowSpring

Youtubeで動画アップロードします🙌
https://youtu.be/SjG9grft2bE

カーブミラーを過ぎた先でヒグマ2頭がワラビ採りをしていたとの情報が❗(その事実は下山後にお話した方から聞く) 

１番手前の駐車場には先客1台。停めて林道をテクテク歩いていくとゲートがなく、より登山口の近くに停めようと多くの車が散見できた。(合計10台くらいかな？)渡渉は通常時より少し水量が多く、苦戦しました。まぁ、とにかく稜線までが長すぎる🤣稜線出てから糠平富士を見たときはその遠さに悶絶。引き返す方もいらっしゃいました。稜線出てからというもの虫が腐るほどいて、西峰まで永遠に虫の大群がいるという事態。気を抜けば、耳やら口やらに入ってきてもうたいへんたいへん😭
10万匹はいたんじゃないかというくらい尋常じゃなかったですwww
糠平富士までがキツく、水を3L持ってきたもののすっからかん。糠平富士の手前で熱中症になってることに気がつき、1年ぶりの撤退が頭をよぎりました。しかし、プライドというものが許さず、テントなしでも野宿してやろうという気持ちに🤣
そんな中、スライドした紳士な男性がお茶を分けてくださるということになる。本当に感謝です🙇‍♀あのお茶がなかったら本峰で諦めてた。
糠平富士からは涼しく、気持ちもラクになり怒涛の勢いで西峰まで。引き返しも超特急。
糠平富士から下ったら、霧がウペペサンケ山全体にかかり、まさしく晴れ男を体現しました🤣
帰りも先行者を抜かしまくり、立ち話で30分以上は話してたし、Youtube撮影もしていたのでこのタイムは上出来👌
帰りは糠平温泉で一番古い湯本屋さんで温泉に♨道東の中だったらベスト3に入る温泉だった☺何より店主さんの人柄が本当に素敵だった。
次は4Lでニペソツ山に挑戦やな。



ウペペサンケ山（ウペペサンケやま）は、北海道の東大雪南部にあり、河東郡鹿追町と上士幌町とに跨る標高1,848mの火山である。

【概要】
ウペペサンケとはアイヌ語で「雪解け水をどっと押し出してくる」意味である。頂稜部は東西2kmに及び、西ピーク（1,836m）・ウペペサンケ最高点（1,848m）・糠平富士（1,834.6m）で構成される。
一等三角点（点名「鳥邉珊山」）は最高点と異なり、東端のピークである糠平富士に設置されている。

【登山ルート】
登山コースは①：糠平コース、②：菅野温泉東コース、③：菅野温泉西コース　の計三本開削されている。

ウペペサンケ山

北海道

熱中症覚悟のウペペサンケ山☀

北海道の登山家ヤマブシ

熱中症になりました🥵を含む活動日記一覧

ほぼ熱中症🥵岩トレ由布岳（東峰・西峰）＆へべ山

金峰山（甲州御岳山）

ひめさゆり咲く祝瓶山 熱中症で撤退編

韓国岳（霧島山）

熱中症覚悟のウペペサンケ山☀

ひめさゆり咲く祝瓶山　熱中症で撤退編