登山

御手洗（おちょうず）の滝近辺を裸足で歩く。

雲野尾峠から登山道を外れて南西尾根を下ったが、所々にペンキ、踏み跡もありさほど苦労せず。

が！
最後、高取山から下った尾根でシダ藪に嵌まり、裸足ギブアップ。久々に地下足袋を履いて突破した。

シダ藪は膝丈程。
低くて助かった。
以前、胸まであるシダ藪を漕いだ時は地獄だった。

※一部、登山道ではありません。

DOMO

footprints

slightly smiling face

おつかれ山

thumbs up

hand with index finger and thumb crossed

smiling face with smiling eyes

dashing away

star-struck

heart on fire

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

九千部山・石谷山

佐賀

福岡

雲野尾峠・山都・白禿山・白坂山・綾部山・高取山・御手洗山、裸足…

二年振りに紅葉の鳴子山へ。
去年は来れなかった。

本山登山道を稲星越まで辿ったが、谷沿いを詰めた後の稲星越までのトラバースが悪いので、東側の直登尾根にそのまま登り上げる方がいい。

※一般的な登山道ではありません。

hundred points

maple leaf

smiling face with hearts

sparkles

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

秋は鳴子山へ 裸足

登山日和！

気持ち良い一日だった。

foot

blue heart

white heart

由布岳（ゆふだけ、油布嶽）は、大分県由布市にある標高1,583mの活火山。山体が阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

由布岳・鶴見岳

裸足由布岳⑧

地面カラッカラ。

乾いた湯川山が凶悪過ぎ。キライになっちゃいそう。
それ以降は、孔大寺山のメマトイ地獄もなく、やっぱり四塚は秋からがいい。

久し振りに縦走したら、赤間営業所→門前のバス路線がなくなってた。教育大前から赤間まで電車で行って、そこからバス（玄海線BRT）。
裸足で往復…は、ムリだな。

YAMAP Logo

four leaf clover

clapping hands

face screaming in fear

湯川山・城山・孔大寺山

裸足四塚Ｑ回目（承福寺→教育大）

朝はすっかり秋。
ホントに久し振りに、すこぶる体調もイイ。

そして、すごく歩きやすい道。

あんまりにも気分が良くて、復路は小走りで下った。幸せな時間だった。

mushroom

smiling face with open hands

person running

油山（あぶらやま）は、福岡市城南区・早良区・南区にまたがる山。名は清賀上人が天平年間に正覚寺で椿油を精製したことに由来する。標高597m。近隣には福岡大学、油山牧場が所在する。

油山・荒平山・片縄山

片縄山・猿山・糠塚山、裸足

家族でキャンプ。
の合間に、一人で市房山に登る。

いや、逆。
市房山に登るために、家族キャンプの計画を立てたのだ。

まあ、どっちでもいいんだけど。


終わってみれば…もっとゆっくり、時間を気にせず歩きたかったナァ。

raising hands

市房山（いちふさやま）は、九州山地の南部にある日本の山。標高は1,720.8m。熊本県水上村・宮崎県椎葉村・西米良村にまたがる。

市房山

宮崎

市房山 裸足

トレイルランニング

9/12〜13 
やまのえんそうかい　2026 （熊本県水上村）
に参加いたしました。
https://local-gain.com/yamanoensoukai

9/12 10:00 〜 9/13 16:00 制限時間30H、100マイルで申し込み。

「やまのえんそうかい」？
音楽イベントと思って確認したら、水上村スカイヴィレッジのクロスカントリーコース（2km、高低差60m位）で開催される山を走ったり歩いたりする大会でした。
隣は日本三大秘境の宮崎県椎葉村、かなりの山中ですが青山学院駅伝部、実業団、高校駅伝の名門校が合宿しており色紙がずらりと並んでいます。

今回は、裸足仲間　くまさんと「裸足」で参加しました。
流石に裸足2名です。
ルナサン、ワラーチの方が4、5名でした。

なぜ、裸足で出るの？

「身体にやさしい歩き方」講習会等を開催、生業としてお伝えしております。
自らが裸足で長く歩けたり、走ったりできることで得られる「知見」、「経験」、「心持ち」を講習に活かすためです。

詳しくは以下に記載しています。
https://www.mokumoku.fun/note/report/20260912_13

動画はこちら
https://www.instagram.com/p/DdTSko9CHvn/

100マイルは不可能となり、100kmを目標に進むことにしました。
満点の星空から、夜が明けてきました。
山の素敵な時間です。
AM7時40分、無事100km、足裏は大丈夫。
合計90分位は寝ていました。
リタイヤにはなりますが、講習に活かすための収穫はできました。

エイドは充実、特に特産のナシは美味しかった。
素敵な大会を企画、運営いただきありがとうございました。

トレランの旧友
@iwashitaseiji さん、ワラーチから裸足のお試しナイスでした。

【ゴール後】
おすすめ頂いた人吉の「相良藩願成寺温泉」で湯治！
熱めのお湯と水風呂でかなりリフレッシュできました。

【帰り道】
@miyatakeee さんが「足圧」をお仕事として開業されたということでお邪魔いたしました。
踏んでいただくと気持ち良くとっても良かったです。
「谷川流足圧サロン　いまここ」（熊本市内）
モニター100名キャンペーン中
是非、ご体験を
https://www.instagram.com/miyatakeee

肩甲骨は会社員時代より柔軟な状態になっているようです。
リフレッシュできました！
ありがとうございました。

goblin

grinning cat

victory hand

cyclone

やまのえんそうかい2026 （熊本県水上村）　裸足

しんすけ

何となく、最近気になってた鏡山。
十坊山の隣のひらぺったい山。

虹の階段、1278段。

階段嫌いだけど、ここのは登り易くて、すんなり終わった。

minibus

mount fuji

rainbow

鏡山

鏡山（領巾振山）

休日。午後から子どもの用事。

朝弱いが、それなりに早く起きれて良かった。
そよ風もあり、ずいぶん涼しく歩けた。

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

三日月山・立花山・松尾山・白岳、裸足 20260902

はじめて神原登山口から。
妻と。

森が美しかった。
が、暑い。

最後に右足の薬指を強打してしまった。
油断した！
沢に見とれて、地面を見ていなかった…。

祖母山は、「場末のスナックのカウンターの一番奥に陣取ってる年喰った先代ママ」で、「そのママに会いに、おじさん登山者達が登って行く」とか失礼なコト言ってたから、バチが当たったんだなー。

beaming face with smiling eyes

cocktail glass

man: bald

smiling face with heart-eyes

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

祖母山 裸足

頂上付近は昔、履物禁止だった。
草履置場から先は裸足で登ったとのこと。

裸足のための山じゃないか！

folded hands

call me hand

志々伎山（しじきさん）は、長崎県平戸市の平戸島最南部にある山である。標高347.2m。九州百名山の一つである。

志々伎山

長崎

志々伎山 はだし

九重のここらへん、はじめて歩いた。

今度は鳴子山の本山登山道、もう一度歩きたいナ。

rolling on the floor laughing

black heart

泉水山・上泉水山・大崩ノ辻・黒岩山、裸足

夏。宝篋山に裸足で登った。山頂は雲の中で筑波山は見えなかったが、麓の里の風景は美しかった。

seedling

green heart

grinning squinting face

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

夏の宝篋山は裸足がいい🌻🌞👣

またたび

山の日。

そのネーミングだけで、「ちょっと遠出でもするか」と、遠くの山へのハードルが下がる。

で、
仕事上がりに長距離運転→近くの道の駅で車中泊→大崩山（早く起きれず、結局７時過ぎスタート）。

「息子とテン泊に来るのもいいな〜」などと来る前には考えていたが、いやいや、記憶より厳しくって、こんなとこ息子と歩いたら、心配で私の心臓が耐えられない。

今日も足指が一度攣った。水分不足か？薬を備えておいて正解だった。

mountain

大崩山（おおくえやま）は、宮崎県延岡市北西部にあり九州山地に属する山である。

大崩山・五葉岳・新百姓山

大崩山を裸足で歩く

ニシキキンカメムシを見てみたくて、古処山へ。

山頂付近に広がる石灰岩とツゲの原生林。
ツゲ林にだけ生息するニシキキンカメムシ。
全部ひっくるめて美しかった。

しかし、裸足で歩くには地面を注視しなければならず（でないと、ケガする…今のところ。）、それと虫探しを両立するのは至難の技。

で、妻が見付けてくれた。
ありがとう！

beetle

eyes

古処山（こしょさん）は、福岡県朝倉市と嘉麻市にまたがる標高859.5mの山。 特別天然記念物に指定されているツゲの原始林があることで知られる。

【概要】
福岡県のほぼ中央に位置する山で、嘉麻市と朝倉市の境となっており、両市を結ぶ八丁峠（国道322号）はこの山の西側中腹付近にある。
全山が石灰岩で出来ており、白い岩が多いことから白山（はくさん）とも呼ばれる。 山頂付近にかけての一帯にはツゲの原始林が残っており、特別天然記念物に指定されている。
鎌倉時代から戦国時代末期にかけてこの辺り一帯を治めた秋月氏の居城、古処山城はこの山にあり、頂上付近にその跡が残っている。近くには「水舟」と呼ばれる湧水がある。
頂上には「奥ノ院」「大将隠し」と呼ばれる岩場がある。ここからは筑豊地区および甘木・朝倉一帯、宝満山、背振山系、九重山系を眺めることが出来る。またここから尾根伝いに隣接する馬見山、屏山への縦走路もある。
麓にある朝倉市秋月地区は、重要伝統的建造物群保存地区として選定された旧城下町であり、福岡県を代表する観光地でもある。嘉麻市側にもキャンプ場などが整備されているため、キャンプと登山が一緒に楽しめるスポットとしても人気が高い。

【歴史】
近隣の英彦山同様、古くから山岳宗教の聖地として知られており、伝教大師（最澄）が山中で薬師如来像を彫ったという伝説がある。最盛期には坊舎が36箇所あったといわれているが、現在その痕跡は残っていない。(中略）昭和2年（1927年）にはツゲの原始林が国の天然記念物に、昭和27年（1952年）には特別天然記念物に指定された。

裸足を含む活動日記一覧

雲野尾峠・山都・白禿山・白坂山・綾部山・高取山・御手洗山、裸足…

秋は鳴子山へ裸足

裸足由布岳⑧

裸足四塚Ｑ回目（承福寺→教育大）

片縄山・猿山・糠塚山、裸足

市房山裸足

やまのえんそうかい2026 （熊本県水上村）　裸足

鏡山（領巾振山）

三日月山・立花山・松尾山・白岳、裸足 20260902

祖母山裸足

志々伎山はだし

泉水山・上泉水山・大崩ノ辻・黒岩山、裸足

夏の宝篋山は裸足がいい🌻🌞👣

大崩山を裸足で歩く

古処山（裸足と虫探しは相性が悪い）