登山

100キロウォークの練習で舗装路を50km歩いてきました。（山登りではないのでスルーして大丈夫です。）
行橋別府は来週ですね。みなさん、最終調整に入っている頃でしょうか。参加するみなさん頑張ってください！
飯塚小倉は今月末なのでまだ期間はありますが、今回のあとはだんだん軽い練習に切り替えていく予定です。直前で怪我や病気は避けたいですからね。今ならまだ多少のことなら回復期間があると考えてます。
そんなわけでここ何日かで最大負荷を掛けていければを思っています。あとはちょっとハードめに山登りもしたいですが天気次第です。
最近、ウォークトレの予定の日のほうが山の予定の日より天気が良い気がします。

ということで今回は歩道があることを期待して国道でハーフの50kmウォークです。鶴崎駅から津久見駅まで佐賀関周りで歩きます。帰りは電車で帰ってきます。そこそこのペースで歩ければ、本番で狙うタイムも見えてくるのかと思っています。初挑戦なので本番も完歩はしたいですがタイムも目標を持ちたいと考えています。身の程知らずかな。

おつかれ山

smiling face with heart-eyes

star-struck

thumbs up

clapping hands

face screaming in fear

station

metro

face with medical mask

bear

rolling on the floor laughing

sparkles

大分市

大分

454.つるつく50キロひとりウォーク（100キロウォークトレ）

のいあ〜

前日までは近場の山に行くつもりだったのですが天気予報が怪しくなってきたので変更することになりました。周辺の予報も熊本、宮崎方面を見ても怪しかったので計画を博しに戻しました。

以前にも話したように行橋別府100キロウォークに落選して飯塚小倉100キロウォークに参加することにしたのですが、何しろ100キロウォーク自体が初参加なので少しずつ歩く練習をしているところです。
今回は中津市の隣の豊前の町中のグレピを回りながら30kmを歩いてみることにしました。いちどは50kmくらいも歩いておきたいのですが今回は30kmで。
クルマでも回れるようなグレーピーク、敢えて歩いてみます。ピークハントも兼ねるのでYAMAPを使用、公開します。

footprints

grinning cat

cherry blossom

blossom

DOMO

four leaf clover

person walking

tram

grinning face with smiling eyes

中津市（なかつし）は、大分県の北西端に位置する市である。

【概要】
大分県内では大分市、別府市に次いで人口が3番目に多い都市である。城下町で、青の洞門、羅漢寺、福澤諭吉旧居、中津城などの文化財や歴史的建造物、市域南部には景勝地の耶馬渓がある観光都市である。
中津市は旧豊前国に当たるため、福岡県北九州地方（北九州市、行橋市、豊前市、築上郡、京都郡など）との結び付きが強く、福岡県からの通勤・通学人口が非常に多い。特に旧上毛郡地域であった豊前市、上毛町、吉富町は、古くは旧下毛郡と合わせて三毛郡というひとつの郡であったため、中津市との関係が深く、経済・文化・生活面で中津市と一体である。そのため、山国川を挟んで隣接する福岡県吉富町・上毛町は、築上郡の中心都市である豊前市との合併を拒否して中津市との越境合併を視野に入れている。経済的に北九州都市圏の中にあり、同都市圏の5パーセント通勤圏であるが、小都市圏である中津都市圏（約217,000人）の中心都市としての役目も担っている。また南部の山国町は中津市街地よりも、日田市の方が距離的に近いため、日田市との結びつきが強い。
2004年（平成16年）末に、ダイハツ車体株式会社が中津市昭和新田に本社、工場を移転したため自動車関連工場の集積が進んでいる。2015年（平成27年）3月1日、東九州自動車道の中津ICが開設された。また、日田市方面に中津日田道路の建設も予定されている。福岡県北九州市・苅田町沖の北九州空港の開港や自動車関連企業の誘致予定もある。

中津市

福岡

451.豊前グレピウォーク

ウォーキング

2023年10月7日(土)、8日(日)に開催される行橋〜別府100キロウォークの練習日記です。

志免町役場の駐車場をスタートして、皿山公園(10km)、岳城展望台(15km)のいずれかのコースをまわってます。
標高差は皿山コースが138m、岳城コースが422mあって、それなりの負荷がかかる設定です。心肺機能と筋力を同時に効率よく鍛えることが出来るいいコースだと思います。
実は本番での最大の敵は睡魔。これは鍛えようがなくて困っている。

大会後は結果もアップする予定です。
■大会目標タイム　　22時間以内

行橋〜別府100キロウォーク　練習

たれぱんつ

雨が降りやまず練習できないな〜なんて言い訳をして、気がついたら100㌔ウォークまで2ヶ月を切っていました😇

涼しくなったし、やっと晴れたので練習をしに志賀島へ🦌
志賀島は1周が約10㌔だそうです。歩道はあったり無かったり(極狭だったり)。
海風にあたりながら歩けるので気持ちが良いです😌
ツーリングやサイクリングされている方が多かったです🚴‍♀️

帰りはDENCHAで香椎まで。汗臭すぎて鹿児島本線に乗ってはいけない気がしたので千早から歩いて帰りました。
合計で40㌔弱、足の痛みも今のところ無く、徐々に距離を伸ばして練習しようと思います🏃‍♀️

貝塚～志賀島1周

えっちょん

朝から立花山～三日月山へ🏃‍♀️
曇り予報でしたが、予想以上に晴れて綺麗な景色が見れました☀︎
山で食べると朝ご飯の美味しさも倍増☕️
帰りは香椎宮にお参りして帰りました⛩

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福工大前～立花山・三日月山～香椎駅

100キロウォーク練習を含む活動日記一覧

451.豊前グレピウォーク

行橋〜別府100キロウォーク 練習

貝塚～志賀島1周

福工大前～立花山・三日月山～香椎駅

行橋〜別府100キロウォーク　練習