ウォーキング

事情で来週中頃まで激しい運動が不可になってしまいました。
このあとは仕事が忙しくなってしまって当分山登りは行けそうにないので、最後に佐鳴湖を一周歩いてみました。
もちろん超低山・根川山もセットで！

初めて一周歩いてみましたが、景色の移り変わりがあったり、いろいろな鳥がいたり、いろいろな人が歩いたり走ったり寛いでいたりバードウォッチングをしたりしていて、楽しい場所です。
たまにはのんびりと平地を歩くのもいいもんですね。

thumbs up

おつかれ山

duck

person walking

national park

musical notes

green heart

浜松市（中央区）

静岡

佐鳴湖一周＋根川山

SYUN

今日は暖かくお出かけ日和。
桜の開花状況を確認がてらウォーキングしてきました。
桜は場所によってちらほら咲いている状況で、
木によっては満開に近いものもありました。

cherry blossom

victory hand

根川山　🌸桜開花状況

夢気分 kwi

登山

今日は気候も良くなにより暖かいです。
こんな春めいた日には、ウォーキングがとても気持ち良く汗ばんできます。
久しぶりに低低低山もピークハントしてきました。
そして公園内には桜も咲き始めていま。


DOMO

東海道五十三次（浜松宿・舞坂宿・新居宿・白須賀）

愛知

根川山

週末は2月中旬と思えない「ぽかぽか陽気」🌡️
春の陽気に誘われて少し遠出してもいいかも…と言うことで久しぶりに猿投山🐵までお出かけしてきました

猿投山と言うと南側の猿投神社⛩️から登るのがメインルート。
過去に登った２回ともこちら側からでしたが、今回は志向を変えて岩屋堂公園（瀬戸市）から往復。雲興寺～猿投山の間はパススルーの人🙋が多くたくさん声掛けさせていただきましたが、岩屋堂公園～雲興寺の間は道はハッキリしているもののパススルーする人は皆無…すぐ横に東海環状線が通っているお陰で、山深いながらもロードノイズが響く不思議な雰囲気🤔

暖かい陽気が続いたため雪❄️は全く残っていなく、歩くペースも自然と上がる。花崗岩が風化して出来た真砂土に若干足を取られるところもあるが、それほど気にならない…それ以上にすべての道で整備が行き届いている…本当ぉに快適でした😊。名古屋🏬方面の眺めもいいし、不思議な景色もあったり、こちらのルートも意外と面白いかも…

意外と早く下りて来れたので、春を感じに「お花🌼」探し…思いっきりリフレッシュできました😊

今日も猿投山🐵と快適な春の陽気🌸に感謝、ありがとうございました🙇

P.S.
浜松は花粉が飛び始めた感じですが、こちらはまだ大丈夫でした。
花粉が飛ぶ前に来れてよかった😮‍💨


smiling face with smiling eyes

ninja

monkey face

raising hands

blossom

clapping hands

hundred points

sparkles

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

岐阜

お久しぶり🫡の 猿投山🐵

まちゃどまちゃど🐔

今日は軽めのウォーキングです。
登山の雰囲気だけでも味わうために根川山を二往復。

根川山　ウォーキング

20代の頃　土曜朝に📺やっていた　ヒーロー戦隊のデカレンジャー。　突っ込み所満載な面白さ と カッコ良さを　記憶していました

今回　20周年で映画🎬公開というのを　何かで見て

え!?   あのメンバーの今の姿みれるの✨🌟　〜夏のキングダム迄は　映画は用がないと思ってましたが　予告を見たら懐かしい面面が😆　

30thは演者の年齢的にさすがにやるか わからないし　これは今回 映画館で観るしかない🌟　

公開日翌日 懐かしさに早速映画館に向かいました


年齢を重ね　男が上がった 男性メンバー達と　凛として綺麗な ジャスミン や ウメコ。　犬のボスや スワン石野真子さん　皆 懐かしい😄

男性陣　シブくなった分　悪党の悪さの捜査中は　穏やかな土曜ワイド劇場みたいな空気感や　宇宙の星々にささっとパトロールに行ってしまう身軽さが おもしろい🤭　バトル時はやっぱし映画館だと迫力があり　カッコいい🌟 疾風感がある あっという間の展開。ラスト決め技前の　お決まりの  ジャッジメントタイムは 相変わらず爆笑😂😁　
エンディングのダンスも含め 全てが懐かしく

🎞️おもしろかったです😄　



映画の後は歩行訓練に

今週は 先週より左足の運びが歩行らしくなってきたし足裏の感覚もだいぶ戻ってきた為　今週末は　5㌔歩くのが目標。痛みがでてきても公園内ならなんとかなるかなぁと　佐鳴湖に来ました

3キロ超えたあたりで 足の内部の方がやや痛みだし　脛の骨づたいに鈍い痛みがあるのを確認しましたが　先週の弁天の時よりは　痛みの度合いは　かなり減り　許容範囲。　充分両足で歩いている感覚がありました

まずまずな歩行ができ　楽しい土曜日でした🌟



特捜戦隊 デカレンジャー　20th &       佐鳴湖 Rehabilitation  Walk

Milky

佐鳴湖ウォーキングと静岡県で一番低い山に行って来ました。

根川山   佐鳴湖

ランニング

今日は朝から雨予報。
いつも晴れ間を探して遠征してるけど、あまりにも雨が広範囲すぎて断念。
三連休めちゃ忙しかったので身体を休めることにしよう、と家でゴロゴロしていましたが、半日が限界でした😅

根川山でポルナレフ

モリス

正月の浜名湖時に　帰りにちょっとよぎった　浜名湖一周帰りに佐鳴湖も一周💦　あの日は浜名湖だけで目一杯で　とても寄ることはできなかったですが🥹　どうせなら佐鳴湖を重周回しようかと😅急にメチャクチャな閃きが..

佐鳴湖 ULTRA CRAZY WALKING ✨と勝手に命名し17周　100kmの　鬼ルートが浮かんだので　挑みに向かいました☺️🤗　

当日は☔️ながら　🐰ムーちゃんの腹痛の調子が改善したので😊　正午から佐鳴湖の時計塔🅿️に駐車し　無限とも言えるド長いチョイスコースを開始🚶　〜ココは途中ベンチも🚻も多く自販機もコンビニも近くにあり　一周毎にエイドステーション代わりの🅿️に着くので　必要な物は車に入れて　ザック荷物は最小限にできる為　浜名湖みたい大きいザックを背負い長時間歩くことはなく　勝手が良い印象。　

スタートから夕方までは☔️ながら　夕方雨が止んだ頃から　ウォーカー🚶　ランナー🏃‍♀️が増えてきましたが　日が落ちてからはほとんど見かけなくなり　街灯がPM22:00までは灯いていたので　ヘッデンは箇所々で灯し　22時の消灯後は真っ暗なほぼ貸し切り状態の中　周を重ねていきました

深夜8周した2:00辺りで　足裏マメが我慢できない程になり　🅿️についてワセリン　テーピングをやろうとしたら　今日はザックが小さい物なので　ワセテープセットを忘れてしまい💦　仕方なく一旦自宅に戻り　雨で濡れた靴下🧦を替え　テーピングをガッチガチに巻き　ムーちゃん🐇をからかいながら床で直ぐ1時間程寝落ち💤😪　　アラームで目を覚まし　身体がだいぶ回復した感覚が有り　ムーちゃんの食欲完全回復にも安心しながら　また佐鳴湖に戻り4:00からまたスタート　🚶テーピング効果さすがで　足痛は我慢できる程度になり　朝8:00前後に　10周した辺りで朝食をとり　長〜い残り周に備えました。

日曜は昼間は雨もなく　すれ違うウォーカー🚶‍♀️ランナー🏃‍♂️が　ちょっとしたイオンモールかと思うくらい沢山の人だらけになり　一周する毎に顔ぶれが変わっていくので　日の入りまでは　終始人人人　で　若干人疲れもありましたが💧　流石の人気湖の賑わいです。　

日が落ちてからまた雨が☔️パラパラ始まりましたが　再び雨具を着ながら　20:00頃ついにラスト一周となり公園内消灯時間を過ぎて　ようやく17周完歩✨の後　一周5.7㌔ベースの為　まだ98㌔の模様　ラスト3キロの凱旋歩きで　北側の橋まで行きゴールまで戻ってきて　ようやく　100km完歩✨となりました㊗️🎉

完全個人ネタの1人ウルトライベントでしたが💦
重周回時長く半端なく長い　我が市のもう一つの湖　佐鳴湖、ようやく3ケタを歩けた瞬間は　　てんこちょ からプラズマが突き抜けたような達成感✨がありました☺️ 

浜松市とノルディックさん　浜松市のウルトラウォーカーイベントとして　定番化してくれれば　もっと佐鳴湖が より一層湧くんじゃないかなぁと　やり終え　　アフォらしい妄想もありましたが😂

〜何故クレイジーかと言うと　同じ湖を10何周という　キチGuy じみた部分が  発案時自分で呆れたので　クレイジーを付け足し（笑）　

総歩数 176,303歩（1周 1万歩くらいかなぁ😅）

半端なくきつかったのと やり終え達成感半端ない　佐鳴湖 ultra crazy walkingでした✨💦☺️


佐鳴湖 ウルトラ・クレイジー・ウォーキング　17周💫

２月１３日に大井川フルマラソン💪へ参加するため、トレーニングの一環で走りました🏃🏃結果、２０km以降足が全然動かなく、かなりしんどく感じた⤵️😢
でも、なんとか２５キロ走ってけど、３０キロはいきたかったなぁ😱😱
風がすごい強かったけど、景色を楽しみながら走りました✋✋

佐鳴湖周辺ランニング-2022-01-21

たくや

静岡県・浜松市にある佐鳴湖の湖岸を歩きました。

湖の周辺は公園として整備され、園路を通って湖を一周する事が出来ます！

佐鳴湖を含む活動日記一覧

佐鳴湖一周＋根川山

根川山　🌸桜開花状況

根川山

お久しぶり🫡の猿投山🐵

根川山　ウォーキング

特捜戦隊デカレンジャー　20th & 佐鳴湖 Rehabilitation Walk

根川山佐鳴湖

根川山でポルナレフ

佐鳴湖ウルトラ・クレイジー・ウォーキング　17周💫

佐鳴湖周辺ランニング-2022-01-21

佐鳴湖一周ウォーキング

佐鳴湖を含む活動日記一覧

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佐鳴湖一周＋根川山