登山

明けましておめでとうございます🎍

いつもDOMO🌸ありがとうございます

毎年恒例の山ヨガに参加してきました

山頂でヨガ＆瞑想
瞑想をしながら…
今年こそ給料が上がりますようにと（笑）

皆さまにとって素晴らしい年に
なりますように 𓂃◌𓈒𓐍

本年もどうぞよろしくお願いいたします𓃺


DOMO

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

飯盛山　山ヨガ🐰

ゆうこりん

ハイキング

昨日は石鎚行ったけど今日も山行きたいな〰と思いながらもダラダラな朝を過ごしてたら
ヨガの先生からLINE貰って南嶺行き決定〰‼️
ずっと行こうねと言いながら行けてなかったのだけどやっとこの日がきた〰先生の山デビュー🎉🎉
しっかり山ヨガ楽しみながらいつもと違う山歩きを楽しめた一日でした
あ〰楽しかった‼️‼️

鷲尾山・皿ヶ峰・宇津野山

高知

烏帽子山・鷲尾山　山ヨガ🧘‍♀️な一日

飴たん

明けましておめでとうございます🎍
2022年が皆さまにとって明るく希望に溢れる1年となりますように
そしていつもDＯＭＯ🌸ありがとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年も四條畷神社でお参りして
山ヨガメンバーとSTART⛩
毎年お正月恒例の山ヨガに参加してきました

RUNグループに先導されて登りました
皆さんいつも走っているだけあって
会話していても息も上がってない
さすがです‼️🏃‍♂️💨

今日1月3日新月🌙
願い事をいくつか紙に記入しました
叶いますように🙏

飯盛山　山ヨガ🐯

5月の西丹沢以来、半年近く山とはご無沙汰してましたが、昨年の講習会で知り合った男性のSさん（1名）と一緒に丹沢へ行く機会を得ました。

今回は、廃道とされている書策新道を登り、表尾根から塔ノ岳へ出て、花立の少し手前から源次郎尾根に下るという、いわゆるバリエーションルート。
半年ぶりで体力も山の感覚も鈍ってましたが、少しずつ勘を取り戻せた気がします。今日は腿とふくらはぎが筋肉痛ですが…

書策新道は、ボランティアの方が設置してくれたのでしょうか、要所要所にロープが付いており、このおかげで私でも何とか歩き通せました。
しかし、ピンクテープが見つけ難い時が時々あり、そのたびにルートファインディングにひと苦労。3回ほど軽く道迷いしました。
個人的には、ルートファインディングに長けた方でない限り、ソロで書策新道を歩くのはリスクがあると思います。また下りに利用することもお勧めできません。

源次郎尾根は、踏み跡が分かりやすく、書策新道を歩いた後だったからかもしれませんが、意外と楽に歩けました。
ただ、倒木を乗り越える時にトレッキングパンツに穴を開けてしまいましたが（苦笑）。

この日は絶好の快晴に恵まれ、眺望はすばらしいものでした。
一般登山道や塔ノ岳山頂は結構な人出でしたが、書策新道と源次郎尾根では一人も出会いませんでした。
丹沢の奥深さを改めて感じられた一日でした。


【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

書策新道→塔ノ岳→源次郎尾根：半年ぶりの登山で廃道へ

stonewell

観光

稲武の押山で早朝ヨガ
呼吸を整え大地の風と土を感じスーパーデトックス

からの
キャンプ場でテントサウナイベントへ参加
ドラム缶風呂でととのい
夜はそのまま焚き火&キャンプ

自然の中で癒される生活
心も体も豊かにリフレッシュでき最高でした👍

夏焼城ヶ山・月ヶ平

愛知

長野

押山

ニック

コロナの影響と、今年に入ってから腰痛を患ったせいで、なんと5か月近く山登りをしてませんでした。
神奈川県はまだ緊急事態宣言が発令されていないので、県内限定で久々に単独で行ってみることにしました。

行先は、実はまだあまり知らない西丹沢。
犬越路から檜洞丸への周回と予定し、人混みを避けるために車で向かったはいいけど、案の定、西丹沢VCはすでに満車、しかも当てにしていたウェルキャンプの駐車場も登山者は駐車禁止との貼り紙が（デイキャンプ分の料金を払えば停められるとのこと）。

仕方なく、県道を箒沢付近まで戻って、ようやく交通の支障にならなそうなスペース（とはいえ歩道上）を見つけて駐車。
しかし路駐には変わりないので、罪悪感を感じながら西丹沢VCまで歩き始めたら、後ろからパトカーがやってきて、大音量のスピーカーで
「こちらは松田警察です！路上に駐車している方、今すぐ車を移動してください！」

こういうのには人一倍ビビりな私。
パトカーはそのまま西丹沢VCに向かっていったので、とりあえず僕も歩いてついていきつつ、その後のプランを練り直すことに。
お巡りさんは西丹沢VC付近で路駐の車をチェックしていたようだったが、しばらくすると去っていったので、僕も車の方に引き返しました。僕の車の周辺もチェックされていたら、それこそ車を移動した方がいいな、と。
しかし、そのような雰囲気はなかったので、けっきょく最初のプランを大幅に変更し、箒沢公園橋から石棚山経由で檜洞丸を目指すルートに変えました。
この間、およそ1時間。かなりのタイムロス。

箒沢公園橋を渡った直後、背後からまた2台目のパトカーの声が。
さすがに車に戻ろうかと思ったものの、パトカーはすぐに西丹沢VCへと走り去ったので、もう肚を決めてこのまま歩みを進めることにしました。
3台目が聞こえたら、さすがに引き返したかもしれないけど、歩き続けるにつれて段々と車のことが気にならなくなるから不思議。
とはいえ、こういう後ろ髪を引かれながらの山登りは、あまり心地よいものではない…

檜洞丸からは、つつじ新道をそのまま下るか、以前から歩いてみたかった大笄・小笄を抜けて犬越路経由で下るかの選択肢がありましたが、檜洞丸での休憩を終えた時点でまだ12時半ごろだったのと、コースタイムがプラス1時間程度だったことから、犬越路に抜けることに。

結果的に、車は無事でした。
しかし、西丹沢VC付近に路駐されていた車には、ワイパーに何やら白い紙が挟んでありました。
「〇〇カード」と書いてあったように見えましたが、おそらく罰金を請求するためのものでは無さそうでした。
しかし、これは単にラッキーだっただけなのかも。
これを教訓に、今後西丹沢に車で行く時は、「必ず駐車スペースに停める」「西丹沢VCの駐車場が空いてない場合、有料の駐車場に停めるか、もう少し丹沢湖方面に戻って合法的に停められるスペースを探す」ことを守ることにします。
事前の情報収集も大事ですね。

red heart

檜洞丸（石棚山稜から犬越路・用木沢へ）

ウォーキング

今年2回目の飯盛山
四條畷から野崎神社コース

ゴミ拾いをしながら山登り、山頂では
皆さんとヨガをしてきました

今日は、階段きつかったぁ💦
登り方、降り方に注意せねば‼️

ちょっぴりだけど
四條畷神社に梅の花が咲いてました
山道には、スイセンの香りもよき🐽


ゴミ拾いと山ヨガ　飯盛山

1年半ぶりの山ヨガ！　無事に終了しました！

今回は、神奈川県西部の矢倉岳と、神奈川・静岡の県境にある足柄峠をめぐる日帰り山旅。
メンバーは（僕を含めて）8名で、しかも僕以外は全員女性という華やかな顔ぶれでした😆

足柄峠のヨガでは、シャバーサナに入って間もなく小雨が降り出すという、良いのか悪いのかビミョーな流れ。
でも全体的に天候には恵まれ、矢倉岳山頂でのランチタイムはTシャツ1枚で十分なほどにポカポカでした。

山登りは久しぶりの方がほとんどでしたが、10km弱の道のりを皆さん無事に歩き切ることができました。本当にお疲れ様でした！

来年の春にコロナが落ち着いてたら、また企画したいと思います！

矢倉岳（やぐらだけ）は神奈川県南足柄市にある標高870mの山である。

矢倉岳

静岡

トレッキング＆ヨガ in 矢倉岳・足柄峠

最近は毎日山行きの連続で、山にいる方が圧倒的に多いような気が💦

本日は四国徳島の百名山「剣山」にてテント泊。
テント場は、リフト駅すぐ下の西島テント場（無料・水場あり）に。
設営も前回よりは少しばかり上手に！

深夜には暴風が朝までずーっと続いてて、地響き立てながらビュービューとテントへ。
その都度、身体が風に押され持ち上げられて最初は恐怖感でドキドキ。
さらに少しずつ雨も強くなってきて、これはヤバイ〜ッという感じ💦
しかしそれでもテントは安定してて飛ばないことも分かってきて、徐々に暴風にも慣れてきました。
そしていつの間にか熟睡へと〜。改めてアライテントの素晴らしさを実感！

翌朝5時ごろから雨風が再度強まってきて、雨が上がって朝食取れたのは8時ごろから。
全部片付けて出発したのは9時ごろからでした。

雨上がり後は、大快晴が‼️
次郎笈（じろうぎゅう・標高1930m）で剣山など四国徳島山系を長年堪能しているという達人にお会いしましたが、その方曰く「10回ここに来てるけど、こんなに全周、瀬戸内海、淡路島、太平洋、石鎚山まで見渡せるなんて初めてだよ〜すごいな！今日の天気いいよ〜キレイね〜❗️」とのこと。
今日が初めてだった我々はとても幸運に恵まれたようです😄

テント場から出発して、行場のおくさり、ヘッドライトつけての洞窟探検、剣山から次郎笈へと続く大感動できる美しい稜線歩き、名水百選「御神水(おしきみず)」など、十分に手応えあって、存分に楽しめて、夢のように美しい眺望なども加わって、超感動できる百名山の登山となった6時間ほどでした😆

ベース山の六甲山は素晴らしい！しかしそこだけにこだわっていては、こんな大感動は味わえない❗️

年齢重ねると保守的になっていって、安心感や心地良さゆえ、ともすれば同じことばかりしてる時が人間には多々あります。
そんな時こそ、そういう視野が狭くなって、何か一つごとに執着している自分に気づき、そんな自分をブレークスルーしないといけない❗️

登山６年目にしてつくづく反省し、気づかされ、大感動する最近の登山とヨガづけの日々です😊

全深謝、合掌🙏

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

【剣山・テント泊】夜間暴風&強雨、大快晴、絶句する美しい稜線や絶景、洞窟探検、瀬戸内海・太平洋まで見渡せる眺望❗️

nokuchan

2018年5月5日-7日、本日は先週に引き続き大普賢岳へ。

今回は登山時テント泊初デビューということでもうワクワク〜！
さらに山ごはんは、メスティン、ホットサンドメーカー、クッカーなどを使った、バラエティに富んだ数々の山ごはんクッキングにもチャレンジしました！

テント場は先週と同じ和佐又山ヒュッテ。
アライテントを使用しましたが、天候が良かったのも加わり、その使い心地は最高でした。素材感が明らかにイイモノ感で溢れており作り込みも精緻、静か(天気次第ですが)、通気性良好、超軽量、組立はあっという間、深夜にLEDライト点灯してる中でゴソゴソしていてもその影や姿は外からはほとんど見えずプライバシーが保たれる・・・などなど。

今日は七曜岳手前付近の広場で山ごはんタイム。メニューは、「山ジンギスカン」「ポンカス丼」。このクッキングタイムは楽しくて素晴らしい時間となりました〜メッチャ美味しくてたまらなかったですね〜山ごはん最高ですよ😀

滞在中、その他色々、ホットサンドメーカーで「玉子アボガドツナチーズサンド」、メスティンで「蒸しシュウマイ」、クッカーで「マルタイ棒ラーメン」など山ごはんクッキングにもチャレンジしました。ビールやワインも持ち込み、とても豊かで最高に楽しかった山ごはんタイムとなりました！

山ごはんクッキング、チャレンジする前は面倒臭いかなと思ったりもしてましたが、その魅力にすっかりハマってしまいました。どれもホント贅沢な味わいで、材料費は安価ですがとても心身を豊かにさせてくれます。お金をかければイイってもんじゃないことが身に染みます。

色々な登山を経験していくごとに、大自然にどっぷり浸り続けることの素晴らしさを実感するここ最近です。

最高の山友、ヨガ、登山、山クッキング。すべてに感謝する日々です。

全深謝、
Namaste!

【ご注意事項】
ワサビ谷の私有地を通行するには、ツアーへの参加や事前の申請で立ち入りの許可が必要です。
無許可での立ち入りは禁止されておりますので、ご注意ください。

また、一部のマナーの悪い登山者が無許可で立ち入り、管理者の方にご迷惑をかけている状況であるため、ワサビ谷環境管理組合様のルールに従い、活動日記の公開に関してルールを設定しております。
YAMAPで活動日記を公開する際には以下のご対応をお願いいたします。

1. 写真のみの活動日記の作成（軌跡無しのもの）
軌跡無しの活動日記の作成方法は、以下をご一読ください。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/6946781188889
2. 無断通行禁止の私有地があることを明記すること
3. 「ツアーで参加・又は入山許可を得て入山しています」など、許可を得て通行していることを明記すること

［ワサビ谷右岸私有地利用ルール］
https://bit.ly/40y6TfC

活動日記の公開ルールに反している場合は、運営側で非公開といたしますので、あらかじめご了承ください。
恐れ入りますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

観音峯山・大普賢岳・山上ヶ岳・稲村ヶ岳

【大普賢岳 テント泊】アライテント 、山ジンギスカン、玉子アボガドツナチーズサンド・・・初ものづくし登山❗️

本日はT君と武奈ヶ岳へ。

僕は昨日六甲山登って、下山後、筋トレやって、最後はヨガのセルフトレで筋バランスを戻してと、1日中かなり動いたものですから結構な筋肉痛で、朝一番のコンディションはかなり厳しいものがありました。

T君は1000m級のシッカリした山に登るのは初めて。本日は、無事に帰れるかなあと、互いにドキドキものの登山でした。

07時30分、朝一番乗りして早速登山開始。
ラクで楽しめる山だから〜なんて言ってたら、20分後にいきなりそんな気持ちはぶっ飛びました💦

川の間の複数の巨岩に鎖がついてるところを渡るのですが、これが実に怖かった。
鎖を手放したり滑ったりして川の強くて荒々しい流れに飲み込まれると、おそらく助からない・・・すでにこの場所よりも上の難所ではよく遭難者も出てるそうですから・・・武奈ヶ岳をなめてかかってた僕たちには最高のお灸でした。
ここで命拾いしたあとは、実に慎重に歩を進めていきました。

山道はがけ崩れなど荒れてるところが多く、現在進行形で崩れていってる感じがありありで、高山初心者な僕たちには大変な修行であり経験となりました。

そんな感じで登りは相当悪戦苦闘したものですから、山頂に着いた時はホント嬉しかったです❗️
T君も最高の笑顔してたし、僕は相変わらず嬉しすぎてヨガのポーズをあれやこれやと楽しんでました〜😂

六甲山だけ行ってる時はそれで十分だと思ってましたが、最近色々な山に行ってると、やっぱり執着はいけないなとつくづく反省することあります。

武奈ヶ岳は普段通い続けている芦屋ロックガーデンの兄貴分で、そのスケール感やスリル感は相当なものがありホント楽しめました〜これは最高です！

下山した時、すっかりご機嫌になってた二人でした。やっぱり大自然と一体化できる登山って素敵ですね😆



比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

メッチャ楽しくてヤバかった😎「武奈ヶ岳」 - ガリバー周回ルート・日本二百名山・比良山地最高峰

初御在所岳、岩場と眺望を楽しみ、山頂では有名なアゼリアのカレーうどんをいただきました。
お花もいっぱい、じっくり時間かけて御在所岳の素晴らしさを味わい尽くしました〜❗️

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

奇岩・アゼリアのカレーうどん・お花❗️

ヨガヤマ・山行き「六甲山　桜と山を楽しもう〜！」が催行されました。

初顔合わせの方も多く、女性男性色々な方が集ってくれて、阪急芦屋川駅から芦屋ロックガーデン経由で近場の六甲山を存分に楽しんできました〜！

当然全員が普段大なり小なりヨガをしている正真正銘のヨギーや現役ヨガ講師などですから、登山ヨガもシッカリ楽しんでしまいました♫本当はヨガの予定はなかったのですが、広場を見つけるとやはり血が騒ぐのですね...それでもメッチャ楽しかったですよ〜

皆さん、本当にありがとうございました！
これからも色々な登山ヨガを楽しみましょう〜！

Namaste,
NoBU

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

登山ヨガを含む活動日記一覧

飯盛山　山ヨガ🐰

烏帽子山・鷲尾山　山ヨガ🧘‍♀️な一日

飯盛山　山ヨガ🐯

書策新道→塔ノ岳→源次郎尾根：半年ぶりの登山で廃道へ

押山

檜洞丸（石棚山稜から犬越路・用木沢へ）

ゴミ拾いと山ヨガ　飯盛山

トレッキング＆ヨガ in 矢倉岳・足柄峠

【剣山・テント泊】夜間暴風&強雨、大快晴、絶句する美しい稜線や絶景、洞窟探検、瀬戸内海・太平洋まで見渡せる眺望❗️

【大普賢岳テント泊】アライテント、山ジンギスカン、玉子アボガドツナチーズサンド・・・初ものづくし登山❗️

メッチャ楽しくてヤバかった😎「武奈ヶ岳」 - ガリバー周回ルート・日本二百名山・比良山地最高峰

奇岩・アゼリアのカレーうどん・お花❗️

【ヨガヤマ・山行き】「六甲山　桜と山を楽しもう〜！」

登山ヨガを含む活動日記一覧

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飯盛山　山ヨガ🐰