登山

「真夏の大冒険 2026」奥穂高岳山行のリカバリーも兼ねて、星生山まで朝駆けに行って来ました

オクホ以来 "山に呼ばれず“ 💦久しぶりの山行

「山の日❗️休日❗️てんくらA❗️」となれば、"MKまつり“までは無いにせよ駐車場争奪戦を心配しながら牧ノ戸峠に23:00到着
ところが、駐車場は5-6割程度で止め放題状態😃

この日の「日の出時刻」は、5:33 (星生山)
満点の星空の中、牧ノ戸峠登山口を3:30にブラックスタート
星生山直下の稜線までくると、前後に日の出に向かうハイカーのヘッデンが等間隔でちらほら

日の出前の山頂は、さすがに「山の日」だけあって、ご来光を待つ人で🈵いっぱい
東の空が白み始め、しだいに曙色に変化する「マジックアワー」から綺麗な"ご来光”が見れました🙏

その後、天狗ヶ城・中岳を経由して久住山まで、久しぶりのくじゅう連山を時間をかけてゆっくり楽しみました

【 真夏の大冒険 de 奥穂高岳 】　2026.7/29-31
https://yamap.com/activities/50088660

smiling face with sunglasses

thumbs up

おつかれ山

smiling face with open hands

clapping hands

sunrise

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

真夏の大冒険2026 FINAL

NALU

ウォーキング

涸沢カールから下山後、下呂市内まで82Km移動して日本三名泉のひとつ下呂温泉で後泊

2日ぶりの温泉で最高のリフレッシュした後は、夕食前に下呂の温泉街をサクッと散策

翌日から開催される「下呂温泉まつり」を前に、湯の華みこしが温泉街を練り歩いていました

hundred points

DOMO

frog

hot springs

grinning cat with smiling eyes

NALUさんぽ de 下呂温泉街

今年の「真夏の大冒険2026」は、涸沢カールを拠点に、北アルプスの最高峰 奥穂高岳（3190m）と涸沢岳（3110m）に行って来ました

〈 1日目 〉 7/29（水）　☔️→☀️

強い雨が降り続く中、上高地へのシャトルバス発着所「あかんだな市営第2駐車場」で車中泊(7/28-29)

4:50始発のシャトルバスに乗るために、4:00からスタンバイ
3組目で乗車でき5:15には上高地バスターミナルに到着したものの、昨日からの雨が止まず💦出発準備を整えてしばらく雨待ち待機

上高地登山相談所から「午前中はこの調子で降り続きますよ」と情報があり、意を決して雨の「上高地」をスタートするも、「徳澤園」を過ぎた辺りから雨も上がり、虹が出る中「横尾」に到着

そこからは朝の雨から一転、青空が広がりピーカンの直射日光を浴びながら、ほぼコースタイム通りの7時間(16.3Km/1010m)かけて穂高連峰に囲まれた氷河圏谷(直径2km)の涸沢カール(2300m)に到着

「涸沢の紅葉見ずして穂高を語ることなかれ」
涸沢の紅葉を表す有名な名言があるように、紅葉シーズンは600張のテントで埋め尽くされるテント場も、今回は50-60張程度

涸沢ヒュッテのパノラマ売店では、名物"おでん”も売り切れる事なく、展望テラスでゆっくり過ごせました

〈 2日目 〉 7/30（木）　🌤️☀️💨☂️💨🌤️

昨夜は、夜通し風速12-18m/sの風が吹き続ける中、雨も振り出しなかなか寝付けずに朝を迎えました

穂高連峰の上部はガスが掛かっていましたが、しだいに晴れ間が広がり、少し雲があるもののモルゲンロートも何とか見れました

今日はいよいよ、ザイテングラートの岩尾根を登って奥穂高岳（3190m）にチャレンジ

涸沢小屋の裏にある登山道から樹林帯を抜けると、岩陵帯が広がり斜面をトラバースしてザイテングラートの取り付きへ

ここから鎖場やハシゴも点在するザイテングラートの岩尾根を300mほど直登し、穂高岳山荘のある白出のコルへ

穂高岳山荘からは核心部と言われている高度感のある50ｍほどの断崖絶壁を登ります
ここは梯子が２連、鎖が２か所に設置され、緊張感がありました

難所を登り終えた後の斜面に延びる稜線は、奥穂高岳山頂まで風速9-16m/sの風が吹きガスガスで真っ白💦

穂高連峰の主峰、奥穂高岳山頂へ到着後に一瞬ガスが晴れて西穂高岳まで延びる尾根が見えましたが、ひときわ目立つジャンダルムには感動しました

穂高岳山荘まで戻り、名物の味噌ラーメンで少し早いランチ休憩をしていると、外は大粒の雨が...

雨が上がったタイミングで、サクッと涸沢岳（3110m）をピークハントして下山
ザイテングラートからは、テント場に直接下りられる「パノラマコース」を選択しました

〈 3日目 〉 7/31（木）　☀️

今日は、上高地へ下山するだけ
お約束の「フォークで食べると3割増でウマい」
Cup Noodlesで朝ラーを済ませて、サクッと下山
穂高神社奥宮に立ち寄り、奥穂高岳山頂にある穂高神社嶺宮（みねみや）登拝者のみに頒布される「登拝者限定御朱印」を拝受して山行を終えました

この後、日本三名泉のひとつ下呂温泉に移動して後泊、翌日のおかわり山行に備えました
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 【 備忘録 】
奥穂高岳山行4泊5日（含車中泊・後泊）の主な費用を備忘録として、参考までにモーメントに公開します
https://yamap.com/moments/1729123
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star-struck

flexed biceps

mountain

evergreen tree

sparkles

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

真夏の大冒険 de 奥穂高岳/涸沢カール

トレイルランニング

涼しそうな妙高高原から火打山サーキット！雨予報だったんでさっさと進む。

妙高の中腹で予定より早い雨。むしろサブいくらい。
気を抜くと急斜面はスベるスベる。

雷予報が続いてたんでサーキットは諦める。天空の湿原は絶景なんで、天気がいい時にリベンジする価値はあるかな。
避難小屋のない稜線では雷は恐すぎる。

beer mug

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

火打山サーキット未遂

たろーまる

祇園祭になるともうかなり暑い。
涼しい絶景を求めて、京都の１番高いところから琵琶湖を望む稜線へ。

皆子山への谷ルートはまあまあのアドベンチャーコース。対して尾根コースは快適トレイル♪

蓬莱山までは暑いけど、稜線に出ると風が抜ける。
山頂には予想以上の観光客。汗だくで観光客を押し分けてビールにたどり着く。

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

皆子山（みなごやま）は、京都府京都市左京区と滋賀県大津市との境に位置する標高972 mの山。
丹波高地の山の一つであり、京都府の最高峰である。地形的には、花折断層の一部をなしており、安曇川源流の葛川を間にして、比良山地の蓬莱山（ほうらいさん、1174.2m）や権現山（ごんげんやま、996.0m）と対峙している。また、皆子山はピラミダルな独立峰であるが、足尾谷を挟んだ北側には、同じ丹波高地に属し、高層湿原として知られる八丁平（はっちょうだいら）を抱く峰床山（970.0m）が続いている。

【登山道】
一般的に利用される登山道は、鯖街道としても知られる国道367号の花折峠か麓の坂下の京都バスバス停を起点とし、国道を離れて、百井川の源流方面を経て京都市左京区大原百井町へ向かう林道をとると、府県境手前の滋賀県側が登山口となる。
登山道は、最初は沢沿いの道であり、途中には滝も見られる。樹林を過ぎ、比良山方面の展望がきくようになると、道は沢を離れ、急な稜線上の急登道に変わる。山頂近くは、人の背丈程もある熊笹の藪漕ぎ道となるため、展望は全く効かない。山頂の二等三角点（点名「葛川」）も、周囲が藪に囲まれた場所であるが、すぐ北側に、比良方面の展望がきく場所も見られる。

皆子山

京都

滋賀

皆子山～びわ湖バレイ

第１回大会以来の参戦。またまた雨。
今回のCPは天狗岩、迎賓館、湯槽谷山、有馬展望デッキ、サンデーモーニングスラブ！！

雨予報なんで岩登りを先にチョイス。保久良神社から岩梯子経由でサンデーモーニングスラブから反時計回りルートを設定。
CP1までにロスト２回！ダメだこりゃ…笑

荒地山の下りからちゃんと走り始める。
途中ニセGPXでまたまたロスト！強引に谷まで直下。コース復帰するも藪漕ぎ後は疲労困憊。


grinning cat

penguin

anger symbol

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

RTG5 夏の陣

雨の間隙を狙ってスタンバイするもスタートは雨。

シーズンに向けて飯豊詣。
さっぱり登れん。
そこそこ長いコースのに加えて、走れるトコも少ない。

オコジョにも会えず、すこぶる残念。

山小屋は10月の連休まで。

clown face

maple leaf

flag: China

飯豊山（いいでさん）は、飯豊山地の標高2,105.1mの山である。飯豊本山とも呼ぶ。

【概要】
磐梯朝日国立公園内に位置し、可憐に咲く高山植物が有名で、日本百名山のひとつに数えられている。飯豊連峰の最高峰は、標高2,128 mの大日岳である。
飯豊山は山形県小国町と新潟県阿賀町の県境にあるが、南東麓の福島県側から山頂を経て御西岳に至る登山道付近のみが福島県喜多方市になっており、山頂付近は喜多方市である。理由は、明治期に廃藩置県後飯豊山付近が新潟県に編入されたが、飯豊山神社を本宮とする福島県側の猛烈な反対運動により、参道にあたる登山道および山頂を再び福島県にすることで決着した結果である。その為、福島県の県境がいびつな結果になっている。

飯豊山・大日岳・御西岳

福島

山形

飯豊山

まだまだ暑いなら北の方の上の方ヘ。
東北の角、鳥海山！！

鉾立のビジターセンターからカッコいい山塊を目指す。
メジャールートだけあってよく整備されている。走りにくい火山サーフェスだけど外輪山まではなだらかな快適トレイル。
樹林帯がないんでスタート直後から絶景だらけでテンション上がる。ただし太陽を遮るもんもない…

新山ピーク周辺だけは積み重なった巨石をよじ登ったりくぐったりするアドベンチャールート♪

壮大な景観を楽しめる屈指のコース。

smiling face with hearts

red apple

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

秋田

出羽富士

お江戸は40℃にもなるってもんだから避暑地を目指そうかと思案してたら、ヒデブーさんのレポがタイミングよく上がる。

登山口まで２時間ちょい。なので、八ヶ岳周回このコースヘ。
UTMB ウィークなんでUltra Trail Mount Eight 。

権現岳から先は火山らしいサーフェス。岩肌も割れやすく、ぜんぜん走れない。

ぜんぜん避暑地じゃない日射しで、軽く脱水症状。赤岳で滑落があったそうな。

コーラ補給がなければ干からびてた。


beaming face with smiling eyes

person climbing

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

八ヶ岳周回 UTME 

今年の夏は暑すぎる！
涼を求めて雪の上へ。大阪のランナーが前日からゆるりと回ってるらしいんで、コソッと追いかけてみる。東京からなら３時間で八方まで行けるんで緊急参戦♪

八方から猿倉まではロード。バスもあるけど10kmもないし、時間を考えてジョグで。

大雪渓は期待通り天然のクーラー♪
前日の雨も無かったしクレバスも今年はほとんどないんでノーアイゼン。

雲を抜けて山が暖まると、風とガスはなくなり360°の絶景を見渡す稜線。
白馬岳まで登れば、大池までとばせる快適トレイル。

白馬乗鞍からは高原ぽくなるけど灼熱。
先発組に追いついたんで、弁当を強奪してのんびり栂池まで。

grinning face with smiling eyes

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

大雪渓～白馬岳～小蓮華山

涼しいトコを求めて埼玉県最高峰まで。
朝なら都内からでも２時間で道の駅みとみ。

徳ちゃん新道の尾根は急登。
埼玉を舐めてた 笑
ピストンはこれでは面白くないんで、奥秩父縦走路から雁坂峠を経由して周回。
コッチのが下りは走れる♪

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

埼玉

甲武信ヶ岳～三宝山～雁坂峠

ぜんぜん登れてないんで初高尾山！
高尾ベースから、とりあえずメジャールートからピークまで。湖のみちに入ると人も減りトレイルに。

しかしまあ、ぜんぜんペースが上がらず思ったより高尾山中を徘徊。
低山だけど、関西よりぜんぜん涼しくて走りやすい。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山デビュー

於茂登岳・石垣島

沖縄

屋良部岳

シーズンに向けて、涼しそうなトコを探して大峰山へ。
てんくらAは良かったけど、近畿最高峰まで来たのに暑すぎる！尋常じゃない汗！！

弥山小屋エイド以外は動き続けるんが課題だったのに、弥山小屋で両足が攣りまくって１時間半もロス。
とばしすぎないようにして、動けてたところが想定外の異変。寝転がったのがかえって良くなかったのか…
見ごたえ充分のコースも、まったく調子戻らず。エスケープも考えながら、だましだまし走ってなんとか結界の外へ。ホンマ修行！

おかげで『亀清』に間に合わず…
たぶん脱水症状。フィットネスはまだまだ。修行が足りませんわ。

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

奈良

大峯ラウンド一撃

万全のカーボローディングをしてうどん県の最高峰へ。

竜王山（りゅうおうざん）は香川県と徳島県の県境に位置する標高1059.8mの山である。香川のみどり百選に選定されている。別名は鷹山。

真夏の大冒険を含む活動日記一覧

真夏の大冒険2026 FINAL

NALUさんぽ de 下呂温泉街

真夏の大冒険 de 奥穂高岳/涸沢カール

火打山サーキット未遂

皆子山～びわ湖バレイ

RTG5 夏の陣

飯豊山

出羽富士

八ヶ岳周回 UTME

大雪渓～白馬岳～小蓮華山

甲武信ヶ岳～三宝山～雁坂峠

高尾山デビュー

屋良部岳

大峯ラウンド一撃

讃岐竜王

真夏の大冒険を含む活動日記一覧

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真夏の大冒険2026 FINAL