登山

一昨日それなりの登山に行ったのだが、身体に残る疲労感が格段に少ない！　何故？何故？
ちょっと考えてみて、この理由に値する事項が二つ
1.最近、自主練とウォーキング、軽トレをやりだした
2.一昨日の登山は同行者に合わせたスローペース

それならいつもよりペースを落とし、疲労感が少ないか検証してみようと考えた😃
もう少し距離があって満足感の高い山　
直ぐに思い浮かんだ　三嶺　何度も行ってるのに晴天だった事がない　てんくらの評価はA  じゃあ決定❗️
スローペースなら早寝早起きは必須と早朝から登ってみました

検証結果は？　　2番かな？

今回もサプライズありました😊



DOMO

grinning cat

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

今日も滝汗を含む活動日記一覧

滝汗倶楽部自主練② 真夏の三嶺

今日も滝汗を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;} 滝汗倶楽部自主練② 真夏の三嶺

　滝汗倶楽部自主練② 真夏の三嶺