登山

こんにちは、テント泊大好き⛺️だんちやんです😎

昨日はあいにくの雨だったので、今日は日帰りで軽くトレランぽい感じで天王山へ行きました⛰️

どこまで行くか決めてなかったんですけど、大沢山が眺望良いみたいなので、行ってしまいましたら全然軽めじゃなかって結構走ってしまいました笑

なので昼飯は久々のアルストでお湯を沸かして、ハヤシメシとコーヒー☕️も淹れてしっかりいただきました🍚

途中歩いて休憩してますのでずっと走りっぱなしじゃないですけども、まあまあ良いトレーニングになりましたし、登山道も走りやすくて気持ちいい道も沢山あり休憩するところも多いしお気に入りになりました⛰️

また来たいと思います👍

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

【トレラン練習】天王山・サントリー山・小倉山・大沢山・十方山

鉄板ハイカーだんちやん

トレイルランニング

人生2回目のトレイルランニングレース。タイムは4:35でした。
次回は4:30切り目指します。

くろんどの森トレイル2023春 20k

すたあ

パックウエイト３．２６キログラム、水、行動食、携行せず

本日も振り切ったＵＬで望みたいと思います。
今日は、キャンプ場宿泊ですが、縦走登山と同じ想定でパッキングしました。
本日のミッションは、グランドシートにエマージェンシーシートをが使えるかの確認です。
グランドシート（９４㌘）＋グランドシート用ペグ（１１㌘）＝１０５㌘、エマージェンシーシート（５２㌘）、１０５㌘−５２㌘＝５３㌘削減となりました。
後の雪中タープ泊や雨にも対応できるかの確認もついでにしようと思います。
エマージェンシーシートは、防水性もあるため、タープの隙間から入る雨を防ぐように広げられるのかも確認します。
本来の目的にも使えますし、私はしませんが、レインスカートとしても使用可能です。
詳細は、こちらを御覧下さい。

https://hikersdepot.jp/hikersnotes/7444.html/

https://camptakany.com/post-2587/

ごはんは、フリーズドライ食品のみです。
睡眠は、トイレに起きたりもしましたが、１０時間ぐっすり眠れました。
気温は、起床後、マイナス６．５度になりました。

朝、ゆっくりした後、登山開始です。
本日、富士山をハッキリと見ることができました。
生クリームケーキみたいに真っ白でした。
これまで新幹線や高速道路から富士山をハッキリと見たことがないので、綺麗に見れて最幸でした。
天気も良く最幸の山行を楽しませて戴きました。

いつもの装備
ファーストエイドポーチ（中味はモーメント記載）
三又ケーブル（ＵＳＢ　Ｃから給電）
衛星携帯
ココヘリ
コンパス
笛
ペツルシロッコ
マイルストーン（milestone）MS-i1 “Endurance Model” ヘッドランプ（モバイルバッテリー兼用）
山と道オールウェザーフーディー
エンペックス温度計

泊装備
アンドワンダー、キューベンファイバー（ダイニーマコンポジットファブリック）ザック（約３０リットル）
SOLエスケープライトヴィヴィー
ナンガミニマリズム
山と道ＵＬパッド１５＋
ハイパーライトマウンテンギアピローサック小
mont-bellプラズマ１０００ダウンジャケット
ネイチャーハイクダウンパンツ
ネイチャーバイクダウンソックス
コメリ発熱インナー上下
ZpacksヘキサミッドポケットタープW/Doors
エマージェンシーシート（グランドシートとして使用）
チタンペグ１本５㌘×７本MSRカーボンペグ１本
モバイルバッテリー１４，５００mA
iPhone受電ケーブル×２本
Apple Watch充電ケーブル×１本
バーサタイルペーパー１泊分追加
スノーピークチタンシェラカップ
中華製固形燃料五徳
中華製チタン風防
いろはす旧タイプボトル×１本
ソーヤーミニ
セブンイレブンフリーズドライ紅鮭雑炊×２
セブンイレブンフリーズドライ鶏雑炊×２
アマのフーズとりと卵の親子煮
アマのフーズやわらか牛肉の卵とじ


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

カリッカリのウルトラライト日影沢キャンプ場・高尾山・神変山

tategami21

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

チキートさんの自宅療養に伴い、お見舞いを持って行きました。
marsyuさんからのお見舞いもチキートさんにお渡しさせて戴きました。
山の辺の道最幸です。
整備されていて、所々、トイレや東屋、ベンチももありました。
ハイキングの方がたくさんお見えになりました。
ペースは、軽いランニング程度でしたが、ほぼ全部走り切りました。
まさか、走り切れるとは思わなかったです。
最幸のトレランを楽しみました。

狭井神社（さいじんじゃ）で怪我や病気を治す御守を購入し、チキートさんにお渡ししました。
もちろん、参拝して、怪我の早期回復を祈願させて戴きました。

到着後、記念撮影させて戴きました。

チキートさんから長野の美味しい梨を戴きました。

チキートさんの愛犬チキート君のつぶらな瞳がかわいいです。
懐いてくれて嬉しいです。

追記
チキートさんと彩華ラーメンを食べに行きました。
おそらく、二十数年振りです。
久し振りに食べて美味しかったです。

チキートさんからお土産を戴きました。
美味しそうです。
ありがとうございました。
最幸のお気遣いに感謝です。

チキートさんのレポは、下記のとおりです。

https://yamap.com/activities/20081504

三輪山（みわやま）は、奈良県桜井市にある山。奈良県北部奈良盆地の南東部に位置し、標高467.1m、周囲16km。三諸山（みもろやま）ともいう。なだらかな円錐形の山である。

【伝記】
三輪山は、縄文時代または弥生時代から、自然物崇拝をする原始信仰の対象であったとされている。古墳時代に入ると、山麓地帯には次々と大きな古墳が作られた。そのことから、この一帯を中心にして日本列島を代表する政治的勢力、すなわちヤマト政権の初期の三輪政権（王朝）が存在したと考えられている。200から300メートルの大きな古墳が並び、そのうちには第10代の崇神天皇（行灯山古墳）、第12代の景行天皇（渋谷向山古墳）の陵があるとされ、さらに箸墓古墳（はしはかこふん）は『魏志』倭人伝に現れる邪馬台国の女王卑弥呼の墓ではないかと推測されている。『記紀』には、三輪山伝説として、奈良県桜井市にある三輪明神の祭神・大物主神（現在大神神社）の伝説が載せられている。よって、三輪山は神の鎮座する山、神奈備とされている。

三輪山・巻向山・龍王山

奈良

山の辺の道（天理駅〜桜井駅）

ちょっと早起きをして赤城山⛰

ケーブルカーの廃線跡をみたく利平茶屋森林公園から黒檜山へ⤴️⤵️

アカヤシオを満喫、早朝の気持ちの良いトレーニングになりました😁



red heart

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

トレイルランニングのつもりを含む活動日記一覧