ランニング

山レポではありません、スミマセン🙇‍♂️
来週に東京マラソンを控え調整として犬山ハーフマラソン(10km)に参加してきました。
ぎっくり腰の影響でもはや調整ではなくなってしまいましたが🤣
朝からまあまあの雨☔
雨も萎えますが気温も低く古傷❓️に堪えます😂
それでも恐る恐るではあったけど何とか時間内に完走出来ました👌
雨は残念でしたが、都市型マラソンとはまた違い街をあげての手作り感が感じられる魅力ある大会でした。43回も続いてるのはそれだけ愛されている証拠なんでしょうね😃
ボランティアや沿道の応援の皆さん、大会関係者の皆様ありがとうございました👍️🎶
さあ、来週はお江戸😆

DOMO

犬山ハーフマラソン(10kmの部)

じゅん

なんと、なんと、地元猿投山で有名なお方に会いました。それも2回も。

初めはスタートしてすぐ。隣に緑色の物体が並走してる。回りの小学生から｢なんだ!あのみどりは？｣と、｢みどり、みどり｣コール。
顔を見たら、なんと、なんと
ナトゥーさん。走りながらご挨拶。同じブロックのスタートでした。

ゴール🏁後は、ランニングクラブの集合の中心にまたしても、目立つミドリさん発見🤗🎶
クラブの方々が｢ナトゥーさんは、こうみえても足が早いのよ❗｣って教えてくれました😄さすがナトゥーさんですね。

レースは、暑かった❗ノースリーブシャツは正解でしたが、アームウォーマーが厚手だったので、すぐにまくりあげました。
タイムはまずまず。かろうじて、エイジシューターできました😉✌️

同級生の3人で再会を分かち合い、また来年の再会を約束、いつかホノルルマラソンの話も出て、楽しみが増えました。
いつまでも健康第一ですね🤗🎶

PS. 会場の石畳の足湯に入れました。足元ポカポカ♨️☀️で気持ちよく、帰途につきました。

今年最後の走り納めは地元の豊田マラソン。

ひろ

2年4ヶ月ぶりにマラソン大会に参戦!
軌跡飛んでますがちゃんと10km走ってます🤣
次はハーフかな。

郡山市（こおりやまし）は、東北地方の南部、福島県中通りのほぼ中央に位置する都市である。旧安積郡および田村郡の一部。中核市に指定されている。

【概要】
市域は、中央分水界となっている奥羽山脈の東西にわたる。市の西部は日本海側である猪苗代湖南岸に及び、中心部は太平洋側の中通り中部に位置する。
市の中心部は、栃木県宇都宮市と宮城県仙台市の中間に位置しており、東北新幹線・東北本線・東北自動車道・国道4号で繋がれている。また、西（日本海側）の会津若松市や新潟市と、東（太平洋側）のいわき市へは、磐越自動車道や磐越西線・磐越東線および国道49号で移動する事が可能である。そのため、東日本の交通の十字路として拠点化が進み、経済・内陸工業・流通・交通の要所として、東北地方第2の人口を擁する郡山都市圏を形成している。また、中通り南部や会津地方との関係も深く、福島県内最大の経済圏を形成していると見なされている。（中略）

郡山市

福島

郡山マラソン

にゃおき

登山

娘が山登り行くというので計画。
平日なので人気の山、10km程度、雪、凍結、寒さなしで選ぶとここかなと高水三山へ。
そこそこ登りごたえがあって、バリエーションも多くて、良い山。人気の理由がわかる。
平日で人も少なく、晴れてて最高、なんか申し訳ない気がするが、そこだけが仕事なしのメリット。
密にもならないし。

昨日、沢井駅近くで火事があったらしく終日ヘリコプターが消火活動。




red heart

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

軍畑駅から高水三山→御嶽駅

メカニカル55

ハイキング

いろいろあって今年2回目、一か月ぶりの山歩き。

山道に入ると、平地を歩くのとは違い、足首、膝、腰にいろいろな角度からの抵抗を感じる。
コンクリの平面とは違って、落ち葉、土、石の感触がソールに伝わる。
全身の感覚が蘇ってくる感じ。
ああ、これが山歩きの魅力だったんだとしみじみ思う。

久しぶりだったんで、軽そうなコースに。でもこの一か月で体がなまったみたい。疲れた。
愛宕山に行く途中の道は工事で途切れているところがあるが少し探すと行ける。

今回青梅駅側から歩いたが逆回りのほうが登りがきつそう。


赤ぼっこ

赤ぼっこ・天狗岩・要害山・愛宕山

自粛してるんですが、家の人がどっか行ってこいと、、
密にならないようちょいマイナーな陣馬山近くの鷹取山に。昼時の頂上は私一人でした。なんかすいません。
帰り、上野原駅に行く途中の橋が工事中で2kmほど迂回。まいった。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

藤野駅→鷹取山(相模原市)→上野原駅

今年で3回目の川内の郷かえるマラソン大会を走ってきました。

このマラソン大会は、東日本大震災と原発事故の被害から、村の復興ためにと小学生の発案から始まった大会らしく、地元の方がランナーを「おもてなし」する心が感じられる大会でした。

この大会は「川内」つながりということで、公務員ランナー、ボストンマラソン優勝🏆プロ転向宣言など、今話題豊富な川内優輝がゲストランナーです。
そして、なんと二人の弟と三兄弟の母親まで😲
大会規模のわりには、豪華なゲストランナー🏃です。

天気☀が良すぎて暑いくらいでしたが、楽しく走れました。

実は、ハーフに出場したかったのですが、エントリーする3日前に締め切られ、泣く泣く10kmに出場です😥
来年こそはハーフを走りたい、そう思えたいい大会でした。

大滝根山（おおたきねやま）は、福島県田村市と双葉郡川内村との境界にそびえる山である。標高1,192mで阿武隈高地の最高峰である。

【概要】
山頂付近は航空自衛隊のレーダー施設である大滝根山分屯基地があるために、山頂（一等三角点）へ行く場合は事前に基地へ申請しなければならない。山頂には一等三角点がある。

10kmを含む活動日記一覧

犬山ハーフマラソン(10kmの部)

今年最後の走り納めは地元の豊田マラソン。

郡山マラソン

軍畑駅から高水三山→御嶽駅

赤ぼっこ・天狗岩・要害山・愛宕山

藤野駅→鷹取山(相模原市)→上野原駅

第３回川内の郷かえるマラソン大会🏃

10kmを含む活動日記一覧

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今年最後の走り納めは地元の豊田マラソン。

郡山マラソン

軍畑駅から高水三山→御嶽駅

赤ぼっこ・天狗岩・要害山・愛宕山

藤野駅→鷹取山(相模原市)→上野原駅

第３回 川内の郷かえるマラソン大会🏃

犬山ハーフマラソン(10kmの部)

第３回川内の郷かえるマラソン大会🏃