登山

うだるような暑さですが、金剛山にトレーニング登山！
今日はソロやったので、ベアフットサンダルで登ったった。
通勤で少し慣らしてたけど、山に行くのは初めてなので最も整備されている千早本道ルートにて。
地面が近くて歩いてて面白いけど、やはりいつもより疲れた！
もっと慣れが必要ですな。
５合目ぐらいからは時折涼しい風が吹き、山頂も思ったより涼しかったです。
真夏に売店で売ってるラムネソフトは鉄板の美味さでした。


new moon face

ありがと山

tangerine

おつかれ山

thumbs up

grinning cat

disguised face

ninja

grinning squinting face

party popper

confetti ball

DOMO

YAMAP Logo

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山・葛木岳

ST-C

先週の日曜日のにしおマラソンのダメージがまだ残っているのでジェネシスの慣らしを兼ねて弥勒山に朝のお山歩🚶
天気は快晴☀で御嶽山や伊吹山などの雪山が綺麗に見えジェネシスもグリップが効いて歩きやすく脚のダメージが残っている中、とても気持ちよくお山歩🚶することができました😄

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

弥勒山 朝のお山歩🚶-2025-01-25

だいちゃん

土曜日に東京で従兄弟の結婚式があるため前乗りして超有名な高尾山に行ってみました。
高尾駅で解散して嫁と娘は渋谷、原宿でショッピング👍

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山〜景信山〜高尾山👣

ska6

ハイキング

■アクセス
　らくらく登山道　らくらくセンターハウス前駐車場利用（無料・トイレ有）

■感想
　この数年、夏場はほぼ「ルナサンダル」で過ごしています
　山で履いてみようか？と思ったこともありましたが、試したことないまま2021年を迎え
　いよいよ「ルナサンダル」も買い替え時
　
　そこで、相棒が次はゼロシューズの「ジェネシス」にしてみようかな？と
　お手頃なお値段だし、何と言ってもソールの5000マイル（8000ｋｍ）保障に対応しているとか😲
　先日、トレッキングシューズを買った時に、私も相棒のマネをしてそのまま便乗買い🎶

　普段、軽く履いてみたり🙄
　先日、近所を軽く走ってみたり🙃
　これ、案外いけそうかも🤨
　と、いうことで山で軽く散策がてら履いてみましょ🎶
　少し時間が出来た日に突撃で生駒山へGOー💨


　～～～ワラーチとは～～～
　メキシコの走る民族と呼ばれている、1日に100マイル（160ｋｍ）の距離を日常的に走る
　先住民が履いているサンダル「ワラーチ」
　身体の体幹が鍛えられ、動く動作がスムーズに行えて体重移動の時に脚・腰の力を足裏全体で行うことにより
　故障も減ると言われています✨


　ひとまず・・・先日歩いたルートを進みます
　いつもよりも速足で
　小走り出来るところは軽く小走りして💨
　思いの外いい感じに歩けています🎶

　ですが・・・途中から天気が急変☔
　予報は出ていましたが、大丈夫かな？と思っていた雷⚡が💦
　生駒山なのでそれ程心配することはありませんが、雷嫌いの私にとっては地獄です😨
　自然と足が速くなり・・・無言で猛ダッシュ💨
　雨☔も降り出してきたので、更にスピードアップ💨💨💨
　ぼくらの広場を駆け抜けて、なるかわ休憩所まで下りることに💦
　休憩所に飛び込み、何とかずぶ濡れになることを免れました😤

　1時間程雨宿りして、小ぶりになるのを見計らってから下山
　また雷⚡にあうのはコワイので・・・下山は途中かららくらく登山道を通って小走りで一気に💨

　無事に駐車場に到着
　雷はコワかったけど・・・あー、楽しかったー😁

　相棒曰く
　クマ🐻＜雷⚡

　※以前、夕方の山道で登山道の上の岩場からクマに恫喝された時もこれまでにない程の
　　速足でテント場まで駆け抜けたことがあるのですが・・・その時よりも速かったとのこと🤣
　　はい、驚くほど速かったの、知っています😤
　　なぜなら・・・昔、雨宿りしている時に目の前の電信柱に雷⚡が落ちたのを目撃してからトラウマで
　　雷⚡が苦手です😨

　と、ゼロシューズの山での試し履きは色々ありましたが、結果オーライ👍
　
　　

red heart

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

ワラーチで生駒散策

たけじゅん

せっかくの梅雨の合間。どの山行きか悩むいつもの“ 日帰り”計画。
この処のVibramの楽しさに、ホントのワラーチ（笑っ）で行ってみよう、と。秋田犬・ビーグルの朝夕5kmランで使うゼロシューズ・ジェネシス。比較的お手軽な御嶽山・飛騨ルート。山頂周遊も、ワラーチの状況で。などと考えての出立。

三ノ池のドラゴンアイ。地元新聞に写真が掲載された（下山後、山行きのお姉さんから聞く）が故か、登山口駐車場は凄いことに。
午前4時。山の西側を登るルートは、明るさ十分と言えない中のスタート。ザックの中のヘッドランプを取り出すほどでもなし。昨夜までの雨に泥濘。ただ、一番スタートとあって、踏まれて練られた状態でもなく快調。スタート直後に追い越させて頂いた方以外、お合いする方なしのホントの単独行、
そもそも、ワラーチとあって多少の泥濘など関係なし。じゃぶじゃぶ！　去年までのトレランシューズなら、染み込まない様に気を使う処。さらにVibramに比べて、濡れた後の乾き感は早い。（Vibramは意外に乾かない）
標高を上げるにつれての足指の冷たさは、ご愛嬌。Vibramでもワラーチでも、変わらない。
登り下りを通じて、足の指先を石にぶつけたりするトラブルは、皆無。Vibramの時は、2～3回は「痛てぇ」と声を出しそうになっていたが。足がむき出しになっているので、慎重に歩いているからだろう。ステップも身体の重心に足を下ろし、真っ直ぐ上に。ともに足の指、付け根あたりで。
軽さはVibramと変わらない快適感。グリップは足の裏が岩、石、砂、土を捉える感覚がありワラーチの方が遥かに良かった。特に下山では、明らかに歩き体幹を使える感覚で、濡れた木の根や石もグリップ。登山靴の時も、トレランシューズの時も、濡れた木の根でスリップ。斜面の泥濘で尻餅つきそうに。ワラーチでは、全くそんな心配なかった。もっとも、何回もの山行きでは怪我をしてしまうかも知れないが。せっかく投資したVibramの活躍場所がなくなってしまう。

そんなこんなで、五の池小屋へ到着。宿泊されていた方々が出立支度の最中。小屋のスタッフの方は朝食中。飛騨山頂と三ノ池に。ドラゴンアイは「つぶらな瞳」に。槍穂はやや雲。それでも白山、乗鞍は美しく。岐阜側からの眺望らしさいっぱい。
カメラを取り出し云々する。多少の風もあり、とにかく冷えてくる。ミラーのメッシュアンダーと長Tのみで冬山も散歩してが、この朝は寒すぎ。五の池小屋に駆け込んで、レインウェアを上だけ羽織る。宿泊客が居なくなった薪ストーブの前に陣取り、朝食を終えたであろうスタッフさんにホットココアをお願い。温まった。スタッフの方からは、朝は氷が張っていたとのこと。ワラーチ姿を見て、「ホントに怪我しないで下さいね」と。

摩利支天も継子岳も、登ったことがある。寒さに登りたい気持ちも薄まる。ドラゴンアイだけ見て帰るって、とても贅沢な選択。小屋を出ると二番目に登頂された方だろうか、若い女性の方がお一人。僕より1時間後の出発。すごいスピード。剣ヶ峰は山開き前。行けないことを知らず、この方に2時間くらいで行けますよって間違った案内を。申し訳ないことをしてしまった。
下山では、登って来られる方の多さに驚き。やっぱり、つぶらな瞳のドラゴンアイですって案内。

何せ、9:30に山レコの下山報告完了なので、日帰り温泉は諦め。登山口で地元のお兄さんから「どんなにクルマが多いか」を聞き、冷たくて気持ちいい足を洗う水源を教えて頂く。クルマでほんの少し下ると、車道側の温泉水流を発見。もう一度足を洗い温まる。

小坂ひ向かう帰路は、県道4４1号線。濁河温泉線〜別名御嶽パノラマライン。時間は少し余計に掛かるかもしれないが、この角度の御嶽山は雄大。

【photos】
https://photos.app.goo.gl/6wSE2CGxQ4V9xBFq6

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

ジェネシスを含む活動日記一覧

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弥勒山朝のお山歩🚶-2025-01-25

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