ハイキング

東京の西部、高尾山の手前の「片倉城址公園」にカタクリを探しながら散策しました。
　早朝7時に公園に入り、まだほとんど誰もいない静かな園内は清々しい空気が流れています。😀

　急な石段を登り、住吉神社⛩️の脇の斜面にすぐカタクリが咲いていました。
こんなに早く発見し内心喜んでいると、その後は遊歩道の斜面に沢山カタクリが咲いてビックリでした‼️😆
　それほど遠方（東京の東のはしっこから）に行かなくても沢山の草花に出会えて幸せな気分になりました。✨✨✨
　聞くところに依ると、渋谷区代々木の明治神宮の中庭にカタクリが咲いているとか❓
　それから、近くに「竜泉寺の湯♨️」が有、せっかくなので、また湯に浸かり♨️、生ビール🍺を呑み、肉を食べて😋〜ほろ酔いで帰りました。

thumbs up

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white heart

cherry blossom

sparkles

smiling face with smiling eyes

face savoring food

clapping hands

beer mug

おつかれ山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

京王片倉駅~片倉城址公園・　　つつじ山~竜泉寺の湯♨️🍺

ポッチャン

　前日、幕山・南郷山ハイクの後、湯河原町で1泊した翌日の計画は〜

　二宮駅から駅前の「吾妻山公園」に有る「吾妻山」に登り、菜の花と「富士山」等の絶景を回遊した後、となりの大磯駅近の「和食ダイニング優海」で昼呑み🍺😋✌️
ラッシュアワー前にほろ酔いで東京に帰るでした😀

　「吾妻山」の山頂付近では、緩やかな斜面一面に芝生が広がり、目の前には相模湾を見渡せます。
　山頂の展望台からは360度の眺望はみごとな絶景でした👀😆✌️

　大磯町の「優海」は最近評判の店
らしく、予約なしで行くのは無理かなと思いましたが、開店時間になら大丈夫だと決めて行きOKでした😃👍
　大繁盛らしく、次々にお客さんが来店してました🎶
　この日は店主不在らしく会えませでしたが、厳選した地魚や新鮮な海鮮を使ったランチや夕食を提供しています😋
　メニューが豊富で、どれも新鮮で絶品ばかりでとても美味しかったです😋🍺✨

　🌀絶対オススメのお店です‼️😋🍺🍶🐟✨✨✨✨✨

　

mount fuji

star-struck

hundred points

smiling face with heart-eyes

blossom

yellow heart

高麗山（こまやま）は神奈川県の平塚市と大磯町に跨る山。大磯丘陵の東端にあたり、標高168m。
広葉樹の自然林が残り、「21世紀に残したい日本の自然100選」に選ばれている。一帯の県有林約29haは、高麗山県民の森に指定されている。歌川広重の『東海道五十三次』では平塚宿にその姿が描かれた。名称は高句麗（中国東北部から朝鮮半島北部にわたる地域）からの渡来人に由来するといわれる。

高麗山・湘南平・鷹取山

神奈川

二宮・吾妻山🗻〜　　　　　大磯・「優海（ユカイ）」😋🍺🍶🐟🦑🦐🐙

　前々回、湘南アルプス（湘南平）を歩き、海が近い山歩きが楽しかったので、今回は東海道線沿いの湯河原駅近の　　「幕山~南郷山~五郎神社」を計画。

　約30年前の11月、東京下町の地元のスナックのマスターと2人で幕山の向かいの城山に登り湯河原駅まで下った記憶が有、みかん🍊畑の間を海を見ながら楽しいハイクでした😃

　今回、幕山公園の梅林は三分咲きで、「梅のじゅうたん」は見れませんでしたが登山口辺りから、ほのかな梅の香りに包まれて幸せな気分になりました😄

　幕山・南郷山からの相模灘の絶景、真鶴半島の展望、海に浮かぶ初島が素敵だったり、全部キラキラ✨✨して最高だったなぁ〜😆✌️

　梅の香りに誘われ登り、みかん🍊畑の間を歩き、駅前の「一福庵」と宿の「あかね」で頂いた海鮮料理はどちらも新鮮でとても美味しかったです😋
「あかね」の温泉♨️でリフレッシュ　　　　　最高でした‼️✨✨✨😆
　大満足💯🌸🍊🐟🦐🦑🐙🍺
　　
🌀近い内に城山へも登る計画中😃✌️

▶️http://hotel-akane.com/access
▶️https://www.yugawara.or.jp

clinking beer mugs

DOMO

smiling face with open hands

幕山・南郷山

静岡

幕山・南郷山・🍊五郎神社⛩️~「あかね」♨️😋🍺

　　✨KUSAHANA-KYURYOU✨　　　　　

　かわいい名前の「草 花丘陵」✨
早咲きの梅がちらほらと🌸〜

JR福生駅から出発して多摩川のほとりにハイキングコースが有ると知り、色々調べて行って来ました😃
　標高200m前後の超低山が約6km程の間に繋がり、4ピーク有りました🥾
初めて訪れる山は不安も有りますが、いつもワクワク、キョロキョロしながらも、新しい出会いや発見があり〜
いつも楽しいです😆✌️✨✨✨

　 冬の朝、登山口の「草花神社⛩️」から見た遠くの山々の眺望はさえぎる物が無く本当に素晴らしいです⛰️😀
　尾根道の途中では、遠く日光連山や筑波山に出会えてラッキーでした✌️
　途中の分岐地点では少し迷いましたから注意が必要ですね🤔

　下山はJR羽村駅まで歩き、
電車に乗り河辺駅前の「梅の湯♨️」でリフレッシュ♨️🍺😋✌️✨
　
春はもうそこまで来ていますね🌸🌱🌷
　


grinning cat

snow-capped mountain

hot springs

folded hands

ありがと山

赤ぼっこ

福生駅~草花丘陵　　　　　（大澄山・番神山・朝日山・　　浅間山）~羽村駅~梅の湯♨️🍺

　梅雨明けを待ちかねていたかのように厳しい暑さがつづきます🤣

　なかなか予約が取りにくい「御岳山荘」❗ですが、梅雨入り中の7月初めに7/24の空室を発見、即予約しました😆
　もし、当日の天気が雨でも構わないと腹に決め、梅雨明けを待つ🤔

そして、
関東7/18梅雨明け‼️✨✨✨🎉✌️
　その後、毎日35℃位の猛暑の連続で厳しかったですね🤣💦

当日は、いつもの様に始発電車に飛び乗って、JR古里駅から多摩川を渡り、丹三郎登山口から「大塚山北尾根コース」を登り、中の棒山・大塚山・円塚山を経由し御岳山荘へ向いました。
　途中、大塚山から鉄五郎新道の広沢山をピストンしようと思いましたが、猛暑の為変更しました😂💦

「御岳山荘」は、鎌倉時代から蔵王権現を守る神社の神主家として、御岳山の中でも長い歴史を持つ宿坊です🙏
　
汗を鎮めながら門をくぐると、
ユリの花の爽やかな甘い香りが広がり、
　苔むした中庭には大きな真っ白なユリがあちこちに咲き誇り、汗だくの私達を優しく迎えてくれました✨✨✨
　まるで異次元空間(天国？)に迷い込んだ気がしました😃✌️もう最高‼️
　
　早く着いたので、女将さんにザックを預かってもらい、近くの土産屋までカキ氷を食べに行ったが、メニューを見て誘惑に勝てず、生ビール🍺と刺し身コンニャクを注文して大正解でした😅✌️(水分補給を優先した😅💦)
　すぐに生ビールが全身にしみわたり最高だった～😚👍

　山荘の夕食は、神殿の神様の前でいただく会席料理😋
御岳山の自然の恵みを有り難く味わいました🙏
茶碗・お皿等は九谷焼だそうです🤔上品なお味で、全部とても美味しかった😋👍

山荘の御主人と女将さんの心温まるおもてなしに、いつも感謝・感激です‼️　　　有り難う御座います🙏🙏🙏


　次の日、日の出山に登り、つるつる♨️に下りました😀・・・・・

✨https://mitakesansou.com
　✨https://omegocoti.com

woman dancing

smiling face with hearts

ドラマ「下山メシ」第一話で実際に撮影を行った御岳山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。この「山」と「メシ」をこよなく愛したドラマの名場面を満載！

毎週木曜深夜24:30から放送中！放送後はTVerで見逃し配信！
https://tver.jp/series/srwqr08jrt

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
御岳山：https://yamap.com/maps/439

御岳山 下山メシ聖地巡礼マップ#１

古里駅~🥾中ノ棒山・大塚山・円塚山~御岳山荘♨️🍺✨😋

　梅雨入り直前、曇り空で雨が心配でしたが、美しい若葉におおわれた山のハイキングは吹く風も心地良く爽快でした😄✨✨✨

　初めの計画では、
JR武蔵五日市駅から、上川乗BS~笹尾根浅間峠~三国山~生藤山~
鎌沢入口BS~JR藤野駅を予定したが、天気が不安定なので、今回のコースに変更しました😆

　下山後の生ビールは
　　　　　やっぱり最高ですね🍺✌️

帰りは、ほろ酔いで電車に揺られて、
　　　嗚呼、また夢心地かな‼️😘

😄💦小仏BS~景信山~小仏峠~　　　底沢BS~「かどや」🍺😋✌️✨

　5月の連休明け、若葉の緑も次第に色濃くなってきました🌱🌿🌾✨✨

　今回は初めて日影バス停から小仏城山につながる初級のバリエーションルート🟰小仏城山北東尾根を登り、
　　　西尾根(東海自然歩道)を下り、
　　　　弁天橋経由でラストは
「さがみ湖温泉♨️うるり」で🍺🍺😚✌️

　日影沢からの登りは、ほとんど行き交う人もなく静かで、山は美しい若葉に包まれてリフレッシュできました😀

又、お気に入りのルートが増えました✌️

日影BS~日影乗鞍~城山~弁天橋~さがみ湖♨️うるり🍺🍻😋✨

　最近は、未踏のルート・山とか、暫く登ってない山とか、「富士山」が見える近場の山ばかり行っている🥾

　今回も約20年ぶりに「景信山」に登り、展望抜群の奥高尾の縦走路を歩きました😅

　快晴の青い空の下、山頂では「富士山」に笑顔で迎えてもらい、なんか嬉しかったです😄✌️

　4月~5月は花と新緑の季節✨✨✨
木々が芽吹き初め、可愛い花たちが咲き、春は毎日変わっていきますね😉
　　　　　　　　🌸🌷🪻🌱🍀🩷

小仏バス停~景信山・堂所山・明王峠・与瀬⛩️~かどや🍺😋

　今回は19年ぶりに陣馬山へ行きました。(4月の終わり頃だったかな？)
まだ若い頃、その時は高尾~陣馬山~陣馬高原下へ縦走した記憶です🤔

　数日前から日本に黄砂が飛んで来るなか、晴天の平日に決定❗🤧
　最近、山に行く前日は良く眠れないから、毎回寝不足😖
　　ボディバッテリーは低いまま😴

東京の東の端っこから始発電車に飛び乗って、東京を真西に電車で抜け出し、神奈川県のJR藤野駅から(7:25発)バスで登山口の和田へ🚌

　和田バス停から1の尾根へのサブルート(和田第2尾根)を進みました!、陣馬山へ登り、明王峠から矢ノ音を巻いて大平を経由、貝沢林道を下り、相模湖駅前の「かどや」で🍺🍺✌️😋✨

　陣馬山頂では黄砂の為、あまり眺望は期待出来ませんでしたが、
清水茶屋の辺りにはピンクの桜が咲いていて、もう春がやって来たと嬉しくなりました。😄
https://www.sagamiko-kadoya.jp

白馬に会いに行こう‼️　　　　和田~陣馬山~明王峠~貝沢林道~「かどや」🍺😋✌️

ウォーキング

伊予ヶ岳下山後に道の駅富楽里により、軽く買い物をし館山？の沖ノ島周回✨
砂浜、岩場、洞窟、潮の香り…
関東大震災時に海底が隆起し、そこに時間をかけ潮の流れによって砂がたまって陸続きになったそうな。
隆起したであろう地層が見れたり、戦時中の見張り用に掘られたであろう洞窟、神社など楽しめました😁
その後、渚の駅館山で御飯と思ったけどやめて、道の駅保田小学校へ。そこで真っ黒な肉まんっぽいやつ、リンゴやイチゴのシュークリーム、半額になってた天丼弁当食べてfinish🙌
激鬼渋滞の海ほたるを使わず一般道で帰って来たらディズニーリゾートの花火も見れた。
1日満喫出来ました

登山後房総観光w

えて爺

登山

秩父小鹿野町の四阿屋山（あずまやさん）の麓に森の妖精「節分草」が今見頃と聞き、早速「特急Laview」🚈と町営バス🚌で向かいました。
　薬師堂で下車し、温泉付国民宿舎「両神荘」に荷物をデポ、サブザックでスタート❗

両神神社⛩️より鳥居山コースをトコトコ登る。
　この日、尾根では冷たい北風が吹き荒れ、鉄塔の手前辺りから暴風状態🌀🌀🌀😭　当然ホッカムリのフーディで寒さに堪え忍び、何とか前進。
　突風を避け、尾根の南の巻き道に移動、ポットのお湯とアップルパイでリカバリー✌️😆

山頂直下のクサリ場は前日の雨雪で滑りやすく、少々危険を感じる。
登山道は狭く、スライド時は特に危ない‼️
　　　
　　　続きは写真でネ😉🫰🙏❤️


四阿屋山（あずまやさん）は、埼玉県秩父郡小鹿野町にある標高771.4mの山である。奥秩父山域の北東部に位置する。

四阿屋山

埼玉

四阿屋山あずまやさん🥾　　　　　　　両神山荘泊♨️🍺😋節分草園✌️

実に2年振りの西側半縦走🏃💨　まさかの記録大幅に更新🎉　正直、あの日はソロでは無く、全山縦走に挑戦したいマラソンランナーをレクチャーしたのですが、全く緊張感や向上心も無く、菊水山手前で私の歩行ペースに付いて来れず菊水山で待ったと言う散々な一日でした😖

コロナ禍で一時酒量が増加し、体重が大台の60kg寸前まで💦　この歳になると代謝が落ちてなかなか減量出来ず半ば諦めていました😅　
そんな折り、ある人と出会ってから根本的に健康管理を見直し、大好きなYouTuberにしてフィットネスインストラクターのMARIAちゃんの山行スタイルを意識し、山行の日のみ好きな物を食べることを解禁👌の生活習慣にシフト。日常は節制に努めました😊　結果、7kg減。体脂肪率10％に✌　
バテなくなりました👍　先日の比良比叡トレイル権現山への急登も楽々クリア👍　大嫌いな（笑）菊水山もクリア👍　
風水学的にも良い運気を取り込めることが出来た感があります😊

私が推奨するスピードハイクスタイルです🏃💨　
兎に角、全山縦走チャレンジャーなら走るべからず。一定の歩行ペースを守る🏃💨　平坦な道、アスファルトの歩行は、元山人にして、山トレーニングに毎朝ウォーキングを30年続けている私の両親から教わったメソッドは、足が前に出ない平坦な道やアスファルトは競歩スタイルで軽く拳を握り、振り子の原理で両手を振れば否応なしに足が前に出ます👌　また、このメソッドで、二の腕や脇っ腹の体脂肪が燃焼しスッキリします😆　個人差はありますが、継続は力なりです👍　ポールを使ったノルディックウォーキングもこの様なスタイルですね😊　

西側半縦走ではいつもトレポは使用しません。菊水山から鍋蓋山へ向かう痩せ尾根ガレは、グローブ着用で慎重に降りました🏃💨　比良の青ガレで滑って転倒しましたからね😅　
終始一定ペースを守るのには、吹奏楽部出身の小生は、頭の中を中高で嫌と言う程吹かされたマーチをぐるぐる♪　時折メロディーラインを唄ったり😆　スーザのアメリカンマーチでは無く、サッカーで有名なヴェルディの『アイーダ』やドラマのテーマ曲としても使われた『威風堂々』、ワグナーの『タンホイザー』、チャイコフスキーの『スラブ行進曲』をイメージしつつペースを守りました🏃💨　とは言っても下りはスタスタと駈け下りもしました🏃💨　　

安全登山と併せて健康登山も推奨したいです😊　減量することこそウルトラライトハイク🏃💨　本当に楽になりました。バテていません。体幹も鍛えられるのか転けたりしません。転けかけても持ち堪えます👌　
全山縦走チャレンジャーとしては、全山縦走路の練習ばかりではアドレナリンが出るのも限界があるので、合間に他の低山を登ったり縦走するのも気分転換にもなってプラスに作用すると思えます😊　

最後まで読んでいただきありがとうございます😊　乱筆乱文を何卒お許し下さい🙏

YAMAP Logo

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

晩秋の六甲全山縦走(西側半縦走🏃💨)鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山・菊水山・鍋蓋山

ししまるカフェ（ししまる珈琲店・獅子丸茶坊・サロン・ド・テ・シシマル）

今日はnew shoesでのリハビリ💕

【VIVO BAREFOOT】
Primus Trail II FG ウィメンズ👟

自分の足🦶を鍛える為…
クッションやサポート機能が一切ついていない
〝裸足そのもの〟の靴をセレクト👟✨

なので本日…
今まで以上に脚🦵の疲労度高め😫

靴についている
クッションやサポート機能に頼っていた
足🦶の筋肉や柔軟性が
目覚め始める🥳✨✨



新しい靴ということを理由に…
西尾根へは行かなかった…😂
いつかはグルりんこ♪♪





仁頃山

北海道

仁頃山  東尾根ピストン

naaa

阿蘇五岳制覇しました。
杵島岳に行く気になれず…
ずっと行ってませんでした😅
烏帽子岳はついでに登っときました🚶‍♂️

red heart

TRAIL GUIDE

最大標高差は192m、距離は3.2kmのライトなハイキングながら、豪快な大地の息吹を感じられる美しいコース。阿蘇五岳の様相や草原、砂原、新緑の時期にはピンク色に輝くミヤマキリシマの群生が最大の見どころとなる。

阿蘇山上ビジターセンター
熊本県阿蘇市赤水1930-1
阿蘇火山博物館1F
TEL: 0967-34-2171

公式サイト: https://papersky.jp/mt-aso/

Ray-Banを含む活動日記一覧