ランニング

今回は山ではなく、4.15友の会と言うランニングの練習会を紹介、ちゃんと真面目に走っているよアピールです（笑）

とは言え今回動画撮影の為、止まったりしているので、タイムは遅くなっています。

毎週火曜日朝、倉敷福田公園で行っています。

4.15友の会と言うのは、フルマラソンで３時間を切る（サブ３）為には、1㎞を4分15秒平均で走らなければいけない、って事で4分15秒で走る練習会、距離やペースは日によって多少違います、途中参加や途中離脱もOKでやっています。

練習会の動画もよかったら見てね(^^)/

DOMO

red heart

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4.15友の会（ランニング）

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