登山

　那岐山で最終整え。ゆっくり行くからプロギングもしよう。仲間の「初のBコース登りと滝山への稜線を東屋まで」を一緒に。
　仲間にいつか観て欲しいと思っていた稜線✨️一緒に見えてうれしかった！
　


DOMO

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

那岐山プロギング2024.6.2

おーちゃん

ランニング

カナさん主催の王子が岳プロギング。
岡山県トレイルランニング協会の提供する"一登一拾"に共感され、始められたとのことでした。
岡山では歴史ある清掃登山のひとつ。プロギングという名称が普及する以前から取り組まれています。いつか参加したいと常々思っておきながら、なかなか参加できませんでしたが、やっと実現✨
到着するやいなや、桜ピュアアマンドをいただきました😋
そして、カナさんのあいさつに始まり、岡山北西ロータリークラブ代表の方のごあいさつ、そして僭越ながら私も岡山県トレイルランニング協会長としてごあいさつ、岡山県山岳・スポーツクライミング連盟山本会長のごあいさつ。
天候にも恵まれ☀、海と空の青、桜🌸は残念ながら、ちょっとだけ。それでも初見の山を含むトレイルは明るく、ツツジも咲きほころんでいてご機嫌でした。
トレイルよりも、県道沿いの方がゴミが多い😭
集めたゴミは倉敷市議さんが責任持って処分してくださるとのこと。ありがとーございます😋
終了後は岡山北西ロータリークラブさんにお弁当🍱をいただき、春の日差し、いや初夏のような日差しのもと美味しくいただきました。
また、ノセポンにタンザニアのお菓子をご馳走していただきました。
んー、提供した労力よりも頂きものの方が多くて恐縮です。
みなさま、ありがとーございました🙇‍♂️
また、参加させていただきます🙋‍♂️

王子が岳（おうじがたけ、おうじがだけ）は、岡山県南部、児島半島の玉野市と倉敷市児島の境に位置する山稜。最高峰は標高234.5mの新割山（しんわりやま）。

王子が岳・神登山・臥竜山

お初の王子が岳プロギング-2024-03-30

GOME

トレイルランニング

今年8月の山の日以来2度目の参加。
今回は総勢30人以上で、3ルートに分かれて王子ヶ岳のゴミを拾いながら、楽しく走っていました。

王子ヶ岳清掃トレラン

アトム

ウォーキング

今日は山の日。
OTRAによる各山域での清掃登山を実施。
私はマツさんアテンドの熊山に参加。
職場の後輩を招き、ゆるりといい山行になりました。

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

山の日一登一拾-2023-08-11

　山の日には、お世話になったお山でプロギング。ということで、フォロワーさんと那岐山へ。
(プロギング=ゴミ拾いながらのジョギング)
ゴミはほとんどなく、登山者の皆さん、気をつけておられるんだなぁーと実感。
　大会以来の那岐山さん、あんな暴風でしたのに、今日も無事の登山をありがとうございました。

　tecさん、ありがとうございました😊

三ヶ上

那岐山山の日プロギング2023.8.11

リョージさんのロゲイニング×プロギング　イベントに参加。
参加6組中、ロゲ４位×プロギング4位で5位の何とも残念な結果だった😖
それでも、山のナビゲーションゲームは面白い❗

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

山ナビゲーム&ゴミ拾い

こばやん⛰️🗺️🧭

今日は、ラン仲間の企画する､楽しくて美味しくて身体と心に優しいプロギングに初めて参加させて頂きました😄
プロギング後は、地域の活動グループの方々との交流会。その後はトレイルランニングからのお食事会😋

「プロギング（Plogging）」とはスウェーデン語の「plocka upp（拾い上げる）」と英語の「jogging（ジョギング）」を合わせたスウェーデン発祥のスポーツです。

操山（みさおやま）は岡山県岡山市中区にある低山。標高は169mである。
なお「そうざん」と訓じた場合、操山西北一帯の地名を指す。
かつては、三棹山や三櫂山とも表記されていた。

操山・笠井山

曹源寺からクルッと操山トレラン

ダイさん

待ち合わせの時間調整をかねて
奥津湖北コースをプロギング🗑️🚮してみた

ごみは空き缶や飲み物系が中心だったよ😁

川の上流からごみを拾い
海に流れるごみがひとつでも減るように願い
心を込めてプロギングしました

海洋プラスチック問題について
一人でも多くの人に伝えられたら良いなと
心の底から思っています😆😆

泉山・井水山・黒沢山

奥津湖プロギング🗑️🚮

ともぴこ


今日は今年初となる大好きな
宮路山、五井山、遠見山へ⛰
さ、今年は何回行けるかな☺️

今日はプロギングしながらトレランをしようと思いごみ袋、軍手、トングを持っていきましたが全然ごみが落ちてなかったです😅
逆に素晴らしいと思いました👏

また来よ〜😁

五井山（ごいさん）は、愛知県蒲郡市と豊川市との境界に位置する山である。

【概要】
標高454.2m。東端の宮路山から五井山までの山塊は、「宮路山脈」と呼ばれている。 かつて山頂には電波塔がありランドマークになっていたが現在は取り壊されている。 三河湾と渥美半島・知多半島の展望が素晴らしい。

五井山・宮路山・御堂山

朝活トレラン☀

おく

プロギングはごみ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発のNewフィットネスです。

平原の滝の駐車場からスタート。喫茶店のエヴァンゲリオンが撤去されてる💦
今日はトレイルをやめて、ユックリとゴミ拾いしながらハイキング🎵

ゴミはやはり少ない。コロナ禍だからかマスク２枚、空き缶３缶、飴の袋５袋、お菓子の袋３枚

茶臼山・万灯山

茶臼山でプロギング

トレ男

今日は朝からプロギング活動。書写山麓の東西の道から夢前川周辺を一周。そっから歯医者をはさんで午後からもちょっと体動かしたくて書写山へ。
摩尼殿で手を合わせてから圓教寺カフェへ！紅葉は場所によってはちらほらって感じで摩尼殿はもうちょっと先かなー？カフェでマイカップデビュー！紅葉まつりライトアップ行きたいなぁ✨
気持ち良く家を出してくれた奥さんありがとう🙇
もちろん夕食担当させていただきました😅(決して俺家事したったアピールではありませんよ☝️)







書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

兵庫

早朝プロギングからの午後書写山

ヤタロウ

なかなか天気もハッキリしないなか、なんとか雨がもちそうだったのでご近所書写山周辺をジョギング&ごみ拾い！途中で袋いっぱいになってきて半分くらいは歩いてたけど、少し体動かせたのでスッキリ1日スタートがきれそうです😁

プロギング 書写山周辺

今日こそ4登しようと意気込んでスタートしたけどやっぱりダメでした。
3登後に集中力が切れてきたのか2度右足を捻ったのでこれはいかんと思いやめました。
水の消費が激しくて何ℓ飲んだことやら。
この時期は3登が限界かも。
あ、休憩すればいいのか。

Not Enough Water

わしお

Lost-Katsuさんの呼びかけでmotoさんGOMEさんら猛者とともに後山へ。
全員熊鈴を鳴らして賑やかだったので熊の気配無し。

長義山で折り返して駒の尾山の知らないトレイルで下り、行者道で登り返しました。

白雲の滝を見たかったので長めのロードをリクエストしましたが、これが名前負けな滝でガッカリ。

最後の行者道の登りでバーティカルバトルが勃発(ほぼ私が仕掛けたのですが)。
しかし脚が終わってしまい最下位に。
やっぱり30km超えると脚がもたないなー。

一部トラブルもありましたがなんとか全員揃って下山できて良かった。
急登の連続でキツかったけど、とても充実したトレイルでした😊

red heart

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

Continuous Steep in Ushiroyama

昨年9月に骨折、11月にリベンジを果たしもう行かないと思っていましたが、また行ってみたくなりました。

登山道はどれも急登。なにこの山。
3kmくらいのロードを含めてもこの累積標高はヤバいですね。
スカイランニングのコースで十分通用するんじゃないかなぁ。
でも中林コースや天の川コースはランニングでは使えないかな。

プロギングを含む活動日記一覧

那岐山プロギング2024.6.2

お初の王子が岳プロギング-2024-03-30

王子ヶ岳清掃トレラン

山の日一登一拾-2023-08-11

那岐山山の日プロギング2023.8.11

山ナビゲーム&ゴミ拾い

曹源寺からクルッと操山トレラン

奥津湖プロギング🗑️🚮

朝活トレラン☀

茶臼山でプロギング

早朝プロギングからの午後書写山

プロギング書写山周辺

Not Enough Water

Continuous Steep in Ushiroyama

Mountains Suitable for Skyrunning

プロギングを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}那岐山プロギング2024.6.2

那岐山プロギング2024.6.2