登山

ちょうど1年前、僕は人生初のイボ痔（外痔核）を患った。あの異様な感触の突起物、僕は忘れない……。そしてボラギノールありがとう。

ということで、本当は谷川岳にでも行こうかと思ったのですが天気がよろしくなさそうだったので、北から南の高尾周回してきました。
この時期の低山は蒸し風呂状態で汗が尋常じゃないぐらい出ますね💦💦💦何十回タオルを絞ったことやら。北高尾は今日は僕が1番乗りだったのか蜘蛛の巣が酷くてストックを顔の前に立てて歩いて進みました。そしたらストックが綿あめ状態になりました🪧（大袈裟）
今回の核心部は城山茶屋名物のメガ盛りかき氷。実物はヤバい大きさでした。ガンガンに体が冷えて食べてる後半はガチガチ震えるので、どんなに暑くてもソフトシェルか暖かい物を羽織った方が良いと思います。
蒸し暑い中の北から南への周回コースは良いトレーニング（修行）で、これからの夏山に向けての糧になりました。悪い物も良い物も全部出し切った今年1番汗をかいた登山にもなりました。

水分
ポカリスウェット1ℓ
水1ℓ
麦茶600ml
メガ盛りかき氷。
低山でもロングの時は3ℓ以上は必要な季節かもしれませんね。


DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

北高尾南高尾周回で滝汗トレーニング。

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ハイキング

雨が上がったかと思ったら暑過ぎるーー💦💦

じっとしちょっても汗だく〜💦💦
もーたまらーん😅💦💦

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

大分

熊本

宮崎

涼を求めて🎐

ちーちゃん

ウォーキング


昨年、骨折した左上腕部がまだ、
くっつかなく
6/14日
左腕に、骨盤の骨を移植手術✂️して来ました。

退院後、
リハビリを兼ねて、
フクロウさん🦉なんて居ないの⤵️
わかっているけど、さ👉👈
（居たらいいなーって、
いちお🔅リュックにガメラ📷(o^^o)（笑））
歩きたかった🚶‍♂️「四季美コース」へ。

（駐車場🚗車、半分位　なしたんだ？
　皆んなどこ行った？）

では🏃‍♂️
カツラコース〜四季美コース〜大沢口へ👍
と、
戻る予定が、道を間違え⤵️

四季美から、志文線に入ってしまい⤵️
（やばい人っ子　1人居ない😂）

えーーーーー💦💦💦😭
どこまでも続く、一本道🌳🌴🌿
（当たり前だ💦）

やっと着いた
🈴登満別口🅿️で、出会えた
🆘ランニングマンに🏃‍♂️
大沢口に戻る道を聞く👂
親切にアプリ開いてくれて、、、
（自分も見たが、地図読めず💦）
なんて優しい🥲💦
ありがとうございました😊🙏
でも👉👈
なんと、あと2.5キロもある。😭😭😭

ナビで見たら駐車場🚗まで、
車で20分、🚶‍♂️で２時間😱🥵💦だと。

もう、フクロウさん🦉どころではない😰😨😱
一気に、体力が無くなる😢😭⤵️

💢ペットボトルのお茶、
先に、ガブガブ飲まなきゃ良かった💦
（残り3／1 ⤵️遭難者の気持ち良くわかる）

💮遠かったー😭😭😭💦
途中で、帰りたかった🥲
（つか、帰ってるんだけど。）

🌴🌿🌳🌴🌿🌳

ヘロヘロで、ヘロヘロで
やっとの思いで、たどり着き。

YAMAPを見たら⁉️

なんと‼️
10キロも歩いてた🚶‍♂️⤵️
（は⁉️10きろ😱😱😱🥵）

（リハビリどころか？　心が折れた💔）（笑）
㊙️地図の右側、ちょっと反れてるとこ😱
あそこで、気付く😱⤵️😂👍（笑）

はーーーーー😱💦💦💦

✴️5月に見たフクロウさん🦉の写真見て
💤もう、寝る😪💤（笑）

red heart

【注意情報】
自然公園の安全で快適な利用を図るため次の行為は遠慮していただいております。

・自然散策等の趣旨とは異なる走行（自転車やマラソン等のイベント）
・自転車の速いスピードでの走行
・集団で走行する行為
・他の公園利用者の阻害となる行為


道立自然公園野幌森林公園（どうりつしぜんこうえんのっぽろしんりんこうえん）は、北海道札幌市・江別市・北広島市にある公園（都道府県立自然公園）。
3市にまたがる野幌丘陵にあり、大都市近郊でまとまった面積の森林（平地林）が残されているのは日本国内でも数少ない。公園内のおよそ8割が国有林で、鳥獣保護区にもなっている。1977年（昭和52年）には昭和天皇在位50周年して「昭和の森」に指定された。公園内には遊歩道があり、自然観察や森林浴を楽しむことができる。冬は歩くスキーをすることもできる。

野幌森林公園

北海道

🥲悲惨なウォーキング-2021-07-10 野幌森林公園

mint tea

最近体重増やして自ら負荷をかけにいっているはっぱです、こんにちは。

梅雨の時期は休みの日に雨ってよくありますよね。

ホントはこの日、ちょっと高い山に行こうって話もあったのですが…

もれなく天気に振られてしまいました(｡•ε•`｡)ﾁｪｯ

仕切り直して選んだのは埼玉にある丸山。フォロワーさんがワンちゃんにガルルされたり、どろんこ祭したりで前から気になってた山なんですよねー！

せっかくなので楽しんで行きましょ〜

⛰本日のコース⛰
道の駅あしがくぼ第二駐車場→日向山→丸山展望台→ガルルのワンちゃん→ 道の駅あしがくぼ第二駐車場

滝のような汗を含む活動日記一覧

北高尾南高尾周回で滝汗トレーニング。

涼を求めて🎐

🥲悲惨なウォーキング-2021-07-10 野幌森林公園

ほのぼの丸山！

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