観光

第4回阪神平日ウォーク
緑と歴史をたどり社寺と丘陵散歩　少しだけ健脚編
一般、街歩、約8km
に参加。

参加者は、844人。
雨模様で、涼しいからと想像。

軽く雨天模様の予報なので、防水対策。
シューズ：ASICS GELTrabuco11GTX
ソックス：濡れて痛んでも良いユニクロ
パンツ：ワークマンのイナレム(撥水)
ウェア：ワークマンの普通のウェア
カサ：ユニクロ

大して降らなかったので、ユニクロのカサで十分でした。

行程
高槻市駅→阪急夙川駅→夙川沿い夙川河川敷緑地を南下→阪神香櫨園駅→夙川公園(Start)→夙川沿い夙川河川敷緑地を北上→阪急夙川駅→樋之池公園→毘沙門公園(素通り)→越木岩神社(甑岩)→夙川上流緑道→名次神社→ニテコ池→西宮震災記念碑公園→小説火垂るの墓誕生の地記念碑→廣田神社(クレープ)→サニーサイド西宮大社店(まるごとりんごパン)→阪神西宮駅(Goal)→阪神大阪梅田駅→ランチ(ハンバーグ)→OBPタワー(応援隊特典健康測定会＠健康ラボステーション)→阪急天神橋筋六丁目駅→高槻市駅

ウォーク終了後に、OBPタワーでの応援隊特典健康測定会＠健康ラボステーションを予約していましたが、4時間程時間があるので、ランチ捜索。ロシア料理店がまだ完売でなかったので、並びました。私がランチ最終でした。ハンバーグ以外は既に完売。
まだまだ時間があるので、OBPタワーにて、活動日記の概要作成。帰宅後にまとめる。

応援隊特典健康測定会＠健康ラボステーション
糖化度：2.7で年齢相当
体重：61.8kg
体脂肪率：19.4％⇦体重減って、体脂肪率増大してる。すなわち筋肉量は激減。
握力、足指力：左＞＞右でかつ標準よりもやや低い。
左を良く使うからかも。利き手、足は共に右。
腕の筋肉量がすくないので、毎日腕立て伏せ10回の指導。

thumbs up

grinning face with smiling eyes

おつかれ山

DOMO

grinning cat

man fairy

shortcake

face savoring food

drooling face

smiling face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

阪神平日ウォーク2026#3/5・緑と歴史をたどり社寺と丘陵散歩・少しだけ健脚編-2026-09-16

Yúlÿ

甲山森林公園「はるまつり」に参加しよう！
夙川上流緑道から北山貯水池・甲山コース
＜約９ｋｍ一般向き　山歩き　小雨決行・荒天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014002.html
に参加。

YAMAP地図無、貰った地図も見ないので、現地での道案内矢印➡に従うのが基本。
YAMAP地図があっても、まぁ殆ど見ない。記憶する。最悪の場合に見る。

参加者は、1,346名。

過去の活動
甲山、昔、アシックスの高級キャップを落とした悲しい思い出の山だと思い出した。
18km程度の短距離であったが、キャップを落とした事にも気が付かず。
疲れていたのだと思います。
当時の記録は下記。
岡本駅〜荒地山〜甲山〜仁川駅
帽子落としたショックで甲山森林公園で道を間違う。無くしたことではなくゴミを落とした申し訳無さに。ショック。
道中、蜘蛛の巣との闘いで慎重にゆっくり前進。
地すべり資料館を見学。シバラクザの季節に多くの人が訪れるとのこと。
金鳥山・本庄山・なかみ山・荒地山・観音山・甲山　2022-05-24
https://yamap.com/activities/17524144

コース(コピペに追記)
夙川上流緑道（スタート）→銀水橋(素通り)→北山公園ハイキングコース(途中、小さな氷が降ってきました。霜降の様)→北山貯水→コースミス（矢印見間違え）→甲山山頂（2度目なので行く理由は無いけど。気が付いたら山頂、一瞬。）→折角なので、思い出した昔落としたキャップを探すが勿論見当たらない。確認してゴミとして残って無くて安堵。→（更にコースミス）コースを外れた位置に戻るために上って来た道で下山予定。何故かそれも道を間違え。適当に目的の位置に戻れた。流石ですぅ。→甲山自然観察池（スルー）→甲山森林公園（はるまつり会場、ぐるぐる見学）→地すべり資料館（上記の過去の活動で訪問済。スルー）→山陽新幹線記念公園（スルー）→阪急・甲東園駅（ゴール）→直帰(眠たい。スポーツクラブまたは中山寺奥之院登拝または両方を予定してましたが、日曜日で混むので中止。)

道案内矢印➡
従わず、ショートカットも出来るので、そうする人も多い。
案外遠回りさせられてます。距離稼ぎと迷惑防止のためかと。
指定コースの矢印➡も結構勘違いして引き返す事も多い。
今日も数回。

tomato

hibiscus

hiking boot

sparkles

white flower

clapping hands

阪急ハイキング・甲山森林公園「はるまつり」に参加しよう！・夙川上流緑道から北山貯水池・甲山コース・矢印➡見間違いで一瞬で甲山-2026-03-08

登山

いつものセブン→甲山森林公園→北山貯水池→北山緑化植物園→夙川上流緑道→ニテコ池→満池谷→いつものセブン

今年初めてマムシとスズメバチを目撃。蜂が頭の上をブゥンと通りすぎたあと、ガーミンのバイブがブゥンとなったからビクッとして手をブンブン振り回すという屈辱を味わう。

植物園で２回道を聞かれた。あと道の真ん中で座って休憩してるのを２回目撃した。
緊急事態宣言のために慣れない人がフィールドに出てるという印象。

red heart

PKO　21/6/3

さとぅー

夙川上流緑道を含む活動日記一覧

阪急ハイキング・甲山森林公園「はるまつり」に参加しよう！・夙川上流緑道から北山貯水池・甲山コース・矢印➡見間違いで一瞬で甲山-2026-03-08

PKO 21/6/3

PKO　21/6/3