トレイルランニング

「ずっと、行きたいなと思っていた米良三山縦走」
　どこかのタイミングで成し遂げたいと思っていた米良三山縦走。いつか繋げたい、ログを取りたい、行けると分かったら興味を持ってくれる人もいるんじゃないかなと思っていた米良三山縦走。車を使わずに自分の足で、市房山と石堂山、そして天包山を一気につなぐ。とうとう先日、チャレンジしてきました。　
途中、エイド代わりの自販機が一箇所あります。水や補給食はしっかり持っていってくださいね。
スタートは、西米良村の中心地「村所地区」にある、「村所驛」が良いかもしれません。

おつかれ山

red heart

minibus

clapping hands

party popper

thumbs up

flexed biceps

市房山（いちふさやま）は、九州山地の南部にある日本の山。標高は1,720.8m。熊本県水上村・宮崎県椎葉村・西米良村にまたがる。

市房山

熊本

宮崎

Mera Three Peaks Challenge（米良三山縦走）

アツ

登山

連休の晴れ日を狙って市房山まで遠征しました🫡

最初から山頂まで概ね登り坂だったような、、😳

smiling face with sunglasses

ありがと山

YAMAP Logo

DOMO

smiling face with heart-eyes

hundred points

hand with index finger and thumb crossed

blue heart

ケンちゃん

東京から九州へ帰還する事が決まって、
「おかえり登山&キャンプin市房山」
の企画にお誘い頂いた。
感激である😭

私はボッチではなかったのだ！✨

そう！九州には私の帰還を待ってくれていた山友がいるのだ！✨
うん、待つ必要もなかった早過ぎる帰還だったけど💧

で、市房山は熊本の南端、ほぼほぼ宮崎県なので遠い💦
交通費もバカにならない。

そこで福岡メンバーを私が途中でピックアップして、割り勘すれば皆ハッピーじゃね？
と提案して、合意を得られた。

この方法なら九州南部エリアの山にも、割安に遠征出来るので、今後多用しそうだ♪

そして日帰りはしんどいので、登山口にあるキャンプ場で一泊する事にした。

しかーし！
このところずっと雨続きで、週末の天気予報もあまり芳しくない天候が予想されていた。
唯一晴れ間が覗く土曜日に登り、翌日は雨だけどラーメン食って帰ろうと思っていた。

果たして市房山山頂から景色は眺められるのか？
雨の中キャンプはまともに出来るのか？
運命の女神は微笑むのかブチギレモードなのか・・

答えは本編で💧

【登った山】
市房山
【推奨レベル】
初級者上位～中級者
【推奨装備】
水、帽子、行動食、トレッキングポール

smiling face

T-Rex

smiling face with smiling eyes

cherry blossom

sparkles

face with peeking eye

市房山ピストン後のキャンプが快適で楽し過ぎた！✨

(ゆωゆ)

ロゲイニング

トレランの大会に初出場してきました。
僕は基本的に走るのが苦手で、特にアスファルトの上は1km以上走った記憶がありません笑　どちらかと言うと大崩山のようなアスレチックな山を駆け回るほうが好きです。

そんな僕が今回、エントリーした西米良スカイトレイルのバーティカル部門は距離が20.2km、累積標高2360m、制限時間5時間。
「そんなに大した距離でもないし完走は難しくないやろ」と思っていたら大間違いでした笑

バーティカルがキツいのは第二関門が18km（累積標高1700m）とゴール手前にあり、制限時間が3時間45分と（僕にとっては）シビアなところ。
僕は第二関門を制限時間の30分前に何とか通過することができて一安心。
第二関門さえ突破すれば完走できることは確信していたので、それからゴール（市房山山頂）まではマイペースで登っていきました。そして4時間31分かかり無事ゴール。

エントリー数49人中25位。部門順位18位。
DNFされた方が多く見受けられ、計算したところ完走率61.2%でした。
一緒に大会初出場した職場の後輩は4位という素晴らし結果。「絶対にトレランに向いているから」と無理矢理誘いましたが僕の目に狂いはなかった笑

ランニングなど全くやらず、月3〜4回の由布岳登山でどこまでトレランの大会に通用するか僕自身確かめたかったのもあり、今回、こんな僕でも完走できたことは素直に嬉しかったです。

大会の雰囲気も村長まで出てきて村全体で盛り上げている感じで良かったです。素晴らしい1日をありがとうございました。

man running

white flower

glowing star

star-struck

smiling face with open hands

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

西米良スカイトレイル

sencho→

普段は登山ばかりしてますが、職場の先輩から誘われてトレランデビューしました🏃‍♂️
目標は制限時間内の完走でしたが、終わってみたら4/49位で出来すぎな好タイム！
素晴らしいデビューを飾る事ができました！

blossom

pilot

grinning squinting face

victory hand

西米良スカイトレイル　Vertical

きらっち

早朝から宮崎県西米良村で開催された西米良スカイトレイルに参加、2018年以来。
西米良村村所〜市房山山頂ピストンのハードコース。
きついなりに走れた。２週間後の球磨川リバイバルトレイルに向けていい収穫。

smiling cat with heart-eyes

kissing cat

grinning cat

grinning cat with smiling eyes

西米良スカイトレイル２０２５＿４０ｋ

マカオンおじさん🐓🇯🇵

軽めのテン泊装備で水上村の方から歩いてきました🚶‍♀️前日はミニバレーで体はバキバキ…

西側から登るから木陰の中を歩けて快適🎶ってわけでもなく…駐車場から鳥居まではメマトイに付き纏われ、あとはずっと登りで滝汗でした🥵風もあまりなくたまに腕も使って登るとこあったりと大臀筋とハムが悲鳴上げてヘロヘロ😇
山頂はほぼ貸切✌︎心見の橋へ行きたかったけど、立ち入り禁止で行けず…見るまでもないってこと…?😳
気を取り直して凍らしてたそばとこんにゃくゼリーと冷えたコーラキメました👍

下山後は近くの湯山元湯へ♨️ややぬるめでとろみのあるお湯が気持ちよかった◯

turtle

cup with straw

tulip

heart decoration

red circle

face with rolling eyes

drooling face

clinking beer mugs

熊本側から市房山

ななこ

長くて自信のない市房山の案内を福岡の山友さんにお願いしたら、南からのコースが歩きやすいと教えていただきました。早速西米良登山口からのコースで挑戦しました。なんとか山頂を踏み、心見の橋も見学しました。

市房山　九州百名山

ゆみちゃん

熊本にこんな素晴らしい山があったなんて！😆✨
仕事でたまに出張してたあさぎり町や人吉界隈。
いつもこの界隈すっ飛ばして霧島ばっかり行ってたけど、GWで時間もあるし、短時間で登れそうなので、行ってみることに。
九州脊梁の最南端。絶景だとはちょっと情報は仕入れてたけど、いやいや、、😳
今までの山はいったい何だったん？？ってレベルで、
大大大絶景のお山だった〜👏😆
雲一つない五月晴れの青空のなか、序盤は素敵な新緑セラピーロード→抜けると視界が一気にひらけて、大好きなキリシマンジャロや霊峰市房山を左右に眺めながら贅沢なトレイル♪
基本なだらかな登りでらくちんだし、コスパ最強すぎる、、！
ちと遠いけど、ここは文句無し！リピ確定だ！
阿蘇山とか国見岳とか一ノ峯とか冠ヶ岳など、素敵な絶景山は熊本県にたくさんあるけど、もう手放しで熊本県一好きな山に上書きされた😂笑笑
好きなもん食べてだらだら過ごす、自分を甘やかす登山になりましたとさ😁😁😁
――――――――――――――
※大絶賛ですが、途中のバイケイソウ漕ぎの箇所があり、そこでマダニ１匹ゲイターに付着。いるかもな〜って頭で歩いたのですぐ気付けて俺偉い👏俺のマダニセンサーっぷりは自分で褒めたい（笑）
動物はアナグマと鹿を見かけた。まあそりゃあダニの一匹くらいいるよね😗
ダニの存在があっても、ここはリピ確定👍
あと遠くで今年初エゾハルゼミ鳴き声確認✨感動した！

白髪岳・猪ノ子伏・陀来水岳

🏞️サイコーすぎる白髪岳😍

みんみん

2年ぶりに米良三山やま開きに参加してきました
最高の天気で絶好のお山日和、360度の絶景を楽しんできました
そんな中、市房山が1m低くなったと報道がありました
山頂にある1721mと1722mの二つの標識、1720mに変わってしまうのか🤔？？

米良三山やま開き2025・市房山-2025-04-29

しんじん

ハイキング

元湯🅿️に🚗💤して3日目

参道は石段の素敵トレイル✨
神社から先は折立みたいな急登の根っこ地獄💦
8合目手前から視界が開けて歩きやすくなる♪

さすが二百名山❗️
アクセスよし、トレイルよし、景色よし👍
次は東側からも登ってみたいな♪




【山情報】

アクセス : 車
道路状況 : 良し
駐車場 : あり
台数 : およそ10台
トイレ : なし

（トレイル）
急登 : あり
岩場 : あり
ガレ場 : なし
ザレ場 : なし
ハシゴ : なし
ロープ・鎖場 : あり（多め）
渡渉 : なし
トラバース : なし
尾根歩き : あり
藪漕ぎ : なし
不明瞭 : なし
眺望 : あり



全九百 : 125/146座

4410

午後からの登山と決めて、朝はゆっくり出発。
それでも家から4時間…

登山口までの道のりで少し迷い、近所のおじさんにわざわざ案内してもらいました。優しい！
ありがたや～🙇

５合目登山口からスタート。
結構キツく感じて足が上がりませんでした。

途中、新潟からのステキ岳人夫婦とお話しました。(たぶん夫婦👫)
正月休みで九州遠征中で、年末から毎日だそう。
スケジュールが超人すぎて笑えました😂
九州の山々を楽しんでくれていて、嬉しかったです！

良い天気でしたが寒かったです💦
色んな出会いがあった市房山でした😊


山印帳3　2/10
No.1「市房山」

山印帳３　市房山　2025-01-03

na-ka

今回は熊本県の市房山をシンジ登山部さんと一緒に歩きました。
スタートから４合目までは緩やかな森林コースでしたが、そこから７合目まではなかなかハードでした。
少々危険な箇所もあり、往復すると山行時間も長くなるので初心者さんの短動行は避けた方が良さそうでした。
そんなハードな登りでしたが山頂が近くなるとパノラマが広がってサイコーでした！


※YouTubeもやってますので宜しければご覧下さいませ！

https://www.youtube.com/channel/UCdIVhCdttTPgDVhgPv70KmQ



シンジ登山部さんと市房山！　キツイ山だけど山頂のパノラマはサイコーでしたよ🤩

いけしん

登山動画：https://youtu.be/lxsMe52gk-A

どうも、sinji登山部です。
いけしんさんとの登山２日目は市房山
この山はちょっと難易度が高い、「レベルきつい！」の山になります。

前日登った白髪岳とは雲泥の差、気合を入れて登りました。
いけしんさんと登るので辛い顔を出さないよう、ごまかしながら登ったのはココだけの話ねｗ

楽しい登山の様子をお楽しみ下さい。

いけしんさんと登る市房山「九州百名山にチャレンジ♪」

sinji登山部

・0〜4合目
樹齢数百年の巨大な市房杉の列がお出迎え
最後の八丁坂を登ってると、石段のデカさも相まって自分が縮んだかのような錯覚を覚える
3合目からでなく、ぜひ下から登りたいお山

・4〜7合目
なかなか急登、ハシゴ段やロープも多数出現
一歩の高さも出さないとダメなので、まあまあキツい

・7合目〜頂上
緩やかに
樹木も急に密度を下げ、花樹もこの辺に集中

今日は時期が悪かったのか、ツツジが少しとアセビ？

−
頂上に着いた時にはガスが迫ってましたが、韓国岳はなんとか見えました
下山後は市房観光ホテルさんで日帰り温泉、少し温いですがいいお湯でした

市房山（キャンプ場ピストン）

shade

市房山を含む活動日記一覧

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Mera Three Peaks Challenge（米良三山縦走）