トレイルランニング

今日は久々のレースでした。
志賀高原100の40kmに参加しました。
スタートはあいにくの☔️。
トレイルでのシャワーランは初‼️
不安が先行していましたが、初体験を楽しもうと思います。前半20kmは3時間ジャストの過去最速😳6時間くらいでfinishなんで期待しましたが、雨でコースがグズグスドロドロ。
怪我人もあり、ひよってペースを上げられませんでした。
エイドでは、親切な対応頂き感謝です。
シャリ玉美美味かった😋
天気が良かったら最高のコースと思います。



clapping hands

grinning cat

おつかれ山

umbrella with rain drops

man running

thumbs up

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

志賀高原100 (40km) 2026年

しんいち

登山

今日は暁晴山をメインに砥峰高原からアタック
岡ノ上三山や単独ピークの夜鷹山、砥峰山をハント
ついでにノルウェイの森撮影地も歩きます🚶
ふるさと兵庫百山73座目です⛰️

DOMO

ありがと山

hundred points

YAMAP Logo

green heart

call me hand

star-struck

砥峰高原（とのみねこうげん）は兵庫県神崎郡神河町にある高原。山野草の宝庫、ススキの大群生地として知られている。

【概要】
雪彦峰山県立自然公園に属する、標高800～900mに位置する面積約90ヘクタールの草原。波打つような緩やかな起伏が連続する周氷河地形の一種の化石周氷河斜面と呼ばれる地形で、秋は草原一面が銀色の絨毯となる日本有数のススキの大群生地である。また湿原（砥峰高原湿地帯）では、多くの高山植物を観ることができる。

近代以前は茅葺屋根材の茅の伐採地であり、その環境を維持する為に毎年雪解けの時期に山焼きが行われてきた。それによってススキの大草原が出現することとなった。茅を伐採しなくなった現在もススキの大草原を維持することを目的とした山焼きが毎年4月に行われている。
当地は、2010年公開の村上春樹原作の映画「ノルウェイの森」の主要な撮影地となって以来、映画やドラマの撮影地として利用されるようになった。

砥峰高原・峰山高原

兵庫

峰山·暁晴山·岡ノ上·出石山·熊ノ原·ノルウェイの森·夜鷹山·砥峰

かける

山の会60周年記念の会が土合山の家で開かれ、翌日は60名ほどが10グループほどに分かれて山行を行いました。

前日の深酒の人も含め、強い日差しの中、遮るものの無いスキー場斜面、汗を流しながら山頂を往復しました。熱中症になりそうな暑さ、もう少し高い山がいい季節になりました。

山頂からの展望は抜群、上越国境の山々がよく見えます。特に、巻機山、谷川岳、苗場山などの百名山はすぐ近くに見えます。

ワラビやコシアブラなどの山菜も多く、特にワラビはスキー場斜面一面に生えてますが、そろそろ大きく成長して収穫期の終了です。

cherry blossom

herb

smiling face with open hands

cowboy hat face

smiling face

smiling face with sunglasses

飯士山（いいじさん）は、新潟県南魚沼市と南魚沼郡湯沢町にまたがる山である。標高は1111.8m。

【登山ルート】
岩原スキー場の登山口からの所要時間はおよそ2時間30分。最寄り駅は上越線岩原スキー場前駅。上越新幹線の越後湯沢駅から歩いても3時間30分程度で登ることが出来る。 飯士山へのアプローチには大きく3つのルートがあるが、岩原スキー場からのアプローチは比較的登り易い。他には飯士山北西の山麓テニスコートから負欠岩を経由するコース、湯沢の街から神弁橋を経て鋸尾根から山頂を目指すコースなどがある。

飯士山

新潟

展望とワラビの飯士山（いいじさん）

しょーちゃん

今日は蘇武岳、万場スキー場よりスタート
金山(一ツ山)にて、兵庫県300座を達成しました🚶
未踏ピークはまだたくさんあります
兵庫百山71座目です

confetti ball

beer mug

hiking boot

horse

party popper

蘇武岳（そぶだけ）は、兵庫県美方郡香美町と豊岡市との境界に聳える一等三角点の山である。標高1,074.4m。兵庫50山の一つ。氷ノ山後山那岐山国定公園に属する。

登山家・加藤文太郎と植村直己が愛した故郷の山として知られる。

山頂からは360度の眺望[1] が得られ展望デッキからは、麓の阿瀬渓谷から氷ノ山、鉢伏山、瀞川山、陣鉢山、扇ノ山といった但馬と因幡の山々、遠く日本海まで見渡すことができる。

また北麓を国道482号が「蘇武トンネル」で抜けている。

蘇武岳

㊗️兵庫県300座達成!!🎉  蘇武岳·金山(一ツ山)·二ツ山·三ツ山·四ツ山·大杉山

恐羅漢山
昭和の暴走族が好みそうな漢字で綴られた名前の山(笑)
羅漢さえもも恐れる激しく険しい山らしい。
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ちなみに羅漢とは仏教用語で阿羅漢（あらかん）の略で修行を終え悟りを開いた人の事です。
羅漢仁王拳を知っている人は確実におっさん！
ついでに映画阿羅漢（あらはん）を知っている人も確実におっさん！
というわけで阿羅漢も恐れる恐ろしい山に挑戦する事になりました(笑)
前日の晩23時ごろ神戸市を出発しました。
車でおよそ4時間半、午前3時半ごろに恐羅漢山登山者用駐車場に到着しました。
車のナビで駐車場まで行ったのですが途中狭い道を走らされました。
Googleマップではなぜか通行止めになっていますが通れます。
狭い道を走るのが嫌な人はGoogleマップの案内通りに走ってください。
とりあえず目が覚めるまで仮眠する事にしました。
っていうか目が覚めるまでって仮眠っていうのか？
細かいことは気にしないのだ。
というわけで朝8時前に起床しました。
朝飯食って登山開始です。
まずはスキー場のゲレンデを登っていきます。
上に行くほど勾配が急になっていきます。
先月まで営業してただけあって途中雪が残っていました（写真参照）
残雪の横には巨大な圧雪車が置いてありました。
「ブリザードや！」
男の子ならブリザードの実車を見てテンション上がるはず！
ちなみに京商ブリザードを知ってる人は確実におっさん(´・ω・｀)
というわけで更に登っていきます。
ゲレンデの勾配は更にきつくなっていきます。
ゲレンデを過ぎると樹林帯に入ります。
ここからはなんか普通の里山って感じで特別感は全然ありません。
そして山頂に到着しました。
出発から約1時間で広島県と島根県の最高峰を制しました。
恐羅漢山とは・・・
とりあえず頂上から景色を眺めた後は早々と退散しました。
帰りもゲレンデを通るんですが、綺麗に整備されているのでヒップそりで降りれるんじゃね？と思いました。
勾配も急で距離も長いので絶対に楽しいと思います。
加古川の土手を段ボールで滑り降りるのとは全然レベルが違います(笑)
というわけで次回来る時はヒップそりを持ってこようと思います。
帰りは少しルートを変えてお花畑を通って帰りました。
そこでクマに遭遇してしまいました！
クマも居るなんて恐羅漢山！その名の通り恐ろしい山やで！
まあクマといってもアナグマなんですけどね(´・ω・｀)
というわけで無事下山。
次回は冬に来たいな。
そして広島県最高峰制覇を記念して広島市内でお好み焼き食って帰りました。
たまには島根県の事も思い出してあげてください(´；ω；｀) 

おしまい（＾ω＾）

恐羅漢山（おそらかんざん）は、広島県山県郡安芸太田町と島根県益田市との境にある標高1,346.4mの山で中国山地西部の冠山山地に属する。広島県・島根県の最高峰。西中国山地国定公園に属している。

【概要】
西中国山地の主峰で山頂からは日本海も望める。頂部のなだらかな山々が多い中国山地の山であるが、恐羅漢山周囲は断層沿いに比較的急峻な谷間が刻まれ、その一つが三段峡である。稜線は南北にのびており、北の砥石郷山まで縦走できる。
山頂には三等三角点「羅漢」が設置され1,346.35mとなっている。山頂部は南西側の旧羅漢山1,334mと双耳峰をなしている。
広島県側の東斜面には恐羅漢スキー場がある。国設と民営のコースに分かれている。かつては実質的に一つのスキー場として営業していたが、2006-2007シーズンより民営・国設で別営業（リフト券も別々）となったが、2008-2009シーズンは共通リフト券が復活した（それぞれの単独リフト券もあり）。北東麓の牛小屋高原にはキャンプ場がある。

詳しくは、以下の安芸太田町観光協会の「恐羅漢山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_osorakanzan.html

恐羅漢山

広島

島根

【クマ出没注意】楽して都道府県最高峰バッチを2つゲットする方法！？【恐羅漢山】

改造人間443号

ハイキング

2日目は、武尊山（ほたかやま）に登ります

谷川岳と武尊山のどちらを先に登るか天気予報とにらめっこしていましたが、昨日の武尊山は悪天候🌧️のため登山不許可❌。ということで1日目を谷川岳にして、今日は天候がバッチリ回復🌤️して登山許可⭕️が出ている武尊山へ行く、という完璧な流れになりました 🤝✨

ここはココヘリ🚁の携帯義務があるので、まずは1100円でレンタル。
さらにリフトを片道2本・合計4本乗るので5000円のリフト券を購入。
入山料を合わせると、なんとひとり合計6100円の出費になります🫠💸（お、重い……笑）
※ココヘリもひとり1つ必須‼️ リフト券はICカードなので、帰りに返却すれば500円が戻ってきます 🪙

リフトBとDを乗り継いで、いざ登山口へ 🚡💨
なんだか久しぶりに乗るスキー場のリフトはテンションが上がりますね 🤩
あと、リフトを降りるときにちゃんと減速してくれるシステムの優しさに感謝🙏です。

本丸の武尊山に登る前に、まずは手前にある鋭い剣ヶ峰山（けんがみねさん）🏔️を越えなければいけません。
事前の調査でも「ここがちょっとヤバい、スリリングだ」と聞いていましたが…… 💦

やっぱり、かなりの尖がった場所なので登りも下りも大変 😱
特に往路での岩場の下りは、足元が冷や冷やして嫌な感じでした 🪨滑る

そこをなんとかクリアして、いよいよ本丸の武尊山へ 📈🔥
山頂直前の登りがなかなかの急登なうえに、雪が溶けて無くなってきたせいで木の枝が露出していて、めちゃくちゃ登りづらい😓💦

でも、先行してくれている方々のおかげで、安全に通れるルートを教えてもらいながら無事に登頂できました🙏✨
山頂はちょうどこのタイミングで登ってきた人たちが集まっていたので、みなさんで「お疲れ山（さん）！」と声を掛け合いました 👦👧👨👩

風もなく全然寒くないので、山頂で皆さんと楽しくおしゃべりしながら贅沢に30分休憩 ☕🍃

下山はピストンなので、来た時と同じルートを戻ります 🥾🏃‍♂️💨
雪山の下りも本当に大好きなので、重力を味方につけてガンガン下れて最高に楽しい💪✨

いやー、あっという間の1泊2日の雪山大遠征でした 🏔️🏔️🏆✨
今シーズンは、これで本当に雪山は終わり😢・・・だと思います。
素晴らしい冬の世界をたくさん経験できたので、来シーズンはもっともっと早めに雪山🏔️をスタートして、色んな冬の山に登ってみたいです👍🔥

🔶天候：回復して快晴・無風 🌤️🍃
🔶 写真枚数：128枚 📷

※下山した翌日に2日間の総費用を計算してみたら、なんと1人あたり合計25,763円‼️ 💸😱
今回のガソリン代⛽よりも、武尊山の入山料（ココヘリ＋リフト）のほうが高くつくなんて、お財布へのダメージがすごいです😭💔（笑）

musical notes

flying saucer

snowman without snow

raising hands

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

群馬

武尊山[🗾百名山:29]❄️雪山は最高だ‼️(川場⛷️🅿️{リスト2本}ゲレンデトップ-剣ヶ峰山-武尊山↔️)

nabe1969

今回は一泊二日の雪山遠征 
初日は谷川岳（たにがわだけ）です 

前日まで天気予報とにらめっこしていましたが、あまり状況は変わらずの「曇りのちみぞれ🌧️」、さらには「風20m🌪️」というなかなかの予報😢💦

それでもロープウェイ🚡は運行するとのことなので、8時半に乗車 🚡✨
なんとかオキノ耳まで行って、昼過ぎには戻ってきたい‼️

けれど、見上げる山頂方向はすっぽりと雲の中☁️
かなりのホワイトアウト状態で「本当に耳（山頂）まで行けるのかな……」と不安がよぎります 🌫️🤔

不安はありつつも、いきなりの急登をガシガシ登り始める 📈🥾

中間点を過ぎたあたりから、完全に雲の中へ ☁️🌫️
あたりは真っ白です。前に行った岩木山と同じようなホワイトアウト状態 😱
けれど、しっかりトレース👣が残っているので、それを頼りに前へ進みます。

肩の小屋付近も完全に真っ白 🌫️
もはや「小屋はどこだ❓」という状況でしたが、風はあるものの気温はそこまで低くない 🍃
よし、これなら二つの耳（トマノ耳・オキノ耳）を目指そう👆🔥と決断 

真っ白な視界の中、トマノ耳・オキノ耳を続けて無事に制覇しました🏆
いやー、本当に頑張りました！
過去の八甲田山や岩木山での厳しい経験があったからこそ、焦らずに達成できたんだと思います 😭🦁

そして、山頂を踏んで再度トマノ耳に戻ってきた、その時です。
ぱーーっと一瞬で雲☁️が晴れて、谷川岳の荒々しくも美しい全貌が目の前に大出現 🤩
いやー、マジで最高の気分でした 😭💙

当然、最初から青空なのが一番良いですが、こんな悪天候の中を歩き抜いたからこそ出会えた「つかの間のご褒美」は、本当にめちゃくちゃ嬉しかったです 🎁
（※カメラのAUTOモードがなぜか勝手に夕焼けモードになっていて、全体的に暗い写真になっちゃったのだけが残念😞でならないけど……）

下山中に予報通り雨🌧️が降り出しましたが、どしゃ降りではなかったのでセーフ 👌

ロープウェイ🚡駅までの最後の下りは、童心に帰って尻滑り 🛷
ちょっとスリリングでしたが最高に楽しかったです！

この後は、楽しみにしていたお宿へ移動 🚗
温泉♨️にドボンと浸かって、たらふく美味しいごはん🍚を食べて、本当に素晴らしい一日になりました 🥰

さぁ、明日の2日目はどこへ行くでしょう❓️ 

🔶天候：曇り→ 雨 
🔶移動：自家用車 谷川岳ロープウェイ駐車場（in 7:49 / out 13:19）
🔶写真総数：101枚 

sweat droplets

tornado

polar bear

white heart

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

谷川岳2️⃣/😱ﾎﾜｲﾄｱｳﾄ前が見えん🌫️(谷川岳🚠🅿️{🚠}天神平-天狗の溜まり場-肩の小屋-トマノ耳-オキノ耳[🗾2]%↔️

スキー

★☆☆

風でゴンドラも2本目のリフトも動かず、、そんな風ないのに😑
飽きたから冬山解放エリアへ、ハイクアップ💦
この時間でも一番乗り！雪はちょっと湿り気あって重い🙃
△タワーマウンテン：970m

skier

smiling face with smiling eyes

mushroom

snowflake

shinto shrine

トマム山は北海道日高山脈にあります。スキー場のアルファリゾートトマムのサイトです。

トマム山

北海道

トマムスキー場⛷️

★★★

スキーの日！だがしかし、
オフィシャルマップに名のついた山がある。ただ山頂へのリフトはずっと動いてないんだよな🤔
まずはゴンドラ5km!とリフトで山頂近くまで。クローズドだけど先行者いたからスキー担いで登る、深くてスネくらいのラッセルにもめげすピークハント！標識はない😑
・Markudjik: 2,550m
先行者はさらに登ってるからバックカントリーか。うーん、奥のバルカン半島最高峰のMusala山がガス…待つこと数十分でうっすら見えた。登山終わり🙃

スキーは誰も滑ってないコースを下りるとこから。雪質はちょっと重くて固くて足がとられる。
みんなが滑るコースだと一部アイスバーンで足が流れがち。あと雪が少なくてけっこうなコースがクローズド…なんだけどそれなりに滑る人いるし滑っちゃうよ😏
違うエリア移動がそこそこ歩きあって大変だけどなんとか、、ほぼ全コース滑ってほぼ全リフト乗った、か。
午後いつのまにかMusala山方面晴れ渡ってた！🙂
〆て長さ65(/2)km,下り8,000m

flag: Bulgaria

BOROVETS SKI 🏔️⛷️🇧🇬

大日ヶ岳へ行きました。
高鷲インターから１５分くらい、ひるがの高原スマートインターから１８分くらい
この時期の駐車場は無料です.

９月に来たけど雨で登るのをやめてリベンジです
今日も曇りですが、行きます！
歩き始めて、まずゲレンデを登って行きます。
急な坂道、冬にスキー・ボードで滑ったけど、景色が全然違いますね。

登山道らしい道になり、ひたすら山頂へ、
平坦な道もあって登り易いと思います
山頂かと思ったら、ニセピークが続き、やがて山頂がやっと見えた。
前回とはやはり違う景色、でも白山は見えなかった；。；

山頂でポツポツしてきたので早めに同じ道で下山
下山の後は、カフェでデザートタイム


こちらもご覧ください https://yamap.com/activities/7370053
ひるがの高原コースです

冬のスキー場はこちらです https://yamap.com/activities/29697032

他の日記もご覧ください https://yamap.com/users/415408?map_names=%E5%A4%A7%E6%97%A5%E3%83%B6%E5%B2%B3%E3%83%BB%E6%AF%98%E6%B2%99%E9%96%80%E5%B2%B3#tabs
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8783982.html

コースタイム☆☆☆
　　　　　　　駐車場 　10:00
  αライナーリフト頂上　11:00～11:07
　　　　　　　山道へ　11:15
　　　　　　ロープ場　12:02
　　　　　あと１ｋｍ　12:13
　　　　東縦走路分岐　12:17
　　　　大日ヶ岳山頂　12:31～12:57
　　　　東縦走路分岐　13:07
　　　　　あと１ｋｍ　13:10
　　　　　　ロープ場　13:15
　　　　ゲレンデ山頂　13:31
　　　ゲレンデ歩きへ　13:50
 αライナーリフト頂上　13:57
 リフトβライナー麓駅　14:28
　　　　　　　駐車場　14:41
　　　　　　　カフェ　15:30～16:26
　　　　白鳥インター

mountain

cricket

exploding head

sparkles

grinning face with sweat

face in clouds

大日ヶ岳（だいにちがたけ）は、白山国立公園内の両白山地南部に位置し、岐阜県高山市と郡上市にまたがる標高1,709 mの山である。

大日ヶ岳・毘沙門岳

岐阜

福井

大日ヶ岳

秋のはじまり、藤無山へ。
気温は20℃といよいよ秋本番です。

ふるさと兵庫100座、59座目です。
この調子で1000m越の兵庫百山もあと数座です。

green apple

hot face

eggplant

deer

藤無山

藤無山🦌

★☆☆

酷暑につきゆるくバイク&ハイク
リフト乗ってさくっと🙃
・霧ヶ峰（車山）：百名山

motorcycle

cloud

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

長野

霧ヶ峰（車山）［#雲の上へ行こう］

毎度おなじみの天候不安、どこ行こうかなぁ？
瀬戸大橋渡って雨だったら悲しいし…県北はどうだ？
未踏だったこともありで津黒山へ
道中は外気温も低く快適だったが🅿到着後すぐにアブの強襲😓
すきを見て東屋で装備して、ほな行こか！登山口から急騰山頂まではUPUP⤴
風が吹くと涼しいが汗まみれです(￣▽￣;)時々アブに付き纏われてコレと言って特記もなく山頂へ到着！
山頂でYAMAP確認しようとしたらスマホがダウンしてた😢
※後で軌跡の修正します📝⇒修正完了ありがと、まめちゃん✋

おまけに真ダニィを発見👀おそらく林を抜けて山頂までの笹原で拾ったと思われる(-_-;)
ま！熊にの遭遇せず結果的には楽しい山行でした👍


white flower

grinning cat with smiling eyes

rice ball

津黒山（つぐろせん、つぐろやま）は、岡山県と鳥取県の県境をなす山である。山と溪谷社による中国百名山の一つ。

二等三角点のある山頂は岡山県側（真庭市）にある。山域は岡山県の湯原奥津県立自然公園に指定されている。

津黒山

鳥取

岡山

まめ・猫🐈️コンビ👭2ヶ月半ぶりに復活の…津黒山-2025-08-09

水野山猫（ツカちゃん)🐈

「人に好かれる年寄りになりなさい👺」
これが、今日の恩師からいただいた教えの中で、一番心に響いた言葉だった。

上富良野町に在住の恩師は、御年75歳になる。
毎年届く年賀状には、「今度、一献やりましょう。こちらへ山登りに来る際は、連絡ください👺」とつづられていた。

私はそれを、ずっと社交辞令だと思っていた。

しかし、去年の8月、元同僚たちとの恩師を囲む会があり、それに参加したが、その時も、改めて「今度一献どうだい？こっちに来ることがあれば連絡してよ👺」と恩師から声をかけられていた。

そこで、8月7日(木)の午後から8日(金)まで休みが取れたことで、恩師に連絡をとってみることにした。

話は進み、8月7日(木)に恩師と二人だけの飲み会が決まった😆

そして、その日は、恩師の家に泊めてもらえることになった。
私はいびきが酷いので、最初は断ったのだが、そんなの気にするなと笑われた🤣

自分で自分の限界を決めるな！👺
常に全力を出し切れ！👺
自分に負けるな！👺
自分の弱さを越えていけ！👺

20代の若かりし頃、恩師からは、クロカンスキーを通じて、人生の原点みたいなものを教えてもらった。
おかげで、今日まで、こうやってがんばってこられたのだと思う。
本当に感謝しかない😊🙏

当時20代の私は、50歳になる恩師に、クロカンスキーでは全く歯が立たなかった。
くやしくて、くやしくて、なんでこんなジジイに勝てないんだと、必死で背中を追いかけた。

しかし、勝てないのも当然で、恩師は国体で入賞するほどの実力者だった。

ちなみに、田中陽希も富良野クロカンスキークラブの教え子だと、恩師が教えてくれた。
「あいつも、あんなに有名人になるとは驚いたよ👺」と話していた🤣

そんな恩師は、未だ「介護」の世界に身を置き現役を貫いている。

定年を機に介護の道へ進んでから、早20年の月日が流れたという。
そして現在は、高齢者雇用となり、月9回の夜勤をこなしているそうだ。

そんな恩師との二日間は、これからの人生に向けて、数々の享受を得られる、本当に貴重な時間となった。

人生の節目において、こうして道しるべを与えていただけるとは、なんと幸せなことだろうか…

これからも、積極的な心を意識して、人生を楽しんでいこう。
そんなことを思える恩師とのひとときだった😆✨✨

山歩

glowing star

person running

peach

grinning squinting face

富良野西岳

富良野西岳✨恩師の教え

Atsushi.S

久しぶりの連休☀予報でプチ遠征登山😝🎵
１日目は未踏の北日高岳⛷️
ゲレンデ登りはキツ過ぎで足パン🤪💦

北日高岳

北日高岳🤪💦

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スキー場を含む活動日記一覧

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志賀高原100 (40km) 2026年