登山

朝起きたら雨でしたが昼から晴れたので

隙間時間に山歩きです。

登山口などは前回に確認してました。

予想以上の急登りに笑い🤣

里山なめんなよ、､、です。

後半の兎子山、私は藪漕ぎは無理なので迂回

してますが、山頂から確認したら

テープ有ります。

藪漕ぎ出来る人は近道です。

思い着きで山歩きすると時間の確認が

出来てなくて後半しんどかった。（笑）



DOMO

高松市

香川

岡山

徳島

鷲ノ山・峰ヶ原・兎子山

tanago3

県外自粛して里山歩き💦

初めて行く里山ですが蜘蛛の巣多く（笑）

余り歩かれてないルートです。（笑）

今日も滝汗💦でした。

稲積山・志保山・七宝山

滝汗💦クラブ💦琴弾山・興昌寺山(´-ω-`)

滝汗クラブ自主練にイってきました🐖💦💦

気温35℃💦
滝汗がもう止まらないジャマイカ🇯🇲
滝汗緊急事態🐖💦💦
まいった　まいった　マイケルジャクソン🤗

メェちゃん達はきょうも元気いっぱいでした❣️

楽しかった🤗(くろくろさん風)

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ〜〜

大麻山（おおあさやま）は、徳島県鳴門市にある山である。標高538m。別名「弥山」、「十八山」。「大麻さん」とも呼ばれる。讃岐山脈に属している。

大麻山・天円山

目には蚊を、耳にはセミを飼っている★ の巻〜

岳女ハムストりん子

一昨日それなりの登山に行ったのだが、身体に残る疲労感が格段に少ない！　何故？何故？
ちょっと考えてみて、この理由に値する事項が二つ
1.最近、自主練とウォーキング、軽トレをやりだした
2.一昨日の登山は同行者に合わせたスローペース

それならいつもよりペースを落とし、疲労感が少ないか検証してみようと考えた😃
もう少し距離があって満足感の高い山　
直ぐに思い浮かんだ　三嶺　何度も行ってるのに晴天だった事がない　てんくらの評価はA  じゃあ決定❗️
スローペースなら早寝早起きは必須と早朝から登ってみました

検証結果は？　　2番かな？

今回もサプライズありました😊



grinning cat

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

　滝汗倶楽部自主練②   真夏の三嶺

ふりば

ハムリンピッグ🐖開催チュウです🐹🇯🇵
得意種目はテコンドーです🥋✨
あ！間違えました！　
ネコンドーです🙄
(寝込ん道)

時間さえあれば寝てるとです。
ひたすら　寝てるとです😪💤💤
ハム子です。。　ハム子です。。　

🐹『寝る子は育つってよく言ったもんでちゅね！おばさんも寝るたびに大きくなってましゅ❗️』
👵『えっ🤯　疲れてるんだから仕方ないじゃん。』
🐹『もう歳だっチュウの🤭』
👵『タピちゃん、今日は晩ごはん抜きだよ。』
🐹『ほんとのこと言っただけじゃん！』
👵　(￣∀￣)

っと言うわけで。(前置き長っ💦)

スリムボデーを目指すべく❗️
滝汗クラブ自主練にイってきました🐖💦💦
汗が💦💦汗が💦どうにも止まらない♪💃♪
(山本リンダ💃)

きょうは嬉しいSo good(遭遇)が重なり🐐、
とてもいい日でした㊗️👏👏

いや〜〜お山ってほんとうにいいものですねェェェ🐐🐐🐐🐐🐐♪ それでは、また、お逢いしましょう〜〜　

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ

インスタバエ　新種の蝿かと　孫に問う★ の巻〜

いやはや〜〜　
オリンピックってほんとうに素晴らしいものですねェェェ🐐🐐🐐🐐🐐♩
始まるまではまぁ、色々と思うところはありましたが、いざ始まってしまうと、
各競技選手の【本気】に感動✨🥺✨
スポーツって素晴らしいなぁ。

っというわけで、わたしもオリンピック目指して❗️🤣　滝汗クラブ自主練にイってきました。
滝汗クラブもいつかオリンピックに出られるかなぁ(*´∀｀*)   
モチロン、
どれだけ滝汗を出せられるかという競技です😂

red heart

Let's ハムリンピッグ🐖★ の巻〜

トレイルランニング

最近たるんだ生活で、体重が65㎏と増加傾向に😱
身長170㎝の平均体重ではありますが・・・
自分のベストは63㎏☝️
たかが2㎏ですが❗
されど2㎏です‼️

体重修正トレとともに
滝汗💦クラブ自主トレを😆

来週は…がっつり登山予定♪ヽ(´▽｀)/
お天気くずれませんように🙏

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

滝汗💦クラブ自主練を含む活動日記一覧

鷲ノ山・峰ヶ原・兎子山

滝汗💦クラブ💦琴弾山・興昌寺山(´-ω-`)

目には蚊を、耳にはセミを飼っている★ の巻〜

滝汗倶楽部自主練② 真夏の三嶺

インスタバエ　新種の蝿かと　孫に問う★ の巻〜

Let's ハムリンピッグ🐖★ の巻〜

いつもの猿🐒ばみ&明王山🎵

滝汗💦クラブ自主練を含む活動日記一覧

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滝汗💦クラブ💦琴弾山・興昌寺山(´-ω-`)

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インスタバエ 新種の蝿かと 孫に問う★ の巻〜

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鷲ノ山・峰ヶ原・兎子山

　滝汗倶楽部自主練② 真夏の三嶺

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