登山

昨日の山➡飯綱山
https://yamap.com/activities/27835519
次の山➡平塚・大塚・根塚
https://yamap.com/activities/27863067

⛰登った山
🗻高社山(高井富士)
信州百名山、日本百低山、信州ふるさと120山、長野県の名峰百選、ふるさと富士百名山、日本百富士、北陸新幹線百名山
🗻高社山西峰(御嶽神社)

🚶‍♀️メンバー
sa

⛰山行⛰
朝は町が雲の中☁
今日はど～しよっかなぁ～と道の駅で買ったリンゴを頬張る(7個150円(加工用)
暫くするとぱあああっと晴れたので箱山は辞めて高社山を登る事に
🚙でよませ温泉スキー場へ移動
start
startから山頂が見える…凄い💦一直線の登って行く
草も刈られれて道歩き易い
振り向けばいい景色✨
リフトの終着からは登山道
ぐいぐいっと登って行くと

🗻高社山(高井富士)
GOD、三角点、見晴らし場あり
横手とか笠岳、竜王、斑尾、奥の山々も見えるも山がシルエットみたいになってて雪山は分からず…登るのが遅すぎた💦
眺望すばらーでございます✨
祠にご挨拶🙏
出来れば行きたかった三つ子山、飯盛山、夕日山が見えます。今回は諦めます。

少し移動、グイっと下ってちょいちょい上り下りをすると

🗻高社山西峰(御嶽神社)⛩
石の屋根の立派な祠にご挨拶🙏
天狗岩はグイっと下るのでこっち方面はここまで

高社山まで戻って逆サイドに下って行きます。階段です。ロープもあります。
ぐいっと下ると

🏠高社山避難小屋
木島平スキー場の最高地点❓
コンクリートな物置部屋のような、そこに綺麗なバイオトイレ🚻、ポリタンクに手洗い水💧
至れり尽くせり優し過ぎる✨
屋根に登れて見晴らし良き✨
以前このスキー場に遊びに来た際は春だったのでこのリフトは乗れず
兎に角春スキーが激安で激混みだったイメージ。また来たいなぁ～
リフトにいた蛙🐸に別れを告げ戻る

再び山頂、日の加減がいい感じに🌄
更によませスキー場リフト終着場にてカモシカとご挨拶🦌
至近距離で暫く眺めてました✨
下山はあえて九十九折でおりるも、saの直下りが速くて途中でショートカット

あっという間に下山
最高なお山でした✨
お疲れ山でございます🗻

暗くなるまでご飯を食べたりまったり
夜も月明りで上までばっちり見える
夜から登られる方もいらっしゃいました。綺麗だろうなぁ～🌃
因みに近くに夜景が見える露天風呂あり
遠見の湯♨
露天のみ、体洗う場所はある模様、次は狙ってみるかしら


DOMO

千曲川（信濃川）は古くは万葉の頃から多くの詩歌に歌われ、近代になっても流域の佐久市・小諸市周辺を島崎藤村（千曲川旅情のうた、小諸なる古城のほとり）が、長野市周辺から新潟県境付近の豊田村（現:中野市）周辺を高野辰之（朧月夜、故郷）が歌にし、日本人の郷愁を誘う原風景を伴う川としても知られている。　演歌として、「千曲川」　（詞　山口洋子，曲　猪俣公章、歌　五木ひろし）が流行した。 また、伝説で知られる姨捨山や、戸倉上山田温泉をはじめとした幾多の温泉地、長野市（旧川中島町から旧篠ノ井市にかけて）に川中島古戦場などを有し、歴史的な名所も多い。

千曲川その1（立ヶ花橋〜中央橋）

長野

久々山旅⑥-1、高社山(高井富士)🗻

こふ

トレイルランニング

コロナ禍の去年2021年8月に初開催され今年が第2回となる奥信濃100のロング100kmに参戦してきました！

街の過疎化が進んでいくという未来に対してトレイルという街の資源を活かして街に人を呼び込むこと
そのことで街の活性化を図ること
そして大会も100年続くものにしていくこと
そんな思いの詰まったレース
それがこの「奥信濃100」
https://okushinano100.com/concept/

以下メモ（長文）
・レースは日が昇り始めた5:00スタート
・スタート前はウィンドシェルが丁度いいくらいの気温だったものの走り始めるとすぐに暑くなる
・100kmの長旅なのでゆっくり進み1つ目のポイントとなる高社山の登りは余裕をもって進む
・下りも抑えて抑えて
・ここで北斜面の樹林帯で涼しかったからなのかお腹トラブル発生（走れない…）
・なんとか夜間瀬エイドまでたどり着きその後は軽快に進み始めたもののこれが最後まで不調を引きずることになるとは知る由もなく…
・若干の遅れはあったものの挽回できるほどだったので焦らず進む
・2つ目のポイントとなる本沢川の登りの前の糠塚エイドで友人を見つけてここから一緒に山登りならぬ沢登り
・本沢川沿いのルートは地図上に道として示されていたものの踏み跡もまったくわからないほどになっていたところをこのレースのために道を切り開いて整備したルート
・自分も去年整備に参加して通るたびに踏み跡がしっかりと道になっていっているのを見るのが楽しみな区間
・レース前の降雨の影響で沢の水量が思っていたよりも多くなっていてさらに雪解け水のような冷たさに驚きながらそんなことも楽しみながら沢を抜けて高標山へ
・とここで1度目のハンガーノックで脱水も疑いながらとぼとぼ歩きながらエナジーコーヒージェリーを補給してなんとか回復
・カヤノ平エイドでは見知ったチームちゃんぷの皆さんと応援にスタート地点からe-bikeで駆け付けてくれた友人に元気をもらってお楽しみエリアのカヤノ周回へ
・気持ちよく走っていると途中でまたもやハンガーノックそして強めの降雨
・すぐに降り止むかと思いきやしばらく降り続きしっかり濡れてしまう
・途中再びエナジーコーヒージェリーを取り回復してまたカヤノ平エイドで補給
・ここからの下りと里山の林道エリアで巻き返そうかと思いきや残り30kで最大級のハンガーノック…
・糠塚ではボラ参加の仲間に元気をもらい気力回復！
・がしかし固形物も受け付けず糠塚〜ケヤキの森エイド間の12kmをほぼ全歩きで暗闇の林道を進む
・ここでヘッデントラブルで予備のヘッデン投入して心もとない灯りを頼りにエイドを目指す
・やっとの思いでたどり着いたケヤキの森エイドでなめこそば補給はまさかの冷やしそばだったもののすんなりと胃が受け付けてくれて驚くほどの回復
・里山林道の復路ではこれまでの遅れを少し挽回
・途中でベテランの姉さんと同じペースになりお互いに引っ張り合いながら糠塚エイド木島平スキー場を目指す
・なんとか0時前に間に合うかなと思ったもののちょいオーバーしての19時間08分でのフィニッシュ
・フィニッシュエリアにはいつもの仲間の顔がありつらいながらもなんとかフィニッシュしてよかったと思えた瞬間
・しばらくはトレイル離れようかなともレース中思いつつまたしばらく経験値を積んで次のレースに挑みたいなと思う夏の日の2022でした

◆カヤの平高原
https://kijimadaira.org/sights/164

◆高社山
https://kijimadaira.org/sights/5096

◆馬曲温泉
https://kijimadaira.org/sights/162

◆オーベルジュも良さそう
https://kijimadaira.org/lodging/810

◆道の駅FARMUS木島平
https://kijimadaira.org/sights/134

高社山（こうしゃさん、たかやしろやま）は、長野県にある標高1351.5mの山である。中野市・山ノ内町・木島平村の境界に位置する。

高社山（高井富士）

奥信濃100（100km）

@kanchi

今日は8月末に行われる奥信濃100のスタート〜35kmまでの試走で木島平の高社山へ

コースタイムメモ_φ(･_･
・アルプ→高社山登山口（3時間弱）
　※ペースはこのくらいかな
・登山口→山頂（1時間20分弱）
　※490m→1350m,D+860m
　※もうちょいペース抑えよう
・山頂→アルプ（50分弱）
　※もうちょい抑えるかな

コースもよかったけど、木島平、いいところ
以下、勝手におすすめポイント

1.地元の人があたたかい
→走っていたら気をつけてね〜と声をかけてくれる
→おばちゃんが無農薬のきゅうりをくれる

2.ごはんが美味しい
→鯖缶の消費量が日本一
→別に名物じゃないという鯖ごはんがめちゃくちゃ美味しい
→本気のサバカレーうどんもめちゃくちゃ美味しい
→そして水も美味しい

3.山がある
→高社山、めちゃくちゃよかった！

4.東京から近い
→新幹線乗ったら一瞬で着く


高井富士を含む活動日記一覧

久々山旅⑥-1、高社山(高井富士)🗻

奥信濃100（100km）

奥信濃35（高社山）

高井富士を含む活動日記一覧

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