ハイキング

今回の沖縄旅でもどこか？と見たときに沖縄市からエントリーのしやすさで石川岳に！
道中小雨が降ったけど
山中では降らず
昨夜の雨で草木に乗ってた雨でびしょ濡れになったけど

川沿いを歩くCコースは
水量次第かと
アルトラスペリオール（滑りおーる）は
やっぱりツルッといきました
アルトラWEB曰く、履く人間の技量とのこと
精進します



DOMO

石川岳

沖縄

石川岳 ジャングルウォーク！

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トレイルランニング

あけましておめでとうございます⛩
お雑煮食べておやまへ
神社は賑わっていましたが、山の中はいつも通りおだやかでした。
空気が澄んでて遠くまで見えました✨
今年も安全に✨

あとはぐうたらします🤤😴


※私有地に関しましては、許可なく侵入や情報公開されますと、法律に違反する可能性がございますので、ご注意ください。

【宮地嶽神社】
宮地嶽神社（みやじだけじんじゃ）は、福岡県福津市に所在する神社。神功皇后を主祭神とし、勝村大神・勝頼大神を配祀する。

【概要】
全国にある宮地嶽神社の総本社である。毎年220万人以上の参拝客が訪れ、特に正月三が日には100万人以上の人々が訪れている。開運商売繁昌の神社として知られている。宗像地方では宗像大社と並んで参拝客が多く、日本一大きいと称される注連縄も有名である。神社の参道には多くの土産店が立ち並んでおり、商売繁昌にちなんで招き猫やダルマを販売している店が多い。また「松ヶ枝餅」が売られている。餅の表面には宮地嶽神社の神紋・三階松紋がある。
その他、毎月末の深夜0時（明けて1日）には「朔日参り」と呼ばれるものが行われており、多くの参拝客が深夜にも関わらず詰め掛ける。そのため多くの出店が出店しており飲食店も開店する。


宮地山・在自山

福岡

2022登り初め⛰

yuka

初開催のOSJ KAMI 100
37キロの周回コースを三周の111キロですがオフィシャルには100キロとの事
制限時間は25時間
一周目は最後尾からゆっくり入りハードなコースにおびえつつ
二周目は主催者の滝川さんが言うとおり意外に走れて
三周目は実力どおり脚力なくなり歩く割合が増えてガタガタに

レース戦略は下りは歩くぐらいで太もものダメージを最小限にして、登りはとにかく脚を止めない、というか止まらないペースまで落とす。
走りやすい下りや平地の林道はなるたけ走る
おかげで最後まで脚が持ったのと、レース後３日経ってもいつも通り階段を降りれるので、ダメージの少ない走りが出来たのだろう。

月平均の走行距離は１００キロいかなくて走り込みなどせず、コロナで丸２年レースがなかったのでまったく自信がなかったのですが、目標の完走ができ、二日間天気に恵まれ気温も高く紅葉も綺麗で素晴らしいレースとなりました。

エイドは地元ハチ北観光協会の熱烈な協力で OSJにしては充実していて、禹和野高原のオートミールと一周目のカレーライスは美味しかったなぁ。
二周目を終えての但馬牛コロッケとおにぎりもバカうま。三周回終了のゴール後のおでんも感無量の美味しさ。ハチ北観光協会さんありがとうございます。

一周目
午前9時スタートで晴れで気温13度前後なのでハーフタイツと長袖（薄手）
二周目
午後4時からで夜に備えて気温は1桁台後半を想定してロングタイツと長袖（ちょっと厚手）
皆さん短パンで元気ですが冷えはやる気をなくす原因でもあるので早めに対策。
三周目
午前零時から明け方の気温1桁前半を想定してもう一枚メリノウールを準備しましたが動いている限りは必要ありませんでしたが、明け方のエイドでは止まるとどえらい冷え込みました。

前泊はわさびやさんで但馬牛のすき焼きで朝食もスタートが9時のため朝6時半に暖かいものかいただけるのはありがたい。

ジェル　18個　3,000キロカロリー
ベータフューエル　３袋　960キロカロリー


氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

第１回OSJ KAMI 100

marr

登山

夏山登山に備えて、お昼から古賀志山に登って来ました😀
ルートは北ルートから登り、南ルートで下山する周回コースを選択
でも、これが大変な事に😅南ルートは途中から伐採工事の為立ち入り禁止の箇所があり林道に迂回したのですが、ゴルフ場の入口から登り返して赤川ダムに降りる事に、その為に40分以上の時間ロス😭6月30日まで工事中ですので、登られる方はお気おつけください🤗

red heart

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

アルトラスペリオール4.5を含む活動日記一覧

石川岳ジャングルウォーク！

2022登り初め⛰

第１回OSJ KAMI 100

お昼から古賀志山周回してきました

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