ランニング

暑すぎMTBトレ
今月の休み結局1日と半
のみ🫠

person biking

sweat droplets

woman gesturing OK

upside-down face

thumbs up

DOMO

cow face

おつかれ山

sparkles

face holding back tears

エノボク　

tksrider365

登山

日高好きとしては、山行を重ねて、稜線繋いでみたいなと思うのが性。
でも、エサカムってしんどそうだなぁ。。。

なら半分にしとけばいいじゃない💡

…ということで札内川十ノ沢。
そう、シュンカムである。

写真選別しきれず大量です。

インスタは1日毎に要約。
https://www.instagram.com/reel/DcVwgSHpmog/
https://www.instagram.com/reel/DcWbt79TAWW/
https://www.instagram.com/reel/DcYg4L4pv4-/

[ルート概要]
◯1日目(林道ゲート～十ノ沢出合い)
　荷物多いけど林道はMTBで。電チャリじゃないけど、登りもゆるいので意外といけた。
　歩きで2h弱のところ、40min。これはいい。
　４年前、道崩れてたとこ、直ってたな。

　八ノ沢出合いまではスタスタ歩く。水量も無く浅い。
　八ノ沢出合いからはのんびりと釣りしながら。
　九ノ沢出合いあたりまでは全然釣れなかった。
　土砂崩れしてたところとかあったからかな。

十ノ沢出合い付近で一泊。

◯2日目(十ノ沢出合い～シュンベツ岳～1917m峰～1903m峰分岐～水場)
十ノ沢出合いから。
沢は簡単。緊張感も少なく、高巻きもなく、少し物足りない。
カールに出て靴履き替え。
カールはかっこよい。最初少し迷い無駄に藪漕ぎ。
ロックガーデン越えて、少し藪漕いだらシュンベツ岳北西の肩に出る沢系へ。
最後は藪漕いで稜線へ。興奮の瞬間である。

稜線歩きは暑くて風がほとんどない上、カールから水を5.5L背負ったザックも重くて、バテた。
ほとんどは、ハイマツ濃いくてしんどいか、稜線切れてて緊張感あるか、といった感じで、想定よりもかなり時間がかかった。
ところどころハイマツ薄かったり、少し稜線外れて草むら歩いたりできるところはあったけど、外れすぎると稜線復帰に濃密なハイマツを漕がされる笑
1903m峰分岐で16:00過ぎ。カムエクまで着いてる予定だったがやはり見積もりが甘かった。
1903m峰ピークは諦めて、稜線を少し進んでから沢系を下り、ふうろさんの記録にある水場を目指す。

上から見て雪が残ってて、水はありそうなので下る。
最初の方でザレザレしているので注意。
素晴らしいテン場だった。
鹿や熊も訪れている痕跡があった。まさにオアシスである。
docomo電波 微アリ

◯3日目
稜線復帰は難しくない。下りより簡単だ。

カムエクまでは序盤は草むら時々ハイマツ。
登り傾斜出てからは低いハイマツ。
最後の上りは一部激ハイマツ。
最後はもう勘弁してくれという感じだった笑

カムエクピークで久々に人に会う。
十ノ沢からと言ってもあんまりピンときていなかっただろう。

カムエクから先の稜線の歩きやすさと行ったら無かった。
カールまではスタスタと。
カールから三股までの下りは歩きづらい。
三股で沢靴に履き替え

三股からは超特急。石から石へぴょんぴょんと。
１時間くらいで八ノ沢出合い。
そこから七ノ沢出合いまでは１時間弱。
川筋からそれて踏み跡メインで歩いた。

最後は下りMTBぶっ飛ばし。25分とかそのくらいで到着。
３日間で一番興奮した。

◯全体
・林道チャリは正義。
・稜線はつらいよ。（ハイマツ耐性が下がっていた。特訓不足？）
・MTB、釣り、沢、焚き火、テン泊、稜線歩き、一眼レフ。やりたいこと全部やってやった。
　(※荷物が重くて稜線が辛い。)
・写真撮ってりゃ遅くなる笑
・林道MTBハマりそう。

[ギア系]
◯衣
いつもの沢装備。
UL Shirt、アクリマのLightWool Sports T、フラッドラッシュタイツ、Houdini Dock Shorts
UL Shirtがボロボロ。買い直しかな。。
沢以外の靴はS/LAB ALPINWAY 。ショートゲイターが稜線序盤で消えた。ベルクロはダメだ。
２泊目の水場への昇り降りだけチェンスパ。

◯食
水は現地補給仕放題。持ってったのは、1L。
稜線は水の補給ポイントを押さえておいたほうがいい。
ギアはキャプションで。

◯住
シェルターはKhufu。シュラフはEE化繊の夏用(10℃対応くらい)。
寝間着として薄手ウールのフーディー。防寒着としてCoreHoodie.

◯他
ザックはいつも通り、山と道ONE。20kgはいってないと思うよ。
いや、カールで水汲んだときは超えてたかな。。
一眼レフ。K-3iii＋DA15。
あと釣りではDコンってやっぱ強いなって思った。

flexed biceps

clapping hands

YAMAP Logo

blue heart

man mountain biking

hundred points

sake

grinning squinting face

カムイエクウチカウシ山（カムイエクウチカウシやま）は、北海道日高山脈に属する山である。日本二百名山の一つに数えられる。名称はアイヌ語の「熊（神）の転げ落ちる山」に由来する。登山家の間ではしばしばカムエクと略して呼ばれる。

【概要】
幌尻岳に次ぐ日高山脈第二の高峰であり、標高1,979mである。 日高山脈襟裳国定公園内にあり、山頂には1900年に陸地測量部の正木照信により一等三角点（点名「札内岳」）が選点されている。日高山脈主稜線上に悠然と聳える男性的な山容を誇り、主脈の盟主として山脈中央部に鎮座する。 南東側にはピラミッド峰 (1,853m) と呼ばれる四角錐型のピーク（支峰）が間近に望まれ、本峰を望見する絶好の展望台となる（ただし本峰以上に這松が生い茂る）。

カムイエクウチカウシ山（カムエク）

北海道

札内川十ノ沢遡行→シュンカム

Qたろー

クソ暑いので海でもよかったのですが、MTBで山に行けてないので家を飛び出して段ヶ峰に行ってきました！実は違う山にヨメさんと行くはずでしたが、イロイロあり一人です・・・気温は25度前後でまぁ我慢できるけど、日差しがキツい！アスファルトの温度は60度超え！そんな中ガシガシペダル踏みまくり登山口へ！山の中は日陰で涼し・・・くはないです！風がないので結構ツラい！しかし山頂付近は風通しがよく日向でも大丈夫！MTBで走ると快適！しかし、しばらくはススキ地獄でやばいです・・・暑さに負けない体にならないと！

hot face

beverage box

ありがと山

smiling face with open hands

grinning face with sweat

段ヶ峰(だるがみね･だんがみね)は、兵庫県朝来市生野町栃原と宍粟市一宮町千町の境に位置する標高1103.41mの山である。播但国境に位置する生野高原にある草原状のなだらかな山容を持つ山として知られており、関西百名山、ふるさと兵庫50山にも指定されている。また、希少種でもあるイヌワシの西日本では数少ない生息地でもある。また、山頂には二等三角点が設置されている。

【解説】
市川と円山川の谷（=播但連絡道路やJR播但線の走るルート）の西側には千町ヶ峰、砥峰高原、峰山高原、生野高原の4つの高原地帯が連なる。その中で昔から播州高原といわれてきたのが、本頁で紹介している段ヶ峰からフトウガ峰にかけての生野高原である。生野高原は生野銀山で名高い生野町の西側にあって、フトウガ峰を合わせると、広さでは峰山高原とほぼ同じくらいになる。段ヶ峰は、この生野高原の最奥部に位置し、山頂は、笹等の草原が広がっている。この山頂からは氷ノ山や暁晴山、笠形山、千ヶ峰など、近隣の山々はもちろんのこと、はるか南方の六甲山までも見渡す事ができる故に、「山頂からの展望は特にすばらしい」と評されることもある。また山域は雪彦峰山県立自然公園にも指定され、そのなだらかな山容や四季折々の自然（特に秋のあたり一面にドウダンツツジが咲く頃）や風景などは、昭和30年代の中頃に、関西の登山愛好家に広く紹介されたのをきっかけに、これまで数多の登山愛好家を魅了してきた。標高が約1100mと高すぎず低すぎずであるということや、初心者向けコースも設定されていること等から、初心者も気軽に山を訪れている。 山頂までのコースは初心者向けの杉谷コースの他に、見晴らしのいい尾根道を行ったりや滝登りをしたりするなど、様々なルートが存在する。
かつては、倉谷川の倉谷最高峰だった事から、倉谷山と呼ばれていたが、地形図作成時に近隣にある標高912ｍの山、達磨ヶ峰を誤記した事から、「だるがみね」の名前が付き、やがて一般化したと地元ではいわれている。

段ヶ峰・笠杉山・千町ヶ峰

兵庫

MTB de 段ヶ峰・フトウガ峰・達磨ヶ峰

pirosiki

サイクリング

本日はモビコ(マウンテンバイクフォレスト神戸)のパブリックデーに参加してきました！メッチャアツイ！今回のお仕事は・・・松ぼっくり拾うくらいでした・・・もう少し肉体労働をしたかったですね。
その後、新しくできたコース紹介そしていただき、自由走行となりました、私たちは駐車場に戻り昼食とおしゃべり、お～さんに冷え冷えのスプライトをいただき、完全回復！
自由走行は少し走るだけと思いましたが、SHANさん一味と数回走り、高校生の若者と数回、汗だくになりながら楽しんでました。徐々に拡大するモビコ！今後に期待です！

bicycle

man biking

grinning face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

MTB de NPO活動支援

このクソアツイ中正気ではない嫁と娘とサイクリング！前日娘が自転車に乗って遠くに行きたい病にかかり相手をすることに・・・娘は大学のボランティア下見で海に行くとのことでそれを自転車で行くとのこと、行ってらっしゃいのはずが一緒に来て！というわけで病が発症し付き合うことに・・・ちなみに私は海で体を焼きに、嫁さんはイオンモールで待機と出先でバラバラです。無事に娘のボランティア下見も完了し迎えに行き嫁さんを回収し帰路につきましたが・・・メッチャ暑い！

orange heart

woman biking

ヨメとムスメとMTB de 炎天下サイクリング

最近週末天気悪い！しかし山に行って体を動かしたい！5月に行けてなかった氷ノ山！雨が降ることを想定して装備を準備、水分も多めに突っ込んだせいでバックパックが激重に・・・途中でワラビも採取可能でしたが、９時頃から雨になる予定登山道まで頑張ります(コギは汗をかくので雨具着たくない！)。サイクリングを楽しみ登山口に到着、湿度も高いので汗ダク登る前にバックアップ降ろして背中にタオルを挟んでいるので引っ張り出して汗を絞ってバンダナ変えてスッキリ！登頂開始、地面はヌルヌルでガツガツ登れません、途中の仙人門、近くにある水場ですが、根曲がり竹が多く、近づくのが大変だったのでノコギリで道を開拓、簡単にアクセスできるようにしておきました、ココで汗かいたタオルや帽子、バンダナを濯げるのは快適に登るにはありがたいはず！次回は川に詰まった木々を撤去したいと思います。そのまま三ノ丸を抜けて氷ノ山へ、山頂は天気も悪いので誰もいないかと思いきや小屋の中は満員、２階はだれもいなかったので休憩して飯食って下山準備、雨はパラパラ程度ですが風がすごい！視界は悪くないのでガンガン下りました、もうね・・・下りは楽しくて一瞬(33だから余計に)で走りきりました・・・坂の谷林道に入って少し雨が強くなりました、実を言うともっと荒れてほしかったので残念です・・・どの天候でも楽しめるMTBがいいですね！動画はそのうちUPします。

dizzy

star-struck

person mountain biking

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

鳥取

MTB de 三の丸・氷ノ山

久しぶりの氷ノ山
スズコの季節には早いですが、山菜取りを兼ねてライドに行きました
スズコはほとんど採れず、わらび等他の山菜をボチボチ採っておしまいでした

four leaf clover

pine decoration

cold face

氷ノ山は今日も寒かった

chito

ラウンド２は庄原へ移動して気になってたトレイルへ向かいます！！
頂上直下まで車で上がれるので、午前中の疲れもへっちゃらなお山です
ただ登山者が多い山なので、ほぼほぼ下山されてるであろう１５時半頃からライド開始するように調整して到着しました

山頂直下は走れそうな道ではないですが、せっかくなのでとりあえずは山頂に向かいます
まずはここでコーヒー飲んで一服(-.-;)y-~
登山者が通らないのを確認してダウンヒル開始です

過去に良く歩いたとこなので快適なダウンヒルなのは確定でしたが、距離も長いし走り易いしで、かなーりエンジョイライドなトレイルでした♪( ´θ｀)ノ

下まで降りたらデポしてたクルマにチャリを2台積んで頂上駐車場までクルマを取りに戻って本日も無事帰還です！！

いやしかし1日良く遊んだなー（＾∇＾）
山歩きに比べてチャリだと移動が早いから、1日で２ラウンド出来るのはなんか得した気分ですね笑笑
トレイル用に組んだMTBもかなり調子良いし、今年はもっといろんなとこで走ってみたいもんです(o^^o)

goblin

musical notes

red apple

自転車記録２９.5日目！！ラウンド２は庄原の某お山でダウンヒルライド！！

to-ru

珍しくボッチな週末なので、MTB友達を誘ってトレイルライドでも行こうかと行き先を捜してたところ、三次にMTBコースを開拓されてる人がいるという情報を聞きつけ、早速2人して行ってみました！！

初めての場所なので一応許可を頂こうとその方が経営されてるお店に行ってみたら、「良かったら一緒に行きましょう！！」と快く案内して頂くことに∑(ﾟДﾟ)なんていい人だ！！
早速準備して三人で自走して山へ向かい、おすすめのコースを３本案内してもらいました
林の中をかなり考え抜かれたルート作りで、僕みたいな初心者でもかなーり楽しかったですねー( ＾∀＾)

しっかしこの方、パワフルさがハンパ無い！！
まあ基本は里山なので登り返しは毎回ですが、アスファルトだろうがダートだろうがどれだけ急勾配でもチャリから降りることなく登っていきます
しかも登り切っても涼しい顔してて、強い人ってこういう事かと再認識しました

そんな猛者と走って体力が持つわけもないですが、休憩をはさみながら昼過ぎまで遊んでもらいました
午後からは別のトレイルに行く予定だったのでお昼ご飯食べて、次は庄原に移動です

cherry blossom

自転車記録２９日目！！三次市の某お山のＭＴＢコースでトレイルライド！！

今日は西日本MTB連合会の集まりです、前日大雨でしたが今日は晴れ！てか暑い！青谷から鬼登り回です！久しぶりで張り切ろうかと思いましたが登山者が多くあまり乗れませんでした・・・( ;∀;)<ｼｶﾀﾅｲﾝﾀﾞﾖ！
雨の影響で川の水量も多くMTBが流されそうになりました、倒木も５人いればデカイのも撤去出来満足です！下りでリアディレーラーをヒットし走りには影響ないのですが、プーリーが脱輪するようになっちゃった・・・新神戸で皆さんとお別れし、無事に帰宅！修理すべくイロイロ外しましたが、フレームのディレーラーハンガーは後方に曲がってました・・・ディレーラーは問題なかったので一安心・・・ハンガーは矯正機で治しました！なんでも治せる私ｗ無駄に工具はそろってますので・・・
修理方法はモーメントで！https://yamap.com/moments/1643032
桜はあまり咲いていませんでしたので来週も楽しめそうです

smiling face

MTB de 摩耶山

昨日チャリ友が総領の節分草を見に行って、キレイに咲いてるとの事だったので、私も行ってきました☺️

リストアステーション前の福寿草やアマナはまだでしたが、神社の道沿いは車がいっぱい🚙

見頃になった節分草を見に沢山の花見客で賑わっていました。

見て頂き、ありがとうございます。

white flower

woman mountain biking

smiling face with hearts

growing heart

福山市（ふくやまし）は、広島県の東端に位置する都市で、中核市である。広島県内では広島市に次ぎ2番目となる約46万人の人口を擁する。隣接し地理的歴史的にも関係の深い岡山県井笠地方を含む備後都市圏の中心都市でもある。

福山市

広島

地王山・石槌山・総領町節分草お花見サイク

よしかず

土曜日にMTB(クランパス)を改造、ハンドル回りを一新して33もヘッドパーツを交換、家でゆっくり登山動画見てたら、我慢できず翌日出発！しかし本日は寒波のピーク！電車で移動中どこを上るか悩んだけどせっかくなので雪の多い登山道をチョイス！てか、いつものコースです。
入山後気温が氷点下8度！風も強いので手袋とバンダナが凍る！身体は暑いけど手足が冷える！感覚が失われつつもガシガシ動けばどうにかなります、ダウンジャケットは汗だくになるので着ていられない、薄着で走りまくります。山頂は強風!!!ゆっくりしている暇はないのでさっさと降ります。車道もかなり雪が積もってます、完全に雪国です。しかしクランパスは優秀でガンガン走れます。ガーデンテラスまでたどり着けつけると暖が取れると期待していましたが、amで閉店のようで入れず…このままだと危ないので藤原商店を目指し、無事に暖を取れたついでに牛丼食いました。サイコー
サウスロードも雪深く興奮しながら走ってました、その後シェール、20x、布引滝を抜け新神戸でおしまい！
しかし、クランパスの走破性能は流石と言ったところです、太いタイヤと重量で雪道をガンガン進めます。

smiling face with smiling eyes

snowman

victory hand

MTB de 六甲山 ⛄️-8℃

日曜日のカスケードバレイが楽しかったのでもう一度行ってきました、しかも六甲山を目指すハードモードです。序盤の岩登り楽しい！急なのですぐに終わっちゃう・・・山頂までも雪が多く雪国のようで楽しく走れました、下りは七曲り！久しぶりでしたが無事に下山、雨ヶ峠もほぼ滑り落ちてましたｗ打越は雪がなかったのでちょっと残念でした。日差しがないので気温は終始サムイ！動くと暑く脱いだり着たりで忙しい！雪とたわむれて幸せな登山でした(*ﾉωﾉ)

snowflake

MTB de 杣谷峠・六甲山・打越山・十文字山

本日は西日本MTB連合会にて、杣谷登山口より氷瀑を見に行きました。ここは岩登り登山道です、MTBerはほぼ担ぎでしがみつきなので、絶対に真似していかないように！しかしながら難易度の登山道、満足度は高かったかな？氷瀑も見れたしお昼は温かいところで食事できたし、良い登山でした！しかし・・・ペダルやらかしたので現在ヘコン出ます・・・輪行組み立て時ペダルのネジを斜めってる状態で差し込みそのまま1日走ってました・・・これはあかん！メダルタップを買いました・・・治るやろか・・・クソ高クランクなので買い替えはしたくない！

MTB de 杣谷峠

寒波到来！雪山に33RPMがどこまで行けるのか！っということで行ってきました。・・・しかしドカ雪で一気に真冬並みの雪が降りどこまで行けるか気になるところ。登山口までの林道ですらコゲ無い状態、どうにか登山口まで到着しましたが、いつもより30分以上時間がかかってしまい、登山口より登り初めても進みが悪く途中で断念しました・・・33rpmはそこそこ走れましたが、krampusの方がまだ雪道への耐性があるようです。やはり雪山はタイヤが太い方が走りやすいですね・・・下山は悪あがきしながら置きカメラで頑張ったので動画を見てほしいです！

mountain

loudly crying face

sun behind small cloud

MTB de 氷ノ山 失敗…

MTB を含む活動日記一覧

エノボク

札内川十ノ沢遡行→シュンカム

MTB de 段ヶ峰・フトウガ峰・達磨ヶ峰

MTB de NPO活動支援

ヨメとムスメとMTB de 炎天下サイクリング

MTB de 三の丸・氷ノ山

氷ノ山は今日も寒かった

自転車記録２９.5日目！！ラウンド２は庄原の某お山でダウンヒルライド！！

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MTB de 摩耶山

地王山・石槌山・総領町節分草お花見サイク

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MTB de 杣谷峠

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エノボク　