登山

連休後半、いい天気が続きますね🌞なのに、昨日は何をやる気にもならず、お昼からロピチキとビールで🐷🍺🐷🍺
これじゃいけない！ということで、今日は宗像で集まりもあるし、レッツトレランごっこ🏃
NaoさんやTeruさんなど、ゴリゴリトレランナー達も偶然昨日同じコース行かれてるみたい。まぁ、お友だちのいないごっこ活動の私は、マイペースで行きますよ

しかし、住宅地に近い山でもあり、意外と人も多かったですね。ピンクテープは無いものの、コース自体分かりやすい。落ち葉が多かったのが、少し怖かったけど

最後はヘトヘトになりながらも、今日の運動終了。夕食はBBQ🔥🍖🐷喰らいまっせ！
なんやかんやでちゃんとしたお休みは明後日で終わり。なかなか福岡に戻れないけど、貴重な福岡生活。何して過ごそうと考えつつ、
さぁ、次はどこに行きましょうか

DOMO

湯川山・城山・孔大寺山

福岡

ぼっち·で·ごっこ〜宗像四ツ塚（一つ足りず）トレランごっこ

トレイルランニング

大楠山（おおぐすやま）とは、横須賀市西部にある海抜241.3mの山である。三浦丘陵の一角をなし、三浦半島最高峰として知られる。関東100名山の第100番目でもある。

大楠山・武山・三浦富士

神奈川

三浦アルプス

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今日は、夜に友人と久々に会うので、それまでひと運動したい
お金はかけずに🐷

と、いうことでトレランごっこしてきました（半分は平野部なので、ほぼジョギング？）
京都まで来ちゃたので、清水寺でも行こうかとしましたが、観光客、修学旅行生でごった返し
早々に退散です（珈琲抹茶ラテお団子付きをいただいたのが、唯一の観光っぽいところ）

帰りも走るか迷いましたが、もう足が残ってないみたい。京都駅まで走り歩きし、JRで草津まで戻ります
汗かいたし、早めに宿にチェックインして、ゆったりしたあと🍺🍺

しかし、まだおみやげ買ってないなー。ちょっと気にしとかないといけないけど、
さぁ、次はどこに行きましょうか

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

草津→京都トレランごっこ

ランニング

連休後半も、天気が良いのは今日までのようです
色々とやることあったので、結局ちゃんとした山は行けないなー😮‍💨😮‍💨
とりあえず、怠けきった身体に少しでも負荷を与えるべく、朝から今日のご用事を済まして、立花山にトレイルランごっこしに行ってきました🏃
しかし、やっぱり人気の山。登山道も山頂も、ものすごい人だらけ（ピーク看板すぐ横で、シート引いてのお弁当はマナー的にどうかと？？）
しかし、私の目的はとりあえずトレランもどき活動で、身体に負荷をかけることなので、ガンガン動くよう気を付けました
しかし、城ノ越山周りのヤブヤブコースは、いつもと違ってランニング装備だったので、葉っぱや枝のチクチクがすごい嫌でした🌀ノー、ヤブ山🐝🦠🪰
ものすごデカいオオスズメバチさんと遭遇した時は、ここで死んでも誰も見つけてくれんとパニクったもんです🐝🐝

素人のごっこ活動故にペースが遅く、夕方からのご用事に間に合うかわからなかったので、今回も電車にて帰路につきました

やっぱり私にはトレイルランは敷居が高いなと再認識しました。でも、今後も定期的にごっこはやってみようと思ったところで
さぁ、次はどこに行きましょうか

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

まねっ子活動第二弾〜立花山トレイルごっこ

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

トレランごっこを含む活動日記一覧

ぼっち·で·ごっこ〜宗像四ツ塚（一つ足りず）トレランごっこ

三浦アルプス

草津→京都トレランごっこ

まねっ子活動第二弾〜立花山トレイルごっこ

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）