トレイルランニング

八国山緑地をトレイルラン&ハイキング、多摩湖湖畔で東村山いとう本店で買ったお弁当を食べ一休み、多摩湖をランニング&ウォーキングで一周した後に狭山公園でたっちゃん池脇をランニング&ウォーキングした後、武蔵大和駅でゴール。
多摩湖と狭山湖の間エリアで日没し真っ暗に。ヘッドライトランに切替えました。持って来てて良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ

★今回のシューズ
inov8 PARKCLAW280G
堅牢なアウトソールからロードもトレイルもイケちゃうシューズという事で八国山エリアの細かなアップダウンが激しいトレイルでのグリップは最高でした。
軽くてレーシングモデルみたいなコンパクトさで走りやすいですが多摩湖一周のアスファルトエリアが長かった事と薄底かつ硬めなミッドソールからか終了間際には少し足が消耗していたかな。
さすがにスタックハイト前側:12mm、後側:20mmで硬いアスファルトを走るのは薄過ぎかと思います。
むしろグリップ良く足場も感じられ泥濘や岩山などのテクニカルなトレイル向きだと感じました。

DOMO

狭山丘陵

埼玉

八国山緑地〜多摩湖一周して武蔵大和駅迄

kazu+α

登山

今日は午前中に重要な来客があるので、午後から行けるところを探してました。
日もずいぶん長くなってきたし、最近ご無沙汰と思い、ココにしました。
ひと月半ぶりは、やっぱりしんどいですね。
最後は太ももパンパンで、グッタリでした💦

red heart

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

夕方に本宮山

しみしみ

久々の五井山と御堂山。
道中のロードで、今年初めてタンポポ開花にお目にかかりました。

五井山（ごいさん）は、愛知県蒲郡市と豊川市との境界に位置する山である。

【概要】
標高454.2m。東端の宮路山から五井山までの山塊は、「宮路山脈」と呼ばれている。 かつて山頂には電波塔がありランドマークになっていたが現在は取り壊されている。 三河湾と渥美半島・知多半島の展望が素晴らしい。

五井山・宮路山・御堂山

春です🌸　遠見山・宮路山・五井山・御堂山

家にトレランシューズを忘れてくるという、ありえない失態をやらかし、一旦取りに帰りましたが、何とか日が暮れる前に行ってこれました。
最近、物忘れが😓

吉祥山

こちらのコースは初めてなので、本当はゆっくり時間を取りたかったのですが、今日は時間に余裕がなく、１時間で帰ってこられそうなところまで行って、戻ってきました。
次回ゆっくり周ることにします。

暑かったので、久しぶりにTシャツだけで走りました💦

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

雲谷山・座談山

スキマ時間に無理矢理ねじ込みました。
薄っすらですが、今日も富士山🗻に会えました😊

嵩山

箱根駅伝をテレビで観たかったので、今日の⛰は「午後から」と決めて、自宅でテレビ観戦していたら、ちょうどお昼ごろに晴れ間が広がってきました。
宮路山&五井山、本宮山の２択でしたが、外の天気とテレビに映る景色を見て、これなら昨日の場所で🗻に会えるかな？と思い、また同じ所へ行ってしまいました…
おぼろげですが、何とか会えました。
年末年始の休みはこれで終わり。仕事頑張ります。

またまた本宮山

初日の出を拝むのは初めてでした☀️
いつもより人多めにつき、早々に下りの練習して帰りました。
本年もよろしくお願いします

宮路山の初日の出

「スズメバチ注意」の規制線を見かけるや、Uターンしてコース変更。根っからのビビりです💦

金野の登山口から　宮路山・遠見山

登り納めかな？権現山へ⛰
安定の遅めスタートなのに高見山まで目指しました❗️駐車場閉鎖16時半のタイムリミット付😳💦
行きは楽しんで写真沢山撮りながら♬
おむすび岩でおむすび休憩も🍙
高見山からは急ぎのトレラン🏃‍♂️🏃‍♀️💨
ところが登り途中太ももに異変💦つりました😖
間に合わないと大変なので主人に先に行って❗️と伝えると迷わず置き去りされ😂
マッサージ…なんとか復活✌️
でもまたつる🎣騙し騙し登り下り頑張る🚶‍♀️🏃‍♀️
近道で下山する❗️と連絡入るものの…近道⁉️
行きにあった分かれ道かな🤔YAMAPに載ってないし、方向音痴なので…来た道を戻りおむすび岩を目指す事に🪨
すると10分位で下山連絡…私まだまだ登ってます💦日没も怖い🌇
下り走るも駐車場まで数百メートルの所で、また足つり…片足ひきづりながら歩きました😢
16時半ジャスト間に合ったけど駐車場に車がない😭門を出たとこに🚙😉
・
高見山への登りが急だったけど、山は比較的トレランしやすかったです⭐️

大野権現山・奥滝山・高見山

広島

大野権現山・烏帽子山・入野山・船倉山・高見山

最近まとまった時間がなかなか取れませんが、用事を済ませた後で、ほんの少しだけ行ってきました。


日没前に…遠見山だけ

山口県最高峰⛰寂地山登ってきました✨
右谷山〜寂地山へ向かう途中、道の脇に現れた雪☃️にテンション上がる❗️
寂地山〜冠山に下ろうとすると雪が一面に❄️
北海道出身なので久々に雪を見れて懐かしくなりました😆✨
冠山へは生い茂ってた笹をかき分けながら、道が分かりにくいのでピンクリボンを頼りに登りました🌱
日の照る所、雪のある所、暑かったり寒かったり温度調整が難しかった☀️🥵☃️🥶
スタートが遅い上に、写真も沢山撮り時間を使ってしまって…それでも冠山を諦めず登ったので、日が落ちるのが先か下山が先か…だんだん薄暗くなり慌てて下山🌇
なぜか恐羅漢トレイルよりどっと疲れました😂

冠山（かんむりやま）は、広島県廿日市市にある山である。標高は1338.98mで、広島県内で2番目の高さである。なお、山頂には一等三角点(区分は本点)が設置されている

吉和冠山（安芸冠山）・広高山・寂地山

思いがけず雪が見れた☃️寂地山

昨日の午後の記録。吉祥山を下りてお仲間さんと解散したあと、一人でもう一座「おかわり」してました😋
急に思いついたので😅


もう一座「おかわり」　石巻山

経小屋山へ初の一人トレラン⛰
11月なの⁉️と思う位の暑さ20度越え☀️（25度かな❓）
登りを早くなろうと必死に頑張ってみたものの49分が限界でした💦なんとか3分縮まった😂
下りは乾いた落ち葉が滑って怖くて怖くて攻めれず…何度も転倒しそうになる😨
途中怖さから後ろ体重になっている事に気づき、重心を前に変えてみる。そしたら滑るけどしっかり止まる❗️
途中からは気持ちよく走れました🏃‍♀️💨

三倉岳・瓦小屋山

山口

初ソロトレラン🏃‍♀️経小屋山⛰

お仲間さんと３人で山歩き。山頂でコーヒータイムしました。
それにしても蒸し暑かった💦

イノヴェイト(inov8)を含む活動日記一覧

八国山緑地〜多摩湖一周して武蔵大和駅迄

夕方に本宮山

春です🌸　遠見山・宮路山・五井山・御堂山

吉祥山

雲谷山・座談山

嵩山

またまた本宮山

宮路山の初日の出

金野の登山口から　宮路山・遠見山

大野権現山・烏帽子山・入野山・船倉山・高見山

日没前に…遠見山だけ

思いがけず雪が見れた☃️寂地山

もう一座「おかわり」　石巻山

初ソロトレラン🏃‍♀️経小屋山⛰

吉祥山でコーヒータイム

イノヴェイト(inov8)を含む活動日記一覧

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八国山緑地〜多摩湖一周して武蔵大和駅迄