トレイルランニング

今日こそ4登しようと意気込んでスタートしたけどやっぱりダメでした。
3登後に集中力が切れてきたのか2度右足を捻ったのでこれはいかんと思いやめました。
水の消費が激しくて何ℓ飲んだことやら。
この時期は3登が限界かも。
あ、休憩すればいいのか。

DOMO

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

Not Enough Water

わしお

昨日の櫃ヶ山の疲れがあるかなーと思い近場で緩めに走ろうと思っていざ走ってみると結構ガチランになってしまった。

下りの一部区間で4:33/kmと、なかなかスピードが出せたと思います。
しかしフィンランド人のJは3:30/kmくらい出すそうです。
同じ人間かな😅

水約1.5ℓ、塩分タブレット4個は全て消費。
この時期は短時間に終わらせないときついですね。
温泉に入ってもすぐに汗だく💧

どこへ行くか迷ったらとりあえず熊山で間違いはない気がします😊

red heart

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

迷ったらとりあえず熊山

登山

自粛明け、皆さん繰り出していました。
最高の天気、季節、駐車場もパンパン。
今回も12時間¥2650の格安レンタカーで
なるべく電車バスを少なくして。

今回初めてのマスク登山。夏用冷感マスク買って
試してみましたが、汗で濡れて呼吸困難。
口臭予防には役立ちますが、あまりに苦しく、
すれ違い以外は髭を隠すためにアゴを
保護していました。

最初は富士山と鍋焼きうどんを目的で来ましたが、
塔ノ岳の開放感につられてルート変更。正解！
途中でスイスイっと抜かれていった方が
突如ストップしてふくらはぎ痙攣のようです。
芍薬甘草湯をお渡しして、一緒に山頂まで。
ソロでしたが同年代の方と丹沢話に花が咲きました。
でも関西ノリでボケてもツッコミはありません。
これはこれでしゃーない。

しかし、コロナ自粛と単身赴任のテレワークは
ここまで心と体を弱らせるのか！と自覚できた
山歩きでした。修験道が山の中なのはやっぱり
意味があるのですね。
帰りの林道2時間で色々考えすぎました。
今は、あ〜帰りたい。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

水分大量摂取時は塩分も多目に!を含む活動日記一覧

Not Enough Water

迷ったらとりあえず熊山

うどんはまただね。塔ノ岳・鍋割山

水分大量摂取時は塩分も多目に!を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}Not Enough Water

迷ったらとりあえず熊山

うどんはまただね。塔ノ岳・鍋割山

Not Enough Water