サイクリング

今回は浜名湖一周に行ってきました。
前回の富士山一周があまりにも楽しすぎて、最近は登山じゃなくて、サイクリングに行きたくてしょうがない病を発症。

地元の浜松に有名な〇〇イチが出来るならとガソリン節約できるし、浜名湖一周を決行。天気は雨予報でしたが、今回もギリギリ晴れ。9時に弁天島海浜公園を出発。時計周りで浜名湖約100kmを1日で走ります。
開始1時間ほどで潮見坂に到着。最大傾斜は11.5%と良い感じの激坂。全体的にアップダウンはあれどフジイチの籠坂峠より遥かに楽。14時に弁天島の駐車場に到着して楽しくゴールイン！




…とはならず活動軌跡をご覧の通り途中で、記録が途切れる。一時停止をしており、活動再開をし忘れた訳ではなくスマホを手が滑ってアスファルトに強打。画面がバキバキになり、YAMAPはおろか地図や電話も使用不可に…。
20分ほど立ちすくみ、浜名湖とスマホを見つめて潮風に当たりながら絶望感に浸る。終わった…とため息を吐き、再スタート。足取りは急激に重くなり、なんとか浜名湖を一周してゴール。
家に帰ってiPhoneを緊急でネット注文。
節約出来ると近場でサイクリングをしたのに、新型のロードバイク一台買えるくらいの出費をしてしまった天国と地獄のような1日でした。

追記:記録を残せなかったのがたまらなく悔しいので、次の休みに晴れたらもう一度ハマイチ行ってきます。

man biking

loudly crying face

thumbs up

clapping hands

mobile phone

cat with wry smile

snowman without snow

woman biking

DOMO

おつかれ山

sparkles

ハマイチ完走？悲劇と絶望のロングライド

ジャガイモ

山か自転車か🤔
迷った結果
🚴‍♀️で渥美半島🌼🌸

シューズカバー外したけど
ウェアは冬用
今日の気温だと暑かった🥵

smiling face with open hands

desert island

YAMAP Logo

blossom

smiling face with hearts

musical notes

red apple

蔵王山（ざおうさん）は、愛知県田原市にある山である。三河湾国定公園の一部になっている。
日本仏教の仏、蔵王権現にちなんで名付けられた。

蔵王山・衣笠山・滝頭山

愛知

早春の渥美半島ライド🚴‍♀️💨

まろ

2026年初ライド
休み・気温・風　
これらが揃う日を待っていた

渥美半島はいつもと逆の反時計まわり
浜名湖はいつもどおり反時計まわり

伊良湖から始まる国道42号
潮見坂までの約50キロが長かった〜🤣💦
上り基調だし
正に42(シニロード)

浜名湖ステージは気賀までは快調🦵
寸座峠の登りあたりから失速
僅かな向かい風でススマナイ💨🚴‍♀️🤣

ほんとはハマイチもやりたかったけど
日没コールドになってしまうので
ハマハーフ


bicycle

person biking

smiling face with smiling eyes

flexed biceps

hundred points

kissing face

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

新年初ライド〜アツイチ＆ハマハーフ🚴‍♀️💨

センチュリー🚙に乗ってドライブしたわけではありません😆

(ほんとはセンチュリーの後部座席に乗ってドライブしたい🤣)

センチュリーライド・・・
160km（100マイル）を8時間以内で走破するイベントは、ホノルル・センチュリーライドに倣ってセンチュリーライド（またはセンチュリーラン）と呼ばれる(Wikipediaより)

ほんとは10月にイベントで走る予定でしたが
雨天中止☔️

で
先月走ろうとしたところ
スタート地点の
都築海岸駐車場🅿️でアクシデント
長時間駐車は出来ないようで😱
他に駐車場が思い当たらず
この日は断念😂
(代わりに梅田親水公園からハマイチ🚴‍♀️)

駐車場を探して
スタート＆ゴール地点を
ルート上の別の場所に変更しよう
という案を思いつく
そっか🤔
梅田に止めて
太田のセブンをスタート＆ゴール地点にすれば
行ける🤩
と昨日思いついた作戦👍

今日は御前崎で食事することがメイン
イベントだと食事処寄らないので
オープン時間に着くように
出発時間を調整
今日はここ数日の中では
暖かく風もそれほど強くない
年内は今日がラストチャンス

サア出発
行きで時間を稼ぐ予定が
向かい風💨🚴‍♀️で思ったほど走れず
信号🚥で止まるごとに
平均速度が0.1ずつ下がる⤵️🤣
ランチ場所到着も予定より15分遅れ
帰りは細江に帰って来たところで
両太ももの裏🦵🦵を攣る🤣
結果8時間オーバー🤣

でも
食事はとても良かったし
久々に遠州路を楽しめたので
結果的には大満足👍

party popper

trophy

confetti ball

御前崎〜センチュリーライド🚴‍♀️💨💨💨

先週の火曜日
申し込みの締切期限
とりあえずエントリーだけ

天気が☔️なら止めておこうと思ったら
最近の天気予報は二転三転する
日曜日は雨？曇り？
ビミョーだ

最終決定は今日の朝
夕方までなら何とかなりそう
しかも今日の風は弱い東風🤞
この時期普通なら西風だ
行きが向かい風💨🚴‍♀️
帰りが追い風🚴‍♀️💨
これは行くしかない❗️
ということで2年ぶりに参加して来ました✌️

東海道五十三次（白須賀宿・二川宿・吉田宿・御油宿）

🚴‍♀️ツール・ド・あいち〜ロングライド浜名湖🚴‍♀️

1日目は初めての知多半島　晴れ予報のはずが曇り空だったけど秋の気候で走りやすさは最高でした
2日目はいい天気になった　豊田安城サイクリングロードは自転車道としての整備レベルは今まで走ってきた中で最高、まさに自転車用のバイパス道路　日本中にこんな道できたら自転車移動が楽になりそう

愛知県｜知多半島・豊田安城サイクリングロード

akk2304

富山までのロングライドした翌々日、この日はのんびりサイクリング　
朝は小雨スタートだったけど緑が濃くて清々しい気分になった　
住宅地や畑の合間を走る旧線路跡に作ったサイクリングロードで楽しい道
最後は日本海を見て海鮮丼で旅終了

富山庄川小矢部自転車道サイクリング

鯖江で一泊して、2日間で335km　大阪から富山は遠かった

astonished face

大阪～富山<335km>サイクリング

うまい そうめんを食べに、金沢から自転車輪行 船にも乗って ^ ^ 富山県上市町大岩のそうめん金龍へ
自転車区画の総走行距離70Km

だいたいの計画で走っても、日程、天候、体調などの変更に柔軟に対応できて、
ヒョイっと駅に寄れば寝て帰れるのが輪行の醍醐味

金沢市（かなざわし）は、石川県のほぼ中央に位置する、石川県の県庁所在地である。旧石川郡および河北郡。1996年4月1日、中核市に指定された。

金沢市

石川

輪行そうめん旅　2023-05-21

Uribouz

登山

10日後に控えた、
人間ドックに向けて、
先週に続き、
再びドギツイ縦走で鍛えます😟

同じルートばかりでは
飽きてしまうので、
今回は後半のルートを少し変更して、
恋姫山に立ち寄ってみました

同じ事を繰り返すと、
前頭葉が萎えて、
老化の始まりとも
言われてますしね😉
ｼﾞｬｱﾁｶﾞｳﾔﾏﾆｲｹﾖ

それとなるべく距離を稼ぐ為に、
尾根道を使わずに、
後半は林道をメインに歩いてみました❗
ﾒｯﾁｬﾂﾏﾗﾝｶｯﾀｹﾄﾞ

２週連続の縦走となりましたが、
今回は前回と比べて、
少し余力は残せたかなぁ？
と感じることができました🎵

行動食の量や種類、
水の量も把握が出来たことで
余分な荷物を減らせたことも
大きい要因かと思います❗

今回、六甲山縦走と
ほぼ同じ距離を歩いたわけですが、
あちらの高低差は3500m😱❕

まだまだトレーニングしないと、
六甲縦走を完走するのは難しいですね😅

人間ドックも抗いますよ👌
痩せることで、歩くのも楽になれば
それはそれで良いかなっと😃

おちかれさま👋😃💦

養老山（ようろうさん）は、岐阜県養老郡養老町と大垣市上石津町地域自治区（旧養老郡上石津町）にまたがる標高859mの山である。旧名を多芸山ともいう。養老山地を代表する山で、山頂には一等三角点が設置されている。

養老山・笙ヶ岳・三方山

岐阜

三重

また懲りずに養老山脈縦走‼️　今回は恋姫山経由で距離を伸ばす🎵

けいりんまん🚵　～山登りと筋トレ💪テストステロン爆上げ⤴️～

１年に１度の人間ドックが、月末に控えているので、久しぶりに登山活動を再開です

BMIが25以上の者は
自己管理不足とのことで
役職を剥奪する😓

という意味のわからない規程が、
昨年できた為に、登山を初めたきっかけですが、

現在の私のBMIの値が、
25.91と最近の不摂生が祟り、
達成にはなんとも微妙な数値となっています😰

神戸六甲山脈日帰り全縦走を
師匠と秋の計画に掲げておりましたが、その師匠は股関節の回復が思わしくなく、現在登山活動を休止しており、
その計画は断念しました😵

その師匠が活動休止前に、養老山脈をファストハイクで歩いておりまして、
今回は、そのミッションを目標に歩いてみます😤

ファストハイクというジャンルは
沢山ある登山スタイルの1つで、

普通の登山よりも軽い装備で、
可能な限り速い速度で山を歩く事です

最近はザック・シューズ・ウェアなども軽量化が進み、軽くて性能が良いものが増えています

似たジャンルとしては、
「UL」ウルトラライトハイキングがありますが、これはより軽い荷物で疲れないように、長い距離を歩くことがコンセプトになっています

ファストハイクは、速さを重視するので、しばしば「トレイルランニング」と同一視されますが、
私的には、ファストハイクはあくまでも走らないハイキングです

いつもは、疲れないように長い距離を歩くULハイクを私は心がけておりますが、今回はそんなファストハイクを意識して歩いてみようかと思います

師匠からのミッション‼️

養老側からスタートし、
計測開始は、養老駅からではなく
養老山の登山口からスタート
多度のポケットパークをゴール🏁

ペース設定は0.5くらい←YAMAPの最速設定😱

時間は約7時間のコースタイム設定❗

師匠からのメッセージ👇️

多度山からは、つづら折りの舗装路(眺望満喫コース)で降り、その舗装路で股関節が痛くなり減速。
7時間は切れると思っていたがタイムは、結果7時間10分位でゴール

途中は、一切走ってない

行動食無し、休憩タバコ２本
股関節痛くなかったら、そのまま往復するつもりだった😱

とのこと❗

けいりんまん的マイルールは

１、食事・行動食はとる
２、コース中の全てのピークを踏む
３、指定コースとは逆に、スタートは多度からとし、養老駅をゴールとする
４、片道で終了する😌

※３は最終的には、養老駅スタート
多度ポケットパークゴールとなり、師匠と同じルートになりました

それでは、六甲山に行けなかった師匠の分まで、頑張って歩きましょ😆👍️❤️

人間ドック💉近づいてきたので、試練の養老山脈を全縦走したの巻き　4回目😂

今年も登山の遠征ができたので、
次は自転車の遠征がしたいなトレーニングライド

疲れた…
けど、前回走った時より走れてる気がする
とりあえず体力的にはなんとかなるか
さて、どこに行こうか🤔

中丹地域は、京都府の北部に位置する、福知山市、舞鶴市及び綾部市からなる丹波山地の山々と日本海に囲まれた地域です。海岸線や岩礁等の迫力ある風景が見られる若狭湾（若狭湾国定公園）、幻想的な雲海が見られる大江山連峰（丹後天橋立大江山国定公園）や君尾山（京都丹波高原国定公園）をはじめ、地域を貫流する由良川の豊かな流れ、緑豊かな里山の風景、美しい星空など、「海」・「山」・「川」等のあらゆる自然に恵まれています。そんな中丹地域をぐるっと一周巡る約１００kmのサイクリングロードをブルーラインで整備しています。

道路情報はこちら↓よりご確認ください。
【京都府道路情報管理・提供システム】
http://dobokubousai.pref.kyoto.jp/douro/yukimichi/i/index.aspx

京都「ゆラリー」サイクリングロード

京都

🚴‍♂️京都「ゆラリー」サイクリングロード

ナナシ

自転車で遠州灘の端から端まで走破してみました🚴今日は風が穏やかで走りやすかったです。蔵王山は自転車で登り、車にたどり着いた後近くのピークを2座ハント😄✌

トレランレースの時に痛めた足裏の筋を治そうと今週は山歩きを諦めて、関節に優しい自転車でトレーニング🚴基本平坦で信号も少ない遠州灘沿岸のロングライドを計画しました。

◆段取り
遠州灘の西端 伊良湖はとても遠いので今の実力では自宅からピストンはできそうにありません。そこで前日夜に愛知県二川駅近くの駐車場に車を停め、電車で帰ってきました。

◆海岸線
自宅を出発し牧之原を越えたら遠州灘の東端 御前崎。そこから浜名湖、潮見坂までは平坦ですが、渥美半島に入ると多少アップダウンがあります。
渥美豊橋サイクリングロードは道幅が狭く落葉や砂が多く、歩行者も居るので高速走行には適しません。急ぎの場合は素直に並走する国道42号線をお勧めします。
伊良湖に近づくと斜度のきつい坂があります。そこを登ると絶景です。ラストスパート、頑張りましょう。

◆蔵王山
車道が山頂まで通じています。斜度も標高も粟ヶ岳の方が大変です😅山頂の景色は360度のパノラマでした。

◆岩屋山&大蔵山
二川駅の西にある低山で公園が整備されています。観音像も立ってます。簡単に登れる上に景色良くお勧めです。自転車は置いて歩いて登りました。

遠州灘ライド

Atsushi

GW延長戦でかすいちにチャレンジ🚴‍♂️

潮来駅をスタートして反時計回りに進む。
土浦駅に一泊して潮来駅ゴール。
初めての計画的ロングライドだったのでひよって時速10kmペースで予定を組んだらだいぶ余裕ある旅になりました。

立ち寄り
・亀城公園
・旧土浦中学校本館

red heart

霞ヶ浦

茨城

千葉

霞ヶ浦一周 かすいち🚲

まつい

今日は自転車で遙照山へヒルクライムしに行って来ました💪自転車で久しぶりに長距離走りました😆距離は記録で94.8kmとなっていますが途中から記録開始したので実際は120km近く走ってます👍ロードバイク乗りの方からすれば、こんなの余裕なんだろうなぁ🙄(笑)

そして最近、登山意欲がわきません😞山登り休憩中💦

ロングライドを含む活動日記一覧

ハマイチ完走？悲劇と絶望のロングライド

早春の渥美半島ライド🚴‍♀️💨

新年初ライド〜アツイチ＆ハマハーフ🚴‍♀️💨

御前崎〜センチュリーライド🚴‍♀️💨💨💨

🚴‍♀️ツール・ド・あいち〜ロングライド浜名湖🚴‍♀️

愛知県｜知多半島・豊田安城サイクリングロード

富山庄川小矢部自転車道サイクリング

大阪～富山<335km>サイクリング

輪行そうめん旅　2023-05-21

また懲りずに養老山脈縦走‼️　今回は恋姫山経由で距離を伸ばす🎵

人間ドック💉近づいてきたので、試練の養老山脈を全縦走したの巻き　4回目😂

🚴‍♂️京都「ゆラリー」サイクリングロード

遠州灘ライド

霞ヶ浦一周かすいち🚲

チャリ🚴‍♂️で遙照山 +「うぶこっこ家」

ロングライドを含む活動日記一覧

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ハマイチ完走？悲劇と絶望のロングライド