トレイルランニング

インドネシア🇮🇩の業務を完了して
次は微笑みの国🇹🇭タイ・バンコクへ✈️

バンコクには2日間のみの滞在😀
仕事もかなり目白押し....ですが
1日目の商談を終えて、夕方まだ早かったので
バンコク市内のナイトランに...🏃💨💨

夕方5時で気温なんとまだ36度😵
バテバテになりながらも🥵
バンコクの市内を巡って来ました....

☝️観光気分でご覧いただければと🙏

DOMO

バンコク（Th-Bangkok.ogg บางกอก, 英: Bangkok）は、タイ王国の首都である。人口8,249,117人（2010年）、面積1568.737km2。都市圏人口は14,565,520人にものぼり、東南アジア屈指の世界都市である。

【観光】
交通の要所である上に観光資源が豊富なこともあり、東南アジア観光の中心地である。2012年には、アメリカの旅行雑誌『トラベル+レジャー』によって、3年連続で世界最高の観光都市と評価された。また、マスターカードが2013年に公表した統計によると、ロンドンやパリなどを上回り、世界で最も外国人が訪れる都市である。
寺院や歴史的建造物が多数存在する他、物価も比較的安いことから、カオサン通りなどバックパッカーが集まる一帯もある。他にも、中心部にある「パッポン通り」や「ソイ・カウボーイ」などはバーやクラブが立ち並ぶなどナイトライフが活気を見せている。これらの地域はベトナム戦争当時、レスト・アンド・レクリエーションのためにバンコクを訪れたアメリカ軍兵士が多く来たことから急速に発展し、現在も世界各国の多くの観光客をひきつけている。

バンコク

微笑みの国へ🇹🇭サワディカップだ🙏ナイトラン🏃🏻💨

ヒデブー

HAT神戸の、なぎさの湯♨️
以前(うはらの湯♨️が開業前)は、かなりの頻度で
行っていましたが、4年前うはらの湯が♨️
開業してからは😅
とんと足が遠のいてしまいました...

フォローしているHIROブラザーのレポで
なぎさの湯♨️の写真が😳
なぎさの湯♨️にランステあったのを思い出し
早速利用しに行ってきました☝️

ということでナイトラン夏🏝第15弾は
なぎさの湯♨️発着でパパっと摩耶山へ🏃💨💨

ある程度涼しいのでは...と思っていましたが
甘かった😂くそ蒸し暑いし🥵
大量の汗に誘われて、メマトイ🦟🦟が
顔面の周りに大量に大集合🦟🦟🦟
うっとうしさに😱発狂しながら、
顔の周りをパンパン👏やってたら
いつの間にやら摩耶山到着🤭
メマトイが嫌すぎて、知らず知らずに
スピードアップ⤴️
かなり早く登れますが、
不快適さとメマトイ🦟の量は
ダイトレ岩湧山⛰をはるかに超えていました😱

ちなみに〜なぎさの湯♨️のランステですが
かなりお得感があります👍

🦟詳しくはキャプションでご覧ください🦟


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

ナイトラン2022夏⑮なぎさの湯の♨️ランステ利用して👉摩耶山⛰までシャーっと行ってみた💦

ランニング

皆さまご無沙汰しております。
山に行けてないので久しぶりの投稿になりました📝
..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

6月に入ってから1度も山に入ってない…。
登山始めてからこんなに山に入ってないの初かも…。
((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ💦

今週末も天気が悪そうだし…。
（；￣ェ￣）

最近は週末家に引きこもって映画観たりゲームしたりの引きこもり生活。
運動不足が酷すぎるなぁ…。
ｱﾊﾊﾊﾊﾊ(￣▽￣;)

そんなこんなで急に思い立って仕事終わりに市内をランニングしてみました。

先日自転車で市内をサイクリングしたルートを元に総距離20kmで計画📝

近所の神社をスタートして名古屋城→名古屋駅→大須観音→栄→ナゴヤドーム→ゴール⛩
ﾊｱﾊｱ(￣Д￣;)💦

15km越えた辺りから脚に違和感…💧
ラスト3〜4kmはほぼ歩きです（笑）
はぁ…また鍛え直さなきゃ山歩けないな…💧
（；￣ェ￣）ｸﾞﾇﾇ....

仕事終わりにナイトランニング🌃🏃‍♂️を含む活動日記一覧

微笑みの国へ🇹🇭サワディカップだ🙏ナイトラン🏃🏻💨

ナイトラン2022夏⑮なぎさの湯の♨️ランステ利用して👉摩耶山⛰までシャーっと行ってみた💦

運動不足なので仕事終わりに市内ランニングしてみた件。🌃ﾊｱﾊｱ(￣▽￣;)💦