観光

阪急・阪神　なかよしウオーク
川風に誘われて　尼崎から伊丹へ 阪急×阪神でつなぐ　史跡・資料館・酒蔵めぐり
＜約11ｋｍ　雨天決行・荒天中止　一般向き　街歩き＞
に参加。
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014018.html

滅多に乗らない阪神電車。
甲子園球場にも阪急の駅から街歩します。
阪神大阪梅田駅：VISAタッチの改札が分からずぅ。駅員さんの部屋でVISAタッチ。
改札が多いけど一ヵ所で分からんかった。
集合場所の宮前公園の最寄り抗瀬駅のトイレは普通だった。
ここはVISAタッチは聞かずにクリア。

参加者は、多くて、2,267人も。
コースは、YAMAP軌跡は取っていないが、以前に街歩、チャリ走行済。
ゴールは、スポーツクラブ伊丹のご近所。良く知っているエリア。
協賛にダイドードリンコ(株)。ダイドーグループホールディングス株式会社の株主なので、参加。

抽選番号は地図記載の807でしたが、勘違いして参加者カードの番号1792を照合。
外れでした。807も知らんけど外れでしょう！！

阪神電車のスタンプは8個の内7個必要で、残り全部参加で7個達成なので、無理ですぅ。
優先順位
阪急ハイキング＞のせでんハイキング＞神鉄ハイキング＞他
なので、重複してます。残念。
1年で〆られるよりも、複数年個数でないと苦しい。

コース概要
阪急高槻市駅→阪急大阪梅田駅→阪神大阪梅田駅→抗瀬駅→宮前公園（スタート）→葭島(よしじま)公園→船詰神社→猪名川公園→猪名川河川敷公園→猪名川橋→（尼崎市立田能資料館・田能遺跡）→神津大橋→白雪ブルワリービレッジ長寿蔵（ゴール）→スポーツクラブ2026前期#8@伊丹(股間穴筋、マッサージチェア、バイク、InBody測定、入浴、眠いので早々に撤退)→ビレッジ長寿蔵(ビール、お菓子の大人買い、一分商品を除き10%OFF、6千円程度、これ以上はバッグに入らず断念)→伊丹老松酒造(マイヤーレモン酒、200円試飲)→阪急・伊丹駅→直帰→高槻市駅→夕飯製造、洗濯

まぁ、UVで顔が痛いのを除けば、平坦な街歩。

花
桜は、葉桜に向かいつつも、まだ桜色。
八重桜はまだまだいけてる。
造幣局の桜も基本的に八重桜なので、染井吉野よりも後に散りますぅ。
季節は、ツツジ、ドウダンツツジ、ハナミズキ、フジへ。

阪急ハイキング
14回目の参加、スタンプ15個目でしたが、スタンプ帳忘れてましたぁ。次会に。

阪神電車のおすすめウォーキング2026
初参加ですぅ。

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

blossom

smiling face with smiling eyes

DOMO

two hearts

clapping hands

sparkles

ありがと山

white heart

阪急ハイキング#14S15・阪神ウォーキング2026#1・なかよしウオーク・そぞろあるき・川風に誘われて尼崎から伊丹へ 阪急×阪神でつなぐ史跡・資料館・酒蔵めぐり・スポーツクラブ2026前期#8@伊丹-2026-04-11

Yúlÿ

ウォーキング

見どころは伊丹スカイパーク
大阪伊丹空港の旅客機を間近に見ることが出来ます。
休日ということもあり、とても寒い中、家族連れやカップルがたくさん来ていました。駐車場も一杯だったようです。
猪名川は河川敷の運動公園から軍行橋まで南下しました。

hundred points

airplane

person running

猪名川運動公園〜伊丹スカイパーク〜園田競馬場ウォーキング-2026-02-01

じゅんじゅん

午前中ハーフマラソンでしたが、2時間半を切らねばとその一心で、あまり周りの景色を楽しめませんでした。
せっかく武庫川まで来たので、このまま帰るのも勿体ないと思い、午後から武庫川河川敷をウォーキング＋まち歩きしました。
右岸側（西宮市側）は、午前に走ったので、左岸側（尼崎市側）を上流へ、伊丹市経由で宝塚市まで北上することにしました。

特に前もって下調べした訳ではなく、たまたま発見した「武庫川髭の渡しコスモス園（甲武橋の北側あたり）」のキバナコスモスが、黄色の絨毯のようで、とてもよかったです。

man walking

footprints

smiling face with heart-eyes

orange heart

あまがさき〜いたみ〜タカラヅカ武庫川ウォーキング-2025-10-26

午前中は曇り時々晴れで運が悪ければにわか雨なので、清々しいお天気。

中山寺奥之院登拝42回目経由で、宝塚駅まで。無印良品でゴミ袋購入して、伊丹のスポーツクラブで休憩のプラン。

先日、ハチドリの様な蜂の激写が出来なかったのですが、ダリアのお花でお出迎えがありました。
ホウジャク様、態々お出迎え有難うございました。

宝塚駅に無事到着しましたが、もう60分程歩いても良さそうなので、塩尾寺へ往復。
30分を超えているので結構スローです。まだ養生中なので。

下る時は、足の着地点の真上か前に体の重心が無いと、滑ります。
滑らないのはシューズと地面との摩擦係数の関係で滑らなかっただけです。
滑って骨折して山小屋に背負われて搬送されて、翌日ヘリで病院に行く事になります。

ヒヨドリバナには沢山出会えましたが、アサギマダラのお迎えは無し。今日は寒かったのかも？
私には涼しい程度。もう10℃は下がらないとねぇ。

スポーツクラブ
アブダクション、アダクションで股間、ケツ筋肉を最大負荷で軽い刺激。
水泳は、350mも寝ながら泳いでしまった。
マッサージチェア、入浴、InBody測定が主目的。
InBody測定、体重減ったけど、筋肉減って、脂肪増えて、ぷよぷよ化が判明。
家では肉喰わないからねぇ。アミノ酸も。だいたい大豆しか飲み食いしてない。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025　#3
2回目もまだ全てクリアしてませんけどねぇ、3回目。

六甲全山縦走路#3
・六甲山満喫④#3（最高峰-宝塚）CP4の内、塩尾寺、宝来橋の東側2pクリア　本活動
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

・六甲山満喫①#3（須磨-高取山）CP5　未　行くまでが疲れる。
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・六甲山満喫②#3（高取山-摩耶）CP5　未　行くまでが疲れる。
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・六甲山満喫③#3（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5　済　下記活動。
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・摩耶山ハイク#3　CP5　済　下記活動。
王子公園旧ハンター住宅、虹の駅展望台 、摩耶山、掬星台、摩耶山天上寺
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・東六甲縦走#3　CP5　未
高座ノ滝、風吹岩、東お多福山、六甲山最高峰、有馬温泉太閤橋

grinning cat

exploding head

tangerine

hiking boot

flushed face

中山寺奥之院登拝#42・おまけでYAMASTA六甲山SR2025#3・スローで六甲山満喫④#3東2pクリア-2025-10-25

中山寺奥之院登拝40回目。

自然界は休養の様です。
黄花コスモスは風に揺れすぎて撮影拒否。

ふと、何年も会っていないナイチンゲールさんを思い出して、テクテクと。

伊丹のスポーツクラブには今日はプール🏊‍♀️無し。短時間。肺の調子がまだまだ整っていない。

飲食は無しで、スポーツクラブの帰りに夕食🌃🍴。でも13時台❔昼と夜は兼ねてます。腹減ったら水を飲むべし😀🪣‼️

folded hands

中山寺奥之院登拝#40・久しぶりナイチンゲールさん-2025-09-30

伊丹のスポーツクラブの前に中山寺奥之院登拝37回目。

イグチ科のキノコ🍄の大歓迎。
毒性不明なイグチ科のキノコ🍄でも喰う人もいるらしい。毒は弱いのかも。

中山寺奥之院から中山山頂、特に、吾孫子の峰の前後では女郎蜘蛛🕸️から求愛を無限∞の如く受けて、前に進めない。かわすと次々と顔、頭に向けて来る。

タカサゴユリ/シンテッポウユリは住宅地に多いので、中山山頂からは、大きく東にずれて高級住宅地を通り抜けました。
アスファルト、コンクリートの舗装道路で紫外線の照り返しが痛い。

伊丹のスポーツクラブ
股間、ケツ筋
アダクションとアブダクション各20回、最大負荷、1回10秒。
バイク
7分、2回、低負荷。
水泳🏊‍♀️　クロール200m。ランチに間に合わせる為。
入浴、冷水が冷たくない🥹‼️

サイゼリア　阪急伊丹駅
ハンバーグランチ☀️🍴を2個ミスオーダー。1個キャンセル。
小エビサラダ。

帰りの電車で、蛾にも求愛を受けて、人間どもにジロジロ見られる。チャドクガに似ていたけど、愚かな人間は手で払う。風が吹いても毒針が飛んでくる。もう運任せ。手に当たれば毒に当たる。
私はじっとして無視。顔の前に来ても無視。私の頭の後ろに隠れて蛾さんは人間からの難を逃れていた。ジロジロ見られる人間に。降りた後のその後は知らない。

blueberries

woman detective

ghost

中山寺奥之院登拝#37・女郎蜘蛛🕸️の求愛に応えられないよぉ🥹・伊丹スポーツクラブ-2025-08-25

雨のち結界とけ開く・タカサゴユリはファンファーレ・トランペット🎺・YAMASTA六甲山SR2025・六甲山満喫④#2東2pクリア-2025-08-09
https://yamap.com/activities/42033435
から続けて、中山寺奥之院登拝36回目。そこから伊丹に移動して、スポーツクラブで無料冷水を飲んで、股間筋トレーニング、InBody測定、水泳、冷水風呂で暖を取る予定も、施設が見えたとたん休業だと分かった。スタッフの人がいたので、聞くと暫く臨時休業。その代わり定休日の金曜日を幾つか臨時営業との事でした。冷水飲んで昼食無予定も中止で、イオンモールで定番のランチを喰って、帰りにアイスクリームを喰いながら帰宅。暫く私も冷水で暖まりながら休業。雨だし。EXPO2025当たらないし。

臨時休業を調べて無かったのが悪いのですが、知っていたら、中山山頂経由で池田駅ぐらいまでのんびり歩いても良かったかもねぇ。豊中のスポーツクラブに向かう。営業中かは知らない。残念。長距離歩いてもあまり意味は無いです。

中山寺奥之院登拝も、遠征登山、海水浴、海外旅行、御盆準備等で、人は少な目でした。
宝塚駅に向かう途中で電車から登拝の方が少ないのは直ぐに分かりました。

地面、岩の上は濡れているので、下りは、体よりも前に足をつくとスリップするので、何時よりも前傾姿勢で狭い歩幅で体よりも後ろに足をつくように下りました。足元は見えないので足裏の感触で歩いて行きますよぉ。勿論。

うさぎ山は、住宅地にあります。わざわざ行くほどの所でもありません。
行かないと駄目という人は、舗装道路の坂を上ってください。
清荒神の参道のうさぎ山寄りに歩けば判定距離内に入って山頂が取れます。
反対側に寄ると、判定距離外になります。そういう山頂は結構あります。
道沿いだと判定外、ガードレールから山側に寄ると判定内等。
無理して身を乗り出すと谷に落ちたり、山の斜面に当たったりしますよぉ。
山頂ゲットに拘らず近所に行ったらそれで良いんじゃない。

woman fairy

frog

中山寺奥之院登拝#36・伊丹スポーツクラブは臨時休業だった-2025-08-09

中山観音公園🎄⛲の梅林🌸満開🌸を視察。偉そうにえぇ！！
ファイぃ！！満開でした。満開時には、梅の花🌸は萎れ気味。
梅の花🌸（飲食店ではない）からは、ドアップは止めてねぇ。分かってますよぉ、年老いて水分枯れて皺くちゃに！！それは、人も同じですぅ。
主役は梅🌸予定でしたが、本日結成、Camellia Three Sisters👸👸👸😀に奪われていしまいました。まぁ、私個人が、椿姫👸が推しなので。仕方がない。

中山奥之院登拝　25回目。これは、2026年目の登拝予定に先行。
その意気込みに椿姫🌸👸から落下椿の花の勲章が授与され、太子の冷泉(霊泉)からは、元気良すぎ❕あっぱれ、ビュービューと噴水で祝福されてしまいました。

実は、
今日は、宝塚に寄りたい。という理由での寄り山🏔で、
中山寺奥之院登拝　25回目。
中山山頂　11回目
うさぎ山　7回目　裏拝
吾孫子の峰　5回目
宝塚のEXPO2025記念編歴史街道デジタルスタンプラリーのスタンプポイントで、スタンプゲットが真の目的。二ヵ所です。無事にゲット。何度も来ているし、懐かしの場所。
宝塚文化創造館(宝塚音楽学 校旧校舎)
宝塚市立手塚治虫記念館

宝塚からは、伊丹のスポーツクラブに。
中山寺奥之院登拝は寄り登拝。
基本的にスポーツクラブへと連動。豊中または伊丹。10回/半年限定。

その前に、
ひょうごEXPOデジタルスタンプラリーにも参加。
ひょうごフィールドパビリオンでQRコード を読み取り、SBTを獲得!
というのが出来るのです。が、遠くには行きませんので、摂津エリアだけの予定。万博会場のパビリオンですれば良いのかも❔。現地リストでとパビリオンでとが合わなく❔はてな。
https://expo2025-hyogo-fieldpavilion.jp/

SBT　他人に譲渡することができないNFT。
 NFT　Non-Fungible Token。ブロックチェ ーンという技術を活用した偽造やコピーができないデジタルデータ。

兵庫県中心部からなら費用も少ないが、費用対得られる利益が合わない。利益も抽選というせこさ感😮。

EXPO2025会場でのネットワーク環境に不安😖💧。
アクセス数や利用量で、帯域不足って起こらないよねぇ❕日常でも人が多いとか、場所に寄り繋がらない、遅いなんて頻繁。キャリアにも依存。無料Wi-Fiってある❔繋がる❔アプリ使えないと困る😫。
Digital Expo Wireless LAN & OpenRoaming 無線LAN環境・ローミング基盤
https://www.expo2025.or.jp/future-index/digital/wireless/

スポーツクラブでは、
アダクション、アブダクションともに最大負荷60kg❔で、200回。
バイク　膝軟骨の潤い復活
腹筋適当　
入浴　お風呂の費用が浮いたねぇ。
InBody測定、体重減、体脂肪率変わらず。ということは、筋肉も減ったねぇ。
水泳は、怪我があって中止。床に落ちていたガラス片で負傷。
スポーツクラブ利用券が、今日で無くなりました。次会は、2025年7月から。
という事は、明日から6月末までのスポーツクラブの呪縛は無くなりました。
中山奥之院登拝も2025年分は済で、2026年分なので、登拝呪縛も無くなりました。
やったぁ！！Freedom！！
六甲山への摩耶姫👸の使用許諾待ちです。4月からという回答。
最初に摩耶姫👸に愛に来い！！という条件付き。

RunKeeper 
12.12km、2:45:14、13:38、640kcal

帰りには、当然夕食の買い物。
帰って、ワイン🍷、1ボトル、一気飲み！！
真似しちゃ駄目よ。アルコール耐性は人それぞれ。
テキーラ一気飲みできないなら、真似しては駄目よぉ。

今日も、朝は適温で、腕捲り、午後高温で、汗だく。耐えられないぐらい暑い。
まわりは、ダウンウェア？暑ないん？？？

今日は、時間に余裕がなかったので、
途中、飲食、飲水、ランチ等全て無し。真似しちゃ駄目よぉ✖！！
エナジーは、体に蓄えられているので、帰って補う。
帰って、夕食、掃除、洗濯、等色々。時間は無駄にできません。
山頂でのんびり休憩、ランチなんて無い！！休憩も時間の浪費！！

19時になったので、もう就寝時間。3時には起きてFreedom！！

同伴は、ボーイッシュ美女のアシックスのFujiLite4さんでした。もう引退したいとの申告。ファブリックが破けて弱気に。対応検討中。GEL-Trabuco13に世代交代可能性を検討中。シューズ🩰への投資は青天井ですぅ。GEL-Trabuco14の新販売待ち、ないしは、13のディスカウント待ち。

春分の日🌸・Camellia Three Sisters👸👸👸でデヴュー・梅林満開🌸🌸🌸・中山寺奥之院登拝#25・中山#11・吾孫子の峰#5・うさぎ山#7-2025-03-20

今日から気温が適温になるので、土曜日にも関わらず、中山寺奥之院登徘16回目。

椿と梅林の様子を伺う。
山茶花さんが分かってるでしょう❕
未だでしょう。山茶花の私の有終の美を飾るのを見届けてからでも十分間に合う。

山茶花　見頃過ぎ
椿　蕾固し
梅　蕾固し

土曜日は、お電車がすいている。参詣道は混みがち。団体の会が列をなす。下を見ながら歩いてはいけない。危険の察知が遅れる。歩みも遅い🐌💨💨。

今日はスポーツクラブ優先。
お電車で、中山寺駅→伊丹駅。
これが結構遠い。電車は遅く感じる。
アブダクション、アダクション共にMax負荷で100回。
水泳🏊‍♀️は400mで眠たくなった。
右足首🦶がばた足すると痛いので、腕だけで充分進む。両脚はバランス取りと壁を蹴るだけ。脚の力は無いので平泳ぎはしない。股間筋が強いだけ。
マッサージチェア30分。
今日は劇混みでした。金曜日が定休日。
InBodyアプリをインストールして、データ読み込み。便利みたい。まぁ頑張って、ウェスト69cm以下、体脂肪率アンダー10%を永遠に目指す。

MTG、SIXPADからの宅配待ちで早く帰りますぅ。
スタイル テーピングウェア レギンス 
スタイル テーピングウェア ソックス
で更なる歩き方、姿勢の美を追求する。
WacoalのCＷ-Xより安価。お試し。
注文したら速攻で送られてくる。

姿勢、歩き方が悪くて、安全に速く歩くこと🚶‍♀️叶わずですぅ。逆に、健康のためが悪影響に。御自愛の程。

RunKeeper 
7.31km、1:30:05、12:19、428kcal

気温適温・中山寺奥之院登拝#16・市杵島姫命👸御免ねぇ早く帰るねぇ・RK91m12:19-2025-01-25

八百万の呪いを祓いに、中山寺奥之院登拝14回目。

人も多くて、譲りストップを多く対応。
上りでは、下ってくる人で譲る人は50%。下りでは、基本的に安全な位置で停止し、どうぞどうぞ上り優先ですよぉ。譲って頂ける事も多いが、適正位置でない無い場合は先に行っていただく。

八百万の呪いを封印。

阪急中山観音駅から中山寺奥之院の往復は、基本的に60分を標準。急いでいるように見えるらしいけど、標準山歩⛰️🚶‍♀️ペース。下りは重力加速度由来。走ってはいません。

中山観音駅からはのんびり伊丹駅、スポーツクラブ。昼食、補給は冬は無用です。

スポーツクラブ
股間&ケツ筋強化　最大負荷
　アブダクション、アダクション、
　共に120回。やりすぎも良くない。
水泳🏊‍♀️🏊‍♂️　無し
入浴
サウナ🧖‍♀️🧖‍♂️
　何が嬉しい🥰のか不明。
　熱くもないし。
　ロウリュなら楽しい😃🎶。
　フィンランドが良いなぁ。

脱いだワークマンのMサイズスパッツが上まで上がらず、屈伸しながら引っ張り上げる。まだまだ隙間多い。

InBody 
体脂肪率19%から17.6%に減少。
7%削減には脂肪5kg程減らして、体重維持。大変😖💦🥹
標準では、筋肉は2kg増やせ、脂肪は2kg減らせってぇ🥹
　
帰り、ドーナツ🍩買って帰る。
MILK DO dore iku? 兵庫伊丹店
https://maps.app.goo.gl/ugYjLBvvYK6KTgqw7
8個入りがディスカウントありでオーダー。基本的に、まとめ売りは、多めに製造しているので売れ残る可能性が高い商品。欲しい商品と半分ぐらいが一致。
撮影許可もらって撮影。家で分割して評価。また買いに行こう😀

RunKeeper 
13.73km、2:25:01、10:34、700kcal

中山寺奥之院登拝#14・八百万の呪いを祓い往復標準60分・NextTo伊丹駅・RK146m10:34-2025-01-05

歩道広く、ランチ☀🍴、スポーツクラブを乗算→伊丹と出た。
闇雲にウォーキング🚶‍♀️でランチは伊丹グリルランチ☀🍴。

伊丹グリル
ととろ豚🐷ハンバーグランチ☀🍴1,000円とおかわり各3杯。
ご飯🍚、サラダ、スープ。
ドルチェはパンナコッタ150円。
プレミア濃厚ビスタチオ350円は今日はスルー。多分スジャータ。また何処かで出会う可能性大。
ご飯🍚🍚🍚、サラダ❌3、スープ❌3。おかわり放題です。
パンナコッタ等のドルチェはランチ☀🍴のおまけにすると50円OFF。10個喰ったら500円OFF❔、今度聞いてみよう(笑)。
ここは宝塚料理店と同じグループです。
伊丹グリルは混んでません。宝塚料理店は激混みます。市役所内だから。

RunKeeper 
10kmレース🏁🐎の日でも、のんびりウォーキング🚶‍♀️。
10.24km、1:44:43、10:13分、516kcal 
時速約6kmは標準ペース。

次は、スポーツクラブでのんびり。
マッサージ　タイ古式　30分
股間筋トレ💪最大負荷　50回
開く、閉じる。
他は筋力なし❎💪
腹筋　ちょっと
バイク　10分
水泳🏊‍♀️　350m
　右足首🦶痛いので手✋だけで泳ぐ🏊‍♀️
入浴😃♨🎶
1時間ちょっと。

中山観音駅→中山奥之院登拝→伊丹→スポーツクラブ→阪急伊丹駅🚝➡高槻市駅
でも、良さそう。旅費削減。

中山観音駅→中山奥之院登拝→宝塚駅→たからづか牛乳→かつ丼 桜花→阪急仁川駅→疲れるので帰る🚝➡高槻市駅

阪急仁川駅→かつ丼 桜花→甲山→引き返す→阪急伊丹駅→スポーツクラブ→阪急伊丹駅🚝➡高槻市駅

10kmレース🏁🐎の日のんびりウォーキング🚶‍♀️・伊丹グリルランチ☀🍴・104分10:13-2024-11-27

＜YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024＞

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024の1回目もまだ未達ながらも、
タカサゴユリ/シンテッポウユリから更に美白パワーをパクる、為に2回目に着手。

本活動
六甲山満喫④（最高峰-宝塚）#2　CP4の2箇所クリアのみ。
塩尾寺、宝来橋

幼少の美白を懐かしむ・タカサゴユリ/シンテッポウユリから美白パワーをパクる・中山・吾孫子の峰・中山寺奥之院登拝#3-2024-08-12
https://yamap.com/activities/33727913
からの継続活動です。

中山、宝塚で、タカサゴユリ/シンテッポウユリから、美白パワーをパクりまくった。
そして、スポーツクラブで、のんびり。
筋トレ少々。水泳300m。InBody測定はプリンタ故障でせず。温浴は水質トラブルで入れず。シャワーで洗浄。冷水で身体の芯まで冷やして美白パワーに更に磨きを入れた。
しかし、白雪の小娘たちに全ての美白パワーをパクられて、日焼け、染みだらけに戻ってしまった。
白雪なので、雪女ちゃんにあげたと思って、喜んで、帰宅。
私の為には何も残らない日でしたねぇ。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#2・タカサゴユリ/シンテッポウユリから更に美白パワーをパクる-2024-08-12

山沿いでは雷雨⚡☂というニュースの一言で、山は怖いのでパス。

YAMAPモーメントで紹介した★GOGO阪神アグリパーク★モバイルスタンプラリー2023に王手をかけて置かないと、手抜かり。
家でも、薔薇がさいているので、咲いてる期待で出かけてみた。
少ないがそれなりに咲いている。
全体像は撮影しなく、一輪勝負なので、それで十分。

次に、
夏休みももう終わり。(私には無関係)
最後は泳がないと思い出も無い。
という事で、ウォーキングも兼ねて、スポーツクラブ。
筋トレ30分、マッサージチェア30分、水泳500m程度で終了。
決して頑張らない。筋肉痛は無為。
目標内臓脂肪年齢を30代に設定。実年齢では、遥か下過ぎて、見ても意味が無い。
もう少しいくと上に分布の雲🌩も無く、青天井。皆😯逝ってしまった様です。
80超えてメタボってみないけど、寝たきり❔怪しい分布❔

近隣で、
建前ベジタリアンでも食べれそうな飲食店を帰り道でサーチ。
月曜日は、お休みが多いので、お店の雰囲気だけでサーチ。
イオンモールにもレストランエリアがありますが、食べ放題が多い。
ここを私は、メタボリアンエリアと呼んでいる。
若い人をのぞいて、多い。
若い人も次期メタボ患者。
ここにメタボ系専門病院と調剤薬局で、イオンは永遠です。
イオン経済圏。
ダイエー、マイカルも食ってしまった。
食い過ぎは良くないです。
スマフォもイオン系アプリで征服されそう。

その腹でまだ食うぅ！！　すげぇなぁ～。ですぅ。
その他、フードコートもあるが、肉類が多く、基本徹底的スルー。
今日は、夏休みの宿題集会所。⇦長時間滞在無用って書いてあっても、無視。
冷房、水、トイレ、クレームされたらスイーツ休憩で、文句あっかぁ！！でギャフン。
お客様は取り合えず神様扱い。
私、一様、性格的には悪魔なので、できません。そんなことは。
結局、食べれるものも無くて、MUJIでちょっと買物して、イオンラウンジにご挨拶して、
アイスコーヒーに大量のガムシロップとクリーム投入して、一気飲みして、脱出。
その量は、一般的には見かけない。

阪急伊丹駅前で、ふと見上げると、やよい軒があったので、覗いてみた。
基本的に、肉ベース。メニューだけ見て帰宅予定が、
「大豆ミート野菜炒め定食」を見たので、研究。
なんとなく、似た感じの大豆ミートは作れそうな。
ミルフィーユ構造には増粘剤が要りそう。
そこをクリアすれば、油揚げの中身を圧縮して貼り付ければ似た感じには出来そう。
最高級感的には、京都の高級湯葉相当が必要。

高級湯豆腐、湯葉は神の食い物。
順正を思い出す。
食うと他は本物❓になるので注意。

今日も、高血圧話が多く聞こえました。
　中身は内緒。恐らく、最悪な方向に向かっていると思われます。
　分かって無さそうだから。
　具体的内容は言えないが、
　まるで他人事表現。
　決っしてそこに対峙する意思ない。
　先が見えるので事前に死神には連絡済。
　もう背中に付いてるよぉ。

イオンに透析専門クリニックも併設で、ゆりかごから地獄まで、安心。

伊丹を含む活動日記一覧

阪急ハイキング#14S15・阪神ウォーキング2026#1・なかよしウオーク・そぞろあるき・川風に誘われて尼崎から伊丹へ阪急×阪神でつなぐ史跡・資料館・酒蔵めぐり・スポーツクラブ2026前期#8@伊丹-2026-04-11