登山

お花松原に行きたい。
春、一緒に富士写ヶ岳周回をした
同級生からの希望で、夏は、お花松原に
行ってみたい。
毎年行ってるから、いいよ。お天気の様子を見ながら、タイミングをみて連絡するわ。
で、先週、２３日は晴れ予報で、この日に
行こうと連絡して決定。
１８日、唯一晴れマークだったので、
下見を兼ねて、白山へ出掛けて、
どのコースで歩くかを計画しておいた。
20日に山行計画も含めて、出発時間の確認
にメールを送ったら、
どうも調子が悪い様子。
もともとマラソンランナー、バトミントン
もやってる男なので、体力的には、全く
問題なしと思ってたから、ちと意外。
２２日、病院で医師に山歩き出来るか、
確認してから連絡する。との事。
で、結果、夕刻連絡があり、
膝に水が溜まってるので、抜かないといけないとの事。今は無理しない方がよいので
山行はやめた方が良いとの事。
今後を考えたら、正しい判断。
まぁお互い66にもなれば、あちこちガタが
来る。
そういうオイらも、皮膚科、整形外科と
通院中で、かなり身体中ポンコツに
なって来てる。
どうしようか。
ただ、息子に２３日は白山に友人と
出掛ける約束してるから、終日居ない
ので、２週連続で悪いけど、年寄りの
段取りをお願いしてあったから、
行っちゃうぞ。
夜中出発して、３時頃別当出合駐車場に
着いて即仮眠。
なんだか今日は多そう。
下の駐車場でしたが、帰りには
下の駐車場も満杯で、路駐がいっぱい。
そういや、下山時に、やたら登ってくる
登山者が多かったわ。
１時間 ほど仮眠してたら、外がうるさくて目が覚めた。
アラームセットするのを忘れてたから、
たまにはうるさいのも、有難い事だった。
スタート時から、行く先はガスガスの
雲の中。
ま、登って行くにつれて、雲もはけてく
だろうと、その時は思ってた。
甚之助に着いても、いっこうにガスガス
状態は変わらない。
今日は、エコーラインから行こうと
決めてたが、ガスガスがもったいない。
ニッコウキスゲは、馬のたてがみより、
見事かも知れない。
やはりニッコウキスゲは、青空が似合う。
弥陀ヶ原の手前で、チングルマの群生が。
やはり青空が欲しい。弥陀ヶ原迄来ると
チングルマは、果穂になっている。
花のタイミングって不思議。
室堂に着いても、いっこうにガスは
はけない。しかも寒い。
もう今日は、帰ろうかな。
当初の予定もなくなっちゃたから、
こんなガスガスの真っ白な中、歩いても
なんか景色も楽しめそうにもない。
30分ほど思案してたら、
一瞬だけ陽がさした。
御前峰迄行ってみて、その先は
山頂で決めるか。
道中、降りてきた方に、
「上はやっぱりガスガスですか？」
「真っ白で何も見えないし、強風20m。
吹き飛ばされそうです。」
あっちゃー！帰ろうかな。
取り敢えず、山頂迄行って決めよう。
強風の中で山頂で写真を撮ってもらって
いたら、複数の方が、お池巡りに
向かっていたので、ならばオイらも。
翠ヶ池迄来たら、これはもう、お花松原に
行くしかない。
中宮道にとっつく辺りで、真っ白だった
視界が開けて来ました。
お花松原がみえる。そして先を進むに
つれて、北弥陀ヶ原方面も、徐々に雲が
消えていく。
ビルバオ雪渓を越え、お花松原に着くと、
チングルマが咲いてる。
ハクサンコザクラもこころなしか、
５日前より、増えてる気がします。
そして、クロユリは、相変わらず、
斜面をこれでもか！とばかりに、
大群落。クロユリの臭い香りが
辺り一面広がる中、前回行かなくて
後悔した北弥陀ヶ原へ向います。
すると、今回もまた、musaiさんに遭遇。
相変わらずパワフルな人です。
もう、北弥陀ヶ原からの帰りです。
池塘のハクサンコザクラは終わってると
残念な情報でガックシ。
だが、朗報も頂いた。
その先のニッコウキスゲは、
結構咲いてるとの情報を頂き、俄然
元気が出ました。ただ、距離があるので
辿り着けるかいちまつの不安。
ハクサンコザクラは昨年がなかなかの
お祭りだったので、今年は期待はして
いなかったが、ニッコウキスゲまで
足を伸ばすのは、2021年依頼。
その時も一面黄色の世界だったのを
思い出し、期待が高まり、登りも
苦にならない。
池塘迄来ると、５日前のレポで見た
ハクサンコザクラは、どこにも無かった。
完全に終わってる。@@！
気を取り直し、ニッコウキスゲを目指す。
が、やはり歩く人の少なさを感じる道。
登山道を覆いかぶさる草に、足元が
全く見えない。
ここは慎重に。以前も見えなくて
落とし穴（段差）に足を取られ、
前のめりにすっ転び、情け無くて
誰も居ないので、独り大笑いした事を
思い出し、十分慎重に歩いていたつもり
だが、足をひねる、横に落っこちそうになる、そして、何度もすっ転びながら
無事、（あんまり無事でも無く、前回の擦り傷が更に増えた）ニッコウキスゲの群落に
やっとこさ到着。
池塘迄行きたいが、誰も進んだ跡がないので、給水しながら、足下の見えない登山道から、景色を楽しむ。
ここが、もう少し近くにあれば良いのに。
勝手な思いを残し、下山です。
北弥陀ヶ原の池塘迄戻ると、２名のベテラン山女。
「せっかく来たけど、咲いてない。」
もう終わっちゃった様です。５日前は
咲いてた様だけどね。この先にニッコウキスゲが沢山咲いてますよ。
「あとどれくらいかかる？」
「30分ほど歩けば」
言うやいなや、もうチャッチャッと
向かって行っちゃいました。
山には信じられんくらい元気なご老人が
大勢いますね。力貰えますわ。
何度見ても、呆れるくらいのクロユリの
群落を見て、室堂に戻ります。
登り返して大汝峰の横を歩いていると
いったいどこを降りてくるんじゃって
ところに人が居るのを横目に、室堂に向かいながら、腹ペコなので、急ぎます。
室堂に着いて、持って来たお稲荷さんと
コーヒーそして、コーラをがぶ飲み。
更に今回はカットスイカも持って来た。
その分、保冷剤をしっかり持って来たので
ザックはやたら重かった。
室堂にザックをデポしといて良かった。
これ担いで北弥陀ヶ原は無理だったわ。
お腹を満たし、さぁ帰りましよ。
今日は晴れて良かったぁ。
朝、ここで帰らずに良かったぁ。
帰りはトンビ岩コースで。
と、思っていたのに、気がついたら、
五葉坂を降りてた。
やっぱりアホですわ。我が家のボケ老人
と、これでは変わらんではないか。
ま、しゃあない。朝はガスガスだった
ので、帰りもエコーラインで。
と、気を取り直して進むが、
こともあろうか、帰りも雲が降りて来て。
朝と一緒じゃないか！
でも、斜面のニッコウキスゲは、つづら折りの登山道を楽しませてくれます。
甚之助でエネルギーチャージと水分補給して、休憩している方々と、本日のお天気と花々の話しで盛り上がり、歩き疲れてた身体も回復。
そして、今回は靴はスポルティバのソールのすり減った靴にYAMAPのインソールで、比較するつもりで来ました。
結果的には、滑らなくてひっかかりコケる事もなく、この靴に合わせた馴染んだ歩き方なので、下りは普通に戻った感じで、
何時もの通りラッセラッセラッセーラのリズムで、あ〜この感覚〜で、下山です。
で、インソールの違いはどうかと言うと、
あんまし今迄のスポーツインソールと
大きな違いは感じられなかった。
（あくまでも個人の見解です）
中飯場であまりの暑さに、頭っから水をかぶり、手のひらを冷やしてクールダウン。
（熱中症対策に手のひらを冷やすのが有効らしいです。）
しっかし、下山時、どんどん登ってくる人の
多い事。こんな時間に？
泊まりなんだろうけど、明日はお天気下り坂なんだけどな。
なんて思いながら吊橋到着でした。
捻った右足の腫れたくるぶしとスネの擦りむけは、いっこうに良くならないが、
大きな怪我もなく、落とし物も、忘れ物もなく無事の下山に感謝です。
99回目の白山山行、お天気も回復し、
花々は楽しませてくれました。
22.3Kmで54,000歩。よく歩きました。
さて、１0０回目は、いいタイミングを狙いたいものです。

インスタ リール動画はこちらから↓
https://www.instagram.com/p/C91RKJOvl9w/

DOMO

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

白山（99回目）お花松原〜北弥陀ヶ原

densuke55

18日、唯一晴れマークがついた。
このチャンスを逃してはならない。
急遽、息子にお願いする。
朝から、いや夜中に出発するから、
年寄りの準備、段取りをお任せする。
朝食後、玄関に座って待っとく様にして
から会社に行く様に段取りを頼む。
でないと、誰も居ないと、部屋に戻って
寝てしまう。
すると迎えに来たデイの方が、居ないと
電話して来るので、困るので念を押して
頼んでおく。
更に夜も、晩飯には戻って来れないない
と思うので、自前調達でお願いする。
受入は、部屋迄誘導をデイに
頼んでおくので明日、１日、頼んます。
と、言う事で白山に行く段取りを進める。
夜中、２時過ぎに家を出て、
別当出合駐車場に４時着。
上の駐車場に２箇所空きスペースあり。
直ぐに仮眠、５時迄爆睡。
何時でも何処でも寝れる車と自分。（笑）
今回の山行の目的は、
一つは、今年の南竜Ｔシャツの購入。
２つ目は、白山奥宮の今年の御朱印。
３つ目は、今回新調した登山靴
（mont・bellアルパインクルーザー）とyamapの山を歩くインソールの履き具合
の確認。
そして、メインは、南竜庭園、トンビ岩、
室堂平、お花松原、北弥陀ヶ原、馬のたてがみの花巡りだ。
行きたい所だらけだが、日帰りで行ける
所は限られてるので、今回はここ迄。
まず、南竜庭園に向かったが、
残念ながら、今年は雪解けが早く、
ハクサンコザクラは既に終わっていて、
何も咲いてない。
でも気持ちの良い景色だ。
南竜山荘に立寄り、今年のＴシャツを
下さい。と言うと、
今年のＴシャツは能登の震災支援で、
色は白のみとの事。
今年も南竜Ｔシャツが買えました。
目的１つ達成です。
トンビ岩コースで室堂に向かいましたが、
ハクサンコザクラやチングルマの花巡り。
別山とのコラボや御嶽山とのコラボで、
写真撮影に夢中過ぎて
なかなか先へ進めません。
なんせ、ガンレフカメラ、360°カメラ、
そして、スマホとやたら忙しく、
ガンレフカメラは交換用レンズも持って
来てるので、今回は作品様に、
渾身の一枚を狙う。
ここではスマホの画像しかあっぷして
ませんけどね。
トンビ岩の上でも360°カメラ、ガンレフ
カメラ、スマホと撮影に大忙し。
室堂へ向かう道中、ハクサンシャクナゲが
なんだこりゃぁ、お祭りかぁってくらい、
花盛りでした。
今年はシャクナゲは裏年で、
どこに行っても少なかったので、
この咲き具合には驚いた！
室堂手前のイワカガミの群生も
ハクサンコザクラにも、
足を止めさせられました。
とにかく、写真撮りに大忙しの
トンビ岩コースでした。
室堂からのショートカットコースで、
musaiさんに出会い、
おやこんな所で、、いやいやこんな所
だから。白山だもの。なんて挨拶交わし
四ツ塚のチングルマが終わりかけの
情報を貰う。昨年、七倉の辻手前で、
熊さんと出会って、
直ぐに熊よけスプレーを購入して
今回も持参したが、
そんなもん必要無いんじゃないか。
睨みつけたら熊さんも逃げてく。
なんて言われて、
よっぽど私は人相が悪いのかも知れない。
でも自分では、
役所広司ですと言っている。（笑）
ビルバオ雪渓は、昨年より雪解けは
遅い気がします。
お花松原は、クロユリは例年通り
沢山咲いてます。
ハクサンコザクラは、
昨年沢山咲きましたので、
今年はやはり少いです。かなり少いです。
ここでもガンレフカメラ、360°カメラ、
スマホと撮影してたら、北弥陀ヶ原から
戻って来た方がおって、池塘の周りは
どうでした？と、聞いたら、
ここより咲いてるよ。との事。
昨年と比べるとどうですか？と聞くと、
やはりかなり少ないとの事。
それじゃぁ時間も時間だから、
今回はやめときましょう。
クロユリの撮影をしてたら、
春風亭一之輔かと見まごう方が、
クロユリのスマホ撮影の事を聞いて来て、
上手く撮れない。ただ草の緑を撮ってる
だけみたいになる。との事。
ま、花が小さいのと、もう午後なので、
花も閉じてくので
言ってる事は分からんでもない。
ポートレートモードで撮ってみてと
アドバイス。それからしばし山談義。
その後、腹ペコでシャリバテ気味で、
昼飯食って無い事に気づいて、
ビルバオ雪渓で山ランチ。
戻り道、コマクサが咲いてるらしいとの
情報を頂いたが、
白山でコマクサは見たこと無いし
聞いたこともないので、中宮道の降り口
辺りを探しながら戻りましたが、
見つける事は出来ませんでした。
ホントに咲いてるんだろうか？
その後、御前峰に立寄り、
亀さんにタッチして下山です。
室堂に戻り、神社にお参りして、
御朱印を頂き、観光新道で
馬の背の花巡りをして下山です。
馬のたてがみは花盛りで、
撮影三昧でなかなか先へ進めません。
やっぱ白山は楽しい。
ところで、今回、新しい登山靴で
歩いてみましたが、登りは違和感無いが
とてもグリップが良すぎて、
下りは、ひっかかり何度も転倒。
これまでスポルティバのトランゴGTXを
履いていて、
ソールがほぼなくなっちゃって
スルスル滑りながら下っていく歩きに
なっていたのが通常だったので、
グリップが効いて、滑らないから、
逆にひっかかり、次の一歩が調子狂って、
コケる、ひねる。どんだけコケたか。
特に御前峰から室堂への下りは、
前のめりでペットボトルが吹っ飛ぶ
くらい派手に転んだ。
グリップが効きすぎ急にブレーキが
かかってすっ転び、
ストック持ってる手の指、足のスネが
擦り傷だらけ、おまけに足首も捻って、
傷だらけで、恐る恐る下っているので、
殿ヶ池避難小屋からの下りで、
長い平行移動や、激下りで別当出合まで、
今迄こんなに遠く感じた事は無かった。
最後の１キロは、何倍も長く感じました。
なのでyamapインソールの履き具合は、
何とも言えません。ただ、48,000歩も
歩いたけど、すっ転んだ傷だらけ箇所
以外、足は痛くならなかった。
やはり、インソールの効果を見るには
今迄履いてた靴で違いを感じた方が、
わかり易いのかも。
ま、とにかく、全ての目標は一応クリア。
靴に慣れずに、何度もすっ転んだが、
擦り傷だけで済んだし、絶好のお天気と
絶景を撮影三昧出来たし、
忘れ物も落とし物もなく
無事下山出来ましたことに感謝です。
1日自由時間をくれた息子にも感謝です。

インスタ リール動画はこちらから↓
https://www.instagram.com/p/C9nvkI8SXu1/

https://www.instagram.com/p/C9tCArgScsl/

白山（９８回目）南竜庭園〜トンビ岩〜お花松原〜馬のたてがみへと花巡り

沼津アルプスは、某登山部の縦走案内に参加できず、ずっと気になっていて、いつかはリベンジしたいと思っていた。YAMAPのインソールも購入し、鎌倉アルプスでのお試しをしてみたが長い時間歩くとどうなのか。ということでちょいと遠いけど沼津まで行ってみた。いやぁ～！知ってはいたもののこれはキツイルートですね！某登山部縦走の時に参加していたら間違いなく足を引っ張る結果になっていただろう。（参加できなくて正解だったかも）急登、急下りの連続でこれは鍛えられますね。ここをトレランで走っている人も・・・びっくり・・・・なんとか予定通り縦走出来ました。途中急な下りで木の根に足が引っ掛かり派手に転倒してしまった。幸いどこにもケガもなく良かった。岩に頭をぶつけたり、骨折でもしてたら遭難です💦注意しなさいとの神様からのお言葉ですね。最近動画撮影しながら歩くことも多くなり、注意散漫になっていたので気を付けます。本当にケガなく良かった。さて、インソールは鎌倉で初めて着用した時は、今まで痛くなかったところが痛くなりましたが、今回はまったく問題なし。しかも明らかに靴についていたインソールより断然楽です。今回の縦走ではストックを持ってくるのを忘れて大失敗。この急登でストック無しはつらかったです。でも心地よい疲れと充実感たっぷりの登山でした。

沼津アルプス・鷲頭山・香貫山

静岡

沼津アルプス縦走

トレイルランニング

先週は途中リタイアしてしまった山科一周ことヤマイチにリトライ_(┐「ε:)_
今回は無事完走できました！

前回は中盤以降の下りでとにかく膝が痛くて、痛いと思わなければ痛くないとか言い聞かせながら(痛い)無理矢理押し進んだものの、気力が続かず。

もっと鍛えないとなーと思っていたところにYAMAPからのニュース

「膝が痛くならないインソール再入荷しました」

なんだこれタイミング良すぎる即ポチー
休みの前日届きました( ☆◜௰◝☆)テストする暇もねえ

山で使っているSALOMONのSENCE RIDE4に入れてみました。

土踏まずが盛り盛りで変な感じがしましたが、違和感は履いてる内になくなりました。
反面爪先の方は元のインソールより薄い感じでちょっと大丈夫かな？と

実際走ってみて思ったのは、インソールが衝撃を吸収してくれるというよりも「足が上手く衝撃を吸収するような着地ができるようになる」感じでした。
前回リタイアした音羽山の階段を連続で下ってみても、「イタァ！イァァ( ；´Д｀)」にはならなかったです。

その分いつもと違うところが疲労してる感じ。これはYAMAPインソールの説明文にもあったので納得。

終盤それなりに膝に痛みはあったものの心がへし折れる程では無く、かなり緩和された気がします。

ただ、急な登り下りでバランスを崩しやすくなったようにも感じました。足を捻りやすくなったというか。
元々紐はしっかりめに絞めてましたが、ちょっときついくらいにすると安定しました。
感覚が変わって自分の足運びがおかしくなっただけかも知れません_(┐「ε:)_

まだ1日だけの使用なので長く使うと違う部分も見えてくるかも知れませんが、個人的には膝のキツイ痛みから解放されただけでも価値ありでした。
値段の割に…なんて事にならなくて良かったです＼(^o^)／

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

YAMAPインソールを入れて山科一周リベンジ

ぱん粉

1つ目のデビューは小百合さん（奥様）が山デビューしました。前日筑波山でデビューできなかったので、そのリベンジで筑波山からハードルを下げて三毳山にしました。
２つ目のデビューは昨日届いたYAMAPオリジナルの「山を歩くインソール　ベーシック」でした。
mont-bellのノーマルインソールを使っていましたが、なんとか膝痛を軽減させたくて、藁をもすがる思いで、YAMAPのインソールをポチッとしてゲットしました。手に取ってみたら期待を裏切られた感が強くなり、正直言うと費用対効果はどんなもんか期待薄でしたが、履いて山を登ってみたら硬さが程よく脚にしっくりきて中々いい感じのインソールで気に入りました。

YAMAPも山登りもビギナーな私ですが、YAMAPを起動させたら、GPSの受信状態が悪くiPhoneを再起動したりなかなか難航の中のスタートでしたが、歩いているうちにGPSを受信しはじめたのか、onlineになり問題なく動き出しました。

蒸し暑さと蚊🦟がうるさいくらいプーンと飛んでいて、歩いている時も悩まされ少しでも休憩して油断してたら刺されると言った悪環境の山登りとなりました。
無事に小百合さんも２つの山頂は踏破できてやれやれって感じでした。

red heart

三毳山（みかもやま）は、栃木県にある山。関東平野の北端に位置し、南北約3.5kmにわたって連なる細長い山である。最高峰は竜ヶ岳と呼ばれ、標高は229mである。

【観光】
三毳山の一部は県営都市公園「みかも山公園」となっており、山麓にはみかも山公園東口広場、みかも山公園西口広場、みかも山公園南口広場などが整備されて市民の憩いの場となっている。また、山の北側にカタクリの群生地があり、「かたくりの里」と呼ばれている。山麓からは何本かのハイキングコースがあるほか、東口・西口・南口の各広場からはフラワートレインが運行されているので、これを利用して登ることもできる。

YAMAP山を歩くインソールを含む活動日記一覧

白山（99回目）お花松原〜北弥陀ヶ原

白山（９８回目）南竜庭園〜トンビ岩〜お花松原〜馬のたてがみへと花巡り

沼津アルプス縦走

YAMAPインソールを入れて山科一周リベンジ

ダブル🙋‍♀️🥾でデビューでしたぁ

YAMAP山を歩くインソールを含む活動日記一覧

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白山（９８回目）南竜庭園〜トンビ岩〜お花松原〜馬のたてがみへと花巡り

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