登山

冬季休業は異例の長期休暇となりながら慣れずに無駄にダラダラ
年始から随分ブランクとなりましたが主に先月からの手首骨折が
最も大きな要因でしたが主治医から間接的だれど許可と解釈して
およそ 2ヶ月振りとなりましたが何とか山に行く事が出来ました
今回だけは登山と言うよりはリハビリと体調の回復が目的でした
最も楽なコースの大聖院コースですら今回の僕には結構な運動量
初回と違うのは下りへの大きな不安を持っていない事程度でした
三つ目の目的であった下り時での骨振動は充分に得られたと思う
今の僕の現状は運動サボるとすぐ体力や体調が低下してしてまう
因みに骨折の事が気になり消えずの火の売店でお守りを見たけど
500円から1000円が平均で金銭的神頼みはやめようと思いました

red heart

厳島（いつくしま）は、日本の瀬戸内海西部、広島湾の北西部に位置する島。通称は宮島（みやじま）、また安芸の宮島ともいう。行政区分は広島県廿日市市宮島町。

宮島（厳島）・弥山

広島

瀰山登山102/08(大聖院コース)

弥山ではRAMBO

冬季休業は異例の長期休暇となりながら慣れずに無駄にダラダラ
何日も過ごしてしまい既に年末も正月も終わってしまったけれど
今年もまだ弥山に行きたい気持ちは持っているので平常時起床で
起きて出社時間よりも遅く出発してののんびり登山となりました

街は正月も過ぎて普段より少し観光客が多いのかな？と言う程度

数日ゴロゴロしていたため疲労は無いけど怠けて身体は鈍ってる
天候は晴天で更に微風が時折り吹くと言う僕には理想的な天気だ
今日は外国人や登山者より最も多かったのは一般の観光客だった

瀰山登山101/07(大元公園コース)

前日の10km前後の徒歩労働があったため骨盤に疲労が残っていて
計画変更し基礎的弥山登山の大聖院コースに渋々と変更しました

週頭から天候は雨天の予報通り予報の正確な時間通りに雨となり
雨量も予報通りで雷神の仰せのような正確な週間天気予報でした

雨天は予測しながらも靴用レインカバーを忘れてしまいましたが
梅雨頃に足を捻挫し転んだ時に転び壊した超軽量のカーボン傘は
ダメになりYAMAP師匠の『けんさん』ID:81687 のアドバイス通り
https://yamap.com/users/81687(←けんさん)
小さめの傘をAmazonで2本組870円で入手した(1本会社の人譲渡)
破格な(実質1本でも破格)実測値87gのカーボン傘のデビュー日で

ダメにならなかった我が身の足首はc3fitの5本指ソックス入手？
のせいなのか足の指にふんばりが効いて危惧している捻挫は無く
無事に下山する事が出来ました

予想より期間が掛かった宮島・弥山100回登山ですが無事終えて
伴侶の先代と今のフェレット君に感謝の念が頭を巡りました

瀰山登山100/06(大聖院コース)

思えば2015年の10月末週の日曜日から弥山登山は始まりました

最初の頃は一年少しで100回位は達成出来ると思っていましたが
続ける事はやはり難しい事であって特に夏場の暑さにやられて
なかなか思うようには弥山登山100回達成にはなりませんでした

この頃の生まれの僕はやはり生まれた頃の気候が好きなようで…
対象的な夏場は全く活動が出来なくなってしまうようでダメです

最も快適なのは汗をかかず人の少ない真冬の頃でこの頃は最高潮
今迄に色々コースを辿りましたが今回は初回のコースとしました
ポピュラーな紅葉谷・大聖院より大元公園コースは少し長いです

でも結局短い大聖院コースを登れば体力消耗が少ない分下りでは
ランは多めになり大元公園コースではやや少なく結局体力消耗は
およそ同じにはなるようなつじつまは合っているように思えます
今後も無理の無い自己ペースで登って行きたいと思っております

瀰山登山97/03 3th Anniversary

二週連続の台風が過ぎて天候は晴れでもないけどクリアな視界

山や対岸を見ると普段より近い感じが強烈に強く感じられます

フェレット君はベヒーの時期を過ぎてすくすくと育ち既に長い
かろうじて尻尾の長さで子供と分かるけど概ね大人の体型です

今後特別なトラブルが無い限りフェレット君と一緒は幸福です

昨今体調の絶頂期がなかなか得られず前回よりも短い距離での
完結となり最近の心配事の足首捻挫も下りはサポーターをして
無事難なく終わる事が出来ましたが僅かに疲労感は少なめです

瀰山登山96/02(大元公園コース)

以前から少し問題なスポーツタイツを買い換えようと思ってまして
関東の頼りになる友人に聞いたところCW-XよりC3 fitを勧められて
僕自身多々調べても同じ結果になったのでC3 fitを入手しいざ山へ

山を始めた頃 膝が痛くて仕方なくZAMSTのサポーターをしたけれど
根本的な解決が出来ないまま膝の痛みは消えましたが気分的なのか
プラシーボなのかスポーツタイツは履かないと少し不安だったので
問題ってのは少し歩くとズリ落ちるためと言う格好の悪い症状です

毎年見かけるようにも思うのですが今日はロープウェー運休らしく
出会った人は全て登山して来た人だと後で分かり意外と感じる人も

前回と季節が変わったかのような気候で天気も良く暑いと思った位
自身では今日程度が最も快適とする気温で虫もまだ極めて少ないし
もしかすると今日が年間でも最も快適な日だったのかもしれません

一時は山に不吉がと心配した大師様の錫杖の梅も蕾を見つけられて
今年も梅の開花が期待出来ると嬉しく思えとても楽しみに思えます

瀰山登山85(大聖院コース)

先々週は雪道に翻弄されたためアイゼン携行しましたが不要でした
まぁ持って行って重量に負担が掛かるものでもなく暫くは必要かと
前回で体力的に戻ったと過信してましたがまだまだ本調子ではなく
風は時折り強く吹き抜け体温は上がらず初めてシャツ一枚になれず
薄手ダウン＋ソフトシェルを着たままで手先もかじかんだままです
登山道近辺のトイレは凍結で使用不可となっており水洗式ではない
消えずの火近くのネイティブなトイレは使用可能であったようです
フェレットくんも終始ご機嫌で帰宅後も暫く興奮気味でありました
この日は消えずの火の向かいの錫杖の梅の木の花を写真撮影したく
数種類のクローズアップレンズと共に久々の一眼レフ持参でしたが
看板に書いてあるように山内に不吉な事があるのか寒さで遅いのか
つぼみにすらなっていない状態でここ数年では珍しく不発状態です
本当に山内に不吉があるのか開花が遅いだけなのか検証したいです
ちなみにですが途中一旦帰宅しているかのような表示は誤作動です

瀰山登山83(大元公園コース)

安芸の宮島と言われる宮島ですが秋の宮島と思っておられる方々も
結構多くおられるのではないでしょうか　それは断じて間違いです

昨今体調が好調へと移行するのを体感している昨今でございますが
昨日辺りから身体が軽く(体重は変わっておらず)好調への兆しです

昨日の昼間誰も予期できなかった豪雨の影響で好きなコースである
多宝塔コースはシダの露で靴がびしょ濡れになる事が分かっていて
コースは大元公園コースに変更し相変わらずののんびり登山でした

登山者も秋になり多くお見受けするようになり好ましいところです

僕自身も暑さにサボっていたのが嘘のように毎週山行きになりつつ
何度繰り返し訪れても同じ景色は新鮮さを失わず美観を提供します

観光客もかなり多くなり昨今外国人の多さがやたらと目につきます
彼らの評価すべきところは日本人より多くの魅力を得る能力に長け
思う存分に来訪地を楽しんでいる事に尽きると思われてなりません

時々弥山登山では滑落とか遭難などで救助隊が出動したりしますが
さておき楽しみ方では日本人は多くを劣っているのだと痛感します

僕自身の本日の登山は登りは少しイマイチな感じでしたが狙うとこ
下りのタイム計測にありましたのでそこそこのペースとして一気に
下りタイム短縮に集約するよう心掛ける事とし登るようにしました
ある意味半登山であり半トレランでもありますがランも楽しいです

体調の良好も伴ってトレランの外国人も抜き今迄でベストタイムも
更新できる20分台も更新出来て充実の一日でしたがいかんせん？？
下山後の汗が長時間乾かず汗の乾かないタイムも長時間更新となり
結局は後から抜いた人達は僕を通り過ぎてしまい実質滞在時間では
休息時間が多く占められてしまい連行したフェレット君だけがただ
屋外で長時間遊べる時間を得のだと言う事になってしまいましたが
それはそれで良いと思いましたが下山後の着替えも必要なのでは？
と衣類なども少し装備の上でも考え直さなければとも思っています

瀰山登山79

知らないままにセットしてしまっていたアラームは午前5時のため
今はまだ暗いために平日の時と同じ時間に起きる事に変更しました
宮島口に到着すると既に観光客が最も多い時間帯になっております
前週から減量の成果は少しも変わらないままとなってしまっていて
時間も遅いので大聖院コースにして登山時間を短縮しての予定です
初心者コースとは言え初回と同じコースなので懐かしい思いでした
体調はことのほか良いようで身体が軽いと迄はいかずとも好調です
このコースを登るとお昼の前頃に必ず下っている男性を見かけます
少なくとも休日には毎回登っておられるのではないかなと思います
多分僕より多くの登山回数を持っておられる方だろうと思ってます

瀰山登山78

訂正
当初掲載画像の鳥を『キジ』と表記していましたが誤りでした
───────────────────────
前回翌日の月曜より前回の内容の通りまずは体重の軽量化
まずは一切の炭水化物を食べない事でスタートをしました
量を減らすと続かないと思いましたので充分に食べる事に
出来れば脂肪分も減らしたいので油ものは使わずの調理で
今日迄の約2週間でおよそ3kgの軽量化が出来ました
但し去年の頃の体重にほぼ戻る程度で減量成功と言うより
怠けた部分を補正したと言う感じでほぼリセット完了です

体力も落ちているのでしょうが体重の軽さは体感しました
季節的にも苦手な暑さも減っていよいよシーズンインです
台風一過でやや気温は高いですが猛暑とはいかず快適です
登りでは復調した感じはあまりなかったのですが登りきり
下りになると一気に気分をも好転し復活を感じられました

瀰山登山76(大元公園コース)『山鳥と復活の章』

猛暑続きで今月は山に行かないままだと思っていましたが
珍しく行く気になれ天候も都合よく雨天の予報でしたので
前回よりもっと早く出発し宮島行き始発の船に乗りました
閑散とした街を抜け大元公園コースでも今日は大丈夫かと
結局は最も雨量が多かったのは行きの移動時となりました
個人の体質的には早く秋の気候になって貰いたいものです

瀰山登山74

夏の暑さが苦手な僕も先週から登山を再開してみたものの 
雨天だったからこそ気温もあまり上がらず大聖院コースは 
難なく登れたもののホームコースの大元公園コースなどは 
厳しいと思いつつ色々対策を立てしかも朝は早く出たのに 
やはり暑さはダメでした 上りは何とかして登ったけれど 
今迄通常は下りは休まず降りれたのに今日は何度も休憩を 
大聖院前ではうずくまってしまい暫く動けなくなりました

瀰山登山73

およそ1ヶ月少し暑さと羽虫の嫌さから山をサボってましたが
今日は雨の予報から久し振りに山に行く事にしました
大したことはないだろうとの予測に反し朝は一時的に豪雨に

初心者コースの大聖院コースを選び6丁目の茶屋跡で雨宿りを
2回ほど豪雨に見舞われましたが一緒にいた日本人と外国人は
僕より先に日本人は下り外国人は上りにそれぞれ行かれました
日本人も麓で見かけたので上り途中の人でしたが断念された？
こんな状況でも諦めないのは外国人の性質なのかもしれません
僕は外国人ではなく(大野町と宮島町のハーフではありますが)
純血種の日本人ですが上へと登りますがそこはヘタレの心意気
充分に雨宿りをしてからの登山再開を喫し幸いに以降無雨天で
なにせ久し振りなので少し疲労感が多めでしたが無事登頂かと
次は暫く休止かもしれません

瀰山登山72

今後暑い季節になっていくため僕の苦手な季節となって行き
前回のザック背面排熱システムはかなりの効果ではあるけど
夏の暑さには縫えられない体質のため結構心配は募りますが
先の心配をしても仕方ないので虫のブンブンいる中へ登山を
ザック背面排熱は今回も大いに効果を発揮してくれて頂いて
初回からの悩みは完全に消え背中から黙々と湯気はなくなり
少しの風ですうっと熱が消えてかなりの快適感が望めました
この対策は一部鋼板で制作されたり重量面の代償があったり
好日山荘などで販売されているものは排熱が行き届かずとか
決め手となる製品に出会えず仕方なく自作しましたが結果は
どの製品よりデメリットが少なく排熱を効率良く出来ました
使用感は前回同様全く問題ありませんし従来の製品の設計に
多くの問題があるのだと思いました
素材の購入費が税込み500円でしたが僕の仕様では4枚作れて
仲間に2枚作って差し上げたので後日買っておいた予備を入れ
後5枚ほど作れる材料が残っています(計算単価125円+留め具)
本日のコースはホームコースとなった大元公園コースでした
何度通っても自然と人の作った石段との融合がさも美しく感じ
石段を設置された職人の心意気とセンスの良さを感じられます

瀰山登山71

当日の登山目的は登山当初からの問題でありました登山時
ザックの背中の上昇熱の停滞を効率良く排熱する事でした
好日山荘で買った3Dメッシュシートや楽天の背面パッドも
どれも好ましい結果にならず僅かな効果すら得られなくて
1シーズン暑い時期を越してしまいましたが今シーズンこそ
必ずや自作してでも解決したいと思っており僕の場合は特に
冬でもザックの背中は常に高温になり困っておりましたので
今月から本格的に素材探しに奔走してホームセンターに行き
シーズンイン的なカー用品のシートカバー類の通気座椅子？
を素材として買い(500円)ザック背面の合わせカットし整形
メッシュ部は排熱部の中央は切り欠き放熱効果を高めました
仕上がったのは先週後半でしたが何らかのトラブル対応に
即座に外せる仕組みをするのに製作時間が掛かりましたが
実際に使うと移動時のスクーターでは涼し過ぎる位で期待大
実際に登山時は涼しい風が吹く春の陽気も手伝ってではあり
今迄に経験した事の無い程の背面の熱は速やかに排熱されて
未体験領域での快適さでした

昨今隔週ペースとなりがちで更に夏に向かい憂鬱な気持ちが
かなり払拭されたように思えます

これからも僕は負けない!!

フェレット連行を含む活動日記一覧

瀰山登山102/08(大聖院コース)

瀰山登山101/07(大元公園コース)

瀰山登山100/06(大聖院コース)

瀰山登山97/03 3th Anniversary

瀰山登山96/02(大元公園コース)

瀰山登山85(大聖院コース)

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瀰山登山74

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瀰山登山72

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瀰山登山102/08(大聖院コース)