トレイルランニング

足の調子少し回復基調！
ふくらはぎ痛みの原因はカチカチの股関節と梨状筋だった！
鍼やほぐしで徐々に改善してるけど、ロングトレイルは厳しいんで、キャノンは片道43㌔に変更です、、、ぴえん
今回もう少し走り込みたかったが、また遊び回って楽しくてボチボチRUNよ！笑

猿投に青い犬きたよ @ナトゥー

このぐらいでOK牧場
今日もお山で生き返る🤣

cold face

thumbs up

rolling on the floor laughing

sparkles

watermelon

whale

raising hands

beating heart

おつかれ山

monkey

grinning squinting face

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山No.116 帰れま10

ナカジ

ランニング

今日も用事でゆっくり時間を作れません。朝からランニングです。そしてやっぱり山にも行きたい🤭ちょっと山道も走っちゃいます。

山に入った途端、いきなり青い鳥が飛んでいきます🐦「カワセミやん！」ってなってスマホで撮りました。フルズームでもキビしい😅それにしても久しぶりに見ます。猪名川ではみますけど、こんな小川でも居るんですね🐦

観光案内所にアサギマダラのお知らせが貼ってあったので、現地調査も兼ねて、トンボ池まで走ります。全然、まだですよ〜。そもそもフジバカマが咲いていません。

初谷川コースまで走って今週もドボンします💦まだ気持ちよくドボン出来ちゃいます🤗

smiling face with heart-eyes

clapping hands

DOMO

ありがと山

sweat droplets

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

青貝山にカワセミ🐦

チルチル

今年の夏はゆるRun三昧＆ドボン三昧！
気の向くままのRUN、追い込めてません💧
でも足腰イタ気味、、、笑トホホ
まーそれも含めてトレラン愛だよ愛
6th猿投12耐、山も滝も仲間もルナも最幸♡
もう午後から宴よ〜

夏は終わってなかった
お山パワー、ハンドパワー @natuu710
今日もお山で生き返る🤣

minibus

grinning cat

heart hands

clinking beer mugs

cup with straw

star-struck

猿投山No.114 夏の思い出語るRUN

雨予報あたらず、よって賑やかな猿投山🐵
猿爛漫＆ルナ爛漫でしたー
9月のドボンも爽快だよ🌊

スタンドバイユー
今日もお山で生き返る🤣

bell pepper

thong sandal

hundred points

monkey face

foot

猿投山No.113 ルナsunday

今日は当番で職場から電話が来たら行かないと行けません。とよの観光まつりがあるから、行きたいんですけどね〜。でも「雨天順延」って聞いてて、今日は雨☔やるんでしょうか？去年はできたらしいですが、一昨年は雨で中止。今年は？早く目覚めたし、ランニングがてらに見てきましょう。

せっかくだからず〜っと林道を走ってみましょう。豊能町の西地区には林道があるんです。古道が残ってると言った方が正確でしょうか。箕面の止々呂美地区へ抜ける道があったんですよね。時計を気にしながらで、7km程走りました👍

観光まつりは準備していましたよ👍そして準備してるのをを確認して、今週もドボンありです🤣

観光まつりやるっぽいです🐗

ワッショイの夏、走ってドボンドボンドボン🌊
赤い彗星、シアワセの赤い褌🟥
パワーアップした赤フン隊、感無量でしたー
オレらは楽しく強くなる！
ナトゥーさん、アザス

Time still goes by.
目の前に咲いたソレが幸せ🟥
今日もお山で生き返る🤣

beaming face with smiling eyes

white flower

goblin

face with peeking eye

camera with flash

red square

猿投山No.111 お盆でドボン

ハイキング

またまた高尾山に行って来ました。
久しぶりに沢にドボンして、夏を満喫しました。
以前参加したトレランイベントで、ドボンポイントを教えて頂いていたので、安心してドボン出来ました。
知らないポイントでは、何かあるかも？

過去にドボンしたら、岩陰に潜んでいたアブに追い掛けられながら、２箇所刺された記録はこちらです。

「 飯豊山　暑かったけど良い山です 」
https://yamap.com/activities/18765957

astonished face

smiling face

smiling face with open hands

partying face

kissing face with smiling eyes

call me hand

saluting face

national park

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

久しぶりにドボンを満喫

せんちょう

連休ラスト🐵何も考えずノープRUN
明日からの闘いに備えゆったり調整RUN
ナ坊！？ ナトゥさん キターーー👶
ドボン三昧でイイ連休過ごせた〜🌊

ドボン、猛烈猿チャージ、活力
今日もお山で生き返る🤣

crescent moon

blue heart

猿投山No.110 ノープRUN

お休み期間、胃が大きくなってますねん
コレは搾り取らんといかんべ
思いたったら走り頃、足の具合も上向き
早朝から贅沢ミストシャワーRUN

８月の上昇気流に乗ろう
今日もお山で生き返る🤣

smiling face with smiling eyes

red heart

red triangle pointed down

droplet

speak-no-evil monkey

猿投山No.109 朝猿練

アイチアチ、萌えてルンダロウカ〜
猿投駐車場↔瀬戸大滝
目標の5本コンプ（⑤箇所ドボン）達成
最幸！
も〜れつに氷撃ドボン、感無量っす

NO Dobon, NO LIFE.
今日もお山で生き返る🤣

person running

smiling face with halo

shaved ice

desert island

musical notes

猿投山No.108 ドボンドボン練🌊

登山

◼︎ 八尾山→志村山→旗立岩→火呑山→西山→亀ヶ岳→龍王山高龗峰

府中アルプス＋三郎の滝✨

酷暑の夏‼️というより比較的涼しくて上りやすい天候に加え想像以上に府中アルプスは良い山々で堪能できました٩(  ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺

川遊び(ドボン)での〆も夏満喫やね☀️

shorts

party popper

亀ヶ岳・八尾山・府中アルプス

広島

府中アルプス(八尾山・志村山・旗立岩・火呑山・西山・亀ヶ岳・龍王山高龗峰)

まぁふぃ

日の出RUN🌅
今シーズンは嬉しいことに猿チームメンバーや猿投イツメンさんら10名以上がルナサンダルをgetし、ルナ仲間が増えた〜🌛

そして満を持してナトゥーさんも
デビュー🌛
華々しいデビュー戦を爆笑とドボンで飾り、ホッコリ幸せをお裾分け頂きました

NO LUNA SANDALS, NO LIFE.
今日もお山で生き返る🤣

cherry blossom

green heart

猿投山No.107 超絶ルナsunday

さぁ夏本番イベきたよ
ナトゥーさん サプライズ㊙️BD㊗️
＆ナカーマ サプライズ㊙️BD㊗️
HG隊で日頃の感謝を込めてｾｲｾｲｾｲ
おめでーフォー🎉圧巻36名フォー
本人とまさかのHGかぶりでミラクル最高潮🌊
走りながら遊び祝い食べて滝打たれる
ドボン5回、初ナイトドボン完走

猿投の夏、最フォー イベ
今日もお山で生き返る🤣

sparkling heart

smiling cat with heart-eyes

猿投山No.106 猿投24 Season7

先日、久しぶりに白滝山の日記を見てたら、
昨年５００座記念に設置した山頂プレートが地面に落ちてたみたいで・・・。
こちらも紙の紐で結んでたので、風雨で切れたようです😅
登った人が、柱標識に挟んでくれてる写真を見ました😄
ありがとうございました🙏

これは補修しに行かないとな～と思ってたので、暑いですけどこの機会に行ってきました！😁

前２座⛰️⛰️をこなして時間もないので、通常の登山口を通り過ぎ、
白滝入口のとこまで車で登っていって、そこから歩いて山頂へ向かいました！
暑い中、低山２座登った後なので足が進まない・・・🥵

何とか山頂に着き、現状を確認。柱にプレートが挟んでありました👍
その柱標識に新しいビニル紐で結び直しました！
これで大丈夫かな👍

そして今日のご褒美にキレイな白滝へ～💧

冷たーい滝つぼにドボン💦！！
浸かってたのは１０分程度でしたが気持ちいい～～～😍
体の熱が一気に冷えました💧

今年の夏は暑いのでまた涼みに来ようかな～😆

今回も見ていただきありがとうございました😊

※ブログで詳細！よかったら見てね！
https://ameblo.jp/yats-umauma/entry-12974118725.html


前座1
https://yamap.com/activities/49858381

前座2
https://yamap.com/activities/49877325

man swimming

folded hands

YAMAP Logo

slightly smiling face

白滝山（しらたきやま）は、山口県下関市にある標高667.6mの山である。

白滝山・天井ヶ岳

山口

🖼️プレート補修とご褒美ドボン💦白滝山（下関市豊北町）

イサミー

day2宝篋山を横目に行き先は筑波山🚙
昨日は曇天で見えなかった宝篋山の全体がドカーンとあらわに！
ウォーーーやっぱ猛烈に行きたい！
と、急遽宝篋RUNに変更！
当時 悩んだら、山に行け！って助けられたこと57回/2年、本当にサイコーのお山
この2日間でめーいっぱい宝篋魂を注入！

宝篋山、、筑波を望み、霞ヶ浦を従える
孤高の絶景、ここにあり。
今日もお山で生き返る🤣

flushed face

face with hand over mouth

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

宝篋山No.59 おかわりMAX

ドボンを含む活動日記一覧

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猿投山No.116 帰れま10