ランニング

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

man running

clapping hands

DOMO

sparkles

鹿久居島・鴻島

岡山

備前市日生町 旅ラン

けんご

登山

熱海〜修善寺温泉はしご旅♨️😃
昨日、熱海♨️から修善寺♨️に移動🚃

今朝は宿の目の前にあるグレーピーク（嵐山）に向かうも、草藪&🕸️地獄&脆い地面で意外に苦戦😩
なんとか山頂に辿り着き、その後、少しだけ温泉街を走ってきました🏃

face savoring food

person running

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

静岡

修善寺♨️のグレーピークに苦戦&ちょこっと旅ラン🏃

しゅう

昨日から熱海♨️に来ています。
昨夜は熱海の花火大会をホテルのベランダから観覧🎆

今朝は早起きをしてアタミサンビーチ🏖️からスカイデッキを走り、熱海城🏯の🚡乗り場で折り返してきました。
約２カ月ぶりのランニングでゆっくりスタートするも、足はガクガク、体幹のバランスも悪い。昼のランニング、再開せねば😔

water wave

sunrise

fireworks

sparkler

smiling face with heart-eyes

smiling face with hearts

玄岳（くろたけ）は、静岡県の伊豆半島北東部の山稜にある山である。標高は798m。

玄岳

🌅朝のATAMI SUNBEACH🏖️ & SKY DECK🌴〜旅ラン🏃

大阪市

大阪

帰宅ラン+天神祭

詳細はブログやYouTubeへ

blog.livedoor.jp/ichancekitty/archives/1083693511.html

soft ice cream

eye in speech bubble

eyes

woman cook

fried shrimp

鷹島（たかしま）は、九州北西部の伊万里湾口にある島。全島が長崎県松浦市に属する。

【産業】
主な産業は農業と漁業。台地上は比較的平坦で農耕地に利用されている。また、溶岩台地を構成する玄武岩から切り出される石材は「阿翁石」と称され、主に北部九州において墓石として用いられている。

鷹島

長崎

【動画あり】鷹島大橋～島めぐり元寇史跡めぐりラン

キティ

中区（なかく）は、2009年（平成21年）4月1日に設置された、岡山県岡山市の4つの行政区のうちの一つ。4行政区の中で最も面積が狭く、人口密度が最も高い。区域は旭川以東から百間川以西である。
名称は「中区」であるが、広島市中区とは違いこの行政区内には行政の中心となる岡山県庁舎や岡山市役所、交通の中心となる岡山駅、大規模な繁華街・商店街は存在しない（これらの施設は全て北区に存在する）。
同じような例が堺市の中区である（堺市の主要施設は堺区に存在する）。

岡山市（中区）

旭川・百間川ランニングコース

astonished face

rolling on the floor laughing

flexed biceps

大阪環状線二周ラン(外回り→内回り)

紳士たるものお山の借りは返さねばならぬものです。
去年の出場してDNFした人に与えられる無料エントリー権で1年ぶりに加賀の地へ
去年は灼熱、今年は大雨、晴れても降っても難易度高い加賀スパトレイルですが今年はwave2スタートで前から走れたのと途中雨があり身体を冷やせた事、18:30スタートで気温が下がる時間帯だったことから完走できました。エイドも今年は充分物資がありサポートスタッフも相当準備されたようで手際よく選手を捌いておられました。
無料エントリーが申し訳ないくらい充実してました。下りがどろんこすべり台でタイムは予定より遅れましたがなんとか日のあるうちにゴールで去年の借り返せました。去年大日山から一緒に降りたスタッフさん達にも挨拶できて良かった。大会運営スタッフ、ボランティアに感謝です。



hundred points

curry rice

水無山

石川

福井

Kaga Spa Endurance100 by UTMB

やま紳士

今回は登山やトレランはお休みして
美浜町のオレンジラインハイキングコースを走ってきました🏃

11kmほどのコースは、
知多湾、伊勢湾の海や鍋山周辺の自然、田んぼなど
見所満載の旅気分を味わえるコースでした。

成長した暁には往復で走ってみたい。
と思わせるリピ確定の素敵なハイキングコースでした✨

気温は25度と夏日のランニングでしたが、
いい暑熱適応トレーニングとなりました。
夏に向けて暑さに慣れておかねば💦


four leaf clover

鍋山

愛知

【夏日のラントレ☀️】オレンジライン

けーた

ここ最近ロードの練習でも久しぶりに10km走ったので、トレランでも10km超えに挑戦したい！
と思い、犬山市の尾張三山(尾張富士、尾張白山、尾張本宮山)を中心に付近の山をぐるっと周回してきました🏃

土曜日でしたが全く人が居らず、尾張富士と尾張本宮山で2組ずつぐらいの方しか会わなかったです💦
低山かつあまり人がいないこともあり、何回も道を間違えてしまいました。
尾張白山 山頂への道では、道らしい道が見つけられず、「このままよじ登っていくのもリスキーだし、心が折れそうだ。」と途中で引き返しました。
ふれあいの森側から登ればよかったかもしれません😭

結果としてペースは落ちましたが、10km超えの約14kmのコースをクリアできて大満足でした😄
1回の登山で登って降りて、道路に出て、また登って降りてを繰り返すのは旅感があって楽しかったです！
明治村や入鹿池も通ったのもよかったです😊

次は観光しながら走るのも楽しそうだな〜✨️✨️

〜コース〜
楽田山、尾張白山、尾張本宮山は登山口が分かりづらいので、落ち着いて地図をよく読む必要有り。
コースもわかりづらい部分があるのでしっかりとテープ等を目視確認。
スズメバチと多々遭遇したのでこちらも要注意⚠️

〜備忘録〜
水使用量:1.5ℓ
食事:おにぎり2個、塩タブレット5つ、アミノバイタルプロ3本(登山前に1本)、スポーツ羊羹1つ

【注意】
天川山・東天川山・東山・安手奈山を通行する山林および中部電力犬山変電所から東への鉄塔２基の間の山林は、愛知県の所有地で愛知県県有林事務所が管理しています。
県有林内への無断立ち入りを禁止しています。

尾張冨士（おわりふじ）は、愛知県犬山市南部に位置する標高275mの山である。

【概要】
郷土富士であり、尾張三山の1つでもある。 山頂には大宮浅間神社奥宮があり、四等三角点が設置されている。東側の山麓には、博物館明治村や入鹿池がある。また山の南側を、五条川が流れる。

尾張冨士・尾張本宮山・尾張白山

岐阜

【尾張三山ぐるっと一周未遂⛰️】楽田山・尾張冨士・尾張本宮山・信貴山・相澤山

トレイルランニング

太宰府政庁跡をスタートし、四王寺山を一周トレランし、太宰府天満宮まで下り坂ジョグ。梅ヶ枝餅エイドに立ち寄り、太宰府政庁跡に帰ってくるラン！
こーゆーランも旅ランぽくて楽しいかも！

四王寺山（しおうじやま）とは、福岡県太宰府市・大野城市・糟屋郡宇美町にまたがる標高410mの山である。構造的には最高点のある大城山（おおきやま・大野山とも）を中心に岩屋山・水瓶山・大原山と呼ばれる4つの山から構成されており、それらを別個の山とみなして一帯の山地の総称として四王寺山脈・四王寺山地と呼称する場合もある。

四王寺山・大城山・大原山

福岡

四王寺山トレラン→太宰府天満宮ラン

jo_sun

フォローしている方のレポを見たら、今でしょ‼️と思いました。
🌼箕郷梅林（みさとばいりん）🌸へ。

山には登っていません。
梅林に程よい登り下りの道路があり、梅と河津桜と山々の景色を見ながら旅ランしました。

一周目はお花鑑賞。
二週目以降はラン➕立止まり撮影。

梅の花、河津桜の花共に綺麗でした。


【参考データ】
東日本一の梅の産地、高崎市に位置する箕郷梅林は、関東平野を一望する丘陵に約10万本の梅の木が植えられており、開花時期には、あたり一面をまるで雲海のごとく純白の梅花が埋めつくします。
同じく高崎市にある「榛名梅林」と安中市の「秋間梅林」とあわせ、「ぐんま三大梅林」と呼ばれています。



cherry blossom

smiling face with smiling eyes

star-struck

woman fairy

growing heart

musical notes

peach

grinning cat with smiling eyes

flushed face

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

⭐️旅ラン⭐️  【🌸箕郷梅林🌸】

青い鳥

pine decoration

服部天神宮 初詣

娘の大学受験の為、ひっさしぶりに東京へ。
関東住まいではない自分は、諸々妻に任せて付いてきただけって感じだけど、大一番なのでサポートせねば😄

応援となるとやっぱり走って…という訳にはいかないけど、朝は体動かしたくなる。

流石に東京都内で直ぐに登れる山はないやろと思って探すと、お宿近くにあるやん『飛鳥山』
都内中心でも、YAMAPでのグレーマーク山はちょこっちょこあるんだなと、びっくりしたが、嬉しい😄

朝の街並みを抜けながら、大通りや路地を走り、飛鳥山公園まで約４kmを往復⛰️
飛鳥山は、公園になっており、紅葉も色づきが終盤戦に向かってましたが綺麗🍁
渋沢栄一の飛鳥山庭園や青淵文庫等も併設したなだらかな場所で、さんちょという程の事もない丘は標高約25㍍

短時間で軽く走るには丁度の場所で、いい朝の運動と、初めての東京の山に登れて楽しかったと言うお話だったとさ😌

【飛鳥山と飛鳥山公園】
ナヌナヌ、、ウィキ先生によると、8代将軍徳川吉宗の時代に桜の名所として造成を行った。日本最初の公園の１つとして認定された。など、歴史ある場所のようで、東京都で1番低い愛宕山より低いらしいが、地形図に掲載されてないという悲しいエピソードがある😱
じゃあ山ではないのか、ということはないので、東京都の山初登頂ということで😆


grinning cat

maple leaf

Tokyo tower

mountain

grinning face with big eyes

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

あさ活は東京都北区で  飛鳥山

aka4

ちょっと島根県へ

旅にいくなら、シューズ持っていきますよね？ね？そんなわけで、温泉宿から宍道湖へ朝ランです！

5:30スタートでしたが、気温も寒くないし、満天の星✨川沿いの道を進みながら宍道湖へ。ここ一周すると45kmほどとのことで、大体フルマラソンなんですね〜。もちろん朝食前なのでエネルギー不足になる前に戻ります。山影でなかなか朝日がでてこなかったのですが、気持ちの良い湖ランでした✨



woman running

旅ラン - 宍道湖ラン💦

chiesa

旅ランを含む活動日記一覧

備前市日生町旅ラン