トレイルランニング

今日は刺激入れで登りを頑張るを目標に行ってきました
何とか38分で登り切れました😆
40分切りは久しぶりです🤔

昨日は海の方でアサギマダラを見れたので、もしかして見れるかもとの期待をしていたところ、一羽だけ飛んでいるところを見ることができました😃
産卵にきていたのかもしれないです

いいトレーニングになりました

DOMO

宝達山（ほうだつさん）は、石川県中部にある山である。山域は羽咋郡宝達志水町、かほく市、河北郡津幡町、富山県氷見市、高岡市に跨り、山頂は宝達志水町にある。標高は637.1mで、能登地方の最高峰である。
名称は江戸時代に金山が存在したことに由来するとされる。
宝達山水源の森は、水源の森百選に選ばれている。

宝達山

石川

富山

登りはノンストップで宝達山

tottin

ハイキング

※チェックポイントあっていません※
㊗️こどもの日㊗️

地図を見てまず思ったのは外周3時間/6.2kmが最長…だけではとてももったいなく感じた

頼成(らんじょう)の森〝散策案内図〟を見ると、〇〇の小道〇〇の小道がモリモリある😍

今日の目的地は、子どもたちでもスイスイ歩いてオリエンテーリングする低山…トンデモナイ!!間違えた💦
管理の行き届いた素晴らしい富山県民の素晴らしい公園🪻
高低差も殆ど無いし、ケガした🦶をもつ私でも安心して周回できそう

4/7の夜にランニングしていて捻挫した足の感じも様子診たくて、昨晩思い立ち、YAMAP起動、検索して行く勇気をいただき行ってみた💖

🦶どうかな〜と心配やったけど、2時間位でちょっと気になり始め、そこから4回座り込み靴と靴下脱いで、サポーターかけ直して、ラストは痛すぎてサポーターすら脱ぎ去りトボトボやさしくそ〜っと歩いてゴールしましたとさ😎👍️

おつかれ山

YAMAP Logo

県民公園頼成の森（けんみんこうえんらんじょうのもり）は、富山県砺波市にある森林公園である。

頼成の森・天狗山

八が峰~鵯山~天狗山14.2kmぐるぐる

ピッピピピー

ランニング

昨日とは一転、天気に恵まれました🌤️
朝は少し肌寒い感じでしたが、スタートしてしばらくするとちょうどいい気温になり、お昼には日差しがあると暑いかなという具合で全体的には走りやすい気候でした

久しぶりのフルマラソンで今シーズンはなんと初のフルレース
先月から肋骨が折れたりと練習不足は否めず、20キロすぎから右膝に痛みが出て1キロごとに屈伸しながらのラン😣
途中、何度も止まりたいと思いながらもフィニッシャータオルがほしかったので完走だけを考えて走りました

結果、なんとか完走でき無事にタオルをもらいました✨
完走できてよかったです😊

高岡市（たかおかし）は、富山県北西部の市である。富山県第2の都市で、県西部（呉西）の中心都市である。
加賀藩主前田利長が築いた高岡城の城下町として発展し、高岡城の廃城後は商工業都市として発展した。伝統工芸の高岡銅器に代表される鋳物の生産が盛んで、豊かな水と電力を背景にアルミニウム工業も発達している。
「高岡」の地名は『詩経』の一節「鳳凰鳴矣于彼高岡（鳳凰鳴けり彼の高き岡に）」に由来し、前田利長が築城と開町に際して名づけた瑞祥地名である。
面積209.57km²、人口170,770人（推計人口、2015年9月1日）。

高岡市

富山マラソン2024

大町の街を確認できてよかった
ありがとぉ！！！
鷹狩山登れて愉しかった▲

🚗移動82km🏃🏃5km-2024-08-15

今朝は天気がよかったので宝達山に登り少し長めに行くのに末森山に寄って、千里浜なぎさドライブウェイを通って戻るコ－スで 行ってきました

手速比咩神社の境内の岩に小鳥が留まっていたり、下山の林道では今シ－ズン初めて、ノコギリクワガタを見つけたりと以外な出会いがありました✨

千里浜なぎさドライブウェイの浜茶屋には「どこでもドア」があり、撮影スポットになっていました📸

たまにコ－スを変えるといつもと違った景色で新鮮ですね😄

盛り沢山？のZERO宝達山✨

登山

伊須流岐比古神社は全国にある伊須流岐神社の本社であり、祭神は伊須流岐比古神、白山比咩神、中世は白山と並ぶ一大山岳霊場として繁栄したそうです

由緒ある石動山へ改めて行ってみようと思い、せっかくなら分社である伊須流岐神社から本社へ向かう計画にしました

中能登トレジャートレイルランのコ－スをべ－スに最後に不動滝にも寄ることに

天気がよく、きれいな景色と気持ちのいいトレイルで終始楽しくランできました

ただ、地震の影響も見られ、山頂の大社跡は柱が傾き、石の台座からずれていたり、伊須流岐比古神社の鳥居は一部が崩壊して社名の石板がぶら下がった状態になっていました

今でもいろいろなところで様々な被害があり、復旧にはまだまだ時間が必要です

今日はそんな復興の願いも持ちながらランしました

石動山（せきどうさん、いするぎやま）は、石川県鹿島郡中能登町を頂上に、七尾市・富山県氷見市にかけて位置する山。

【概要】
加賀、能登、越中の山岳信仰の拠点霊場として栄え、石動山に坊院を構えた天平寺は、天皇の御撫物の祈祷をした勅願所である。最盛期の中世には北陸七カ国に勧進地をもち、院坊360余り、衆徒約3,000人の規模を誇ったと伝えられる。祭神は五社権現と呼ばれ、イスルギ修験者たちを通じて北陸から東北にかけて分社して末社は八十を数える。南北朝時代と戦国時代の二度の全山焼き討ちと明治の廃仏毀釈によって衰亡した。山頂一帯は国の史跡に指定されている。

石動山・七尾城山・碁石ヶ峰

伊須流岐比古神社は由緒あるすごい神社でした！

4月23日6時40分アップ
モ－メントにてさくらの最新状況を掲載しました

4月21日20時40分アップ
今日は道に花が落ちてはいましたが、昨日からの風のためかもしれません
もしかしたらまだ花を見ることができるのかな？
よく見ると枝に小さい花がついているような感じもあります
訂正させていただきます🙏

4月21日17時アップ
今年の見頃は気温が高かったこともあり、先週だろうと予想していましたが、今年も八重桜の状況を観察にランしてきました
予想どおり見頃が過ぎていましたが、場所によっては何とか残った桜を見ることができました
来年も時期を合わせて見に行こうと思います🌸

林道東間線の道路は徒歩でも危ないほど大きく崩落しており、車、バイク、自転車は通ることができません
ご注意ください

レポ訂正🙏高地谷林道で八重桜観察

来月の二上山トレイルランのコ－スをトレ－スしてきました
おまけで大師ヶ岳にも
16キロの距離にしてはアップダウンある感じで、少し分かりにくいところもありましたがレ－ス当日はマ－クされるそうなので大丈夫だと思います
今日も天気が良く、気持ち良くランできました😄
本番に向けて上げて行きたいと思います

二上山・大師ヶ岳・摩頂山

二上山トレイルラン16K試走+大師ヶ岳

普段は車しか走れない若狭レインボーラインを走れる大会
以前、出場したお仲間さんから風光明媚でいい大会と聞いたので山の神コ－ス25キロに参戦してきました
福井県の桜は昨日、満開が宣言されたとのこと
好天に恵まれ、風景や桜を見ながら気持ち良くレインボーラインをラン
タイムも1時間57分弱で2時間を切れたので満足かな
久しぶりの大会を楽しく走れて良かったです😄

梅丈岳・飯切山

福井

若狭路レインボーマラソン🌈

5年ぶりの静岡マラソン🏃に高知、名古屋の友人と参加してきました。
天気よく☀、微風🎐、気温🌡も低めでマラソン日和！！　前回は記録重視でしたが、今回はファンラン重視でエイドも楽しみました☺
終盤はロンブー亮さんと走り一緒にゴール🏁楽しいマラソン🏃になりました☺
お疲れ様でした〜🍻

YouTube静岡朝日テレビ公式チャンネルに静岡マラソン2024がアップされています。
https://m.youtube.com/watch?v=_7k9cCHdDuI

5年ぶりの静岡マラソン2024🏃‍♂

kens

本当は先週に来るはずが大寝坊で延期していたので今日こそはと昨日は早く寝て準備万端！
起きると…ん、雪が降ってる❄️
でも、賤ヶ岳は晴れ予報、寒そうだけど行くしかない！

出発して高速も県境手前までは順調でしたが山沿いに入ると急にスピードダウン
除雪車が並んで走っていました
木之本に着くと道が凍結でユルユル運転
駐車場の到着が遅れ、急いで準備
駐車場から登山口に向かうときにいきなり凍結に足を滑らせ尻もち
いろいろありながら30分遅れでスタートしました😅
でも、プラスだったのはスタートから明るく行動しやかったこと
空も予報どおりいい感じでした🌤️

登山道は雪と木々の緑がきれいでのっけからテンションアップ⤴️
道はさすが遊歩百選の中部北陸自然歩道、しっかり整備されています

また賤ヶ岳の戦いの場、歴史的に重要な場所が点在していました
賤ヶ岳からは美しい青と白の余呉湖と琵琶湖
山本山までも琵琶湖を見ながら縦走でき、復路では有漏神社にも立ち寄り、琵琶湖まで下りるオプション付き

なかなかのアップダウン続きのコ－スでしたが終始、楽しく行動できました！

今日のピ－クは岩崎山・大岩山・賤ヶ岳・湖北丸山・西野山・赤尾・山本山の7つでしたが大岩山は気づかずスル－してしまいました
それはご愛嬌ということで😊

賤ヶ岳（しずがたけ）は滋賀県長浜市（旧伊香郡木之本町）にある標高421 mの山である、琵琶湖と余呉湖を分ける。

賤ヶ岳・山本山

滋賀

先週の寝坊のリベンジ～賤ヶ岳・山本山ピストン～

本当は遠征する予定でしたが目が覚めると2時間の寝坊😱
やってしまいました😅
登山はあきらめて、せっかくいい天気なので30キロ走することに
ペースはキロ5あたりをべ－スに
少し気温が低かったですが、高台からの景色が良く、ある程度ペースも揃えて気持ち良く走ることができました🌤️

天気がいいから30キロ走～大平山・鬼ヶ山～

今日は兼六園の夜間無料開放の日
金沢市内をランニングして最後に兼六園を散策しました
初めての兼六園です
無料開放なのでさすがに観光の皆さまで賑わっていました
特に兼六園のシンボル「徽軫灯籠（ことじとうろう」は写真を撮るために行列になっていたため、自分は写真を回避しました😅
霞ヶ池は各所でライトアップされていて素晴らしかったです✨
明日は金沢マラソン本番！
出場されるランナーの皆さまは金沢のおもてなし、風景、いろんな食べ物など、楽しんで走っていただければと思います😊
ランナーの皆さまの健闘をお祈りしています😌
#はじめての紅葉

金沢市（かなざわし）は、石川県のほぼ中央に位置する、石川県の県庁所在地である。旧石川郡および河北郡。1996年4月1日、中核市に指定された。

金沢市

金沢市内ラン✨初めての兼六園✨

今日は用事があり、日中は走れないので日が昇る前にひとっ走りしてきました
ログは登山口からですが自宅からのピストン
さすがに暗くてスピードはぼちぼちでしたが山頂からの夜景がきれいでいいトレーニングになりました😄
自宅から16.8キロ、2時間20分でした

日が昇る前に宝達山

立山の室堂は積雪が15cmとの報道🌨️
でも天気は午後になるにつれ回復予報

フォローしているユ－ザ－さんがされていた立山エリアぐるっと一周にチャレンジしたい！
時期的に今シ－ズンは今日がチャレンジできるリミットかなととりあえず行ってみることに

立山駅に着くと車の温度計は10℃
何とかなるかなとまずはのシェルジャケットと指ぬきグローブ、長袖シャツに高機能インナー、タイツ着用で午前1時45分にスタート
雪がちらついていましたが大日平山荘まではそこそこのスピードで活動でき、体も温度を保っていました
大日平山荘から先は雪が少し強くなり、岩場と急登が多く、スピードダウン
徐々に体温が奪われていきました
そうこうしているうちに標高も上がり、装備を変える前に稜線に出てしまい、結局、スノージャケット、グローブ変更、ゲイターを装備したのは大日小屋の手前から
すでに体が冷えきってしまっていました

その後、大日岳山頂を目指す予定でしたが寒さをしのぎたくて、先に小屋の様子確認に
小屋を確認したところすでに閉鎖していました
ひとまず大日岳山頂へ向かいましたが冷えた体では動きが悪く、山頂に到着後、写真を撮ってすぐに小屋へ

小屋には作業道具置き場のみ雪囲いがあり、少しだけ風をしのげたのでそこで朝食を採り、体温の回復を待ちましたがまったく改善の兆しなし
手の指も感覚がなく、少し色も青めだったため、先へ進むことを諦めて下山することにしました

下山時はだいぶ気温も上がり、紅葉や景色を見ることができたので、それが唯一の救いでした

結局、手の指の感覚が戻ってきたのは標高1400m辺りまで下ったときで体もある程度温まっていました

今回の要因はまずは装備を切り替えるタイミングが遅かったこと、次にミドルレイヤーを持ってこなかったこと、そして、自分が異常に寒さに弱いこと
体質なので仕方ないのですが…

来シ－ズンはもう少し早い時期にリベンジできればと思います

#はじめての紅葉

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

Tabioを含む活動日記一覧

登りはノンストップで宝達山

八が峰~鵯山~天狗山14.2kmぐるぐる

富山マラソン2024

🚗移動82km🏃🏃5km-2024-08-15

盛り沢山？のZERO宝達山✨

伊須流岐比古神社は由緒あるすごい神社でした！

レポ訂正🙏高地谷林道で八重桜観察

二上山トレイルラン16K試走+大師ヶ岳

若狭路レインボーマラソン🌈

5年ぶりの静岡マラソン2024🏃‍♂

先週の寝坊のリベンジ～賤ヶ岳・山本山ピストン～

天気がいいから30キロ走～大平山・鬼ヶ山～

金沢市内ラン✨初めての兼六園✨

日が昇る前に宝達山

結果、大日岳ピストンに

Tabioを含む活動日記一覧

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登りはノンストップで宝達山