登山

✎𓈒 天気   晴れ→曇り
✎𓈒 メンバー 大人 𝟣人
⁡
𝟥連休最終日は唐松岳に夏山トレーニングに
トレーニング＆ソロなので黙々と歩いたのでほとんど八方池まで全然写真を撮らず🤣
𝟥連休最終日だからか、すれ違いも少なくストレスフリーな登りでした⛰️
山頂はギリ晴れ☀️
下山してる間に即ガスが上がってくるという夏らしい天気😇
それでも登ってる最中遠くの方にライチョウ親子を見ることができ、下山中には至近距離で砂浴びしてるライチョウを観察できて𝟣日でこんなにライチョウを見たのは初めてだったので静かに撮影大会してました𓅫⸒⸒
眼福すぎて満足です♡ ガス様様な登山でした⛰️

thumbs up

clapping hands

DOMO

おつかれ山

ありがと山

folded hands

four leaf clover

sparkles

confetti ball

party popper

ライチョウを満喫🐤💛【唐松岳】

ひとみ

遠出を控え、近くの「鰐塚山」に出かけました🚙
日中が気温30℃を超える中、樹林内の急登🥾
しかも風なし、汗の止まる間が無い💦
非常にハードな山行となりました🚶
低山の「暑い・暑い」夏山、思い知らされました😅

鰐塚山（わにつかやま）は宮崎県宮崎市・日南市・北諸県郡三股町にまたがる山で、鰐塚山地の最高峰である。

【概要】
標高は1,118m。わにつか県立自然公園に指定されている。
山頂からは錦江湾、桜島なども見える。山頂へは「わにつか渓谷いこいの広場」から始まる登山道を利用して登るか、自動車で登ることも可能（ただし、道路は狭隘である）。

中腹には「わにつか渓谷いこいの広場」がありキャンプ場などが設置されていたが、2005年の台風14号で山腹が崩壊し、土石流が発生して鰐塚渓谷がほぼ完全に破壊したため、同広場は消滅した。また、この被災の影響および地すべりの危険性が高まっていることから、2008年現在、同広場からの宮崎市田野町側のルートの利用は自己責任によるとされている。

鰐塚山

宮崎

【夏山トレーニング❸】　鰐塚山💦

つかちゃん

ウォーキング

自宅を出る時は小雨☔
しかし、韓国岳のテンクラは「Ａ」　
ここは迷わずえびの高原へと向かいました🚙
駐車場に着くと青空が覗いており、つつじケ岡登山口から韓国岳へ🥾
雨上がりの登山道は、滑り易く特に木道は要注意でした😅
山頂は雲の中で真っ白「何も見えず❢」でした😂
早々に下山し、えびの岳を一回りして今日のミッション終了としました👌
＊今日のポイント
・雨上がり後の木道&浮石対策
・意識的に水分・エネルギー補給

musical notes

raising hands

smiling face with open hands

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

鹿児島

【夏山トレーニング❷】韓国岳・えびの岳🥾

九州各県が雨マークの中☔
宮崎だけ曇りマーク🪨
それではと、身近な山「双石山」に出かけました🥾
来るべき夏山シーズンに備え少し遠回りをし
て🚶
丸太橋登山口から山頂に向かいました🤠
気温・湿度ともに高く風も無いので、大汗をかき💦
体力消耗度の高い山行となりました😅

man: bald

tulip

flexed biceps

双石山（ぼろいしやま）は、鰐塚山地北東部を構成する鵜戸山地北部に聳える山である。宮崎県宮崎市南部に位置し、周辺は市民の憩いの場となっている。市街地から望むことができ、宮崎市のシンボルの一つとされる。

【地理】
加江田川と鏡洲川に挟まれた山塊であり、西側が急傾斜、東側が緩傾斜の特徴的な山容を呈する。また、双石山とその東側に隣接する徳蘇山塊とを総称して双石山と呼ぶこともある。宮崎市市街地から望む山の姿は、一日の間に七色に変わるといわれる。

【地質】
日南層群の砂岩の上に不整合を介して宮崎層群青島相双石山部層の礫岩や砂岩が重畳する地質構造となっている。宮崎層群は地層が東側へ傾斜しており、表層部に浸食されにくい地層を含んでいることから東側が緩傾斜、西側が急傾斜となるケスタ地形の様相を呈する。塩類風化によって急速に風化され、表面に多数の穴を持つタフォニと呼ばれる形態の奇岩が多く分布する。天狗岩と呼ばれる奇岩、象の墓場と呼ばれる巨岩地帯、針の耳と呼ばれる岩を貫く洞穴、玉ねぎ状に風化された岩などが見られる。

【動植物】
山頂周辺はシイ、カシ、タブノキを主とする照葉樹林である。完全な天然林ではなく1910年以降に更新された形跡があり、その後放置されることで天然林に近い状態となっている。

双石山・花切山・岩壺山

【夏山トレーニング❶】双石山🥾

夏山本番が間近になったので、久住にトレーニングに出かけました🚙
今回は、長者原からスガモリ越・三俣山・坊ガツル・雨ヶ池と歩きました🥾
スタート時の天気は良かったものの、山に進むにつれて雲が低くなり、三俣山頂は真っ白でした☁️
法華院で昼食を済ませ、雨ヶ池に向かう途中から「大粒の雷雨⚡」となり、「ヒヤヒヤ」しましたが、何とか予定どおりゴールしました🤠
雨上がりのタデ原湿原は「ヒゴタイ」が綺麗な姿を見せていました🪻

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

夏山トレーニング③🥾三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）🤠

天気を気にしながら久住に夏山トレーニングに出かけました🤠
牧ノ戸をスタート・ゴールとして中岳・稲星山・久住と歩きました🥾
連休の中日とあって駐車場は満杯で、車を停めるのに少し苦労しました😂
山は風がやや強くガスがかかっていましたが、トラブルなくマイペースで歩くことができたことに満足した一日でした😀

rainbow

夏山トレーニング②、沓掛山・天狗ヶ城・中岳・稲星山・久住山🤠

YAMAP始動忘れていて、途中からスタートしました😅
今回のトレーニングは、午後からミーティングがある為、午前中のみでキャッスルウォールでの岩場の登下降練習がメインです。
湿度が高くて半日だけの山行でも1.3ℓ位の水分を飲んでました💧

smiling face

monkey

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

夏山教室実技⑥ トレーニング最終日

Mikity 

最近、山らしい所に行けてない。中々～遠征もね？
台風が来ない間に、早起きして４時過ぎ～🚙で・・Go!!
久しぶりなので、高低差慣れ＆ゆっくり長時間行動で行ってみよう～💫

「カツ～コン」で夏トレになったか？💁‍♂️お後は写真＆キャプションでね💫♬
📺:この山周辺で夕方雷雨が発生。早く帰って来て良かった😊

YAMAP Logo

star-struck

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

奈良

和歌山

夏山トレ⛰カツ～コン しよう!!

ナビ

新燃岳の活動が活発化しているので、身近な双石山に夏山トレーニングに出かけました🥾
山頂に向かう途中、ウスキキヌガサタケが気になったので寄り道してみると、なんと一本マントを広げていました🍄
それから、気を良くして暑さも何のそのの一日となりました🤠

夏山トレーニング①、双石山🏃

本日はいろいろと予定があったので、近場でさくっとトレーニングになるところへということで
妻と大日平までいっていきました。
営業開始前の小屋をゴールに設定して行ってきました

道中、こんなに足場悪かったかなぁと思うくらいくずれてました
数年以内に大きな（数ｍある）岩が崩落しそうだなぁというポイントや
梯子が倒木に押しつぶされている箇所、木の階段がくずれているなど
久しぶりにきてみたら、いろいろ痛んでいました

みなさん、登られる方々はお気を付けください

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

夏山本番前に、ちょっとそこまで大日平2025-06-28

いつも皆さんのレポートから活力や知見をいただきありがとうございます✨

夏山トレーニング③はロングに標高差1200m位(菊鍋摩耶三山)を考えていましたが、仕事が忙しくて体調も天気いまいちなので、初めての霧の中の黒岩尾根🗻に行って来ました。😄
次の日に疲れが残らない程度の負荷が自分には適刺激でいいと思います。

お盆に白馬五竜岳🗻で圧倒的スケールの格別の景色に出会い、人生観が変わるんだろなと瞑想するとエンドルフィンが出て心身ともにリカバリー出来ました。
豊かな六甲山系に抱かれる幸せ    日日是好日🍀

夏山トレーニング③摩耶山  黒岩尾根🗻

ワッチ

ここ最近は南アルプスばかり行ってたので、たまには他のアルプスにも行ってみようかと思う今日この頃🏔

CHK（茶臼聖上河内）縦走の次はKMU（越百南駒空木）縦走を行ってみようやってみようと先ずはコースタイムをチェック✍

でも、さずかに日帰りでは無理だ💧
ならせめてKMだけでもどうかな？

コースタイムは長くても、中央アは家から登山口までは割と近いから多少遅くなってもヘッデンで林道歩くくらいならそこまで苦じゃないし、夏の縦走前に多少のロングとナイトも少し慣れておかないといけないから、天気もいいしちょっと行ってみようかなと計画✍️

そして、日本百高山を目指す身としては南駒ヶ岳はどうしても外す事は出来ない！

てな訳で今の実力試しをしてきました😂
さて、結果は如何に…


ninja

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

越百日帰りサーキットにチャレンジ♪

ch8-kun

この2日3日は、本当は九重、由布辺りのMKさん逢いに行く積もりでしたが😀

直近の宿泊先探し、法華院温泉も湯布院ホテル他
筋湯温泉等尽く満員でキャンセル待ちしか有馬線と断られた😵💤⤵

なので仕方なく、四国遠征を検討し、休暇村瀬戸内東予も取れて～～～

でも何故か気乗りしないでいると、お仲間さんから(その日は都合が付きますから)の嬉しいお声❗

そうこうしていたら、
(私も参加したいです)の
連絡が入り、一気にモチベアップ⤴⤴🆙🆙🆙

てな事で3人道中の始まりです❗😀

初日は宿近くの低山3座を縦走しました😀

夏山の体力づくりをミッションとして、8kgの負荷を課して…🎵❗❗

スタートGo Go ❕
出だしは、肩、腰の拒否反応が有りましたが、程なく慣れて来て～～

歩行距離8.5km、標高差800m超えのアッブダウンに耐えれました😀

この分なら白馬3座行けそうかな⁉️

下山後、宿の食前酒に小🍺にく～ッ❗一辺に顔面真っ赤の老赤猿🐒
カッコ悪～い😵💤⤵

お後はキャプションで
❗😀

尚、松笠山から野々瀬登山口の下りは、休止状態だったので、直線になっていますが、地図の破線を降りてます❗







笠松山

愛媛

四国遠征の初日は低山3座❗

老猿

金剛山へは秋まで登らないつもりでした😤
夏の大阪の山は暑いし😵
ところが？金剛山山頂でしか食べることができない超レアなソフトクリームがあるらしい🍐🍦
それはぜひ食べに行かないと🤣
夏山に向けてのトレーニングを兼ねて！😄
２リットルのペットボトル積めるだけ積んで！！😭
推定14〜15kgのザックを背負って！！！😱

それではザック重重の金剛山
トレーニング＆梨ソフト🍐🍦のスタートです🫠



（本日私はロープウェイ登山口から登る計画をしていましたが千早城登山口バス停付近より先は緊急工事のため通行止めで車では行けませんでした🚗
ロープウェイ方面から登る計画をされていらっしゃる方はその都度情報を把握してください）

金剛山・トレーニング＆梨ソフト🍐🍦

豚長😂😂😂

7月連休、登りたい山が決まりました。この時期は暑さと距離と体調の兼ね合いでトラブルが多かったので、テント持ち標高差1,300m登りの見立てとして、芦屋→六甲最高峰のいつものコースにて、水10kg背負い登りました。

昨日までの雨とほぼ0mから登ることでの超高温多湿、風無し。しかも昨晩よく眠れなくて睡眠不足とコンディション最悪ながら、ペースを一定にゆっくりと登れば登りきれる（足も攣らない）自信がつきました。

六甲越のトイレ前で水をリリースしたので、下りは快調でした。

汗かきすぎでヤバい状態ながら、足はしっかりと前に運べる力強さがありました。
これらを元に、再来週の荷物内容練ります。

夏山トレーニングを含む活動日記一覧

ライチョウを満喫🐤💛【唐松岳】

【夏山トレーニング❸】　鰐塚山💦

【夏山トレーニング❷】韓国岳・えびの岳🥾

【夏山トレーニング❶】双石山🥾

夏山トレーニング③🥾三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）🤠

夏山トレーニング②、沓掛山・天狗ヶ城・中岳・稲星山・久住山🤠

夏山教室実技⑥ トレーニング最終日

夏山トレ⛰カツ～コンしよう!!

夏山トレーニング①、双石山🏃

夏山本番前に、ちょっとそこまで大日平2025-06-28

夏山トレーニング③摩耶山黒岩尾根🗻

越百日帰りサーキットにチャレンジ♪

四国遠征の初日は低山3座❗

金剛山・トレーニング＆梨ソフト🍐🍦

水歩荷10kgトレーニング　at 六甲オートルート

夏山トレーニングを含む活動日記一覧

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ライチョウを満喫🐤💛【唐松岳】