トレイルランニング

昨年は雷雨で泣く泣く撤退した仙丈ヶ岳。
今年は天気予報と睨めっこしながら行ってきました⛰️

紅葉も綺麗で最高の秋シーズンの始まりとなりました🍁

アクセス難易度が少々高く、山行時間より移動時間の方が遥かに長かった😂
それでも行く価値が十分ある山でした。

これで
北アルプスの女王（燕岳）
中央アルプスの女王（空木岳）
南アルプスの女王（仙丈ヶ岳）

全てのアルプスの女王制覇です👑✨

clapping hands

おつかれ山

maple leaf

hundred points

sparkles

thumbs up

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

長野

山梨

アルプスの女王 全制覇👑 - 仙丈ヶ岳 -

さとい

登山

9月は一番行きたい山に挑戦する月と決めている
今年は間ノ岳に行きたい
せっかくなので三山縦走してきた

お天気ガチャは昨年の光岳と同様で曇り雨
奈良田登山者駐車場(無料)に車を停めて
5:30発の南アルプスバス(1600円)で広河原へ
秋雨前線で大雨が続いた影響か、
南アルプス街道が落石と倒木で塞がれてる
バスを下りて皆さんと一緒に落石を退かす
バスが通過したことを確認して拍手👏
普段経験しない体験をしました

広河原から一気に北岳へ上がる
そして一泊する北岳山荘へ
肩の小屋のスタッフさんに聞きましたが、
雨の影響で来場者0人が続いていたそうです
本日(9/12)は北岳山荘小屋泊6人でした
皆さん雨でも3000m峰に登る強者揃いです
ご飯は美味しいし、小屋内はキレイでした

ぐっすり寝て2日目
朝食を食べて、お弁当を受け取ってスタート
順調に進んで念願の間ノ岳に到着
「ガスガスでもいいの」
間ノ岳にザックデポして三峰岳へ寄り道
ライチョウに会えました
これだから寄り道は止められない

大門沢下降点に到着
2年前の悪夢、心がザワつく
今回はトラウマ克服の下山道
あの長かった下山道が今回は短く感じた

『天空の縦走路』
眺望は良くはなかったが、
出会った方々とお話させていただき
とても良い山行となりました😄

DOMO

minibus

YAMAP Logo

smiling face with open hands

grinning cat

face in clouds

flexed biceps

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

【天空の縦走路】北岳・間ノ様・農鳥岳

NEW５

【服装】　7/15℃☀️→☁️ 風速7m/s (剣ヶ峰)

パッキング重量:8.3kg

○上半身

・UNIQLO→エアリズムインナー
・mont-bell→クールライトハイネックT
・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→トレッキングクールグローブ
・mont-bell→ストレッチO.D.ワークキャップ
・mont-bell→U.L.ストレッチウィンドパーカ
・MAMMUT→グラナイトSOフーディットジャケット
・mont-bell→U.L.サーマラップジャケット

○下半身

・mont-bell→クロスランナーパンツライト
・mont-bell→カミコトレッキングソックス
・mont-bell→トレールハイカーMID

○装備

・mont-bell→グラナイトパック30
・mont-bell→U.L.フォールディングポール
・mont-bell→サイレントトレッキングベル
・mont-bell→トレントフライヤージャケット
・Anker→モバイルバッテリー20,000mAh×2本
・Can Do→充電コード
・サントリー→北アルプスの天然水1L×1本
・コカコーラ→アクエリアス500ml×2本
・亀田製菓→柿ピー6袋
・森永→ラムネ(ブドウ糖)
・龍角散のど飴
・腕時計
・財布
・御朱印帳
・スタンプ帳
・ウェットティッシュ
・ロート製薬→点眼薬
・リップクリーム
・バファリン→頭痛薬

◇使わなかった装備

・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→ サポーテックニーサポーター クイックフィット
・mont-bell→マルチパワーヘッドランプ
・ワークマン→イナレムレインパンツ
・mont-bell→ハットクリップ
・トイレットペーパー
・ジプロック→ゴミ袋などに

⭐︎車中泊をする方へ〜

・ほおのき平🅿️→無料✨
・サンシェード
・蚊帳
・ヘッドランプ

周りのお車の気を遣ったりするのでエアコンがつけられない車内、これらがあると安心です😌

୨୧─────────────────୨୧

〜きっかけは槍ヶ岳に行けなかったから〜


夜中の1時、本来であればここ、新穂高温泉から槍ヶ岳日帰り敢行でどれだけ行けるか挑戦してみたかったんです⛰️

しかし、夏休みの土曜日はそんなうまくも行かず、5時間かけて来て🅿️は🈵😭

本来の予定はあっけなく散ってしまう…

このまま帰るのは非常にもったいないし悲しい…

ということでふと思ったのが"乗鞍岳"

日本一お手軽な3,000m峰ということで、二の次みたいな形でなかなか行けずにいたのですが、今回これを機に行ってみることに…！

下界と雲の上とでは気温の差は凄まじく、上の世界では気温も7℃ととてもではないが化繊のインシュレーションを着られずにはいられなかったです🧥

手軽に登頂できるのに天国のような場所…

そこは雲の上の存在でありながら多くの人々を惹きつけて美しい景色の中に包み込む、まさに一瞬の夏に輝く慈愛の峰です⛰️✨

ありがと山

smiling face with smiling eyes

musical notes

national park

smiling face with halo

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

一瞬の夏に輝く慈愛の峰、乗鞍岳

Tonno

北アルプスを満喫した7月。8月は南アルプスへ

登山口へのアプローチ自体が大変な南ア南部の登竜門、荒川三山(悪沢岳・中岳・前岳)と赤石岳を、椹島から反時計回り周回してきました。
畑薙夏期臨時駐車場から東海フォレストの送迎バスで約1時間で到着する椹島ロッジで前泊、山中は、千枚小屋と赤石岳避難小屋泊というチョイスの3分割。山小屋や山頂からの朝の素晴らしい眺めを考えると、ベストな行程だったと思います。でも、南ア南部は3000m級の稜線に上がる(下る)までの標高差が大きく、悪沢岳〜赤石岳間は大きなアップダウンを繰り返すという、体力勝負のコースで、ゆるゆる刻んで歩くのに慣れた脚にはこたえました😅(ツアーが4分割なのも納得)

椹島に前泊したため、1日目は早朝スタートできて千枚小屋までの上りはゆとりがありましたが、2日目は、前半は眺望と🌸で超スローダウン、後半はアップダウンに予想以上に疲れて🐢、結果、CTをかなりオーバー。3日目の標高差2100mの下りは、脚も心も削られながらも、帰りの予約バスを逃せないプレッシャーを心の片隅に感じながら歩いて、ほぼCT通りに。脚がこんなに疲れた記憶は、しばらくすると薄れ、素晴らしい景色や花など、よい記憶だけが残る。だから、また山に行こうって思えるんでしょうね…人間に忘れるという機能があってよかった🤭

ということで、オクシズの山行は、天気に恵まれ、絶景だらけ、🌸いっぱい、ブロッケン現象、ライチョウ遭遇…と盛りだくさん、本当にラッキーでした。
詳しくはキャプションにて…

ーーーーー
このルートで獲得したピーク:7座
千枚岳・丸山
悪沢岳（東岳）(百名山75/百高山46/3000m峰11)
荒川中岳(百高山47/3000m峰12)
前岳・小赤石岳
赤石岳(百名山76/百高山48/3000m峰13)

soft ice cream

beer mug

sunrise over mountains

hot beverage

smiling face with hearts

mount fuji

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

荒川岳・東岳（悪沢岳）・前岳・中岳・赤石岳

8月は南ア　荒川三山&赤石岳・反時計回り

M。

大キレットが歩きたくて上高地から槍ヶ岳、奥穂高岳を経由して周回してきました⛰️

朝早い時間帯は天気が良くなかったけど本命の大キレット縦走時は晴れてくれて本当に良かったです☀️

大キレットは今回初挑戦で少しビビっていましたが南岳で大キレットを2回走破しているトコチャンさんとお会いし、お願いして一緒に歩いて頂きました♪

トコチャンさんは百名山を完登していて道中や穂高岳山荘ではたくさん山のお話しを聞けて楽しい時間を過ごす事ができました☺️
この場を借りてお礼申し上げます🙇‍♂️

大キレットと北穂高岳から涸沢岳に向かう登山道は終始アドレナリン出まくりで刺激的な1日でした💦

今回の経験を活かして次はジャンダルムに挑戦してみたいと思います💪

face screaming in fear

star-struck

smiling face with heart-eyes

folded hands

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

槍→大キレット→北・奥・前穂高岳

MAT 48

​毎週とにかく山にいるクレイジー山屋にも、​行くまでの心理的ハードルがバリ高いエリアってそれぞれあるじゃないですか。＼ｱﾙｱﾙｰ／
​いつでもどこにでも晴れに向かって突撃できるタイプの山狂い中年を自認してい​るわたしでもそれがありまして、どこかって言うと…

上高地​。
ほんっとに上高地​が得意じゃないです苦手です。​（1位タイ：新穂高）とにかく行く気持ちにならないエリア二大巨頭。呼ばれてなさがエグい。
外から眺めては毎度激しく感動に心揺さぶられてる北ア名峰界隈ですけど、新穂と上高地からしか行けない山は敬遠して後回しにしてたっていうわけ。
今回はそんな山域にとうとう踏み込みます。
日本三大キレット、あとひとつ残してる大キレットに行ける自信がようやくついたかなって思えたから。だからわたし、大キレット行きます！

​3,000m OVER北ア名峰オールスターズの稜線を繋ぐ真夏の大冒険2days…どんな感動に出会えるかな！強烈にタフなロングになることが分かってて行く最後の砦、大キレットに挑むわっくわくのゴーゴーレディゴ💨

┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈
【day1】
​さわんど駐車場前夜車中泊→始発バスで上高地
→明神橋→徳沢登山口
→槍沢ロッジ
→槍ヶ岳山荘
​→大喰岳（3,101m）日本百高山 3,000m峰
→中岳（3,084m）日本百高山 3,000m峰
→南岳（3,033m）日本百高山 3,000m峰
→南岳山荘泊

【day2】
南岳山荘発
→大キレット💎日本三大キレット制覇
​→長谷川ピーク（2,841m）
→北穂高岳北峰（3,100m）
→北穂高岳南峰（3,106m）日本百高山 3,000m峰
→涸沢ヒュッテ
→横尾山荘
→上高地
┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈

超超超タフでエキサイティングで最高に濃密な2daysでした。絶景に心震える楽しいアドベンチャー！今、足に3つ水ぶくれ出来ててペンギンみたいにしか歩けない状態でレポ書いてますw また例によって長いです。

day1、3,000m超地点に容赦なく強烈に降り注ぐ紫外線と暑さと酸素の薄さが心身のパフォーマンスを徹底的に奪ってくる超タフなロング行程。
絶好の快晴がこんなに身体にヒットしちゃうものかと驚くくらい暑さにやられました。
槍が見えたあの瞬間の絶望…興奮じゃない、絶望！あれは登ったものにしかわからない感覚ですよね。槍ってどこから見えても「あ！槍だ！」って高まる山なのにこのルートで槍見えて湧き上がる感情って「まだあんなあるのかよ…（虚無）」でした。
計画立ててるときは、まぁ行けるでしょこんだけ鍛えてきてるんだもんって舐めてましたね…暑さと酸素の薄さ掛け合わせるとこんなに消耗するんだな。永遠にたどり着けないかと思った…10歩ごとに止まって息と気持ちを整える必要がありましたけどそこはもう名峰しかない日本有数の絶景エリアですから、表銀座裏銀座パノラマ銀座となんと言っても目前でバチくそカッコよくそびえ立つ槍がずーっとパワーをくれました。あのとんがりはカッコよすぎぃ！と思いながら今回槍穂は華麗にスルー。
…槍ません！笑
槍ヶ岳山荘まで行って槍に登らず先に進むってなかなかスカした決断だと思うんですけど普通に時間が足りないんだな。早朝大キレットチャレンジのために初日とにかく南岳小屋までたどり着かないといけなくて、槍登ってると間に合わないかも…は計画段階から織り込み済。実際激しい暑さの中ヘロヘロで槍ヶ岳山荘まで行ってみて、穂先までかなり渋滞してたのを見て、残りの時間と脚力はこの後続く百高山稜線繋ぎに全ベット、を決断できて大正解でした。

最後の力を振り絞って向かった大喰岳→中岳→南岳の3,000m名峰を繋ぐ稜線歩きは本当に気持ちよくて、心から、行ってよかった！と思いました。稜線好き垂涎の絶景が待っててくれました。またmy登山歴の記憶と記録に残る日になりました。大パノラマを眺めながら幸せにひったひたに浸ったな…最高の贅沢だったな…（思い出しうっとり）南岳山頂手前で山友が、わたしの大好きなグレートトラバース3 オープニング曲 "higher higher" を流してくれて、まるで自分が田中陽希氏になったような感覚になって、本当に身体の芯から感動の波がぶわぁぁぁぁっと押し寄せてきて、ラストピーク南岳でビッタビタにダックダクに声出して泣きました。何て演出や！笑

"So we go higher higher upon the stars
like a fire fire burning the sky"

シンプルにすごいじゃん！やったじゃん！すごいとこまで来られたじゃん！キツかったよぅ！泣
行程的に初日がキツキツになるのは想定してたけど、day1ハイライトは、暑さと酸素の薄さとロング山行で弱った心身にグレートトラバースのBGMは突き刺さるよ、に尽きますね。笑

day2、メインイベント大キレットチャレンジ。
午後から降り出すことは想定済で、朝が晴れるならこのチャンス、絶対モノにしなくっちゃと4:00出発。
結論、その判断は間違ってませんでした。
石の1粒1粒も全部見えるんじゃないかというほどの好天に恵まれて、無事絶好のコンディション下で大キレット踏破ができました。
八峰キレットや不帰キレットとの大きな違いはもうここ大キレットは圧倒的に遠い。遥かに遠い。始めるまでの遠さがキングだなって。遠すぎるのよ挑むまでがさぁ。
その分歩きながらの感動は増し増し。Hピークとか飛騨泣きとか、ほんとに書いてあった！って感動したし大キレットはほんとにキレッキレで歩いててほんとに感激でした。あのVに切れてるのが遠くからでも見えるあそこを今わたし歩いてるんだ…という大変シンプルな感動でずっとうるうるしてました。視界不良危険。
大キレットを超えて北穂にたどり着くまで天気が持ちこたえてくれて、無事どん滑りすることなく進めたことが何よりでした。涸沢着いたところでやってきた雨と雷をエナジーチャージしてる間にやり過ごし、降ったりやんだりの雨は樹林帯に守ってもらいながら上高地無事下山。この素晴らしき山旅の余韻に浸りながらおうちに帰ります。脚が棒！登山ではもう滅多に来ない筋肉痛が既に来てます。ひっさびさに脚力ゼロ、いやマイナス振り切るまで使い切りました。
これ絶対2日でやる山行じゃないからよい子は真似しませんよう…

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ここまでで存分に長いけど書いておきたいもう１つの記録。
YAMAP記録開始から今月で丸3年、今回の山行で累積獲得標高が200,000mを超えました。
100,000mで宇宙との境界線、カーマンライン到達。200,000mとなると東京タワー600本分、富士山（5合目から）143回分、エベレスト（海抜0地点から）22回半。宇宙まで行って地球に帰って来れたねこの足だけで！この小さな一歩一歩が宇宙行って帰ってくるほどの積み重ねになるって、これは自分を誇るに足る記録だと素直に思います。

【獲得標高】
  ′23.7月からYAMAP記録開始
  ′23実績:          16,104m
  ′24実績:          60,104m
  ′25実績:          82,881m
  ′26今日現在:   41,150m
―――――――――――――
  丸3年計:       200,279m

北アの名峰を繋ぎながらこの記録に到達できたことがとっても嬉しい。
怪我なく病気なく、これからも元気に楽しく山を続けていけますように。

So we go higher！
********************************
今回のハードな2日間、わたしに大きな力をくれたのは共に歩いた山友と北アの大絶景と、山道や山小屋ですれ違った山屋の皆さんたちとのつかの間のおしゃべりでした。この山域、山を愛するつよつよピーポーしかいなくてほんっとみんなすごいとこから来てすごいとこに行く。
お気をつけて、行ってらっしゃい、またどこかで。こんな会話が本当に幸せでした。あぁ今思い出してまたじーんじーんとしてしまう。
どうかこれからもずっとご安全に皆さんもgo higher！

タイム​23:00、距離​42.1km、上り​2,664m、​5,065kcal消費の​、ぎゅぎゅっと濃密な2日間、アツいアツいそしてくっそ長い大冒険My Mountain Storyでした。あざした！
ほぼフルマラソン…そりゃ両足に水ぶくれもできるわ。

#日本百高山 #3000m峰 #花の百名山 #北アルプス 
#山へ #山の日アークテリクス #MyMountainStory
#higherhigher
#2026年通算114座 #2026年活動48日

gem stone

party popper

dango

blue heart

rainbow

sign of the horns

大キレット踏破💎感涙の北ア3,000m峰 稜線をつなぐ真夏の大冒険

_minmin_

折立から高瀬ダムまでの北ア縦走
https://yamap.com/activities/49739184
を終えて1週間弱。この奥穂高岳山行も、北ア縦走同様、昨年悪天候でキャンセルした、リベンジ案件です。こちらの方が先に予定が決まっていて、北ア縦走が山小屋予約問題で、急遽7月になったため、過密スケジュールになりましたが、今回も天候に恵まれて(頂上以外は)、まずまずの奥穂デビューとなりました。

◼️DAY1  ☀️   上高地BT→涸沢ヒュッテ(泊)
一昨年の槍ヶ岳山行以来の上高地→横尾の歩き3時間弱。横尾で始まった登山ゲートは、事前にオンラインで確認票提出を済ませておいたのでメールを見せれば🆗
横尾から涸沢カールまでは石の多い道。強い日差しがあたると、暑さに疲れる。これからは日差し対策・暑さ対策必須。そんなわけで、お昼頃に到着したヒュッテのデッキでは、景色を眺めながら🍺がススム

✴︎ 涸沢ヒュッテのデッキランチ中に、ヘリでの救助を目撃。高校生がザイテン下山中に滑落して負傷したらしい。無事を祈りながら、ザイテンは下りの事故が多いので気をつけようと心に刻む。

◼️DAY2  ☀️⇒ガス
🥾涸沢ヒュッテ→⛰️奥穂高岳→⛰️涸沢岳→穂高岳山荘(泊) 
涸沢カールから、前穂高〜奥穂高〜涸沢岳〜北穂高岳のモルゲンロートを堪能🌅してから出発！ザイテングラートの岩場は、上りは難しくはないけど案外長い。穂高岳山荘にザックデポして奥穂高岳の頂上へ。気をつかうのは最初の斜面だけ。残りのゆるやかなガレ道が思ったより長い。山頂では、あいにくガスがまいて、槍ヶ岳方面や先日歩いた西銀座・裏銀座の山々は見えず。ただ、真近に見えるジャンダルムや前穂から縦走者が次々と現れ、奥穂はジャンクションなんだなぁと実感。一旦小屋まで降りて、隣の涸沢岳も登頂。ガスガスとなり、山荘での夕焼け劇場はなし😓

◼️DAY3ガス⇒☀️ 🥾穂高岳山荘→上高地BT
早朝、小屋周辺は雲の中で真っ白。でも、雨ではないのでザイテンも乾いていて下山に問題なし。涸沢小屋に着いたら一安心、小屋のデッキで、朝からジョッキパフェ。高いけど無事に降りられたご褒美に。休んでいるうちに奥穂の上のガスも取れてきて、今登れば眺望良さそう…山アルアル🤣
あとは横尾でのコーラ、徳澤園でのランチとコーヒーソフト…と、自分へのご褒美(エサ)を脳内にぶら下げて、それを目指して黙々と歩く。釣りエサのなくなった徳澤から上高地までは、観光客も入り混じり、来た時よりも長く感じる。
裏銀座方面は経験豊富な方々が歩いている感じだったけど、槍穂高のようなメジャールートは色々な人がいて…
とにかく、初めての奥穂は安全第一に、景色を満喫しながら歩きました♪

ーーーーー
このルートで獲得したピーク:2座
奥穂高岳(百名山74/百高山44/3000m峰9/ウルトラ17/長野最高峰/岐阜最高峰)
涸沢岳(百高山45/3000m峰10)

mountain

hiking boot

grinning face with big eyes

smiling face with sunglasses

grinning squinting face

grinning face with sweat

初めての奥穂高岳・涸沢岳☀️

日本百名山
漆黒の鉄の兜　塩見岳へ

昨年、編笠岳で出会った登山者に
「シーズン早めがお勧め」
とアドバイスをもらったのでタイミングを見計らっていたが、
事前情報で今しかないと判断し、急遽決行

スタート時刻と移動時間を考慮すると、殆ど睡眠が取れない
駐車場の不安もあり、寝付けないので早めに出発する
（これが仇となる）
案の定、第１駐車場には停められず
第２駐車場からスタートする

晴れ/曇り、無風
スタート時の気温：確認し忘れた

塩見小屋までの樹林帯が長い
体調が良くないせいか、長く感じる

塩見小屋手前で樹林帯を抜けると一気に急峻になる
このルートから望む塩見岳の山容には、圧倒される
山頂から見える南アルプスもダイナミックで素晴らしい

長い樹林帯を経た者にしか見ることのできない、ご褒美なのかもしれない

raising hands

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳

塩見岳

塩見岳・小河内岳を取り累積3000m超えをやる予定だっが、鳥倉登山口に到着するや車のトラブル発生
カーナビの電源が落ちなくなってしまった💦
画面OFFだけは出来たのでとりあえず出発！

鳥倉へ来るのは2度目だが、前回は雨の中登ってこーなった→🐸🐸
良い思い出はない…

ほとけの清水で水を汲む予定だったため、ボトルはほぼ空で行きました
なんとちょろちょろ💧
汲むのに時間がかかって寒くなりました

三伏山へ着くと、高曇りのなか大きな山々のシルエットが浮かんでました
その中でも一際目立つのが塩見岳でした！
デカいっ😳

雪はちょろちょろありましたが、チェンスパなど不要でした
小屋まで着くとライトも不要になっており、風などに備えて再出発🚶

塩見の岩場は私個人としてはそこまで怖いものではなく、歩きやすい印象
ただ、たまにめっちゃ滑る石があるので要注意です

最後の登りは、塩見岳の大きさと厚みを感じるものでした🙌

初めて立った塩見の山頂から拝む山々はどれも美しくカッコいいモノでした
なんだか南アルプスの中心に来たと感じる様な山だった

まだ周辺の百高山を取ってないので、遠くないうちに来たいと思います

victory hand

2026/05/31 最強と最強

くま

山梨、長野の山を登ると見える山
存在感バツグンで つい見惚れてしまう山
いつか歩いてみたいと思っていた山
そんな魅力的な山に行ってきました！

計画を立てたのは７月
経路を考えている段階で同行者さんが
「摩利支天山  込みで」
山頂が岐阜県の山を入れようとしてくれてる！
めちゃ優しいじゃん😊って思ったよ 笑
雲の上がりを考えてくれて出発時間を調整してくれた
同行者さんは毎年登っているそうで、先月も登ってた😄

決行日が近づくとワクワク！天気図とにらめっこ
なんか雲の動きが怪しいなと思ったら台風になった😅
決行日に直撃じゃなくて本当に良かった

前日、職場の台風による浸水被害の対応を終えて帰宅
お風呂、夕飯を済ませて20時に出発
新東名から中部横断道を通り中央道へ
諏訪から下道で伊那を通過して木曽に向かう
長い長い道のりを走って1時に田ノ原駐車場に到着
同行者さんから走りやすい新道ルートを
教えていただいていたので無事着きました🙇

朝4時に起きて夜空を見上げて『きぼう(ISS)🛰️』を探す
星空は綺麗だけど肝心なISSは上手く見つけれられなかった､､
山友さんたちは見れたみたいで画像を送ってくれました😄
見たかったなぁ　10日に再度空を見上げよう

さぁ！  いよいよ登山スタート
少し登って朝日が顔を出す
100点満点の天気に大興奮！
同行者さん「あれが塩見だよ」
僕「えー？あっちが塩見だよ」
…ごめん！僕が間違えてた
僕が塩見だと勘違いした山は中央アルプスの山だった
御嶽山からは中央ア、南ア、八ヶ岳、富士山が
同じ方向に見えるんだね！
初めての景色に驚かされてばかり🤩
御嶽山山頂では更に驚かされる景色を眺めて
ずっと来たかった山をじっくり楽しく堪能
大満足の日でした😊

peach

eyes

worm

beaming face with smiling eyes

four leaf clover

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

御嶽山  360°まる見え

日本百名山　悪沢岳、赤石岳へ

荒川中岳を含めて、3,000m峰 21座の3つを一気に踏む

畑薙第一ダムの沼平ゲートから、登山口である椹島まで17kmほどあるので、椹島ロッジで宿泊することにする

前日、椹島ロッジまで移動する
とにかく遠い

夜明け前の3時スタート
満天の星空、無風
スタート時の気温：14℃

最初からかなりの急登
途中、暗闇の中を二組ほど追い抜く

赤石小屋の目の前に赤石岳が見える
ここから更に600mほど登る

稜線直下の急登を越え、赤石岳山頂へ
雲ひとつない快晴
360°様々な名峰が見渡せる
目の前に聖岳も見える
直線距離だと近いんだけどなぁ

既に獲得標高は2,000mを超えているので、
ここからが勝負
でも、森林限界を超えた登山道は、最高に気持ちが良い

小赤石岳を越えると、荒川小屋まで急斜面を500mほど下る
荒川三山へ向けて、登り返すんですけど…

この辺りも、南アルプスの絶景が見れる

荒川小屋手前で再び樹林帯に入る
給水しようと思ったら、水場は小屋の少し下ったところ
うーん、背に腹は代えられない

荒川三山へ向けて、500m登る
小赤石岳辺りから見えていた通り、かなりの急登

前岳、荒川中岳を越えると、また少し下って
最後の悪沢岳へ250mほど登る
この登りは、ここまでで最も急
所々、岩をよじ登る

難所を越えると少しなだらかになり、
悪沢岳の山頂に到着
本日の登りをほぼ終えて、ほっとする

少し雲が出てきて北アルプス、中央アルプスは見えなくなってしまったが、周りの山々は見える
目の前には、今すぐにでも登りたい塩見岳

少し休憩して、下山を開始
森林限界までは、とても気持ちが良い
下るだけだと思うと、とても楽しい

ん、少し先に変なものが見えるぞ
岩稜帯の細い尾根にアップダウンするピークが見える
標高差はそれ程でもないが、岩をよじ登る
これが千枚岳なのですね
知りませんでした。ゴメンナサイ

千枚小屋手前で樹林帯に入り、長い長い下り
前半は斜度も緩く、歩き易い
途中、多くの登山者とすれ違う。登山道の木陰で休憩している人も多かった

かなり高度を下げて里山感が出てきたところで、また嫌なものが見える
細尾根を遮るような岩稜帯、それを越えるとロープ場
標高が下がったこともあり、汗が噴き出す

それを過ぎると、岩岩した急斜面を下る
おまけにプラ階段も現れて、足が引っ掛かる

もう疲労困憊で足が全く動かないが、
怪我しないよう、集中して下る
登山口である吊り橋に辿り着いて、ようやく安堵した

このルートは、最後まで気が抜けなかった

水晶岳・鷲羽岳に続き、二つ目の目標達成
アクセスも含めて、悪沢岳・赤石岳は
そう簡単には来れないだろう

そう思うと感慨深くもあり、淋しくもある

cat face

悪沢岳・赤石岳

7月下旬、有給休暇を取って山行です。

この度は、春頃に昔の後輩M君･44歳 と飲んだ際、
彼が山登りに興味あり、とのことだったので、
当初は乗鞍岳のみのプランでしたが、後日のやり取りで御嶽山も一緒に挑もう！
ということに相成りました。

M君は中々のやる気で、事前に、靴、ザック、服、帽子、手袋など山用品を買い揃えてくれました。
前日M君は、登山デビューの乗鞍岳を問題なく登り、明朝、いざ御嶽山行です。

前日の乗鞍以上にテッカテカのピーカン晴天のこの日。絶好の山行日和です！
朝5:50、田の原観光センター駐車場。
王滝口ルートで山行開始。
完全初心者のM君にはキツいルートですが、
こまめな水分摂取、こまめな小休止、こまめなアミノバイタル摂取、こまめな行動食など、
こまめ尽くしで十分に気を付けながら歩みを進めました。
それでも特に登り前半はかなりキツかったと下山後に彼は顧みていました。
でっすよねぇ〜！

王滝口からは山頂に向けて直線的ルート。直登、且つ最短のルートです。
登山口からは登山道や山頂が見えており、逆に登山道や山頂から登山口が見えています。
晴れていれば常にルートを把握しながら、安心でとっても良い登山ルートだと感じました。

田の原を進んだ御嶽神社遥拝所を経て、七合目から徐々に傾斜が付いてきます。
山頂付近は雲が覆っていましたが、徐々に雲が切れ、雄大な山容が山頂まで一望できました。
登りながら小休止の度に振り返ればいつも、
中央アルプスとその向こうの南アルプスへの眺望が絶景！
いやぁ、最高！

M君の疲労度に合わせ、小休止を随時取りながらゆっくりと登っていきます。

無事に王滝頂上到着。
最大140人収容の避難施設があります。
火山による人的被害としては我が国最大級だった2014年の噴火から7年後の2021年に竣工。
噴火前までは山小屋「王滝頂上山荘」があったそうです。
中はとても広く、畳が敷かれキレイ。泊まりたくなりますがあくまで避難施設です。
御嶽神社頂上奥社本宮で無事下山の祈願をして、剣ヶ峰へ。
八丁タルミでは、2014年の噴火をイメージし、
もし、その時私もここにいたらどれだけ恐ろしい思いをしただろう・・・。
亡くなられたハイカーの方々の御冥福を祈ります。

最後の階段を登って、御嶽山剣ヶ峰登頂！
M君、良く頑張った！

山頂からはとにかく眺望が素晴らしい。
東側には、中央アルプス（木曽山脈）と南アルプス（赤石山脈）、そして富士山頂が折り重なる山々の遠望。
北側には、おおおっ！乗鞍岳、穂高連峰、槍ヶ岳！北アルプス一望。

M君の疲労度に応じてピストン下山も考えていましたが、
回復してきたようで「当初プランの摩利支天へ向かってみましょう」と宣言。
よぉ〜し、良いでしょう、トライしよう！

二ノ池山荘で一息ついて、賽の河原を経て白竜避難小屋まで登り返しました。
ここで、雷鳥一家と遭遇。
親鳥が子鳥5匹ほどを引き連れてました。
親鳥は常に鳴き声を発していて、子鳥が迷わないようにしているようでした。
とっても可愛くて癒やされましたぁ〜！
雷鳥は、ガスって視界の悪いときに出現のイメージがあったので、
こんなピーカンでは雷鳥に逢えるとは思いませんでした。
嬉しい誤算ですね。

摩利支天乗越まで登ったら、岩尾根をトラバースして摩利支天山頂へ。
MK君は恐怖との戦いだったと、帰路述懐してました。
先行していたナイスガイが我々を撮っていてくれたようで、
摩利支天山頂でその写真をAirDropで受け取りました。
本当に良い好青年！有難う。良い出会いでした。

白竜避難小屋、賽の河原、二ノ池を経て、黒沢十字路着。
剣ヶ峰をパスし、トラバース路で王滝頂上へ戻ります。

最後は私の苦手な下山。
ただ、それほど長い下山路ではないので、
M君を気遣いながらゆっくりと降りていきます。

15:00、田の原観光センター駐車場に無事下山。
M君、初の本格登山、本当に良く頑張った！
おつかれ山！！

日帰りニューヨークは、木曽福島まで戻って、
代山温泉「せせらぎの四季」にて。
https://maps.app.goo.gl/hyP2ZYyuJD7tceb48
https://kiso-spa.com/

茶褐色のお湯。源泉は無色透明なんだそうで、空気に触れると変色するそうです。
泉質は「含二酸化炭素（ナトリウム・カルシウム）・炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉」。冷鉱泉なんですね。
身体へ馴染むとっても良い湯でした。

この日は諏訪まで戻り、諏訪湖畔のホテルに宿泊。
夕食は上諏訪駅周辺の地元居酒屋へ。
ささやかながらM君と楽しい打ち上げとなりました。

翌日の帰京の際、霧ヶ峰に寄りました。
鮮やかな緑をまとい、たおやかで広大な草原に癒やされまくりです。
昨日登った御嶽山もバッチリ見えました。


7月は、富士山行２回と乗鞍・御嶽と、いずれも3000m超峰。
この度は少し左膝の疲れが残りました。
しっかり養生して、8月11日の山の日には、帰省の折りに山行へ出かけようと思います！


★写真の一部はM君提供

red heart

御嶽山 (剣ヶ峰･摩利支天山)【後輩M君と②】250731

mount-acoustics

7月の終わりの平日、有給休暇を取って、山行へ！
この度は、春頃に昔の後輩M君･44歳 と飲んだ際、
彼が山登りに興味あり、とのことだったので、
当初は乗鞍岳のみのプランでしたが、後日のやり取りで御嶽山も一緒に挑もう！
ということに相成りました。

その１日目、朝5:45に東京を出て、いざ乗鞍へ。
乗鞍高原観光センターを11:00発のシャトルバスで畳平に向かいます。
11:50畳平着。

天気良し！陽射しが強烈。暑い・・・。
周囲を眺めると、既に絶景！

今日はM君にとって、明日の御嶽山の予行練習。
畳平は既に標高2700m。
山頂の剣ヶ峰へは累積標高400m程度。
ちょうどよいハイキングコースです。
まずは準備体操がてら、富士見岳に登ります。
ここでM君には発汗と脚への負荷に慣れてもらいます。
とにかく眺望が良いので、気持ち良く歩みを進めることができます。
富士見岳直下の不消ヶ池 (きえずがいけ) に脚を入れた残雪のエメラルドブルーが美しい！
不消ヶ池は季節ごとのフォトジェニック･ポイントなようで、様々な方の写真がアップされていますね。
富士見岳を下ったら、中間地点の肩ノ小屋へ向かいます。

ちなみに、道中には摩利支天岳があって、その山頂に太陽コロナの観測施設あります。
今は立入禁止。観測施設は既に閉鎖されていて、今は取り壊し工事が進んでいるようです。
重機の作業音が鳴り響いていました。

肩ノ小屋は大きな施設。
たくさんのハイカーや観光客が休憩していました。
ここまでは、富士見岳を経由しなければ、緩〜い傾斜の広い砂利道です。
山登りとなるのは肩ノ小屋以降となります。
道中、おそらく頂上小屋の補修木材を担いで登る歩荷さんに遭遇。
6mほどの長い木材を背負って登っています。声を掛けてみたら木材は60kg！
かなりキツそうで、ハイカーの皆さんから応援されていました。

ゆっくりと周囲の眺望を楽しみながら登っていきます。
剣ヶ峰直下の頂上小屋はこじんまりとしています。
Tシャツなどのグッズが充実しています。

頂上小屋を過ぎるとすぐに剣ヶ峰山頂です。
狭い山頂。
グループが登ってくると、もはや居場所はありません・・・（笑）
山頂標を撮ったらすぐに下山開始。

帰りもゆっくりと景色や眺望を楽しみながら下ります。
畳平に帰着。
15:35畳平発のシャトルバスにちょうどよく下山完了です。

ちなみに、畳平の奥にそびえる岩峰「恵比須岳」、気になりますね。
登山道はありませんが、登った形跡が見えます。

M君の山行予習完了。
感覚だけは掴めたようです。
おつかれ山！

この日は翌日の御嶽山行に向け、
御嶽山麓のロッジに向かうため、日帰りニューヨーク無しです。
ロッジで入浴〜！

明日の御嶽山、楽しみ〜。


★写真の一部はM君提供

乗鞍岳 【後輩M君と①】250730

三連休を利用して槍ヶ岳にチャレンジじゃ～‼️

ちょうど梅雨も開けて天気は快晴☀️
憧れの槍の穂先に立つことができました✌️

初日は新穂高から入山して槍平小屋まで🛖
次の日に山頂アタックしてからの下山👍

山頂はたくさんの人で賑わってました😆
達成感と感動で涙が・・・🥹
出そうになったけどここはグッと堪えて
笑顔で記念撮影📸✨

最高の思い出になりました🥳

山歩

ninja

rice ball

pile of poo

憧れの槍ヶ岳⛰️

ハリー

富士宮口五合目までのマイカー規制がかかる直前に、五合目駐車場に乗り入れて人生初の富士登山を開始。

念願だった富士山は過酷で、急登と暑さ、夕方から雨が降り出し、お鉢巡りに宝永山にも立ち寄ってと欲張りすぎて後悔。そうだよな富士の山は簡単にはいかない、せっかく休みをとって遠くまで来たのだからとガス欠の体力をふり絞る。

標高3000メートル超えは初めてで、上に行くほど酸素が薄くなっくるのが解ったし、息が切れて眩暈しそうな感覚だった。あとは暑さのせいで食が進まず、完全にエネルギー不足。

下山途中から雨と雷が来て、木が生えてないから落雷しないか本当に怖かった。

【2025年富士山登山者数（環境省赤外線カウンターデータ）】
2025/7/10吉田ルート1156 須走ルート347 御殿場ルート101 富士宮ルート495 計2099
開山期間中央値/最大値 吉田ルート1725/2845 須走ルート340/739 御殿場ルート72/1003 富士宮ルート887/1899 計3010/5465

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

富士山（富士宮）・三島岳・富士山（御殿場口）・富士山（剣ヶ峰）・雷岩・久須志岳・富士山（須走口...

けーやん

3000m峰を含む活動日記一覧

アルプスの女王全制覇👑 - 仙丈ヶ岳 -