ウォーキング

一年延期してのG100W(ぐんま100kmウォーク)に参加してきました。
群馬100kmウォークとはニューイヤー駅伝と同じコースを歩こうという企画のもと
ただ歩くだけですが100kmは未知の領域、ペース配分も歩き方も全くわからないまま
今の自分はどれくらい歩けるのだろうか、登山とウォーキングの違いを確かめるためチャレンジです。
タイムリミットは翌日の13:00まで

はじめのうちはいいペースで歩く🚶‍♂️
10kmを超えたあたりで両足の薬指に違和感🧍‍♂️
一度休憩してみたら、見事に豆というかブヨブヨ状態に速攻で絆創膏でケア
この時点ですでに薬指をかばいながらの歩き方に😥かかとばかり気にして指は完全に盲点でした。
25kmあたりで軽く筋肉痛、40km超えたあたりで筋肉痛の痛みがかなり激しくなる😫
騙し騙し歩けばあと少しは距離を稼げそうでしたが、完歩できたとしても故障して
動けなくなったり、仕事に支障がでたりしては本末転倒なので、
第一リタイアポイントである、セブンイレブン太田市尾島バイパス店でリタイアしました。

帰ってきてから靴下を脱いで右足の甲に捻挫のような跡で幹親指を上下に動かすと痛みが😵

次回のためにだいぶ反省、勉強になるチャレンジでした。

2021/5/19追記
肝心なことを書き忘れてました。
今回このような大会を開催してくれた運営、運営を支えてくれたスタッフやボランティア、応援してくれた方々にとても感謝しています。ぐんま100kmウォークはとりあえず一区切りみたいですがこれからもこのようなイベントをとても楽しみにしています🙇

＜大会速報＞
総申込者592名
エントリー数565名
大会参加者399名+ゲストウォーカー2名
リタイヤ者138名（34.4%）
完歩者263名（65.6%）
※ゲストウォーカー含む

次回のためのメモ
・吊るし状態では50km～55kmが限界
・事前に20-30kmあるいてみてシューズ、ソックスともに万全の体制で挑む
・ソックスは厚め（普段の登山用）のほうが自分には合う
・指、かかと、甲のケアように絆創膏、クッション材、湿布、テーピング準備
・ポール準備
・ペース配分は入念に計画
・きちんと体を作る🧗‍♂️
・冬山の次週に行かない🗻
・水分はよく補給する

メモ
シューズ：ブルックス ゴースト12
ソックス：injinji
サポタイ：BG8000IIセミロング

DOMO

red heart

【ぐんま100kmウォーク】折り返し手前でリタイア😭

yuki

登山

「全日本実業団対抗駅伝競走大会（通称：ニューイヤー駅伝）のコース100kmの道のりを28時間以内に歩くウォーキングイベント」に参加してきました。前回は雨で半分の太田でリタイヤ。今回は再挑戦です。
前回のリタイヤの原因は、
①足のマメ
②歩道の微妙な傾斜（雨を側溝に落とすため少し傾斜している）による足首への負担
③心が折れた途端に足が動かなくなる

①の対策は５本指ソックス＋ワセリン。これは良かった。途中普通の靴下に換えた途端にマメができてしまった。
②は、道が新しくなったため、その形状を有していた区間がほぼなくなっていた。
③これは仲間がいたから乗り越えられた。ペースが合わないのでボッチ状態がかなりあったが、要所要所、ともに歩いてくれた仲間がいた。桐生からともに歩いてくれたK氏には感謝しかない。更に途中から職場の仲間にも合流し、一番つらいところを超えられたようだ。

各ポイントにいたマッサージ、これは受けておけばよかったと後悔。終了後やってもらったが、こんなに効くものなんだと感動すら覚えた。ただのマッサージではなく、腱引きというものらしい。これはもう行かなくてはなるまい。

スタンプラリーも実施されていて、集めてゴールできると近くにある居酒屋さんで、うどんか生ビールがいただけると。もう後半はビールしか頭になくそれを楽しみにゴールを目指していた。疲れ切って徹夜の体にはものすごい勢いで染み渡った。
このビールの味を知りたければ来年参加したらどうだろう。きっと癖になる。



前橋市（まえばしし）は、群馬県の中南部にある中核市。群馬県の県庁所在地である。1892年（明治25年）の市制施行当時の区域は旧：勢多郡（当時：東群馬郡）。現在の市域は、旧：勢多郡（旧：東群馬郡・南勢多郡）・群馬郡・佐波郡（旧那波郡）の区域で構成される。2001年（平成13年）4月1日に特例市に移行し、2009年（平成23年）中核市に移行した。

G100Wを含む活動日記一覧

【ぐんま100kmウォーク】折り返し手前でリタイア😭

第８回ぐんま100kmウォーク

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