ウォーキング

2023年10月7日(土)、8日(日)に開催される行橋〜別府100キロウォークの練習日記です。

志免町役場の駐車場をスタートして、皿山公園(10km)、岳城展望台(15km)のいずれかのコースをまわってます。
標高差は皿山コースが138m、岳城コースが422mあって、それなりの負荷がかかる設定です。心肺機能と筋力を同時に効率よく鍛えることが出来るいいコースだと思います。
実は本番での最大の敵は睡魔。これは鍛えようがなくて困っている。

大会後は結果もアップする予定です。
■大会目標タイム　　22時間以内

DOMO

行橋〜別府100キロウォーク　練習

たれぱんつ

雨が降りやまず練習できないな〜なんて言い訳をして、気がついたら100㌔ウォークまで2ヶ月を切っていました😇

涼しくなったし、やっと晴れたので練習をしに志賀島へ🦌
志賀島は1周が約10㌔だそうです。歩道はあったり無かったり(極狭だったり)。
海風にあたりながら歩けるので気持ちが良いです😌
ツーリングやサイクリングされている方が多かったです🚴‍♀️

帰りはDENCHAで香椎まで。汗臭すぎて鹿児島本線に乗ってはいけない気がしたので千早から歩いて帰りました。
合計で40㌔弱、足の痛みも今のところ無く、徐々に距離を伸ばして練習しようと思います🏃‍♀️

貝塚～志賀島1周

えっちょん

登山

朝から立花山～三日月山へ🏃‍♀️
曇り予報でしたが、予想以上に晴れて綺麗な景色が見れました☀︎
山で食べると朝ご飯の美味しさも倍増☕️
帰りは香椎宮にお参りして帰りました⛩

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

100キロウォーク練習を含む活動日記一覧

行橋〜別府100キロウォーク　練習

貝塚～志賀島1周

福工大前～立花山・三日月山～香椎駅

100キロウォーク練習を含む活動日記一覧

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貝塚～志賀島1周

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行橋〜別府100キロウォーク　練習