登山

最近山登ってないなあ🥲
午前中ならまだ暑くないよね(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ひさびさホームへ行ってみよう♪٩(˶ᵔᵕᵔ˶)و ♪
ヘビ🐍さんやハチ🐝さんに出会いませんように🙏

DOMO

中津峰山（なかつみねさん）は、徳島県徳島市、小松島市、勝浦郡勝浦町の境に位置する剣山系の標高773mの山である。四国百名山の一つ。

中津峰山・平石山・古田山

徳島

山の日の振替で🤣中津峰山

みいくん

■阿蘇外輪山
一般的に阿蘇山といわれるのがカルデラの内側にある中央火口丘群いわゆる阿蘇五岳（中岳/高岳/烏帽子岳/杵島岳/根子岳）である。その周りにある阿蘇カルデラは世界でも有数の規模を誇り、数回に渡る巨大火砕流噴火の結果できたといわれている。カルデラ内には約5万人の人々が火山と共に生活している。外輪山はカルデラ縁にできた山脈群である。そして学術的にはこの外輪山まで含めて「阿蘇火山」と呼ばれている。
比較的なだらかな北外輪山と比べ南外輪山は凹凸に富むという地形的な特徴がある。
（のいあ〜調べ）

あってますか？
今回は阿蘇の南外輪山の山を選びました。この日も大分地方も熊本地方も熱中症警戒アラート発令中。「外出は控えて運動は中止を」といわれている中での山登りです。
地蔵峠駐車場から登山口より低い位置の高城山方面と高い位置の駒返峠方面のダブルピストン。どちらから先に行くか考えましたが、最後に登リ返すのはキツイので低い方から行くことにしました。

俵山・冠ヶ岳・清栄山

熊本

304.真夏の阿蘇 南外輪山4座（高城山/大矢岳/大矢野岳/太郎ヶ迫）

のいあ〜

新潟県の米山さん
夕日🌇朝日🌅三日月🌙星🌠
山頂からの花火🎆
熱中症警戒アラート🔥発令中
【コース】
下牧ベース993🅿⇔米山▲
米山山頂避難小屋(泊)

米山（よねやま）は、新潟県中越地方と上越地方との境に位置する山である。標高992.5m。きれいな四角錐（ピラミッド型）の頂上部をもつ山容はよく目立ち、古くから海上交通の目印ともされた。

米山

新潟

米山避難小屋に泊まりヤッホーと叫ぶ

ハイキング

本日の大阪は『熱中症警戒アラート』発令‼️
【熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。危険な時間を確認の上、十分な対策をとってください。】
妻から『三連休の最後やし何処か涼しいところに行きたい。』の言葉に思い浮かんだ箕面大滝🌿
暑さ撃退にはカレー🍛
涼しさを呼ぶにはビール🍺
…という訳でプランが決まり🎐涼を求めてのゆる〜い山行に出掛けました😄🎵

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

涼を求めて箕面大滝

ヨシ

運動するには暑い日でしたが、午前中ならと思って奥三河へ。井山と碁盤石山に出かけました🥾

井山は山頂が開放的で面ノ木園地駐車場からすぐ
なので、何度も訪れてしまいます☺️

幾分気温が下がり風もあって心地よいけど、
歩けば滝汗💦やはり暑い。

この気温で、何時間もお外で活動されている方々
には頭下がります🙇‍♂️私には2〜3時間がいい
ところです。

月ヶ平の群生もそろそろかなぁ。

天狗棚・1200高地（天狗ノ奥山）・碁盤石山

愛知

長野

井山・碁盤石山

す〜ぅ🥾

トレイルランニング

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

泉山・井水山・黒沢山

岡山

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

わしお

イズミガセンでミズガタリマセン

知人に泉山スカイコースをアテンドしました。
しかし知人は山へ入るのは2〜3ヶ月ぶりとのことで中間地点でリタイヤ。
久しぶりの山でこのコースはかなりハードかなと…。

結局後半は一人で走ったわけですが、水が足りなくてかなり疲れました。
あと最近お尻が痛いのが治らない😥

泉山は水がきれいなので沢の水も飲めそう(？)ですが、夏山の水不足問題のために携帯浄水器を買いました！
次回から使ってみます。

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

今日は熱中症警戒アラートが😵💦

隣の県ですが発表されたので、倒れるといけないので、ちょっとだけ登ろうと思い久しぶりの八木三山です😉

活動日記では初です😄

やはり暑くてバテバテでした💦😰
さすがに登っている方も少ないようで、駐車場も2台のみ、途中見かけたのは6名でした😒

red heart

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

熱中症警戒アラート発令中を含む活動日記一覧

山の日の振替で🤣中津峰山

304.真夏の阿蘇南外輪山4座（高城山/大矢岳/大矢野岳/太郎ヶ迫）

米山避難小屋に泊まりヤッホーと叫ぶ

涼を求めて箕面大滝

井山・碁盤石山

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

熱中症に気を付けて💦八木三山

熱中症警戒アラート発令中を含む活動日記一覧

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304.真夏の阿蘇 南外輪山4座（高城山/大矢岳/大矢野岳/太郎ヶ迫）

米山避難小屋に泊まりヤッホーと叫ぶ

涼を求めて箕面大滝

井山・碁盤石山

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山の日の振替で🤣中津峰山

304.真夏の阿蘇南外輪山4座（高城山/大矢岳/大矢野岳/太郎ヶ迫）