トレイルランニング

西丹沢ビジターセンター〜檜洞丸〜蛭ヶ岳〜丹澤山〜塔ノ岳〜大倉⛰⛰⛰⛰トレラン完走ッ‼

今日は3人で、走力で言ったら自分はヒヨコ🐣
現役サブ3ランナー2人で、うち1人はサブ10ランナー🤣
自分は元サブ3ランナー💦

登山口までのロードはゆっくりジョグしながら進んだが、登山道に入ってからのペースはもしかしたら速かったのかも🤔

檜洞丸・蛭ヶ岳までの上りはキツかったー💦
着てたノースリから何度も大量の汗搾れた💦💦💦

で、曇り空で走りやすいと思ってたら…
昼御飯を済ませた蛭ヶ岳過ぎから塔ノ岳手前までは、
結構な雨に打たれて、風も吹いてて、身体冷え冷え🥶

久しくハードめな登山もトレランもやってなかったし、
最近はトラックレース向けのスピード練習してなかったのもあって、
結構脚にキタけど、最後まで下りも楽しめた🙌

山の経験値とピーキングで、2人を引っ張れたかな😁
途中で、上り方も下り方も思い出した。

前日にポイント練したら遭難するよ。と、
ラインで注意してたのに真に受けなかったのが効いて…行程長くなってしまった😅

登山歴もそれなりに長い神奈川県民なのに、やっと蛭ヶ岳も丹澤山も初踏破できたのは良かったッ😆🙌

あ、ヒルはいなかった👍

＜覚書＞
荷物を持ってのトレランはあまりしないから、忘れないように書き出し📝

①…スタートまで着衣
②…トレラン中の着衣
③…トレラン後〜風呂の着衣
④…風呂後の着衣

キャップ①②
Tシャツ①④
ノースリーブシャツ②
ノースリーブシャツ(替え)②③
ランパン①②③
ロング丈スポーツ用ズボン①④
ゲイター①②③
靴下②
サンダル①③④
ウィンドジャケット
マスク①
マスク(走る時用)③④
トレランザック①②③
ビニール袋④
ハイドレーション(水1.5L)
ウォーターバッグ(氷0.5L)
昼ご飯
補給食
充電器
お金+Suica
スマホ

DOMO

red heart

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

足柄男塾を含む活動日記一覧

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