登山

富士塚から山頂まで約15時間30分
仮眠30分＋休憩若干
疲れたーでもいい経験でした。
やはり、自分のようなペースだと、本番の登山まで実に疲れが溜まり、十分の休憩を取らないと、下山の時、判断力と脚力は落ちる気がします。それだけは今回の教訓。
特に六合目以降は3.8キロ1000メートルの登り、そこは本番でありエネルギーをちゃんと温存しないといけない。
ちなみに、自分は直近月間練習距離は200キロ以上、＋週一回インターバル走練習を維持するランナー。この体をベースをして、六合目以降は心肺は問題ないですが、下山を初めて（全体のうち42キロ後）足筋力の無力感が湧いてきた。後半は大体一合目ごと休憩を入れた。
*登山メモは下記画像ごと書いてみました。

DOMO

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

ソロ0-3776挑戦・富士山（富士宮ルート）

Tao Yinan

来年やろうと思っていた馬返しスタート
今年空いてるからチャンスじゃね？
的な浅はかな考えで急遽スタート
気が付きました
年々体力落ちてるなって、
まだまだ登りたいし
槍ヶ岳日帰りもしたいし
お酒を少し控えてトレーニング励みます。

途中で何人かゼロ富士参加の方とお話しできて刺激を受けました、
私もまだまだ頑張ります

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

ゼロ富士参加の皆さん頑張ってを含む活動日記一覧

ソロ0-3776挑戦・富士山（富士宮ルート）

馬返しからの経ヶ岳・富士山(須走口・吉田口)・久須志岳・雷岩・富士山（剣ヶ峯）・三島岳・富士山(富士宮)・...

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