登山

今月に入ってトレラン用のザック＆シューズを購入しました🤡

初めての⛰️でのランはリスキーと思い、最も歩きなれた山域でちょっくら試し走りをしてきました🏃‍♂️
登りも走り続けるのはまだまだ無理ですが、１時間あたり４km平均でならいけることが分かり収穫でした😄

走りに合わせたギアに変えるだけでここまで身軽に動けるもんなんですね❗😳

山行時間が縮まれば、夏場の登山、リピート登山、ソロでの縦走等…
これから行動幅が広がりそうです✨

DOMO

冠山（かんむりやま）は、広島県廿日市市にある山である。標高は1338.98mで、広島県内で2番目の高さである。なお、山頂には一等三角点(区分は本点)が設置されている

吉和冠山（安芸冠山）・広高山・寂地山

広島

錦ヶ岳・右谷山・寂地山・雨杉・土滝山・吉和冠山

りのゴン

雲取山行くつもりで目覚ましセットしたのに寝坊…
お昼前には家に帰るためにはと回転しない頭を駆使して辿り着いたのが高水三山でした。
昔の活動日記から計画を作成し、東京水をフラスクに入れて車のエンジンかけて行ってきました。
山は木陰は気持ちよく、暑くなる前に下りて来れて良かったです。
締めの澤乃井さんは９時から売店が営業しているのは嬉しいですね。
多摩川を眺めながら、少しまったりでき、ひと夏の思い出ができました。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

高水三山

ムラジ

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

tategami21

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

トレイルランニング

登山口のエレベーターに乗り込む直前、靴下を履いてない事に気がつき、自宅に靴下を取りに帰り、また戻ってきたら、昼間なのに真っ黒な雲が空を覆い夜のような暗さ…
登山は諦めて帰ろうとすると、登山口でお米とおかきの詰め放題をしていたので、おかきを詰めていると…

アラームが鳴り4時に起床…😅

今回は、きらりんさんの赤星山のレポを拝見して以来、たくさんのお花や滝や玉簾に魅了され、夢にまで見た赤星山へ😁

そしてかべりこさんの活動を真似して海抜ゼロから山頂を目指す事に…
最初は今年限りの7月22日の海の日に活動を予定していたものの、天気予報が怪しくなってきたので，19日(オリンピックがなければ海の日)に妥協、前倒して決行‼️

※写真多いので適当にスルーして下さい🙇‍♂️

気持ちはトレラン…を含む活動日記一覧

錦ヶ岳・右谷山・寂地山・雨杉・土滝山・吉和冠山

高水三山

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

SEA TO Mt.AKABOSHI✨ -2021-07-19

気持ちはトレラン…を含む活動日記一覧

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錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

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