ウォーキング

少しずつ体力を戻す為に登っていこうと思ったが、スタートして5分で息切れ
まだまだ怪我する前には程遠いと実感する😭

しかし、綺麗な夜景は山頂で独り占めできた😆

おつかれ山

thumbs up

sparkles

nerd face

clapping hands

white flower

竜峰山・竜ヶ峰・八峰山

熊本

リハビリ ナイト徘徊　　.05

モコ▲

　前回に続き今回も一座も山頂を踏まない、街のただなかを一筆書きで描くGPSアート活動となります。
　お題は節分にちなんで、「鬼」とさせていただきました。
　というのはあくまで表向きで、大寒波の襲来がお山に向かう私の意気地をすっかり奪い去ってしまった、というのが本当の理由です。
　活動するエリアは私の地元、東京都大田区内にある「池上本門寺」周辺となります。前回「神田明神」を巡った際の余韻が心のどこかに残っているせいでしょうか？この二つの聖地に呼応されたかのような縁も感じ、相乗効果によるご利益も期待できそうです。
　前回よりも複雑なルートかつ長距離ということもあり。難易度もいくぶん上がりましたが、それに応じた達成感をいただく事ができました。
　誰かに褒められるわけでもなさそうなこの小さくひたむきな努力を、密かに自分だけに許された喜びとしてしみじみ味わうという、この自己完結的で特殊な感動とまではいかない不思議な心地に私はすっかり囚われてしまったようです。
　スマホに映る自作をぼんやり眺めていると、このささやかで奇妙なお絵描き遊びが、どうしようもなく楽しいものに思えてきて、気が付けば嬉々として次回のお題を探してしまっている今日この頃です。

face savoring food

smiling face with smiling eyes

snow-capped mountain

DOMO

ogre

snowflake

party popper

grinning face with big eyes

【「池上本門寺の「ONI」】──ソムチャイの鬼退治──

ソムチャイ

　今回は一座も山頂を踏まない街中でのGPSアート活動となります。
　お題は「神田明神の馬」とさせていただきました。これは今年の干支が「丙午（ひのえうま）」だからというのもあるのですが、本当の理由は私がYAMAPで勝手に推してるハイカー、いやまゆさまの活動日記に触発されてしまったのが最大のきっかけです。
　尊敬する方の軌跡を密かに勝手にダウンロードして、その足跡の上を踏んで歩くという行為は恐れ多くて緊張感というか背徳感をも付け加えた特別な行ないでした。
　実際に東京23区の中心に鎮座する神田明神を起点として、メトロポリス特有のごちゃついた路地、せわしない大通り、容赦のない交差点を雑踏の波にもまれながら黙々と点と点を結ぶ行程は、不思議な目的意識というか、使命感さえ終始付きまとうのでした。
　そのせいか、最後の線を引き終えて作品が完成した際の達成感もいつも以上に特別なものとなったのでした。今でも描いた馬の軌跡を眺めては静かな満足感に浸っています。

～：今回私がなぞらせていただいた推しハイカー、いやまゆさまのYAMAP活動日記：～
【東京散歩〜神田明神の馬🍎編】
https://yamap.com/activities/45122888

disguised face

ninja

COOL button

horse face

horse

unicorn

zebra

deer

shinto shrine

smiling face

satellite

hundred points

hatching chick

東京都23区 中央エリア

東京

【「神田明神の馬」　〜‥秋葉原で推し活‥〜】東京都23区 中央エリア-2026-01-24

登山

なかなか登れないので、筋トレばかりしてたけど登ってる時に効果を感じた😆

山頂は少し肌寒いけど良い景色

しかし、フリースの忘れ物があった！
サイズは150の子供用かな
そのまま放置は気がひけるので、屋根のある東屋に置いてきたけど大丈夫かな🤔

トレーニングと山頂に忘れ物

トレイルランニング

3㎞トレイルラン出来たので、5㎞トレイルランに挑戦しましたが、途中で息切れして断念😵‍💫まだ5㎞も走れないみたい😅焦らず少しずつコンディションを上げていこう✊
今回を最後にしばらく活動を非公開とさせていただきます🙇‍♂️

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

551🐖

ヨリミチ

今年初トレラン🏃‍♂️ 

5㎞ランは問題なかったので、今回は、トレランのショートの3㎞で様子を見てみることに。

トレランは去年の12月以来、約3ヶ月振り！
かなり息苦しさはありましたが、なんとか3㎞走り切れました！本調子まではまだまだですが、徐々に戻していきたいと思います。

お疲れランでした♪

今年初トレラン🏃‍♂️

3回目のPowerなので多少の練習不足でもまぁ行けるやろと思って参加したら行けへんかったｗ
スタート直後に飛ばしすぎたせいもあって行きの菊水の上りでお互い苦しんでた隣の人と「ここでバテてて完走出来るんかいなｗ」とか自嘲してたのが笑えない結果。塩平寺を出るときはもう体調と相談しながら恐る恐るになっており、六甲ケーブル、摩耶のケーブルはロードも多いので何とかクリアするも結局鵯越駅でリタイヤとなりました。夜はとにかく眠気との闘いで合間の掬星台、一軒茶屋、塩平寺、掬星台、菊水頂上で10～20分くらい睡眠を取りながらでも最後まで持たんかった。
これも経験。長い距離のトレイルはちょっとでも不安があると最後まで持たんね。何せこの半年ロード42km以上走ってないんだもん

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

六甲縦走キャノンボールランPower　2025春 DNF

ぼっち

ランニング

シーズン最後のロードレースは激坂で有名な飛鳥ハーフ。ガチ勢もライト層も楽しめる楽しい大会でした。来年はびわ湖と迷う・・・

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

飛鳥ハーフマラソン2025 

こんちわ～🐏
今日は綿向山の近く、鈴鹿のサクラグチって所に行ってきたよ🤟
何やら楽園と名の付く場所があるらしい、気になる、行ってみよう！
しかし、そこは鈴鹿マイナー！疲れた💦

綿向山（わたむきやま）は、滋賀県蒲生郡日野町北畑にある標高1,110 mの山である。鈴鹿国定公園内にあり、7世紀頃から山岳信仰の対象として崇拝されている。

【概要】
鈴鹿山脈の南西に位置する。山頂には「青年の塔」が建てられている。登山ルートは表参道・北参道・水無山北尾根・竜王山経由の4ルートがある。水無山北尾根の8合目には金明水と呼ばれる水場がある。表参道の5合目には、避難小屋がある。頂上には天穂日命社が祀られた大嵩神社があり、毎年4月20日に嶽祭りが執り行われる。綿向神社の奥宮がある。頂上からの眺めは、東に雨乞岳を中心に鎌ヶ岳につづく鈴鹿山脈・伊勢湾をはじめ、秋冬の澄んだ日には遠く北アルプス穂高岳・木曽御嶽山・恵那山・南アルプスの塩見岳なども望見でき、設置されている展望図盤によってそれらを確認することができる。西には近江盆地が眼下にひらけ、琵琶湖の向こうに比叡山から比良山地が連なっている。

綿向山

滋賀

楽園に行こう！サクラグチ🐏

メリーさん

地元、6年前初参加大会の再戦、普段の練習コース、と思い入れのある大会。京都マラソンから1週間走らずというコンディションの所、ハーフ93分ちょっとで上位10％と激坂コースの割りにはまずまず。年代別入賞まで後1人でした...残念。

大吉山（仏徳山）・喜撰山

京都

宇治川ハーフマラソン 2025

シューズも新調したし気象条件も良いしなぜかSブロックスタートだし言い訳出来ない好条件が揃ったものの坂道の多い京都マラソンのこと、結局ベストタイムの2分45秒落ちの3時間13分でした。セカンドベストだしまぁええか

京都市は、京都府南部に位置し、同府最大の市で、府庁所在地である。政令指定都市に指定されており、11区を置く。日本の市で8番目の人口を有する。市内には延暦十三年（794年）の桓武天皇による遷都から、明治二年（1869年）の明治天皇による東京奠都までの1,000年以上にわたって日本の首都・平安京が置かれていたため、同市は古都として認識されている。

京都市

京都マラソン 2025

大雪でびわ湖クロカン中止との報。参加者の半分以上が小中学生やし山の中やし雪は残ってるししゃーないといえばしゃーないやけどねぇ...とのことで京都マラソンに向けて最後の週末なので練習しときたいなといつもの堤防で3000mｘ4本。風びゅーびゅーで往路復路全然タイム違うねんｗ

大坂街道（おおさかかいどう）は、近世日本の街道である。京街道（きょうかいどう）とも呼ばれた。大坂（大阪市）から京（京都市）を結んでいた。

京街道（淀宿～枚方宿）

Biwakoクロカンが中止になったので3000mｘ4本を

同日に大阪国際女子と大阪ハーフという大きなイベントがある一方、こちらは地元に浸透した10kｍど平坦のロードレース。とはいえタイムを狙えそうな雰囲気なので新しいMagicSpeedで突っ込んでみたらここ最近めっきり届かなくなった自己記録も普通に更新できた。登録コースでなくなっているのが残念かな

六甲シティマラソン 2025

本日はお久しぶりの鈴鹿セブン 冬の藤原岳です。８合目あたりからカチコチの雪でした😑爆風予報のC やったんですがめちゃめちゃええ天気で最高でした✨行ってよかった😆ありがとう

grinning cat

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

藤原岳・御池岳

三重

藤原岳

正月明け早々からアップダウンの激しいコース。ハムを使っていかに登るかがカギとなるナマけた体を起こすにはちょうどいい大会でした。

SNSで見かけたんだけど、信太山のピークは自衛隊演習場敷地内にあるのでこの大会に出ないとなかなか獲得できないみたい。そりゃそうか

ぼっちを含む活動日記一覧

リハビリナイト徘徊　　.05